A bheil thu airson faighinn a-mach mu ìre do cholesterol? (Colastairòl Àrd) Dèan cinnteach gu bheil fios agad air na rudan seo!

An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dhuilgheadas a tha aig mòran dhaoine, ach uaireannan chan eil iad làn mothachail air. Is e sin a’ bhodhaig Colastair àrd, no mar a chanas sinn ris gu meidigeach, colastair àrd. Tha seo na ghalar caran seòlta, oir faodaidh e buaidh a thoirt air a’ bhodhaig gu sàmhach gun chomharran mòra sam bith a nochdadh. Mar sin, leig dhuinn sùil a thoirt air dè dìreach a th’ ann, carson a tha e cunnartach, agus mar a dhìonas tu thu fhèin bhon t-suidheachadh seo.

Dè a th’ ann an cholesterol àrd?

Gu sìmplidh, 's e staid a th' ann an cholesterol àrd far a bheil an ìre de gheir, no lipid, nad fhuil ag àrdachadh cus. Canar "Hyperlipidemia" no "Hypercholesterolemia" ris an seo cuideachd.

Feumaidh ar cuirp meud sònraichte de na lipidean seo gus obrachadh gu ceart. Ach nuair a dh’fhàsas iad ro àrd, chan urrainn don bhodhaig an cleachdadh uile. An uairsin bidh na lipidean a bharrachd seo a’ tòiseachadh a’ cruinneachadh anns na soithichean fala agad, no na h-artaireachdan. Bidh iad a’ tighinn còmhla ri stuthan eile san fhuil agus a’ cruthachadh tasgaidhean geir ris an canar plaicean .

Is dòcha nach adhbharaich na tasgaidhean geir seo (plaicean) duilgheadasan sam bith airson bhliadhnaichean. Ach thar ùine, faodaidh iad cruinneachadh taobh a-staigh nan soithichean fala. Sin as coireach gum faod cholesterol àrd a bhith cunnartach mura tèid a làimhseachadh . Às aonais fios agad, tha na lipidean a bharrachd seo ag adhbhrachadh gum fàs na plaicean. Is e an aon dòigh air faighinn a-mach a bheil cholesterol àrd agad deuchainn fala fhaighinn.

Canar pannal lipid ris an deuchainn fala seo. Tha e a’ sealltainn cia mheud lipid a tha nad fhuil. Tha na thathas a’ meas mar cholesterol “àrd” an urra ri d’ aois, gnè, agus a bheil eachdraidh tinneas cridhe agad.

Colastairol math an aghaidh droch

Tha grunn sheòrsaichean lipidean ann. Dhiubh sin, is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu “cholesterol math” agus “cholesterol dona”.

Canar Lipoprotein Àrd-Dùmhlachd (HDL) ri cholesterol math .Smaoinich air, faodaidh an litir "H" anns an seo "Cuideachail" a thoirt nad chuimhne. Thèid do cholesterol `(HDL)` a thoirt don `(Grùthan). Is e an grùthan a chumas ìrean cholesterol cothromach. Bidh e a’ dèanamh na tha de cholesterol a dh’ fheumas a’ bhodhaig agus a’ faighinn cuidhteas a’ chòrr. Mar sin, gus cholesterol a thoirt don ghrùthan, feumaidh gu leòr `(HDL)` a bhith ann. Ma lùghdaicheas an ìre `(HDL)`, cruinnichidh barrachd cholesterol san fhuil.

Canar Lipoprotein Dùmhlachd Ìosal (LDL) ri droch cholesterol. Is e seo am fear a dh’adhbhraicheas tasgaidhean geir (plaic) a chruthachadh anns na soithichean fala. Ma tha an ìre LDL àrd, faodaidh e galar cridhe adhbhrachadh thar ùine.

Cuin a bu chòir dhut do cholesterol a sgrùdadh?

Faodaidh colaistéarol àrd tòiseachadh aig aois òg, ann an leanabachd no òigeachd. Sin as coireach gu bheil stiùiridhean gnàthach a’ moladh tòiseachadh air sgrìonadh aig aois òg.

• Clann is inbhich òga (aois 9 agus nas sine): Bu chòir dhut do cholesterol a sgrùdadh co-dhiù a h-uile còig bliadhna. Is dòcha gum bi thu airson tòiseachadh air deuchainnean fhaighinn nas tràithe ma tha cholesterol àrd aig do phàrantan no ma tha eachdraidh tinneas cridhe orra.
• Fir: A h-uile còig bliadhna gus an ruig iad aois 45. A h-uile bliadhna no dhà bho aois 45 gu 65. A h-uile bliadhna às dèidh aois 65.
• Boireannaich: A h-uile còig bliadhna gus aois 55. A h-uile bliadhna gu dà bhliadhna bho aois 55 gu 65. A h-uile bliadhna às dèidh aois 65.

Is e dìreach stiùiridhean coitcheann a tha seo. Bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu na tha as fheàrr dhutsa. Mar eisimpleir, ma tha thu nad 20an agus gu bheil cholesterol àrd agad, is dòcha gum feum thu deuchainn fhaighinn gach bliadhna airson greis. Is dòcha gum feum daoine le factaran cunnairt eile airson galar cridhe deuchainn fhaighinn nas trice cuideachd.

Dè na h-adhbharan airson cholesterol àrd?

Bidh factaran dòigh-beatha agus buaidhean ginteil le chèile a’ cur ri cholesterol àrd. Am measg nam factaran dòigh-beatha tha:

• Smocadh agus cleachdadh tombaca: Bidh smocadh a’ lughdachadh an “colaistéarol math” agad (HDL) agus ag àrdachadh an “colaistéarol dona” agad (LDL).
• Cuideam mòr: Nuair a thachras cuideam , bidh atharrachaidhean hormonail a’ tachairt agus bidh a’ bhodhaig ag àrdachadh cinneasachadh cholesterol.
• Caitheamh deoch làidir: Faodaidh cus caitheamh deoch làidir ìrean iomlan cholesterol a mheudachadh.
• A bhith gnìomhach gu corporra: Faodaidh eacarsaich, gu h-àraidh eacarsaich aerobic, ìrean cholesterol a leasachadh. Ma bhios tu ag obair ann an cathair oifis fad an latha, no ma bhios tu a’ caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine agad nad shuidhe, is dòcha nach dèan do bhodhaig gu leòr de “cholesterol math”.
• Daithead: Faodaidh cuid de bhiadhan cholesterol àrdachadh, agus cuid eile a lùghdachadh. Bidh dotairean uaireannan a’ moladh atharrachaidhean daithead no gad stiùireadh gu neach-beathachaidh.

A bheil comharran sam bith ann de cholesterol àrd?

Chan eil mòran dhaoine a’ nochdadh comharraidhean sam bith nuair a tha cholesterol àrd aca. Fiù mura h-eil thu a’ ruith marathon, faodaidh cholesterol àrd a bhith agad fhathast. Chan eil thu a’ tòiseachadh a’ faireachdainn comharraidhean ach nuair a dh’ adhbhraicheas an cholesterol àrd agad duilgheadasan eile nad bhodhaig.

Bidh colaistéarol àrd ag àrdachadh cunnart thinneasan leithid galar artery imeallach, bruthadh-fala àrd, agus stròc. Tha colaistéarol àrd cumanta cuideachd am measg dhaoine le tinneas an t-siùcair.

Ciamar a bheir cholesterol àrd buaidh air do bhodhaig?

Ma bhios ìrean cholesterol àrd agad airson ùine mhòr, cruinnichidh tasgaidhean geir ris an canar “plaic” taobh a-staigh do shoithichean fala. Canar atherosclerosis ris a’ chruinneachadh geir seo. Tha daoine leis a’ chumha seo ann an cunnart nas àirde diofar ghalaran a leasachadh. Is e an adhbhar airson seo gu bheil na soithichean fala againn a’ coileanadh ghnìomhan glè chudromach air feadh a’ chuirp. Mar sin ma tha duilgheadas ann an aon shoitheach fala, bheir e buaidh air na pàirtean eile mar thonnan.

Smaoinich air san dòigh seo: tha na soithichean fala agad coltach ri siostam de phìoban uisge a bhios a’ giùlan fuil air feadh do chuirp. Tha na tasgaidhean geir sin, ris an canar “plaic”, coltach ris an t-salachar a bhios a’ cruinneachadh nad phìoban agus a’ bacadh sruthadh an uisge. Bidh am “plaic” seo a’ cruinneachadh air taobh a-staigh do shoithichean fala, a’ cur bacadh air sruthadh fala agus ga chuingealachadh.

Ma tha cholesterol àrd agad, tha e a’ ciallachadh gu bheil am “(Plac)” seo a’ cruinneachadh taobh a-staigh do shoithichean fala. Mar as fhaide nach tèid a làimhseachadh, ’s ann as motha a bhios am “(Plac)” seo. Mar a bhios e a’ fàs nas motha, faodaidh na soithichean fala fàs nas cumhainge, no eadhon nas dùinte gu tur. Dìreach mar phìob uisge a tha air a bhacadh gu ìre, obraichidh na soithichean fala airson greis. Ach cha bhith iad ag obair gu ceart, gu h-èifeachdach.

Bidh an cunnart bho bhith a’ leasachadh ghalaran eile air sgàth cholesterol àrd ag àrdachadh a rèir dè na soithichean fala a tha dùinte.

Galar Artaireachd Coronair (CAD)

Canar Galar Artaire Coronair (CHD) agus Galar Cridhe Ischemic ri Galar Artaire Coronair (CAD) cuideachd. Is e seo a tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ ciallachadh nuair a chanas iad “galar cridhe.” Is e seo an seòrsa galar cridhe as cumanta agus am prìomh adhbhar bàis ann an dùthchannan mar na Stàitean Aonaichte.

Bidh CAD a’ tachairt nuair a bheir an suidheachadh Atherosclerosis buaidh air na h-artaireachdan coronaich agad. Is iad sin na soithichean fala a bhios a’ solarachadh fuil don chridhe agad. Mura faigh do chridhe gu leòr fala, faodaidh e lagachadh agus stad a chuir air obrachadh gu ceart. Faodaidh CAD grèim-cridhe no fàilligeadh cridhe adhbhrachadh.

Is e an rud nach eil fios aig mòran dhaoine gum faod daoine òga CAD a leasachadh cuideachd.Gu dearbh, tha mu 1 às gach 5 neach a gheibh bàs bho CAD fo aois 65. Sin as coireach gu bheil e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air do cholesterol aig aois òg. Thar ùine, faodaidh na tasgaidhean geir seo (plaic) cruinneachadh anns na h-artaireachdan coronaich. Chan eil mòran dhaoine mothachail air seo gus am bi angina no comharran eile grèim-cridhe orra.

Galar Artaireachd Carotid

Nuair a bheir atherosclerosis buaidh air na h-artaireachdan carotid agad, canar galar artery carotid ris. Is iad na h-artaireachdan carotid agad na h-artaireachdan mòra, aghaidheach a bhios a’ giùlan fuil don eanchainn. Nuair a chruinnicheas plaic anns na h-artaireachdan seo agus a dh’fhàsas e nas cumhang, chan fhaigh an eanchainn an fhuil làn ocsaidean a dh’ fheumas i.

Faodaidh galar artery carotid ionnsaigh ischemic sealach (TIA) adhbhrachadh, no na tha sinn a’ gairm “stròc bheag”, no stròc mhòr.

Galar Artaireachd Iomallach (PAD)

Nuair a bheir atherosclerosis buaidh air na h-artaireachdan nad chasan no nad ghàirdeanan, canar galar artery imeallach (PAD) ris. Canar "iomallach" ris na h-artaireachdan nad chasan agus nad ghàirdeanan leis gu bheil iad fada bhon chridhe agus meadhan do chuirp. Tha PAD as cumanta anns na casan, ach faodaidh e tachairt anns na gàirdeanan cuideachd.

Tha PAD cunnartach leis nach eil comharraidhean sam bith ann gu tric . Is dòcha gun tòisich thu a’ faireachdainn comharraidhean nuair a bhios artery imeallach air a bhacadh suas ri 60%. Is e claudication eadar-amail aon de na prìomh chomharran. Is e pian cràmpach a tha seo nad chas a thachras nuair a choisicheas tu no a ghluaiseas tu, ach a dh’fhalbhas nuair a bhios tu a’ gabhail fois. Tha seo na chomharradh air sruth fala nas lugha, a tha a’ ciallachadh gu bheil plaic a’ fàs taobh a-staigh na h-artaireachd.

Faodaidh PAD duilgheadasan dona adhbhrachadh anns na casan agus na casan, agus faodaidh e buaidh a thoirt air pàirtean eile den bhodhaig cuideachd. Tha seo air sgàth gu bheil na soithichean fala agad uile ceangailte ri chèile tron ​​t-siostam cardiovascular. Mar sin, ma chruinnicheas plaic ann an aon àite, bidh e a’ slaodadh sìos an t-siostam vascular gu lèir.

Chan eil PAD an aon rud ri CAD, ach tha an dà chumha co-cheangailte. Tha neach aig a bheil aon dhiubh nas dualtaiche am fear eile a bhith aige. Bidh na factaran cunnairt airson PAD agus CAD gu tric coltach ri chèile.

Bruthadh-fala Àrd

Tha ceangal eadar bruthadh-fala àrd (Hipirtheannas) agus cholesterol àrd. Faodaidh tasgaidhean cholesterol (Plaic) agus calcium adhbhrachadh gum bi na h-artaireachdan agad teann agus lag. An uairsin, feumaidh do chridhe obrachadh nas cruaidhe gus fuil a phumpadh troimhe. Mar thoradh air an sin, bidh do bhruthadh-fala ro àrd.

Tha bruthadh-fala àrd agus cholesterol àrd nan dà phrìomh adhbhar airson tinneas cridhe. Ann an dùthaich mar na Stàitean Aonaichte, tha bruthadh-fala àrd aig aon às gach triùir inbheach, agus tha cholesterol àrd aig aon às gach triùir. Chan fhaigh còrr is leth de dh’inbhich anns an dà bhuidheann cuideachadh gu leòr bho làimhseachadh, no chan fhaigh iad làimhseachadh idir.

Faodaidh na cungaidhean a dh’òrdaicheas an dotair agad mòran a chuideachadh, ach faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha na cungaidhean sin a dhèanamh nas fheàrr. Tha atharrachaidhean dòigh-beatha glè chudromach airson smachd a chumail air cholesterol àrd agus bruthadh-fala àrd. Seo cuid de na h-atharrachaidhean sin:

• Lùghdaich geir shàthaichte agus geir thar-fhilleadh: Faodaidh biadh luath a bhith àrd anns an dà chuid. Ach faodaidh eadhon biadh ann an taighean-bìdh mòra a bhith àrd ann an geir shàthaichte, a rèir mar a thèid an ullachadh.
• Lùghdaich biadhan friochte is giullaichte: Tha seo a’ gabhail a-steach milseagan is greimean-bìdh ro-phacaichte.
• Lùghdaich sodium: Tha salann falaichte ann an cuid de bhiadhan. Tha e cudromach bileagan a leughadh nuair a bhios tu a’ ceannach biadh anns a’ bhùth. Bidh cuid de thaighean-bìdh eadhon a’ liostadh fiosrachadh beathachaidh nan nithean air na clàran-bìdh aca.
• Stad a smocadh agus a’ cleachdadh thoraidhean tombaca: Tha smocadh na phrìomh fhactar cunnairt airson galar cridhe agus duilgheadasan shoithichean fala.

A bheil galairean eile a’ toirt buaidh air ìrean cholesterol?

Tha dàimh dà-shligheach eadar galair agus colaistéarol. Faodaidh colaistéarol àrd leantainn gu galairean leithid atherosclerosis. Cuideachd, faodaidh cuid de shuidheachaidhean meidigeach an cunnart bho colaistéarol àrd a mheudachadh. Seo cuid de shuidheachaidhean meidigeach a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air na h-ìrean colaistéarol agad:

Galar Dubhaig Leantainneach (CKD)

Tha daoine le galar dubhaig leantainneach (CKD) ann an cunnart nas àirde bho bhith a’ leasachadh galar artery coronaich. Tha seo air sgàth gu bheil CKD ag adhbhrachadh gum bi plaic a’ cruinneachadh anns na h-artaireachdan aca nas luaithe. Tha daoine le CKD tràth nas dualtaiche bàsachadh le galar cridhe na le galar dubhaig.

Bidh CKD ag adhbhrachadh gum bi cus triglycerides ( seòrsa geir) nad fhuil. Bidh e cuideachd ag àrdachadh cholesterol Lipoprotein Dùmhlachd Glè Ìosal (VLDL) agad . Is e VLDL an seòrsa cholesterol a bhios a’ giùlan triglycerides. Aig an aon àm, bidh CKD a’ lughdachadh do cholesterol “math” (HDL) agus ga chasg bho bhith ag obair gu ceart. Bidh CKD cuideachd ag atharrachadh structar do ghràineanan cholesterol “dona” (LDL) agad, gan dèanamh nas cronail.

Galar HIV

Tha daoine le HIV dà uair nas dualtaiche grèim-cridhe no stròc fhaighinn na daoine às aonais HIV. Bha luchd-rannsachaidh roimhe seo den bheachd gur ann mar thoradh air cungaidhean-leighis HIV (Leigheas an-aghaidh retrobhìoras). Bha iad den bheachd gun robh na drogaichean ag àrdachadh ìrean cholesterol neach. Ach tha rannsachadh ùr air sealltainn gur e siostam dìon neach a tha an urra ris.

Fiù 's ma tha an inbhe HIV agad fo smachd, dh'fhaodadh gum bi an siostam dìon agad fhathast ro-ghnìomhach. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi staid sèid leantainneach aig do bhodhaig. Faodaidh an sèid seo leantainn gu cruinneachadh plaic agus atherosclerosis.

Is e an deagh naidheachd gu bheil daoine le HIV a-nis beò nas fhaide, ach tha sin a’ ciallachadh gu bheil feum air barrachd rannsachaidh gus tuigse fhaighinn air mar a bheir galairean leantainneach leithid galar cridhe buaidh orra.

Galar Thyroid

Faodaidh galar thyroid buaidh a thoirt air na h-ìrean cholesterol agad. Tha seo air sgàth gu bheil hormonaichean thyroid a’ toirt buaidh air mar a bhios do bhodhaig a’ cleachdadh lipidean. Tha a’ bhuaidh seo an urra ris an t-seòrsa galar thyroid a th’ agad.

• Hipir-thyroidachd: Bidh an suidheachadh seo ag adhbhrachadh gum bi do bhodhaig a’ dèanamh cus hormona thyroid. Faodaidh cungaidhean a thathar a’ cleachdadh gus an suidheachadh seo a làimhseachadh na h-ìrean cholesterol agad (colaistéarol iomlan, LDL, agus HDL) a mheudachadh. Ma tha thu a’ faighinn làimhseachadh airson hipir-thyroidachd, bruidhinn ris an dotair agad mu mar a stiùireas tu do cholesterol.
• Hypothyroidism: Bidh an suidheachadh seo ag adhbhrachadh gum bi do bhodhaig a’ dèanamh nas lugha de hormona thyroid. Bidh e cuideachd ag àrdachadh na h-ìrean cholesterol agad. Anns a’ chùis seo, lughdaichidh làimhseachadh do staid thyroid na h-ìrean cholesterol agad. Ach, is dòcha gum feum thu cungaidhean-leigheis a ghabhail cuideachd, leithid statins, gus na h-ìrean cholesterol agad a thoirt air ais don raon àbhaisteach. Bruidhnidh an dotair agad riut mu na tha as fheàrr airson do staid.

Tha luchd-rannsachaidh a’ leantainn air adhart a’ sgrùdadh a’ cheangail eadar galar thyroid agus galar cridhe. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod galar thyroid duilgheadasan cridhe adhbhrachadh ann an dòighean eile seach cruinneachadh cholesterol no plaic. Mar eisimpleir, faodaidh an dà chuid hyperthyroidism agus hypothyroidism cunnart neach bho bhith a’ leasachadh fàilligeadh cridhe a mheudachadh.

Lupus

Mar as trice bidh ìrean àrda de “cholesterol dona” (LDL, VLDL) agus triglycerides aig daoine le lupus. Bidh ìrean ìosal de “cholesterol math” (HDL) aca cuideachd. Tha daoine le lupus gnìomhach ann an cunnart nas àirde cholesterol àrd a leasachadh na daoine le lupus fo smachd math (sàmhach).

Bidh lupus ag àrdachadh do chunnart bho ghalar artery coronaich. Tha seo air sgàth 's gu bheil lupus ag adhbhrachadh gum bi do bhodhaig a' fàs sèididh gu leantainneach. Bidh an sèid seo ag adhbhrachadh gum bi plaic a' cruinneachadh gu luath anns na h-artaireachdan agad.

Sionndrom Ubhagan Poilisiteach (PCOS)

Tha daoine le sionndrom ubhlan polycystic (PCOS) ann am barrachd cunnart bho ghalar cridhe. Bidh an cunnart seo ag àrdachadh mar a bhios iad ag aois. Bidh PCOS ag àrdachadh cunnart mòran fhactaran cunnairt galar cridhe, a’ gabhail a-steach tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd. Tha daoine le PCOS nas dualtaiche ìrean nas àirde de cholesterol “dona” (LDL) agus ìrean nas ìsle de cholesterol “math” (HDL) a bhith aca.

Tinneas an t-Siùcair (Diabetes Mellitus)

Bidh tinneas an t-siùcair mellitus (tinneas an t-siùcair seòrsa 1 agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2) a’ dùblachadh do chunnart bho ghalar artery coronaich agus galar artery imeallach. Tha tinneas an t-siùcair co-cheangailte ri ìrean nas ìsle de cholesterol math (HDL) agus ìrean nas àirde de triglycerides agus cholesterol dona (LDL).

Tha mu 7 às gach 10 neach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 air an dearbhadh le dyslipidemia co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil ìrean àrda triglyceride aca, cholesterol LDL “beag dùmhail” àrd, agus cholesterol “lipoprotein dùmhlachd àrd” (HDL) ìosal. Tha cholesterol LDL “beag dùmhail” na sheòrsa de cholesterol a dh’ fhaodas cumail gu furasta ri ballachan nan artaireachdan agad agus milleadh a dhèanamh orra. Faodaidh cus cholesterol LDL nad fhuil an cunnart bho phlaic a mheudachadh.

Tha luchd-rannsachaidh a’ leantainn air adhart a’ sgrùdadh mar a tha tinneas an t-siùcair agus galar cridhe ceangailte.

Ciamar a lùghdaicheas tu cholesterol?

Bruidhinn ris an dotair agad mun dòigh as fheàrr air do cholesterol a lughdachadh. Is dòcha nach fheum cuid de dhaoine ach atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha, leithid lughdachadh geir shàthaichte. Is dòcha gum feum cuid eile cungaidh-leigheis còmhla ri atharrachaidhean air dòigh-beatha. Is dòcha gum feum daoine le tinneasan meidigeach eile a bheir buaidh air cholesterol dòigh-obrach nas iom-fhillte. Bruidhinn ris an dotair agad mu eachdraidh mheidigeach, eachdraidh teaghlaich, agus factaran dòigh-beatha. Còmhla, faodaidh tu plana a leasachadh gus na h-ìrean cholesterol agad a lughdachadh.

Cuimhnich, eadhon na planaichean as fheàrr a’ toirt ùine airson obrachadh. Bidh cnapan-starra againn uile. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn cus, agus tha e cudromach innse don dotair agad mura h-eil plana ag obair. Aig amannan, ge bith dè cho mòr sa dh’ atharraicheas do dhòigh-beatha, cha bhith na h-ìrean cholesterol agad a’ tuiteam gu leòr. Tha sin air sgàth gu bheil an grùthan agad a’ dèanamh a’ mhòr-chuid den cholesterol nad bhodhaig. Mar sin, tha mòran nithean eile ann nach eil fo do smachd agus aig nach eil dad ri dhèanamh ris na dh’itheas tu.

Gabh ceum air cheum e, agus cuimhnich nach e fàilligeadh pearsanta a th’ ann a bhith a’ faighinn cholesterol àrd. ’S e toradh sreath de dh’atharrachaidhean beaga, sàmhach a tha a’ tachairt taobh a-staigh do bhodhaig a th’ ann. Cùm smachd air na rudan as urrainn dhut a smachdachadh, ach bi mothachail gu bheil cungaidhean-leighis agus eadar-theachdan meidigeach eile ann gus na beàrnan a lìonadh.

Is e rud seòlta, sàmhach a th’ ann an cholesterol àrd. Dh’ fhaodadh gum bi ìrean àrda de lipidean nad fhuil airson bhliadhnaichean gun fhios dhut. Faodar a lorg le deuchainn fala sìmplidh. Bidh cholesterol àrd a’ toirt buaidh air daoine de gach aois, eadhon an fheadhainn a tha den bheachd gu bheil iad gnìomhach agus fallain. Bidh cuid de shuidheachaidhean meidigeach ag àrdachadh cunnart cholesterol àrd agus galar cridhe neach. Bruidhinn ris an dotair agad mu na h-ìrean cholesterol agad agus dè tha iad a’ ciallachadh dhutsa.

Mu dheireadh, na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh

Ceart gu leòr, mar sin, bhon rud air an do bhruidhinn sinn, tha beagan rudan ann air am bu chòir dhut cuimhneachadh gu cinnteach:

• 'S e galar seòlta a th' ann an colaistéarol: faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh taobh a-staigh a' chuirp gun chomharran mòra sam bith a nochdadh.
• Tha deuchainnean fala riatanach: Is e an aon dòigh air faighinn a-mach dè na h-ìrean cholesterol agad “Pannal Lipid” a bhith agad.
• Chan eil aois cudromach:Faodaidh colaistéarol àrdachadh ann an duine sam bith de aois sam bith, eadhon cuideigin a bhios ag eacarsaich gu cunbhalach agus a tha den bheachd gu bheil iad fallain.
• Bidh tinneasan meidigeach eile a’ toirt buaidh air: Tha daoine le tinneasan leantainneach sònraichte ann an cunnart nas àirde bho cholesterol àrd agus galar cridhe.
• Eòlaich na h-àireamhan agad: Bruidhinn ris an dotair agad gus tuigsinn dè an ìre cholesterol agad agus mar a bheir e buaidh air do shlàinte.
• Dòigh-beatha agus cungaidh-leigheis ma tha sin riatanach: Faodar an suidheachadh seo a smachdachadh gu math le dòigh-beatha fhallain agus cungaidh-leigheis a thèid a ghabhail mar a dh’òrduicheas an dotair.

Bidh e glè chudromach aire a thoirt do na rudan seo airson slàinte do chridhe a bharrachd air do shlàinte iomlan!

` Colastairòl, colastairòl àrd, galar cridhe, colastairòl LDL, colastairòl HDL, artaireachdan dùinte, deuchainn colastairòl