’S e cuspair mothachail a tha seo, ach ’s e rudeigin a dh’fheumas sinn bruidhinn mu dheidhinn. ’S e torrachas aon de na h-amannan as brèagha ann am beatha mòran bhoireannaich. Ach do chuid de bhoireannaich, chan eil an t-àm seo cho aoibhneach ’s a tha iad a’ smaoineachadh. An àite sin, is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn eagal, iomagain agus pian tron ùine seo. ’S dòcha gur e aon de na prìomh adhbharan airson seo eòlas duilich a dh’fhiosraich iad mar phàiste no inbheach òg, leithid droch dhìol feise.
Mar a bhios do bhodhaig ag atharrachadh rè torrachas, bidh hormonaichean ag atharrachadh, agus tu ag ullachadh airson breith chloinne, faodaidh na cuimhneachain sin bhon àm a dh’fhalbh a chaidh a chumail fodha tilleadh chun uachdar. Tha e coltach ri seann leòn fhosgladh a-rithist. Ach is e an rud as cudromaiche a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air nach fheum thu seo a dhèanamh leat fhèin agus gu bheil dòighean ann faighinn troimhe.
Mar a bheir sgàilean dorcha an ama a dh’fhalbh buaidh air an latha an-diugh
Faodaidh eòlas cho duilich ann an leanabachd buaidh a thoirt air beatha boireannaich gu lèir, gu h-àraidh air mar a gheibh i cùram slàinte. Tha lighichean-màthraichean agus ginea-eòlaichean a tha a’ dèanamh rannsachadh air seo ag ràdh gu bheil eagal air cuid de bhoireannaich a tha air eòlasan mar sin fhaighinn tadhal air ginea-eòlaiche eadhon. Tha seo air sgàth gu bheil rudan mar sgrùdadh faighne gan cur nan cuimhne an seann eòlas pianail.
Bidh cuid de bhoireannaich a’ faireachdainn gun mhothachadh rè na deuchainn seo, mar nach eil fios aca air dad. ’S e seo an dòigh aca air feuchainn ri “dì-cheangal” gu inntinn bhon mhionaid. Do chàch, thig an seann tachartas air ais thuca mar fhilm. Canar “cuimhneachain-cuimhne” ris an seo. Aig an àm sin, is dòcha gun caoineadh iad gu h-obann, gun crathadh iad le eagal, no gun fàs iad fòirneartach.
Air sgàth nan eòlasan sin, tha eagal air cuid de bhoireannaich dàimhean a bhith aca ri fir, eadhon pòsadh. Fiù mura h-eil iad toilichte pòsta, is dòcha gum bi iad leisg no fo eagal gnè a bhith aca. Bidh iad a’ faireachdainn nàire agus gràineil mun cuirp fhèin.
An e torrachas an dùbhlan as motha?
Smaoinich dè bhiodh e coltach dha cuideigin a tha air seo fhaighinn a bhith trom. Mar a bhios am bolg a’ fàs agus na hormonaichean ag atharrachadh, bidh na seann chuimhneachain sin a’ tòiseachadh gad shàrachadh latha às dèidh latha. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nach eil smachd agad, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn trom-inntinn, agus is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mì-chinnteach. Chan eil cuid de dhaoine airson gum faic daoine eile gu bheil iad trom, agus mar sin bidh iad a’ feuchainn ri fhalach le bhith a’ caitheamh aodach mòr, sgaoilte.
Faodaidh eadhon dàimhean feise leis na fir aca a bhith gu math toinnte aig an àm seo. Faodaidh am faireachdainn gu bheil neach eile a’ “fàs” sa bhroinn agus a’ dèanamh feise a bhith do-ruigsinneach dhaibh. Tha e fìor, faodaidh na faireachdainnean seo a bhith cumanta uaireannan ann am boireannaich a tha trom le leanabh nach deach an droch dhìol. Ach dha cuideigin le trauma san àm a dh’ fhalbh, tha na faireachdainnean seo ro dhoirbh a ghiùlan.
Gus a bhith mionaideach, canar Eas-òrdugh Strus Iar-Thràmach (PTSD) ris a’ chumha seo. Faodaidh seo nochdadh a-rithist rè torrachas.
Faodaidh an suidheachadh seo (PTSD) adhbhrachadh gum bi cuid de bhoireannaich a’ fulang le cus mì-chofhurtachd agus cuir a-mach rè torrachas. Faodaidh e cuideachd adhbhrachadh gum bi an uterus a’ tòiseachadh a’ crìonadh seachdainean no mìosan ron cheann-latha ris a bheil dùil (crìonadh ro-luath).
Chan eil an t-eagal seo a’ falbh às dèidh breith chloinne. Bidh màthraichean a tha air a bhith fo leithid de dh’eòlas buailteach a bhith ro dhìonach mu na nigheanan aca agus, ma tha mac aca, a bhith amharasach mu dheidhinn agus mu na fir aca gun fheum.
| Faireachdainnean & Comharraidhean a dh’fhaodadh a bhith ann | Mar a gheibh thu cobhair |
|---|---|
| Eagal mòr ro sgrùdaidhean meidigeach, gu h-àraidh sgrùdaidhean faighne. | Innis don dotair agad mu na dh’fhiosraich thu roimhe ro-làimh gus an tuig e/i thu agus gus do chuideachadh a’ faireachdainn nas comhfhurtail. |
| Ath-bheachdan air tachartasan san àm a dh'fhalbh agus iomagain mhòr. | Tha e glè chudromach coinneachadh ri leasaiche/comhairliche earbsach agus bruidhinn mu leigheas-inntinn. |
| Faireachdainn coimheach a thaobh an leanaibh sa bhroinn, faireachdainn mar nach buin corp neach fhèin dhaibh. | Sgrìobh do fhaireachdainnean ann an leabhar-latha. Mìnich seo don duine agad agus faigh a thaic. |
| Eagal ro mhòr air pian breith-chloinne, eagal a bhith a’ putadh rè saothair. | Socairich d’ inntinn tro mheòrachadh agus eacarsaichean anail. Bruidhinn ris an dotair agad mu na h-eagal agad mus toir thu breith. |
An turas a dh'iarraidh slànachadh agus comhfhurtachd
Dh’fhaodadh seo a bhith eagallach dhut. Ach is e an deagh naidheachd nach e àm a th’ ann an torrachas airson a bhith beò ann an eagal nan cuimhneachain phianmhor seo. Tha iomadh dòigh ann air na lotan tòcail seo a shlànachadh agus fois inntinn a lorg.
Innis an fhìrinn don dotair agad: Is e seo an rud as cudromaiche. Innis don lighiche-cùraim agad mu do àm a dh’fhalbh. Cuidichidh seo iad gus do thuigsinn. Mìnichidh iad an deuchainn dhut mus dèan thu e, gheibh iad do chead, agus nì iad e ann an dòigh a tha comhfhurtail dhut.
Iarr comhairle: Faodaidh bruidhinn ri comhairliche le trèanadh do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chuideam tòcail. Tha e gu sònraichte luachmhor ma gheibh thu cothrom air na seirbheisean seo tron torrachas agad .
Bruidhinn ri do chompanach: Faodaidh seo a bhith duilich. Ach tha e glè chudromach innse don duine agad mu na faireachdainnean agus na h-eagal agad. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith duilich dha bruidhinn mu dheidhinn seo an toiseach, aon uair ‘s gu bheil e gad thuigsinn, bidh e glè thaiceil. Neartaichidh seo an dàimh eadar an dithis agaibh.
Buidhnean Taic: Faodaidh bruidhinn ri boireannaich eile aig a bheil eòlasan coltach ris a’ bheachd a thoirt dhut nach eil thu nad aonar.
Na dìochuimhnich, faodaidh torrachas a bhith na chothrom cuideachd airson lotan an ama a dh’fhalbh a shlànachadh. Tha do bhodhaig a’ cruthachadh beatha ùr na mhìorbhail. Mar a bhios tu a’ faighinn eòlas air a’ mhìorbhail sin, tòisichidh tu a’ faireachdainn moiteil agus a’ gràdhachadh do bhodhaig.
Mar eisimpleir, nuair a choimheadas do phàiste beag ort agus a nì e gàire fhad ’s a tha e a’ biathadh air a’ bhroilleach, agus nuair a stadas an leanabh a’ caoineadh nuair a chumas tu e, tuigidh tu cho làidir agus cho gràdhach sa tha do bhodhaig. Cuidichidh am faireachdainn sin thu gus na seann sgàileanan dorcha sin a dhubhadh às mean air mhean. Is dòcha nach bi e comasach dhut an àm a dh’ fhalbh a dhìochuimhneachadh gu tur, ach gu cinnteach faodaidh tu a bhith beò leis, làidir agus moiteil.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mura h-eil thu a’ faireachdainn gu bheil thu fo thrioblaid tòcail rè torrachas air sgàth tachartas duilich san àm a dh’fhalbh, chan e do choire fhèin a tha ann .
- Chan e thusa an aon neach a tha a’ fulang leis an t-suidheachadh seo. Tha mòran bhoireannaich air feadh an t-saoghail aig a bheil eòlasan coltach ris. Chan eil thu nad aonar .
- Chan eil nàire ann a bhith a’ sireadh cuideachaidh airson seo. ’S e ceum cumhachdach a tha thu a’ gabhail dhut fhèin.
- Tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agus ris a’ chompanach agad mu na faireachdainnean agad agus na dh’fhiosraich thu san àm a dh’fhalbh. Bidh iadsan comasach air do chuideachadh.
- Faodaidh tu faighinn seachad air a’ chumha seo tro rudan mar chomhairleachadh, meòrachadh, agus buidhnean taic.
- Faodaidh tu torrachas agus màthaireachd a chleachdadh mar chothrom luachmhor airson lotan an ama a dh’fhalbh a shlànachadh agus coimhead air do bhodhaig le moit agus gaol.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment