A bheil thu cuideachd a’ faighinn priobadh nad chasan is nad ghàirdeanan? (Prìneagan is snàthaidean) Carson a tha seo a’ tachairt? Bruidhnidh sinn!

An robh cas no gàirdean agad a-riamh a bha “a’ faireachdainn mar nach leatsa e” nuair a dh’èireas tu bho bhith nad shuidhe ann an aon àite airson ùine mhòr, no nuair a bhios tu a’ cadal le aon ghàirdean fo do ghàirdean air an oidhche agus a’ dùsgadh sa mhadainn? Aig an àm sin, tha e a’ faireachdainn mar nach leatsa a’ chas no a’ ghàirdean sin, tha e a’ faireachdainn trom, uaireannan mar gum biodh seangan a’ ruith mun cuairt, no mar gum biodh bàrr snàthaid gad phiocadh, nach eil? Tha an t-eòlas seo air a bhith againn uile aig àm air choreigin. Mar sin, carson a tha seo a’ tachairt dha-rìribh? Feuchaidh sinn a-mach dè dìreach a th’ anns an “gàire” seo?

Carson a bhios ar buill-bodhaig “a’ dol a chadal” mar seo?

Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil seo a’ tachairt nuair a stadas an sruth fala gu gàirdean no cas. Ged a tha beagan fìrinn ann, is e na nearbhan againn am prìomh adhbhar . Smaoinich air, is iad na nearbhan seo na uèirichean beaga a tha a’ ruith air feadh ar cuirp. Tha iad coltach ris na uèirichean dealain nar dachaighean. Bidh na nearbhan seo a’ giùlan teachdaireachdan bhon eanchainn againn gu pàirtean eile den bhodhaig, agus bho phàirtean den bhodhaig air ais chun eanchainn. Ma tha thu a’ faireachdainn rudeigin, ma tha thu a’ goirteachadh, ma ghluaiseas tu, is e an siostam nearbhach seo a chuidicheas leis a h-uile càil seo.

A-nis, san aon suidheachadh, smaoinich gu bheil thu nad shuidhe air cas le aon chas tarsainn, agus is e a thachras gu bheil na nearbhan sa chas sin air an teannachadh airson greis. Dìreach mar nuair a choisicheas cuideigin air pìob uisge, bidh sruthadh an uisge a’ slaodadh sìos, nuair a bhios na nearbhan air an teannachadh, bidh na teachdaireachdan a tha a’ sruthadh troimhe a’ stad no a’ slaodadh sìos airson ùine. Mar sin, chan eil na teachdaireachdan bhon chas chun eanchainn a’ dol bhon chas chun eanchainn ag ràdh, “Tha mi a’ faireachdainn mar seo,” agus chan eil na teachdaireachdan bhon eanchainn a’ dol bhon chas chun eanchainn ag ràdh, “Bu chòir seo tachairt.” Sin nuair a bhios sinn a’ faireachdainn “chan eil e coltach” sa chas, agus bidh sinn a’ faighinn priobadh.

Gu sìmplidh, tha e coltach ri bhith a’ bruidhinn ri caraid air a’ fòn agus gu h-obann tha a’ ghairm air a dhì-cheangal. Tha thu ag ràdh, “Halò, halò,” ach chan eil freagairt air a’ cheann eile. Tha e coltach ri d’ eanchainn ag iarraidh, “Càit a bheil do chas?” ach chan urrainn dha do chas freagairt air sgàth nan nearbhan a tha glaiste. An d’ fhuair thu e?

Carson a tha e a’ faireachdainn mar gum biodh “seangain a’ ruith”? (Paresthesia)

Ceart gu leòr, dè thachras a-nis nuair a ghluaiseas tu do chas a-mach às an t-suidheachadh anns an robh thu? Às deidh greis, bidh am faireachdainn priobadh a’ crìonadh mean air mhean, agus tha do chas a’ faireachdainn mar gum biodh i a’ tighinn beò a-rithist, ceart? Ach còmhla ris an sin thig faireachdainn priobadh neònach, mar sheangan a’ ruith mun cuairt, no mar gum biodh snàthaidean gad phiocadh. Ann an leigheas, canar ‘Paresthesia’ ris an seo.

Is e a thachras nuair a thèid na nearbhan teannaichte sin a leigeil ma sgaoil a-rithist, bidh iad mean air mhean a’ tòiseachadh ri “dùsgadh”. Dìreach mar a bhios sinn a’ faireachdainn leisg airson greis às deidh dhuinn dùsgadh, bheir e greis air na nearbhan againn tilleadh chun an gnìomh àbhaisteach aca. Rè an “dùsgadh” seo, faodaidh na teachdaireachdan bho na nearbhan chun eanchainn a bhith beagan troimh-chèile agus a dhol ann an diofar stiùiridhean. Sin as coireach gu bheil sinn a’ faireachdainn a h-uile seòrsa faireachdainn neònach - mar sheangan a’ ruith mun cuairt, mar phrìnichean is snàthadan . Ach na gabh dragh, falbhaidh seo gu tur ann am beagan dhiog, beagan mhionaidean.

A bheil seo cunnartach? Am bu chòir dhuinn a bhith fo eagal?

Mar as trice, chan eil priobadh ann an aon ghàirdean no cas cunnartach idir . Bidh e a’ tachairt dhuinn uile bho àm gu àm . Faodaidh e tachairt do chloinn, do dhaoine òga, do dh’inbhich, do dhuine sam bith. Ma shuidheas tu beagan ceàrr, no ma thèid do ghàirdean an sàs fo do mhuineal fhad ‘s a tha thu nad chadal, tha seo gu math cumanta. Chan eil e ag adhbhrachadh milleadh maireannach sam bith air do bhodhaig.

Smaoinich, tha thu nad shuidhe ann an aon àite airson uair a thìde a’ coimhead film. Nuair a dh’èireas tu, bidh do chas a’ faireachdainn gun mhothachadh. Nuair a ghluaiseas tu timcheall beagan, taobh a-staigh dà no trì mionaidean falbhaidh an neo-mhothachadh agus bidh do chas a’ faireachdainn gu tur àbhaisteach. Sin an suidheachadh àbhaisteach.

Mar sin na biodh eagal ort an-còmhnaidh gun dad.

Ach, aig àm mar seo, feumaidh tu a bhith beagan faiceallach!

Ged nach eil neo-mhothachadh àbhaisteach cunnartach, uaireannan faodaidh an neo-mhothachadh seo a bhith na chomharradh air tinneas bunaiteach eile. Mar sin, is e deagh bheachd a th’ ann a bhith mothachail air na leanas:

• Ma bhios tu a’ faireachdainn priobadh tric gun adhbhar follaiseach: Ma bhios do bhuill-bodhaig a’ priobadh fad na h-ùine, fiù ’s nuair a tha thu nad shuidhe no nad chadal.
• Ma mhaireas an neo-mhothachadh airson uairean a thìde no làithean: Ma tha neo-mhothachadh leantainneach ann a bhios mar as trice a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh beagan mhionaidean.
• Ma tha laigse anns na gàirdeanan no na casan an cois neo-mhothachaidh: Ma tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut dad a thogail no ma tha duilgheadas agad coiseachd.
• Ma thòisicheas an neo-mhothachadh ann an aon phàirt den bhodhaig agus ma sgaoileas e gu pàirtean eile.
• Ma tha pian mòr an cois an neo-mhothachaidh, agus mura tèid am pian seachad.
• Ma dh’atharraicheas an craiceann dath , ma dh’fhàsas e fuar, no ma dh’fhàsas e ata san àite far a bheil an neo-mhothachadh (dh’ fhaodadh gur e duilgheadasan le soithichean fala a tha sin).
• Ma tha tinneas ort leithid tinneas an t-siùcair, gainnead bhiotamain B12, no eas-òrdughan thyroid, faodaidh daoine leis na galairean sin neuropathy iomaill a leasachadh. Ma bhios neach mar sin a’ faighinn eòlas air neo-mhothachadh gu tric, tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh.
• Aig amannan, faodaidh neo-mhothachadh a bhith na chomharradh tràth air galairean a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach, leithid “ Sglerosis Iomadach”. Ach, tha iad sin glè ainneamh.

Is e an rud as cudromaiche gun a bhith a’ gabhail dragh mu thinneas dona dìreach air sgàth gu bheil do chas a’ faireachdainn gun mhothachadh aon no dhà uair. Ach, ma mhaireas an neo-mhothachadh, ma dh’fhàsas e nas miosa, no ma tha na comharraidhean eile a dh’ainmich mi gu h-àrd an cois, tha e glic dotair fhaicinn airson comhairle.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh gu sgiobalta ma tha do chas no do ghàirdean gun fhaireachdainn?

Ma tha thu gu h-obann a’ faireachdainn priobadh nad ghàirdean no nad chas, na gabh dragh. Feuch na rudan sìmplidh seo:

1. Atharraich an suidheachadh:Faigh a-mach às an t-suidheachadh làithreach agad. Ma tha do chasan lùbte, sìn iad. Ma tha do ghàirdeanan lùbte, sìn iad.

2. Gluais gu slaodach: Gluais, sìn, agus lùb gu socair a’ ghàirdean no a’ chas gun mhothachadh. Na feuch ri gluasad cus aig an aon àm.

3. Suathadh: Bean gu socair ris an àite a tha a’ priobadh agus suathadh ris. Leasaichidh seo cuairteachadh fala agus brosnachadh nearbhan.

4. Èirich suas agus coisich mun cuairt beagan: Ma tha do chas a’ priobadh, gabh fois agus coisich mun cuairt gu slaodach.

Mar as trice, bidh am faireachdainn priobadh a’ dol à bith taobh a-staigh beagan mhionaidean nuair a nì thu na rudan seo.

Dè a ghabhas dèanamh gus lùghdachadh a dhèanamh air tricead nan neo-mhothachadh sin?

Cuidichidh na cleachdaidhean seo thu gus casg a chur air priobadh tric nad bhuill-bodhaig:

• Na fuirich san aon suidheachadh ro fhada: Fiù 's nuair a bhios tu ag obair san oifis, a' coimhead Tbh, no ag ionnsachadh, èirich co-dhiù aon uair gach leth uair a thìde, sìn do bhodhaig beagan, agus gluais timcheall.
• Suidh gu ceart: Suidh le do chasan còmhnard air an làr agus do dhruim dìreach. Na suidh le do chasan tarsainn no tarsainn thairis airson ùine mhòr.
• Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ cadal: Na caidil le aon ghàirdean air a phutadh fo do cheann no le aon ghàirdean fo do bhodhaig. Ma ghabhas e dèanamh, caidil air do thaobh leis an dà ghàirdean air do bheulaibh.
• Na cuir ort aodach teann no seudaireachd: Aig amannan faodaidh jeans teann, stocainnean, no còmhlain no bracelets teann air do chaol-dùirn teannachadh neoni agus neo-mhothachadh adhbhrachadh.
• Dòigh-beatha fhallain: Òl gu leòr uisge, ith daithead cothromach, agus dèan eacarsaich. Tha na rudan seo cudromach airson slàinte iomlan an t-siostam nearbhach.

Na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mun neo-mhothachadh seo anns na buill-bodhaig, nach eil? Mu dheireadh, seo cuid de rudan a dh’ fheumas tu a chuimhneachadh:

• Is tric a bhios neoni a’ tighinn am bàrr anns na buill-bodhaig air adhbhrachadh le teannachadh sealach . Mar as trice chan eil seo cunnartach.
• Is e am prìomh adhbhar stad a chur air tar-chur nearbh seach sruth fala.
• 'S e paresthesia, am faireachdainn "prìnichean is snàthadan" a thig às dèidh neo-mhothachadh, suidheachadh sealach a thachras nuair a "dhùisgeas" na nearbhan a-rithist .
• Bidh an neo-mhothachadh àbhaisteach a’ fàs nas fheàrr leis fhèin taobh a-staigh beagan mhionaidean.
• Bi mothachail air neo-mhothachadh tric, mì-mhìnichte, leantainneach agus farsaing còmhla ri laigse. Iarr comhairle mheidigeach ma thachras seo.
• Faodar seo a smachdachadh le bhith ag atharrachadh suidheachaidhean, a’ dèanamh eacarsaichean aotrom, agus a’ cleachdadh deagh sheasamh.

Mar sin, an ath thuras a thuiteas do chas no do ghàirdean na chadal, na gabh dragh. A-nis tha fios agad carson! Ach ma tha gin de na comharraidhean neo-àbhaisteach a dh’ainmich mi ort, na dìochuimhnich dotair fhaicinn.

` Neo-mhothachadh, prìnichean is snàthaidean, neo-mhothachadh cas, neo-mhothachadh làmhan, nearbhan, teannachadh nearbhan, paresthesia