Smaoinich gu bheil thu a’ cluich criogaid no badmantan le do charaidean. Gu h-obann, fhad ’s a tha thu a’ feuchainn ri ruith, cluinnidh tu fuaim “tuck” bhon chùl, dìreach os cionn sàil do choise, mar gum biodh cuideigin gad bhualadh le clach. Nuair a choimheadas tu air ais, chan eil duine ann, ach aig an aon àm tha pian geur ann. Mar as trice, is e an suidheachadh seo an suidheachadh air a bheil sinn a’ bruidhinn an-diugh, ‘Achilles Tendon Rupture’. Chan eil seo cho sìmplidh ‘s a tha e coltach, mar sin tuigidh sinn seo gu ceart.
Dè a th’ anns an teann-Achilles seo?
Gu sìmplidh, is e seo teannan làidir a cheanglas fèithean laoigh ar cas ris a’ chnàimh shàil. Gu dearbh, is e seo an teannan as motha agus as làidire nar bodhaig. Bidh an teannan seo a’ cuideachadh le bhith a’ toirt seachad an neart a dh’ fheumas ar cas nuair a bhios sinn a’ coiseachd, a’ ruith agus a’ leum.
'S e briseadh no reubadh iomlan no pàirteach den teannan làidir seo a th' ann an 'Achilles Tendon Rupture'. 'S e leòn géar a tha seo a thachras gu h-obann. Bidh e a' tachairt nuair a thèid cus cuideam a chur air an teannan.
Cò a tha nas dualtaiche seo a leasachadh? Dè na h-adhbharan a th’ ann?
Chithear seo as trice am measg lùth-chleasaichean, gu h-àraidh an fheadhainn eadar aois 30 agus 40, agus tha fir ann an cunnart nas àirde na boireannaich.
Smaoinich gu bheil cuid de dhaoine ann a bhios ag obair san oifis còig latha san t-seachdain, agus dìreach aig an deireadh-sheachdain a bhios iad a’ dol a-mach a chluich criogaid no spòrs eile. Bidh sinn cuideachd a’ gairm “gaisgich deireadh-sheachdain” air na daoine sin. Leis gu bheil iad a’ cur tòrr cuideam air am bodhaig aig an aon àm às aonais trèanadh ceart, tha daoine mar sin ann am barrachd cunnart bho reubadh an teannan Achilles na lùth-chleasaiche òg le deagh thrèanadh.
Is iad na prìomh adhbharan rudan mar seo:
- Gnìomhan obann: Faodaidh an cunnart seo tachairt nuair a bhios tu a’ cluich spòrs anns a bheil ruith obann, stad, agus atharrachadh taobh (mar eisimpleir, ball-coise, ball-basgaid, teanas, criogaid).
- Tubaistean eile: Chan e tubaist spòrs a tha seo an-còmhnaidh. Dh’fhaodadh tu an vein seo a reubadh cuideachd ma shleamhnaicheas tu is ma thuiteas tu fhad ’s a tha thu a’ coiseachd, ma chailleas tu ceum fhad ’s a tha thu a’ dol sìos staidhre, no ma thionndaidheas tu do chas ann an dìg.
- Cungaidhean-leighis sònraichte: Faodaidh cuid de antibiotics agus stealladh steroid a-steach don sgìre an vein seo a lagachadh agus an cunnart bho bhriseadh a mheudachadh.
Dè dìreach a tha na comharraidhean a tha an lùib seo?
Is e am prìomh chomharradh agus an comharra as follaisiche den t-suidheachadh seo fuaim “tuck” no “pop” a chluinntinn agus a faireachdainn a’ tighinn bho chùl na coise, os cionn na sàil. Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil cuideigin air am bualadh bhon chùl, ach is e nearbh briste a tha e dha-rìribh a’ faireachdainn.
Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn cuid de fheartan eile a chuidicheas le bhith ag aithneachadh seo.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Pian obann, dian | Pian geur, do-ruigsinneach anns an sgìre groin, os cionn na sàil. |
| At agus dath gorm/purpaidh air a dhath | Dh’fhaodadh gum bi an sgìre far a bheil an dochann ata, is dòcha a’ sileadh fala fon chraiceann agus a’ tionndadh gorm. |
| Duilgheadas coiseachd | Is dòcha nach bi e comasach dhut coiseachd gu h-àbhaisteach. Tha am pian gu sònraichte dona nuair a bhios tu a’ dìreadh staidhre no chnocan. |
| Pian nuair a thèid a bhualadh | Ma bheanas tu ris a' vein briste le do mheur, bidh e gu math goirt. |
Ciamar a lorgas dotair seo?
Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, nì e sgrùdadh cùramach an toiseach air do chois agus do adhbrann.
- Faic an urrainn dhut do chasan a thionndadh ann an diofar stiùiridhean.
- Thèid an sgìre a sgrùdadh le làimh gus faicinn a bheil beàrn ann far an deach an vein a ghearradh.
- Dh’fhaodadh gun tèid sganadh ultrasound no MRI a mholadh cuideachd gus faicinn dè dìreach an ìre de mhilleadh a chaidh a dhèanamh air an vein.
Is e an rud as cudromaiche gum faod tubaist mar seo fhàgail gun làimhseachadh mòran milleadh adhbhrachadh. Mura tèid a làimhseachadh, cha shlànaich an cuisle gu ceart. Mar sin, tha an cunnart gun bris an aon cuisle a-rithist san àm ri teachd mòran nas àirde.
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
Mus tèid thu chun an dotair, tha rudeigin ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus pian agus at a lughdachadh. Canaidh sinn modh RICE ris.
- R - Tàmh: Na cuir cuideam sam bith air a’ chas air a bheil an dochann. Tàmh.
- I - Deigh: Cuir pasgan deighe air an àite far a bheil pian agus at.
- C - Teannachadh:Gus smachd a chumail air at, paisg an sgìre gu teann le bannan.
- E - Àirde: Far a bheil e comasach, cùm do chas àrd os cionn ìre do chridhe, mar chluasag.
Tha dà phrìomh sheòrsa làimhseachaidh meidigeach ann. Nì an dotair agad co-dhùnadh air an t-seòrsa làimhseachaidh a rèir d’ aois, ìre gnìomhachd, agus nàdar an dochann.
| Modh làimhseachaidh | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| Leigheasan neo-lannsaichte | Cuirear teilgean no brace sònraichte air a’ chas gus a cumail neo-ghluasadach. Leigidh seo leis a’ chnàimh slànachadh leis fhèin. Nìthear seo leis a’ chas lùbte sìos. |
| Lannsaireachd | Tha seo air a mholadh gu sònraichte do dhaoine òga, gnìomhach. Bidh lannsair a’ fuaigheal dà cheann na cuisle reubte air ais ri chèile. Às dèidh an lannsaireachd, feumaidh tu tilgeadh a chaitheamh gus an slànaich e. |
| Leigheas-cuirp | Tha seo riatanach. Ge bith a bheil lannsaireachd agad no nach eil, às dèidh don vein slànachadh, bu chòir dhut eacarsaich a dhèanamh fo stiùireadh leasaiche corporra gus neart agus sùbailteachd fhaighinn air ais nad chas agus nad vein. |
Mar as trice bheir e timcheall air 4 gu 6 mìosan airson an dochann seo slànachadh gu tur.
An gabh tubaist mar seo a sheachnadh?
Ged nach gabh tubaistean a chasg 100% den ùine, tha rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an cunnart a lughdachadh:
- Dèan blàthachadh math mus dèan thu eacarsaich no cluich.
- Na àrdaich dian nan eacarsaichean agad gu h-obann. Meudaich iad mean air mhean.
- Dèan eacarsaichean sìneadh gu cunbhalach airson fèithean a’ chùil-chùil agus tendon Achilles.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach?
Ma thachras rudeigin mar seo dhut, na cuir dàil.
- Ma chluinneas tu fuaim ‘cliogadh’ bho chùl do choise fhad ’s a bhios tu a’ cluich spòrs no gnìomhachd eile.
- Ma tha pian obann, geur ann aig an aon àm.
- Ma tha e doirbh coiseachd an dèidh na tubaiste.
Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, faic dotair sa bhad. Ma tha feum air, rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e rud cho sìmplidh ri cas air a shlaodadh a th’ ann an briseadh teannan Achilles, tha e na staid dhona.
- Is e na prìomh chomharran fuaim phopaidh agus pian obann ann an cùl na coise.
- Ma thachras rudeigin mar seo, tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad. Na cuir dàil.
- Ge bith an tèid lannsaireachd a dhèanamh no nach tèid, tha leigheas corporra riatanach airson slànachadh iomlan.
- Faodar an cunnart seo a lùghdachadh le bhith a’ blàthachadh suas gu math mus cluich thu spòrs agus le bhith a’ dèanamh eacarsaichean ceart.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris