An do thog thu a-riamh nì trom agus an robh cnap nad stamag a’ faireachdainn? No an do bhuail thu ball luath a-riamh fhad ’s a bha thu a’ cluich criogaid, no an do mhothaich thu a-riamh pian geur nad stamag mar gum biodh cnap feòla air a thionndadh? Is dòcha gu bheil thu air a bhith a’ casadaich airson làithean agus gu bheil do stamag a’ goirteachadh? Is dòcha gu bheil thu eòlach air an eòlas seo. Bidh sinn gu tric a’ gairm a’ phian seo mar “stamag air a tharraing”. Ann an teirmean meidigeach, bidh sinn ga ainmeachadh mar ‘Strain Fèithe Bholg’. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh agus gu soilleir, mar gum biodh sinn a’ bruidhinn ri caraid.
Gu sìmplidh, dè a th’ anns an teannachadh fèithean bhoilg seo?
Smaoinich air còmhlan rubair. Nuair a tharraingeas sinn e gu h-àbhaisteach, chan eil duilgheadas ann. Ach dè thachras ma tharraingeas sinn e ro chruaidh, ro fhada, no ro fhada? Bidh e a’ briseadh no bidh na snàithleanan aige air am milleadh. Tha an aon rud fìor mun fheòil nar stamag.
Is e sìneadh fèithean an abdomen nuair a thèid na fèithean anns an stamag againn a shìneadh cus gu h-obann no nuair a thèid na snàithleanan beaga annta a reubadh. Is e seo a chanas sinn ri “fèith stamag air a tharraing” cuideachd. Tha seo a’ tachairt nuair a bhios na fèithean fo chuideam no teannachadh nach urrainn dhaibh a làimhseachadh gu h-obann.
Dè na cnapan feòla seo nar stamagan? Dè an cudromachd a th’ orra?
Tha a’ mhòr-chuid againn a’ smaoineachadh air fèithean an abdomen mar dìreach ‘sia-phasgan’. Ach gu dearbh, tha grunn bhuidhnean de fhèithean anns an raon abdomen againn a tha riatanach airson cothromachadh, gluasad agus dìon ar bodhaig. Bidh na fèithean seo, còmhla ris na fèithean nar druim, a’ dèanamh obair mhath a’ cumail ar cridhe làidir. Bidh na fèithean seo gar cuideachadh gus seasamh, coiseachd, suidhe agus eacarsaich a dhèanamh.
Tha trì prìomh roinnean de mheallan-feòla ann:
1. Rectus Abdominus: Is iad seo na fèithean "sia-phasgan" as aithne dhuinn uile. Is iad seo dà fhèith a ruitheas bho mhullach gu bonn. Nuair a lùbas sinn air adhart, mar eisimpleir, nuair a dh’èireas sinn às an leabaidh, is iad na fèithean seo a bhios air an gnìomhachadh sa mhòr-chuid.
2. Fèithean Claon: Tha iad sin suidhichte air taobhan ar stamag. Bidh na fèithean seo gar cuideachadh nuair a bhios sinn a’ tionndadh is a’ tionndadh. Dìreach mar nuair a bhios sinn a’ cluich criogaid, bòbhladh no teanas. Tha dà phàirt aig na fèithean seo cuideachd, na fèithean claon a-muigh agus na fèithean a-staigh.
3. Transversus Abdominus: Tha am fèith seo suidhichte anns an ìre as doimhne den bhroinn againn. Tha e coltach ri ‘crios’ ceangailte gu teann timcheall ar cuirp. ’S e a phrìomh obair ar cnàimh-droma a chumail seasmhach agus buill-bodhaig mar an grùthan agus am pancreas a dhìon taobh a-staigh ar broinn.
Dh’fhaodadh gin de na buill-bodhaig seo a bhith air am milleadh. Tha seo a’ ciallachadh gum faod thu pian fhaighinn air taobh clì do stamag, taobh deas do stamag, do bhroinn àrd no do bhroinn ìosal.
An e hernia a tha seo? Ciamar a dh’innseas tu an diofar?
Nuair a bhios daoine a’ fulang le pian anns an stamag, is e aon de na h-eagal as motha a th’ orra a bheil e na hernia. Ged a tha an dà shuidheachadh ag adhbhrachadh pian, tha iad gu tur eadar-dhealaichte. Tha e cudromach an diofar a thuigsinn.
Gu sìmplidh, 's e reubadh anns a' fhèith fhèin a th' ann an hernia . 'S e buille a-staigh organ (gu tric pàirt den bhroinn) a th' ann an hernia tro fhèith lag anns a' bhroinn. Sin as coireach gu bheil hernia mar as trice a' faireachdainn mar chnap no at a ghabhas faireachdainn no fhaicinn leis an t-sùil rùisgte.
Seallaidh sinn air na h-atharrachaidhean seo gu soilleir.
| Feart | Strain Fèithe | Hernia |
|---|---|---|
| Nàdar pian | Gu tric pian geur, tarraingeach. Bidh am pian a’ meudachadh nuair a thèid an co-alt a chleachdadh (m.e., nuair a thèid a lùbadh no a thionndadh). | Bidh e tric a’ faireachdainn mar thromachd, losgadh no tarraing. ’S ann far a bheil an snaidhm a tha am pian. |
| Cnap/at | Mar as trice chan eil cnap no cnap ri fhaicinn. Dh’fhaodadh beagan at a bhith ann. | Tha cnap/at ann a tha follaiseach no furasta a làimhseachadh. Dh’fhaodadh an cnap seo fàs nas motha nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ togail. |
| Feartan eile | Chan eil laigse, bruiseadh (gorm) no mì-chofhurtachd, cuir a-mach no constipation ann. | Ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh sèid, nausea, cuir a-mach, no constipation tachairt. |
| Slànachadh | Slànaicheas e thar ùine le fois agus leigheasan sìmplidh. | Cha shlànaich e gu bràth às aonais làimhseachaidh. Bidh feum air lannsaireachd gu tric. |
Is e an rud as cudromaiche, ma tha thu a’ strì le pian stamag, na leig seachad e agus faic do dhotair sa bhad.
Carson a tha an suidheachadh seo againn? Dè na factaran a tha ga bhuaidh?
Bidh cus cleachdaidh no gnìomh obann gu tric ag adhbhrachadh an t-suidheachaidh seo. Smaoinich, mura dèan thu eacarsaich a-riamh roimhe agus gu h-obann a’ dèanamh 100 eacarsaich bhoilg ann an aon latha. Chan eil na fèithean agad deiseil air a shon, agus tha cothrom mòr ann gun tèid milleadh a dhèanamh orra.
Seo cuid de na prìomh adhbharan:
- Cus eacarsaich no eacarsaich neo-iomchaidh: tòiseachadh air ruith gu h-obann gun bhlàthachadh ceart, feuchainn ri cuideaman a thogail nach urrainn dhut a thogail, eacarsaich le suidheachaidhean ceàrr.
- Togail throm: Nuair a thogas tu nì trom (siolandair gas, bucaid uisge) bhon làr gu h-obann gun lùbadh gu ceart, cuiridh e tòrr cuideam air fèithean an bhoilg.
- Casadaich no sreothartaich tric: Ma bhios casadaich no fuachd dhona ort airson grunn làithean, faodaidh an casadaich agus an sreothartaich leantainneach tòrr cuideam a chuir air na fèithean nad stamag. Faodaidh seo cuideachd spasms fèithe adhbhrachadh.
- Tubaistean: Air sgàth buaidh obann air an stamag, leithid tuiteam no tubaist càr.
- Casadh obann: Coltach ri tionndadh gu h-obann chun an taobh gus rudeigin a thogail.
- Spòrs: Tha an cunnart seo gu sònraichte àrd dhaibhsan a bhios a’ cluich spòrs a dh’ fheumas iad tionndadh is tilgeil an cuid bhuill, gu sònraichte teanas, criogaid (nuair a bhios iad a’ bòbhladh), ball-coise, agus ball-bholaidh.
Dè na comharraidhean a bhios sinn a’ faireachdainn nuair a bhios sinn ann am muileann-feòla?
Is e pian am prìomh chomharradh agus am comharra as follaisiche. Mar as trice bidh am pian seo air a faireachdainn nas motha rè:
- Nuair a bhios tu a’ casadaich, a’ sreothartaich, a’ gàireachdainn
- Nuair a bhios tu a’ ruith gu luath no a’ dèanamh eacarsaich làidir
- Nuair a dh’èireas tu gu h-obann an dèidh dhut suidhe airson ùine mhòr
- Nuair a thèid an fheòil mhilleadh a tharraing ann an gluasad tarraing
A bharrachd air pian, tha grunn chomharran eile ann a dh'fhaodar fhaicinn:
- At: Dh’fhaodadh an sgìre air a bheil buaidh at beagan.
- Bruiseadh: Aig amannan, faodaidh beagan fala bhon fheòil bruiseadh gorm no purpaidh adhbhrachadh air uachdar a’ chraicinn.
- Teannachd na feòla: Nuair a bheanas tu ris le do làimh, is dòcha gum bi an sgìre a’ faireachdainn teann.
- Spasmaichean Fèithe: A’ faireachdainn mar gu bheil fèithean a’ teannachadh agus a’ crathadh gun fhios dhut eadhon.
- Laigse:Dh’ fhaodadh e bhith duilich obrachadh le sgrìoban feòla san àite sin.
Uill, dè a ghabhas dèanamh a-nis gus seo a làimhseachadh?
Is e an deagh naidheachd gur e suidheachadh a th’ ann an othras stamaig a shlànaicheas gu math thar ùine le fois. Chan eil feum air lannsaireachd mhòr. Is e fois an rud as cudromaiche. Feumaidh tu ùine a thoirt don bhodhaig agad airson slànachadh.
Faodaidh tu na ceumannan seo a leantainn gus am pròiseas slànachaidh a luathachadh:
1. Tàmh: Seachain gnìomhan a dh’adhbhraicheas pian, gu h-àraidh eacarsaich agus togail throm, airson beagan làithean no seachdainean.
2. Deigh: Tha e glè chudromach deigh a chur ort airson a’ chiad 48-72 uair (2-3 latha) às dèidh an dochann. Paisg beagan chiùban deigh ann an clò agus cuir air an àite pianail e airson timcheall air 15-20 mionaid. Dèan seo grunn thursan san latha. Lùghdaichidh seo at agus pian. Na cuir deigh gu dìreach air a’ chraiceann a-riamh , oir faodaidh e cron a dhèanamh air a’ chraiceann.
3. Teas: Às dèidh a’ chiad dhà no trì latha, faodaidh tu botal uisge teth no searbhadair teasachaidh a chur air an àite. Meudaichidh seo sruth fala dhan àite, leigidh e leis an stuth a bhith air a leigeil ma sgaoil, agus luathaichidh e am pròiseas slànachaidh.
4. Faochadh-pèin: Faodaidh tu faochadh-pèin mar paracetamol a ghabhail. Faodaidh tu cuideachd drogaichean NSAID a chleachdadh (me Ibuprofen, Diclofenac) a lughdaicheas at. Ach mus cleachd thu gin de na drogaichean seo, bi cinnteach gun iarr thu air an dotair agad agus cleachd iad dìreach mar a chaidh òrdachadh. Tha seo gu sònraichte cudromach ma tha tinneasan ort mar gastritis, a’ chuing, no galar nan dubhagan.
5. Brace/Ceanglaiche Broinn: Ann an cuid de chùisean, is dòcha gun molaidh dotair brace bhoilg a chaitheamh. Bheir seo taic do na fèithean, a’ lughdachadh pian agus a’ dèanamh gluasad nas fhasa.
6. Leigheas-cuirp: Cho luath ‘s a bhios am pian air a dhol seachad, tha e glè fheumail fios a chur gu leasaiche-cuirp. Bidh e no i a’ teagasg dhut na h-eacarsaichean ceart gus na fèithean agad a neartachadh, do shùbailteachd a mheudachadh, agus casg a chur air seo bho bhith a’ tachairt a-rithist.
Ciamar as urrainn dhuinn casg a chur air rudeigin mar seo bho bhith a’ tachairt a-rithist?
Tha abairt ann a tha ag ràdh “is fheàrr casg na leigheas.” Mar sin tha beagan rudan ann air am feum sinn aire a thoirt gus casg a chuir air an t-suidheachadh seo tachairt a-rithist.
- Blàthachadh ro eacarsaich agus fuarachadh às dèidh: Mus tòisich thu air eacarsaich no geama sam bith, dèan blàthachadh 5-10 mionaidean. Cuideachd, às dèidh dhut an eacarsaich a chrìochnachadh, dèan fuarachadh le bhith a’ slaodadh sìos beagan agus gun a bhith a’ stad sa bhad.
- Neartaich fèithean a’ chridhe:Dèan eacarsaichean a neartaicheas fèithean do chridhe (m.e. plancaichean) gu cunbhalach. Nuair a bhios na fèithean seo làidir, bidh iad a’ meudachadh do chomas seasamh an aghaidh thubaistean.
- Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ togail cuideaman: Nuair a bhios tu a’ togail cuideaman, na lùb do dhruim, ach lùb do ghlùinean agus cùm do dhruim dìreach. Ma tha e doirbh an cuideam a thogail, bi cinnteach gum faigh thu cuideachadh bho chuideigin eile.
- Èist ri do bhodhaig: Stad a bhith ag eacarsaich ma tha thu a’ faireachdainn sgìth no ann am pian. Na cuir do bhodhaig nas fhaide na a chrìochan.
- Cùm deagh sheasamh: Feuch ri do dhruim a chumail cho dìreach 's as urrainn dhut nuair a tha thu nad shuidhe agus nad sheasamh.
Cuin a bu chòir dhuinn dotair fhaicinn gu cinnteach?
Ged a ghabhas an suidheachadh seo a leigheas gu tric le leigheasan sìmplidh, uaireannan bidh e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh. Ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort, faic dotair sa bhad.
- Ma tha am pian gu math dona: Ma tha pian do-ruigsinneach ann.
- Ma tha duilgheadas agad coiseachd no seasamh dìreach.
- Ma tha am pian gad chasg bho bhith a’ dèanamh ghnìomhachdan làitheil no a’ cur dragh air do chadal.
- Ma mhothaicheas tu cnap, at no leudachadh nad bhroinn (comharran hernia).
- Ma tha comharraidhean leithid fiabhras, nausea agus cuir a-mach an cois a’ phian.
- Ma chuala tu fuaim “pop” nuair a thachair an dochann.
Ann an leithid de chùis, nì an dotair sgrùdadh ort agus, ma tha sin riatanach, cuiridh e thu gu deuchainnean eile (me, scan ultrasound) gus faighinn a-mach gu cinnteach a bheil seo na diosc herniated sìmplidh no suidheachadh dona eile.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mar as trice, 's e suidheachadh a bhios a' fàs nas fheàrr le fois a th' ann an othras stamaig. Na gabh dragh mu dheidhinn gun fheum.
- Is e fois am prìomh làimhseachadh. Seachain gnìomhan a dh’adhbhraicheas pian airson beagan làithean.
- Bidh cur deigh air airson a’ chiad 2-3 latha agus an uairsin teas a’ cuideachadh leis a’ phròiseas slànachaidh.
- Ma mhothaicheas tu cnap no at còmhla ri pian stamag, dh’ fhaodadh gur hernia a th’ ann. Mar sin faic dotair sa bhad.
- Na dìochuimhnich blàthachadh agus fuarachadh mus dèan thu eacarsaich sam bith.
- Ma tha am pian dona, mura tèid e seachad taobh a-staigh beagan làithean, no ma tha comharraidhean dona eile ann, bi cinnteach gun bruidhinn thu ri dotair .
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris