Nuair a smaoinicheas tu air ADHD , is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh air pàiste beag mì-rianail, leumach. Ach is e an fhìrinn gu bheil e gu math eadar-dhealaichte. Dh’ fhaodadh gum bi an suidheachadh aig cuideigin as aithne dhut - co-obraiche aig an obair, do charaid as fheàrr, is dòcha eadhon do chèile fhèin. Fiù mura seall iad na feartan mì-mhodhail àbhaisteach a smaoinicheas sinn orra, is dòcha gu bheil iad a’ strì leis gu domhainn.
Ged nach eil fios aig dotairean fhathast dè dìreach a th’ ann an ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd) no dè a tha ga adhbhrachadh, ’s e fìor staid a th’ ann. Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil co-phàirt ginteil ann. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil ball den teaghlach aig 85% de dhaoine le ADHD aig a bheil an suidheachadh cuideachd. Faodaidh an àrainneachd anns a bheil sinn a’ fuireach, leòntan eanchainn, daithead, agus mar a tha ceanglaichean neòil na h-eanchainn ag obair pàirt a ghabhail cuideachd. Ge bith dè an adhbhar, tha fios aca cho fìor ’s a tha seo dha cuideigin a tha a’ fuireach le comharraidhean leithid dìth aire, hipear-ghnìomhachd, agus giùlan mì-mhodhail.
Faodaidh inbhich ADHD fhaighinn cuideachd
'S e, chan eil seo cuingealaichte ri clann. Tha ADHD aig ceudad mòr de dh'inbhich. Is dòcha nach deach a dhearbhadh dhut nuair a bha thu nad phàiste, ach feumaidh gun robh na comharraidhean seo agad mus robh thu 12 bliadhna a dh'aois. Ged a bhios cuid de dhaoine a’ dèiligeadh ris na comharraidhean seo gu soirbheachail mar chloinn, tha e duilich dhaibh an riaghladh leis na dleastanasan agus na cuideaman a thig le bhith nan inbhich.
Dh’fhaodadh gum bi na comharraidhean agad mar inbheach eadar-dhealaichte bho na bha iad nuair a bha thu nad phàiste. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi nas lugha de na comharraidhean mì-mhodhail, ro-ghnìomhach aig inbhich. Ach chan eil sin a’ ciallachadh nach eil ADHD aca. Bidh cuid de dhaoine air an dearbhadh aig aois òg, agus chan fhaigh cuid eile dearbhadh gus am bi iad nan inbhich. Bidh cuid eile beò gun fhios dhaibh gu bheil an suidheachadh orra eadhon.
Ach, tha aon rud cumanta aca uile. ’S e sin, bidh iad a’ cluinntinn “teòiridhean” mun giùlan aca bho charaidean is chàirdean. “Tha thu leisg,” “Chan eil thu cunntachail,” “Bu chòir dhut dìreach rudeigin a dhèanamh.” Ach chan eil còmhradh breithneachail mar sin a’ cuideachadh cuideigin a tha a’ strì le ADHD, agus faodaidh e a bhith gu math goirt.
Chan eil daoine le ADHD leisg, tha an eanchainn dìreach ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte.
Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil do charaid san oifis, a tha ag ràdh gu bheil ADHD aige, a’ dèanamh leisgeulan gus obair a sheachnadh. Air an taobh a-muigh, is dòcha gum bi e coltach nach eil ùidh aige no gu bheil e sgìth. Ach is e an rud a tha a’ tachairt dha-rìribh gu bheil duilgheadas aige cumail fòcas air an obair a tha ri làimh.
Chan e lochd caractar a th’ ann an ADHD. ’S e eas-òrdugh leasachaidh na h-eanchainn a th’ ann.
Smaoinich cho duilich ‘s a tha e do chuideigin le ADHD fuireach fòcasach fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn ri cuideigin air taobh eile a’ bhùird. Bidh an aire aca furasta a tharraing air falbh leis an rud no an fhuaim as lugha mun cuairt orra.
Seo cuid de na comharran ADHD a chithear ann an inbhich:
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Duilgheadas le bhith ag eagrachadh agus a’ crìochnachadh obair | Fiù 's ma thòisicheas tu air pròiseact mòr, tha e duilich a bhriseadh sìos ann am pàirtean agus a chrìochnachadh ann an dòigh òrdail. |
| Call tric air rudan cudromach | Bidh mi an-còmhnaidh a’ coimhead airson rudan mar am fòn, na h-iuchraichean agus am sporan agam. |
| Dearmad agus call aire | Nuair a bhios cuideigin a’ bruidhinn, bidh d’ inntinn a’ dol air seachran agus bidh thu a’ dìochuimhneachadh na chaidh a ràdh. |
| Neo-sheasmhachd | Tha e duilich fuireach ann an aon àite ro fhada. Tha mi a’ gluasad mo chasan, a’ dèanamh rudeigin le mo làmhan. |
| A’ leum mion-fhiosrachadh | Nuair a bhios tu a’ leantainn stiùiridhean no ag obair, bidh mion-fhiosrachadh cudromach gu tric air an dearmad. |
| Easbhaidh foighidinn | Tha e duilich seasamh ann an sreath agus feitheamh gus an crìochnaich cuideigin eile bruidhinn. |
Tha inbhich le ADHD sgìth, cleachdteChan eil iad dèidheil air gnìomhan àbhaisteach. Mar eisimpleir, tha lìonadh fhoirmean no sgrìobhadh aithisgean gu math sgìth dhaibh. Mar sin bidh iad a’ caitheamh mòran ùine a’ dèanamh ghnìomhan mar sin, no bidh iad a’ feuchainn rin seachnadh gu tur. Mar thoradh air an sin, tha iad a’ faireachdainn gu bheil am beatha gu math mì-rianail agus a-mach à smachd. Nuair a bhios iad a’ strì ri am fòn aca a lorg no a’ dìochuimhneachadh bile a phàigheadh, is dòcha gum bi iad a’ coimhead gun chùram do neach bhon taobh a-muigh, ach gu dearbh tha iad fo tòrr cuideam.
Chan e breug a tha seo a chaidh a dhèanamh suas gus cungaidh-leigheis fhaighinn.
Tha cuid de dhaoine den bheachd gur e uirsgeul a th’ ann an ADHD inbheach, gu bheil e a’ falbh às deidh òigeachd. Ach gu dearbh, tha 3 a-mach à 5 clann le ADHD a’ leantainn air adhart a’ fuireach leis a’ chumha gu bhith nan inbhich. Is e an rud duilich nach eil ach glè bheag dhiubh air an dearbhadh leis a’ chumha agus a’ sireadh làimhseachaidh.
Tha na builean dona mura tèid dèiligeadh riutha. Dh’ fhaodadh tu do dhreuchd a chall, a bhith tràilleach do dhrogaichean, no eadhon a dhol ann an trioblaid laghail agus crìochnachadh sa phrìosan.
Tha na stuthan brosnachaidh a bhios dotairean tric a’ òrdachadh airson comharraidhean ADHD a làimhseachadh cumhachdach gu leòr airson beatha cuid de dhaoine atharrachadh gu tur. Tha rannsachadh air sealltainn nach eil ceangal sam bith eadar na cungaidhean seo agus tràilleachd dhrogaichean ma thèid an gabhail dìreach mar a chaidh òrdachadh . Mar sin ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil comharraidhean ADHD agad, tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh. Tha dotairean ann a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri ADHD inbheach ann am prìomh ospadalan agus ionadan meidigeach oilthigh.
Faodaidh ADHD a bhith agad gun a bhith ro-ghnìomhach.
Dh’fhaodadh ADHD a bhith aig eadhon an neach as sàmhaiche agus as socraiche sa bhuidheann agaibh. Canar ADHD den t-seòrsa neo-aireach ris an seo. Bidh duilgheadas aig na daoine seo gu ìre mhòr aire a thoirt agus fuireach fòcasach.
Bidh daoine leis an t-seòrsa seo de ADHD buailteach mearachdan gun chùram a dhèanamh, rudan a chall, agus stad a bhith ag obair letheach slighe tro ghnìomhan a thòisicheas iad. Ma chumas do chompanach a’ dìochuimhneachadh uinneag briste no tap a tha a’ leigeil a-mach uisge a chàradh, is dòcha nach e air sgàth nach eil cùram aca ort fhèin no air do theaghlach a tha e, ach air sgàth an t-suidheachaidh seo.
Bidh iad comasach air beatha teaghlaich soirbheachail a stiùireadh.
Ged nach eil iad a’ cuideachadh leis an obair-taighe no leis a’ chloinn, chan eil sin a’ ciallachadh nach eil gaol aca air an teaghlach. Mar chèile cuideigin le ADHD, is e an rud as cudromaiche a dh’fheumas tu a chuimhneachadh gu bheil iad dha-rìribh a’ feuchainn agus gu bheil iad airson rudan a dhèanamh gu math .
Leis gu bheil iad furasta an aire a tharraing, sgrìobh sìos rudan cudromach a tha thu a’ dol a ràdh air pìos pàipeir. Ma tha thu an amharas gu bheil iad air rudeigin a dhìochuimhneachadh, brosnaich iad gus faighneachd dhut mu dheidhinn. Nuair a ghabhas tu uallach airson a h-uile càil, faodaidh an dàimh agaibh a bhith nas coltaiche ri dàimh pàrant-chloinne na dàimh duine-bean. Faodaidh seo leantainn gu gearan agus fearg eadar an dithis agaibh.
Bi an sàs san làimhseachadh aca. Chì thu na h-atharrachaidhean anns an giùlan aca agus a bheil an cungaidh-leigheis ag obair. Faodaidh cuideigin le ADHD misneachd a chall agus a bhith trom-inntinneach. Bi mar an neart as motha aca aig an àm sin. Mus tèid thu gu àite mar phàrtaidh, bruidhinn mu na còmhraidhean a dh’ fhaodadh tachairt an sin agus cleachd. Faodaidh seo an iomagain shòisealta aca a lughdachadh.
Tha adhbhar ann carson a tha thu an-còmhnaidh feargach.
Faodaidh daoine le ADHD fàs feargach nas fhasa na feadhainn eile. Mar eisimpleir, faodaidh rudeigin a bhiodh àbhaisteach do chàch, leithid a bhith steigte ann an trafaic no aithisg chudromach a chall san oifis, spreadhadh mòr adhbhrachadh dhaibh.
Tha duilgheadas aig còrr is leth de dhaoine le ADHD na faireachdainnean aca a riaghladh. Bidh cuid de dhotairean a’ gairm an t-suidheachaidh seo mar easbhaidh fèin-riaghlaidh tòcail (DESR) . Ach nuair a bhios iad a’ gabhail chungaidhean brosnachaidh, bidh an suidheachadh seo fo smachd agus bidh gnìomhachd na h-eanchainn a’ tilleadh gu àbhaisteach. Cuideachd, faodaidh leigheasan leithid Leigheas Inntinn-ghiùlain cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nan comharran sin.
Tha taobh adhartach aig ADHD cuideachd, ’s e neart a th’ ann!
Am measg nan dùbhlain seo uile, tha buannachdan aig ADHD. Lorg aon sgrùdadh gun d’ fhuair oileanaich colaiste le ADHD sgòran nas àirde air deuchainnean a bhios a’ tomhas cruthachalachd (dràma, ceòl, ealain, fionnachtasan saidheansail). Lorg sgrùdadh eile gu bheil daoine le ADHD nas dualtaiche a bhith nan luchd-tionnsgain soirbheachail air sgàth an neo-sheasmhachd agus an comas air cus fòcas a chumail.
’S e an rud as cudromaiche cuideachadh a thoirt do chuideigin air a bheil thu eòlach le ADHD an làimhseachadh ceart, ùr-nodha fhaighinn gus an urrainn dhaibh dèiligeadh ri comharraidhean dùbhlanach a’ chumha, na neartan agus na comasan falaichte aca fhoillseachadh, agus soirbheachadh nam beatha.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha ADHD na staid fhìor a bheir buaidh chan ann a-mhàin air clann ach cuideachd air inbhich.
- Chan eil cuideigin le ADHD "leisg" no "neo-chùramach." Bidh an eanchainn dìreach ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte.
- Chan e laigse caractar a tha seo, ach suidheachadh a dh’ fheumas comhairle agus làimhseachadh meidigeach. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo.
- Faodar comharraidhean ADHD a smachdachadh gu soirbheachail leis an làimhseachadh agus an leigheas cheart.
- Is e tuigse, foighidinn agus taic do luchd-gràidh an neart as motha a dh’ fhaodas a bhith aig neach le ADHD.
- Bidh dùbhlain aig daoine le ADHD, ach tha neartan sònraichte aca cuideachd, leithid cruthachalachd agus fòcas domhainn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris