Is comhábhar fíor-riachtanach inár gcócaireacht i Srí Lanca é gairleog, nach ea? Cibé acu stobhach, stir-fry nó stir-fry atá ann, an boladh agus an blas a thagann le dhá nó trí chlóibh gairleoige a chur leis... Ní bia amháin atá ann, is mothúchán é. Ach an raibh a fhios agat gur féidir leis an ngairleog a itheann muid an oiread sin ailléirge contúirteach a chur faoi deara i ndaoine áirithe? Sin an rud atá á phlé againn inniu.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Cén fáth a bhfuil ailléirge ag daoine áirithe ar gairleog?
Go simplí, is botún beag é ailléirge a tharlaíonn i gcóras cosanta ár gcorp, is é sin, an córas imdhíonachta. Smaoinigh ar ár gcóras imdhíonachta mar chóras cosanta coirp. Is é an cúram atá air sinn a chosaint ar ghalair trí mhiocróib , baictéir agus víris dhíobhálacha a théann isteach sa chorp a chomhrac.
Ach uaireanta bíonn mearbhall ar an gcosaint seo. Nuair a théann rud éigin atá neamhdhíobhálach i ndáiríre, cosúil le gairleog, isteach sa chorp, smaoiníonn sé, "Seo chugainn namhaid!" agus tosaíonn sé ag troid ina choinne. Le linn an troid seo, táirgtear ceimiceáin éagsúla taobh istigh den chorp. Is iad na ceimiceáin sin a chuireann comharthaí ailléirge orainn.
I gcomparáid le hailléirgí do bhia mara amhail cnónna talún, cnónna caisiú, ribí róibéis agus scuid, is riocht sách neamhchoitianta é ailléirge gairleoige. Mar sin féin, má fhorbraíonn duine é, níor cheart neamhaird a dhéanamh de.
Cad iad na príomh-airíonna a bhaineann leis an ailléirge seo?
Féadfaidh comharthaí ailléirge gairleoige a bheith éagsúil ó dhuine go duine. D’fhéadfadh gríos craicinn a bheith ag daoine áirithe a luaithe a dhéanann siad teagmháil le gairleog. D’fhéadfadh comharthaí a bheith ag daoine eile laistigh de nóiméid nó suas le dhá uair an chloig tar éis dóibh bia ina bhfuil gairleog a ithe. Féachfaimid ar na príomh-airíonna.
| Cineál comhartha | Míniú |
|---|---|
| Comharthaí a bhaineann leis an gcraiceann | Gríos craicinn (coirceoga), deargadh, riocht cosúil le heicsiama (deirmitíteas teagmhála), agus tochas iomarcach. |
| Gnéithe béil agus aghaidhe | At an bhéil, na liopaí, na teanga, na scornach, nó an aghaidhe. Braistint griofadach nó tochasach taobh istigh den bhéal. |
| Saintréithe an chórais riospráide | Deacracht análaithe, teannas cófra, srónáil, agus comharthaí asma. |
| Saintréithe an chórais díleá | Pian boilg, masmas, urlacan agus buinneach. |
| Comharthaí tromchúiseacha eile | Buille croí mear, meadhrán, cailliúint an chonaic, agus riocht ailléirgeach tromchúiseach atá bagrach don bheatha ar a dtugtar anaifiolacsas . |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →An ailléirge atá ann? Nó éadulaingt bia? Conas a bheidh a fhios agat go cinnte?
Meascann go leor daoine an dá rud. Is dhá rud difriúla iad ailléirge agus éadulaingt bia.
- Ailléirge: Is é an córas imdhíonachta ag cur isteach ar chosaintí an choirp is cúis leis seo, rud a chiallaíonn go ndéanann cosaintí an choirp ionsaí trí dhearmad ar rud éigin atá neamhdhíobhálach.
- Éadulaingt Bia: Ní an córas imdhíonachta is cúis leis seo. Is féidir leis tarlú de bharr:
- Easpa einsíme sa chorp atá riachtanach chun bia áirithe a dhíleá.
- Riocht cosúil le Siondróm Bputóg Irritable (IBS).
- Strus .
De ghnáth bíonn comharthaí díleácha mar thoradh ar éadulaingt bia, amhail trína chéile boilg agus at. Mar sin féin, is féidir le hailléirgí comharthaí níos déine a chur faoi deara, amhail gríos craicinn agus deacracht análaithe .
Má bhraitheann tú míchompordach ag ithe gairleog, is deacair a chinneadh duit féin cad é.Dá bhrí sin, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle. Cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí agus, más gá, déanfaidh sé nó sí tástáil phrioctha craicinn nó tástáil fola chun a dheimhniú an ailléirge atá i gceist nó nach ea.
Anaifiolacsas: An taobh is contúirtí de ailléirge gairleoige
Is é an eagla is mó a bhaineann le haon ailléirge bia ná riocht ar a dtugtar anaifiolacsas. Is imoibriú ailléirgeach an-dian é seo a d'fhéadfadh tarlú go tobann agus a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha fiú . Is éigeandáil leighis é seo.
Ag an am seo, scaoileann an córas imdhíonachta méid mór ceimiceán isteach sa chorp go tobann, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le turraing sa chorp ar fad.
Comharthaí anaifiolacsais
| Comharthaí anaifiolacsais |
|---|
| Pulse lag agus tapa |
| Titim tobann i mbrú fola |
| Greannú nó deargadh craicinn |
| Masmas agus urlacan |
| At na teanga nó na scornach, rud a fhágann go bhfuil sé deacair análú |
| Meadhrán nó cailliúint an chonaic |
Má thagann ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo chun cinn, is éigeandáil í. Ba chóir an t-othar a thabhairt chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach.
Conas maireachtáil le hailléirgí?
I bhformhór na gcásanna, ní féidir ailléirgí bia a leigheas go hiomlán. Mar sin, is é an rud is fearr le déanamh ná an bia is cúis leis an ailléirge a sheachaint go hiomlán. Chun seo a dhéanamh, beidh ort an méid seo a leanas a dhéanamh:
- Bí cúramach sa chistin: Nigh agus glan miasa, spúnóga agus cláir ghearrtha a úsáideadh le gairleog.
- Cuir daoine eile ar an eolas: Má tá tú ag dul chuig teach cara le haghaidh dinnéir, inis dóibh faoi d’ailléirge roimh ré.
- Bí aireach i mbialanna: Má bhíonn tú ag ithe amuigh, inis don chócaire nó don bhainisteoir faoi d’ailléirge. B’fhéidir go mbeidh siad in ann do bhéile a ullmhú ar bhealach difriúil.
- Bí cúramach ag cóisirí: Agus tú ag ithe ag cóisir, seachain bia a ithe mura bhfuil a fhios agat go díreach cad atá ann.
- Coinnigh cógas éigeandála leat: Má tá ailléirge throm diagnóisithe ag do dhochtúir ort agus má tá cógas éigeandála cosúil le EpiPen forordaithe aige/aici, coinnigh leat é i gcónaí.
Níos tábhachtaí fós: Má bhíonn imoibriú ailléirgeach tromchúiseach ort (anaifiolacsas), fiú má úsáideann tú EpiPen, téigh chuig an seomra éigeandála ospidéil (ETU) is gaire duit gan mhoill. Féadfaidh éifeachtaí an EpiPen imeacht i gceann thart ar 30 nóiméad. San ospidéal, déanfaidh dochtúirí monatóireacht ort agus cuirfidh siad an chóireáil riachtanach ar fáil duit.
An imeoidh na hailléirgí seo i leanaí?
D’fhéadfadh roinnt páistí ailléirgí bia a shárú de réir mar a théann siad in aois, ach is gnách go maireann ailléirgí bia i measc daoine fásta ar feadh an tsaoil.
Tábhachtach: Ná déan iarracht tástáil a dhéanamh ar do leanbh sa bhaile le feiceáil an bhfuil ailléirge orthu. Is féidir go mbeadh sé contúirteach. Níor cheart é a dhéanamh ach in ospidéal faoi mhaoirseacht dochtúra.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Cé gur annamh a bhíonn ailléirge gairleoige ann, is féidir go mbeadh sé an-tromchúiseach.
- Is féidir leis na hairíonna a bheith idir greannú beag craicinn agus anaifiolacsas a chuireann an bheatha i mbaol.
- Mura bhfuil tú compordach tar éis gairleog a ithe, ná déan cinntí leat féin agus téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte.
- Is éigeandáil leighis í anaifiolacsas. Má fhorbraíonn tú comharthaí, téigh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach.
- Is é an chóireáil is fearr ná gairleog agus bianna ina bhfuil gairleog a sheachaint go hiomlán. Tá sé an-tábhachtach lipéid a léamh sula n-itheann tú agus daoine eile a oiliúint.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.