An Ceangal Eadar Tinneas an t-Siùcair agus Galar Alzheimer: Bruidhnidh sinn mu dheidhinn Tinneas an t-Siùcair 'Seòrsa 3'

Nuair a chluinneas a’ mhòr-chuid againn am facal tinneas an t-siùcair, bidh sinn ga smaoineachadh mar ghalar a bheir buaidh air ìrean siùcair a’ chuirp, a’ chridhe, na dubhagan agus na sùilean. Tha sin fìor. Ach an robh fios agad, tha rannsachadh o chionn ghoirid air faighinn a-mach gum faod tinneas an t-siùcair buaidh dhìreach a thoirt air an eanchainn agus an cuimhne againn cuideachd . Tha cuid de dhotairean eadhon a’ cleachdadh ainm ùr airson a’ chumha seo, is e sin ‘Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 3’. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo.

Dè dìreach a th’ ann an tinneas an t-siùcair ‘Seòrsa 3’?

Gu sìmplidh, ’s e “tinneas an t-siùcair seòrsa 3” ainm a tha cuid de eòlaichean air a mholadh airson galar Alzheimer. Is e an adhbhar gu bheil iad den bheachd gur e am milleadh a dh’ fhaodas tinneas an t-siùcair a dhèanamh air an eanchainn thar ùine prìomh adhbhar cuid de sheòrsan galar Alzheimer.

Airson ùine mhòr, bha luchd-saidheans den bheachd nach robh ceangal sam bith aig an hormone insulin ri gnìomhachd na h-eanchainn. Ach a-nis tha fios againn nach eil sin fìor. Bidh insulin cuideachd a’ siubhal gu na ceallan eanchainn againn. Agus tha an insulin seo glè chudromach airson ar smaoineachadh agus ar cuimhne.

Mar sin, nuair nach fhaigh an eanchainn agad insulin gu leòr, no nuair nach urrainn dhi an insulin a gheibh i a chleachdadh gu ceart (canaidh sinn strì an aghaidh insulin ris an seo), bidh gnìomhachd làitheil cheallan eanchainn a’ tòiseachadh a’ crìonadh. Is e seo a thachras ann an galar Alzheimer.

Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Tha rannsachadh air sealltainn gu soilleir gu bheil daoine le ro-dhiabetus no tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ann am barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh Alzheimer’s agus tinneasan eile nas fhaide air adhart nam beatha. Tha seo mar thoradh air grunn nithean.

1. Milleadh agus sèid air soithichean fala

Bidh tinneas an t-siùcair ag àrdachadh cunnart tinneas cridhe agus stròc. Cuideachd, nuair a dh’èireas ìrean siùcar fala, bidh sèid a’ tachairt sa bhodhaig. Chan eil seo math airson ar soithichean fala. Nuair a thèid na soithichean fala cugallach san eanchainn a mhilleadh san dòigh seo, faodaidh e an t-slighe a rèiteachadh airson galar Alzheimer.

2. Briseadh conaltraidh eadar ceallan nearbhach

Nuair a dh’èireas ìrean siùcar fala, bidh cnapan pròtain ris an canar beta-amyloid a’ cruinneachadh san eanchainn. Bidh na cnapan seo a’ cruinneachadh ri chèile agus a’ dol an sàs eadar ceallan nearbhach san eanchainn. Coltach ri tagaichean trafaic air rathad, bidh na cnapan pròtain seo a’ cur casg air ceallan nearbhach conaltradh ri chèile. Is e seo prìomh fheart de ghalar Alzheimer.

3. A’ ceangal a’ phròtain Tau

Smaoinich gu bheil siostam de phìoban beaga bìodach (microtubules) aig an eanchainn againn a bhios a’ giùlan beathachadh air ais is air adhart taobh a-staigh nan ceallan nearbhach. Bidh pròtain ris an canar tau ag obair mar ‘neach-dìon’ gus an siostam phìoban seo a chumail ann an òrdugh agus bho bhith a’ dol air seachran. Ann an eanchainn cuideigin le galar Alzheimer, bidh am pròtain tau seo a’ fàs ceangailte. An uairsin bidh an siostam phìoban air a bhacadh, chan urrainn dha na ceallan na tha a dhìth orra a ghiùlan, agus bidh na ceallan a’ bàsachadh. Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil barrachd de na pròtainean tau ceangailte seo ann an eanchainn dhaoine le tinneas an t-siùcair.

4. Frith-aghaidh insulin

Seo cridhe bun-bheachd ‘tinneas an t-siùcair seòrsa 3’. Coltach ris na ceallan sa bhodhaig, nuair nach eil ceallan eanchainn a’ freagairt gu ceart ri insulin, chan fhaigh na ceallan sin an lùth (connadh) a dh’ fheumas iad. An uairsin tha gnìomhachd na h-eanchainn air a lagachadh. Cuideachd, bidh strì an aghaidh insulin san eanchainn ag àrdachadh suidheachadh cronail ris an canar cuideam oxidative.

Dè na comharraidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig a’ chumha seo?

Tha na comharraidhean co-cheangailte ri bun-bheachd ‘Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 3’ coltach ri comharraidhean galar Alzheimer. Chithear iad sin anns na tràth ìrean.

Feuchaidh sinn ri ionnsachadh mu dheidhinn breithneachadh agus làimhseachadh.

Mar a thuirt sinn roimhe, chan eil breithneachadh oifigeil ann airson tinneas an t-siùcair seòrsa 3, agus mar sin chan urrainn do dhotair deuchainn a dhèanamh gus a dhearbhadh. Ach, ma tha duilgheadasan agad le do chuimhne, nì an dotair agad deuchainn ort airson trom-inntinn.

Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach ceisteachain inbhe inntinn, sganaidhean eanchainn (sganaidhean MRI no CT), agus uaireannan deuchainnean lionn droma.

Nuair a thig e gu làimhseachadh, chan eil làimhseachadh sònraichte ann airson 'Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 3'. Ach tha dà rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh:

1. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, cùm smachd air gu math. Tha e riatanach an cungaidh-leigheis a dh’òrdaich an dotair agad a chleachdadh gu ceart agus smachd a chumail air ìrean an t-siùcair fala agad.

2. Faigh leigheasan gnàthach airson galar Alzheimer. Ged nach urrainn dha na leigheasan sin an galar a leigheas gu tur, faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ slaodadh sìos an ìre aig a bheil comharraidhean a’ fàs nas miosa.

Tha cuid de rannsachadh air moladh cuideachd gum faodadh cuid de chungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair, leithid metformin agus pioglitazone, an cunnart bho bhith a’ leasachadh trom-inntinn nas fhaide air adhart nam beatha a lùghdachadh. Tha tuilleadh rannsachaidh a’ dol air adhart.

Ciamar as urrainn dhut slàinte d’ eanchainn a dhìon agus an cunnart seo a lughdachadh?

Gus fuireach sàbhailte bhon chunnart seo, tha cuid de rudan glè chudromach ann as urrainn dhuinn a chur ris an dòigh-beatha againn. Tha iad sin glè mhath airson slàinte d’ eanchainn, a bharrachd air do bhodhaig gu lèir.

• Fuirich gnìomhach: Dèan eacarsaich airson 30 mionaid gach latha, co-dhiù 5 latha san t-seachdain. Tagh rudeigin as toil leat. Dh’ fhaodadh e bhith a’ coiseachd, a’ dannsa no a’ rothaireachd.
• Seachain smocadh: Ma bhios tu a’ smocadh, iarr air do dhotair cuideachadh gus stad a chuir air.
• Cùm cuideam fallain: Ith barrachd mheasan, ghlasraich, gràinean slàn (leithid rus donn), feòil chaol, agus toraidhean bainne ìosal ann an geir. Lùghdaich siùcar agus geir shàthaichte.
• Thoir aire do do bhruthadh-fala: Ma tha do dhotair air cungaidh-leigheis òrdachadh dhut, gabh e dìreach mar a chaidh òrdachadh dhut.
• Cadal gu math: Feuch ri 7-8 uairean a thìde de chadal math fhaighinn gach latha.
• Bi sòisealta: Caith ùine le caraidean is teaghlach. Chan eil uaigneas agus iomallachd math airson an eanchainn.
• Ionnsaich rudan ùra: Bidh rudan mar ionnsachadh cànan ùr, ionnsramaid ciùil, no fuasgladh thòimhseachain a’ togail cheanglaichean ùra eadar ceallan eanchainn.