Am bi thu uaireannan a’ dùsgadh sa mhadainn agus do shàil cho goirt is nach urrainn dhut eadhon a cur air an làr? No a bheil thu a’ faireachdainn cnap beag faisg air alt aon de do chorragan? Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn beagan pian no teannachadh nuair a thionndaidheas tu do mhuineal? Is dòcha gur e rudeigin nach eil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn an adhbhar airson nan rudan sin. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu rudeigin a tha cumanta am measg mòran dhaoine, ach nach eil gu tur aithnichte. Is e sin spurs cnàimh, no mar a chanas dotairean riutha, osteophytes. Ged a dh’ fhaodadh an t-ainm seo a bhith eagallach, chan e rudeigin a th’ ann airson a bhith fo eagal anns a’ mhòr-chuid de chùisean.
Dè dìreach a tha na spuran cnàimh seo (osteophytes)?
Gu sìmplidh, 's e pìos beag cnàimh a th' ann an spur cnàimh, no osteophyte, a bhios a' fàs a-mach à cnàimh nar bodhaig. Tha e coltach ri pìos beag a bharrachd de chnàimh a' fàs a-mach às do chnàimh. Mar as trice bidh iad coltach ri cnapan rèidh.
Smaoinich nuair a bhios dochann air do bhodhaig, gun slànaich e agus gun fàg e sgar, ceart? San aon dòigh, nuair a thèid milleadh a dhèanamh air cnàimh no air an stuth mun cuairt air ar bodhaig, mar bhuaidh taobh bho bhith a’ feuchainn ri a chàradh , bidh na pìosan cnàimh a bharrachd seo a’ cruthachadh. Tha e coltach ri “spor cnàimh.” Ann an leigheas, canar osteophytosis ris a’ phròiseas seo.
Is e an rud cudromach gu bheil na seòrsaichean spuran cnàimh seo aig mòran dhaoine agus nach eil fios aca mun deidhinn idir . Leis nach eil iad ag adhbhrachadh pian no trioblaidean sam bith. Is e an aon àm a thachras duilgheadas ma bhios an spur cnàimh a’ priobadh nearbh, a’ cur bacadh air lùbadh is leudachadh ceart co-phàirteach, no a’ tòiseachadh a’ cur dragh air na figheagan bog mun cuairt.
Carson a bhios sinn a’ leasachadh nan seòrsaichean tumhair seo nar cuirp?
Chan eil aon adhbhar ann airson seo. Is e am prìomh adhbhar gu bheil rudeigin air milleadh a dhèanamh air na cnàmhan againn no air na figheagan mun cuairt orra, agus tha a’ bhodhaig a’ feuchainn ri a chàradh. Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson a’ mhillidh seo.
| Adhbhar | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Aosachadh agus pian co-phàirteach | ’S e seo an adhbhar as cumanta. Mar a bhios sinn ag aois, bidh ar joints a’ caitheamh sìos. Gu h-àraidh ann an suidheachaidhean mar osteoarthritis, nuair a bhios joints a’ caitheamh sìos, bidh spurs cnàimh a’ cruthachadh fhad ’s a bhios a’ bhodhaig a’ feuchainn ris a’ mhilleadh a chàradh. |
| Seòrsachan eile de airtritis | Faodaidh iad cuideachd a bhith air adhbhrachadh le cumhaichean a dh’ adhbhraicheas sèid anns na h-altan, leithid airtritis reumatoid agus spondylitis ankylosing. |
| Pian cùil | Faodaidh spuran cnàimh cuideachd cruthachadh ann an suidheachaidhean leithid galar diosc degenerative no stenosis droma. |
| Leòn | Nuair a thèid co-alt no cnàimh a ghoirteachadh fhad ’s a tha thu a’ cluich spòrs no ann an tubaist eile, faodaidh spuran cnàimh cruthachadh rè a ’phròiseas slànachaidh. |
| A’ gluasad san aon dòigh a-rithist is a-rithist | Ann an cuid de dh’obraichean no spòrs, thèid an aon alt a chleachdadh a-rithist is a-rithist. Faodaidh an strain ath-aithrisichte seo cron a dhèanamh air na figheagan agus tendonitis adhbhrachadh. Eisimpleirean de shuidheachaidhean a thachras anns a’ ghualainn (Shoulder impingement) no cas (Foot tendonitis). |
Ciamar a bhios fios agad a bheil tumhair cnàimh ort? Dè na comharraidhean a th’ ann?
Mar a thuirt mi roimhe, chan eil comharraidhean ann a’ mhòr-chuid den ùine . Is dòcha gu bheil iomadh tumhair nad bhodhaig agus nach bi fios agad air. Ach, ma thachras comharraidhean, mar as trice faodaidh iad a bhith:
- Pian: Bidh pian a’ tachairt nuair a thèid an co-alt no an sgìre air a bheil buaidh a ghluasad no obrachadh air. Mar eisimpleir, ma tha spur cnàimh anns an t-sàil, bidh e goirt nuair a bhios tu a’ coiseachd.
- Stiall: Duilgheadas a’ lùbadh no a’ leudachadh an alt. Dh’fhaodadh an stiall seo a bhith nas miosa a’ chiad rud sa mhadainn.
- Gluasad cuibhrichte: Chan urrainn dhut do ghàirdeanan, do chasan no do mhuineal a thionndadh no a lùbadh mar a b’ àbhaist dhut.
- Comharraidhean teannachaidh neoni: Ma tha an tumhair a’ teannachadh neoni, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn tingling, losgadh no laigse san sgìre far a bheil an neoni sin a’ ruith.
- Coltas: Ma leasaicheas tumhair cnàimh faisg air a’ chraiceann, leithid air na cnàmhan no na glùinean, faodar a faireachdainn anns an làimh mar chnap beag agus chithear e leis an t-sùil rùisgte.
Seo na h-àiteachan as cumanta far a bheil iad a’ tachairt:
- Casan, gu h-àraidh bonn nan sàilean.
- Làmhan, gu h-àraidh na cnuimhean.
- Co-phàirtean gualainn, crom agus glùin .
- AmhachAgus an spine (spine).
An urrainn dha na sìol sin duilgheadasan mòra adhbhrachadh?
Mar as trice chan eil. Ach, faodaidh tumaran cnàimh a chruthaicheas anns a’ chnàimh-droma duilgheadasan mòra adhbhrachadh uaireannan. Ach tha sin glè ainneamh.
Smaoinich air an spine mar phìob a bhios a’ giùlan pàirt de phrìomh shiostam nearbhach ar cuirp. Tha nearbhan beaga ann a bhios a’ sgaoileadh a-mach às an spine seo. Faodaidh spur cnàimh a chruthaicheas anns an spine fàs faisg air na tuill (foramina) far a bheil na nearbhan sin a’ fàgail, a’ brùthadh air an nearbh sin. No faodaidh e fàs a-staigh, a’ brùthadh air a’ chorda droma fhèin.
Canar radiculopathy ris an t-seòrsa teannachaidh neoni seo. Faodaidh seo pian mòr agus comharraidhean eile adhbhrachadh.
Aig amannan mar sin, faodaidh comharraidhean mar seo nochdadh:
- Faireachdainn priobadh, priobadh (Paresthesia): Tha an seòrsa faireachdainn seo a’ tachairt anns na làmhan agus na casan.
- Laigse fèithe: Faireachdainn laigse, gu h-àraidh anns na casan, agus duilgheadas coiseachd.
- Neo-sheasmhachd: Is ann ainneamh a dh’ fhaodadh call smachd air fual no stòl tachairt. Is e èiginn mheidigeach a tha seo.
Is e suidheachadh eile a tha glè ainneamh nuair a dh’fhàsas tumhair cnàimh san amhaich (spine cervical) cho mòr is gu bheil e a’ brùthadh air an easophagus againn. Faodaidh seo duilgheadas slugadh, casadaich tric, agus tachdadh adhbhrachadh.
Ach cuimhnich, tha tinneasan dona mar seo gu math tearc, mar sin na gabh dragh gun fheum às deidh dhut seo a leughadh.
Ciamar a lorgas dotair seo?
Mar as trice, lorgar spuran cnàimh gun fhiosta. Nuair a bhios X-ghath agad airson adhbhar air choireigin eile, is dòcha gum faic thu an spur cnàimh.
Ma tha comharraidhean ort, nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, nì e sgrùdadh ort an toiseach. Seallaidh e air rudan mar càite a bheil am pian agus dè an ìre as urrainn dhut an co-alt a ghluasad. An uairsin, faodaidh e deuchainnean mar seo òrdachadh gus an dearbhadh a dhearbhadh:
- X-ghath: Chithear atharrachaidhean soilleir anns na cnàmhan agus tumhair chnàimh leis an seo.
- Sganadh CT: Faodaidh seo ìomhaighean trì-thaobhach nas mionaidiche de na cnàmhan a thoirt gu buil.
- Sganadh MRI (MRI): Faodaidh seo sùil a thoirt air staid nan cnàmhan, a bharrachd air na figheagan bog, na nearbhan agus na diosgan mun cuairt. Tha seo glè chudromach ma tha amharas ann gu bheil teannachadh nearbhan ann.
Ma tha comharraidhean co-cheangailte ri nearbhan ort, faodar deuchainnean nearbh sònraichte leithid EMG (electromyography) no NCS (sgrùdadh giùlain nearbh) a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil milleadh nearbh ann no a bheil an t-adhbhar na tumhair cnàimh.
Dè na leigheasan a th’ ann airson tumhair cnàimh?
An toiseach, chan fheum a’ mhòr-chuid de tumaran cnàimh làimhseachadh sam bith . Chan eil feum air làimhseachadh ach ma dh’ adhbhraicheas iad pian, bacadh no duilgheadasan eile. Faodar dòighean làimhseachaidh a roinn ann an dà roinn.
| Rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh | Leigheasan a tha air an òrdachadh le dotair |
|---|---|
| Cur deigh air: Bheir cur pasgan deighe air a phasgadh ann an searbhadair faochadh don àite far a bheil pian agus at airson 15-20 mionaid. | Leigheas corporra: Faodaidh eacarsaich cheart fèithean a neartachadh agus cuideam air joints a lughdachadh. |
| Faochadh-pèin: Fiù 's às aonais comhairle dotair, faodaidh tu faochadh-pèin thar-chunntair leithid paracetamol no NSAIDan (me, Ibuprofen, Diclofenac) a chleachdadh airson faochadh geàrr-ùine. Ach, faigh comhairle meidigeach mus gabh thu iad gu leantainneach. | Cungaidh-leigheis: Dh’fhaodadh do dhotair faochadh-pian làidir no fois-fèithe òrdachadh dhut. |
| Tàmh: Tha e cudromach fois ghoirid a ghabhail bho ghnìomhachdan a tha ag àrdachadh pian. | In-stealladh: Faodaidh stealladh cungaidh-leigheis leithid cortisone gu dìreach a-steach don raon pian agus sèid faochadh luath a thoirt seachad. |
| Innealan taice: Faodaidh brògan sònraichte no cuir-a-steach bhrògan airson pian sàil, no cluasag sònraichte airson pian cùil cuideachadh le cuideam a lughdachadh. | Lannsaireachd: Is e seo an roghainn mu dheireadh. Ma tha suidheachadh dona ann, leithid pian mòr no teannachadh neoni nach gabh a smachdachadh le leigheasan eile, faodaidh do dhotair co-dhùnadh lannsaireachd a dhèanamh gus an tumhair cnàimh a thoirt air falbh. |
Nach gabh na cnàmhan seo a sgaoileadh le cungaidh-leighis?
Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Chan e, chan urrainnear tumhair cnàimh a “leaghadh” le cungaidh-leigheis, decoction, no leigheas nàdarrach sam bith. Cuimhnich, gur e pàirt de fhigheagan cnàimh àbhaisteach a th’ ann. Nam biodh rudeigin ann a dh’ fhaodadh a leaghadh, is dòcha gun dèanadh e cron air cnàmhan eile nar bodhaig cuideachd.
Ged a tha rudan air an eadar-lìon uaireannan ag ràdh "ola a sgaoileas cysts," is e a tha iad a’ dèanamh dha-rìribh an at agus am pian anns na figheagan timcheall air a’ cyst a lughdachadh. Cha tèid an cyst air falbh. Is e lannsaireachd an aon dòigh air cyst a thoirt air falbh gu tur.
A bheil dòigh ann casg a chur air cruthachadh tumhair cnàimh?
Tha e do-dhèanta an casg gu tur, oir chan urrainn dhuinn stad a chur air a bhith a’ fàs nas sine. Ach, le bhith a’ cumail suas slàinte ar n-altan agus ar cnàmhan, is urrainn dhuinn an leasachadh a chuir dheth no an cunnart a lùghdachadh.
- Faigh deagh bheathachadh: Ith biadhan làn calcium agus bhiotamain D. Ith daithead cothromach. Ma tha teagamh sam bith agad mu do bhiadh, bruidhinn ri dotair.
- Eacarsaich gu cunbhalach: Dèan eacarsaichean le buaidh bheag leithid snàmh agus baidhsagal. Nuair a neartaicheas tu na fèithean agad, bidh nas lugha de chuideam air na joints agad.
- Smachd a chumail air do chuideam: Bidh cus cuideim a’ cur barrachd cuideam air na h-altan agad, leithid do ghlùinean, do chroman agus do dhruim. Feuch ri cuideam fallain (BMI) a chumail suas airson d’ àirde.
- Cùm deagh sheasamh: Ma bhios tu ag obair nad shuidhe no nad sheasamh, bi faiceallach mun t-suidheachadh agad. Seachain fuireach san aon suidheachadh airson ùine mhòr. Faodaidh seo cuideam ath-aithriseach a lughdachadh.
Ma tha pian agus teannachadh ort, na sguir de bhith ag eacarsaich. Ach seachain rudan a dh’fhàsas am pian nas miosa. Coisich an àite ruith. Cuir ort brògan comhfhurtail. Blàthaich suas gu math mus dèan thu eacarsaich.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e fàs cnàimh cumanta a th' ann an osteophytes a bhios aig mòran dhaoine fhad 's a bhios iad ag aois, agus mar as trice chan eil iad cronail. Mar sin na gabh dragh leis an ainm.
- Tha iad sin air an cruthachadh mar bhuaidh taobh air ar bodhaig a’ feuchainn ri milleadh a chàradh air joints agus cnàmhan.
- Ged nach eil comharraidhean sam bith aig a’ mhòr-chuid de dhaoine, is dòcha gum bi pian, stiffness no comharraidhean teannachadh neoni aig cuid de dhaoine.
- Chan e prìomh amas an làimhseachaidh an tumhair a thoirt air falbh, ach smachd a chumail air na comharraidhean a tha e ag adhbhrachadh.
- Chan urrainn do chungaidh-leigheis no leigheas nàdarrach sam bith na cysts a "leaghadh" agus a thoirt air falbh.
- Ma tha comharraidhean ort leithid pian leantainneach anns na joints, stiffness, no priobadh, bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair airson comhairle.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris