Nuair a thèid thu a choimhead dotair, bidh thu ag innse dhaibh mu do thinneas, na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail, tinneasan do theaghlaich, agus uaireannan eadhon mion-fhiosrachadh glè phearsanta. Bidh sinn ag innse seo uile le earbsa mhòr anns an dotair againn. Ach an robh thu a-riamh air faighneachd dè thachras don fhiosrachadh seo agus dè cho sàbhailte ‘s a tha e? Is e seo cuspair glè chudromach a dh’ fheumas sinn uile smaoineachadh mu dheidhinn.
Gu sìmplidh, dè a th’ anns an “fhiosrachadh slàinte pearsanta” seo?
Tha seo glè shìmplidh. Faodaidh e do dhealachadh bho chàch agus do chomharrachadh, agus buinidh rud sam bith a thèid a ràdh mu do shlàinte don seo. Smaoinich air san dòigh seo...
- D’ ainm, seòladh, àireamh fòn, àireamh cairt dearbh-aithne nàiseanta
- Na tinneasan meidigeach a bh’ agad roimhe agus an-dràsta (me tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd )
- Na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail agus na dòsan aca
- Aithisgean air deuchainnean obair-lann a fhuair thu (aithisgean fala, aithisgean fual) agus sganaidhean
- Eachdraidh slàinte do theaghlaich (fiosrachadh ginteil)
- Mion-fhiosrachadh mu na tinneasan slàinte inntinn agad
- Fiosrachadh mu lannsaireachd no leigheasan eile a fhuair thu
Tha seo uile a’ tuiteam a-steach don roinn de fhiosrachadh slàinte pearsanta. Tha iad sin nan rudan luachmhor agus dìomhair, dìreach mar fhiosrachadh a’ chunntais banca agad.
Carson a tha e cho cudromach an fhiosrachadh seo a dhìon?
Smaoinich dè dh’ fhaodadh tachairt nan tuiteadh fiosrachadh mothachail anns na clàran meidigeach agad ann an làmhan ceàrr.
1. Nàire agus nàire neo-riatanach: Tha beachdan ceàrr ann mu shuidheachaidhean slàinte sònraichte sa chomann-shòisealta. Ma thèid am fiosrachadh seo a-mach, dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn nàire no eadhon air do chuir a-mach sa chomann-shòisealta.
2. Leth-bhreith aig an obair no ann an àiteachan eile: Is dòcha gum bi cuid de bhuidhnean a’ smaoineachadh dà uair mu bhith a’ fastadh no ag adhartachadh cuideigin nuair a dh’ionnsaicheas iad mun t-suidheachadh slàinte aca. Tha seo na eucoir mhòr.
3. Foill ionmhais: Tha cothrom ann gum faodadh cuideigin an fhiosrachadh pearsanta agad a chleachdadh gus rudan mar foill àrachais a dhèanamh.
4. Cuideam: Chan eil an cuideam agus an iomagain a thig le bhith a’ smaoineachadh gu bheil daoine eile air faighinn a-mach mu na cùisean as prìobhaideach agad gun chiall.
’S e fiosrachadh slàinte an so-mhaoin as luachmhoire agad. ’S e do dhleastanas fhèin, agus dleastanas nan dotairean a bhios gad làimhseachadh , a dhìon mar òr.
Na còraichean agad mar euslainteach ann an Sri Lanka
Chan eil fios aig mòran dhaoine air seo, ach mar euslainteach, tha grunn chòraichean laghail is moralta agad.
- Còir air Dìomhaireachd: Chan fhaodar dad a dh’innseas tu don dotair agad a cho-roinn le treas phàrtaidh às aonais do chead. Is e seo riaghailt bhunasach beusanta a dh’fheumas dotairean a leantainn.
- Còir air Fiosrachadh: Tha còir agad fiosrachadh iomlan fhaighinn mu do staid mheidigeach, na leigheasan a chaidh òrdachadh air a shon, na fo-bhuaidhean aca, agus leigheasan eile ann an dòigh shìmplidh is so-thuigsinn.
- Còir air faighinn chun na clàran agad: San fharsaingeachd, tha còir agad leth-bhreac de na clàran meidigeach agad iarraidh. Feumaidh tu modhan-obrach an ospadail no na clionaig a leantainn airson seo.
Mar as trice, chan fhaigh ach an sgioba mheidigeach a tha gad làimhseachadh gu dìreach cothrom air an fhiosrachadh agad, leithid an dotair agad, banaltraman, agus eòlaichean eile a bhios gad chur airson deuchainnean.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus am fiosrachadh seo a dhìon air do thaobh fhèin
Dìreach mar dhotairean is ospadalan, faodaidh tu grunn cheumannan a ghabhail gus d’ fhiosrachadh a dhìon. Seallaidh sinn dè a th’ annta.
| Rudan ri dhèanamh (Rudan ri dhèanamh) | Na dèan |
|---|---|
| Cùm na clàran meidigeach agad, molaidhean cungaidh-leigheis, msaa. ann an àite sàbhailte . | Na cuir na reasabaidhean agad, aithisgean obair-lann, msaa. air na meadhanan sòisealta. |
| Ma chleachdas tu seirbheisean no aplacaidean slàinte air-loidhne, bi mothachail air na poileasaidhean prìobhaideachd aca. | Na toir seachad fiosrachadh slàinte do làraichean-lìn neo-earbsach no do choigrich. |
| Ma tha teagamhan no ceistean sam bith agad mun fhiosrachadh agad, bruidhinn ris an dotair agad gu dìreach mu dheidhinn. | Na leig le gairmean fòn meallta a tha ag iarraidh fiosrachadh slàinte no a’ tabhann dhuaisean do mhealladh. |
| Smaoinich dà uair mu earbsa nuair a bhios tu a’ roinn fiosrachadh slàinte, eadhon le teaghlach no caraidean dlùth. | Na fàg na clàran meidigeach agad ann an àiteachan poblach no carbadan. |
Dùbhlain san aois dhidseatach
A-nis tha a h-uile càil air a choimpiutaireachadh. An àite a bhith a’ sgrìobhadh ann an leabhraichean mar a bha e roimhe, tha am fiosrachadh seo a-nis air a stòradh ann an siostaman coimpiutair (Clàran Slàinte Didseatach) ann an iomadh àite. Tha buannachdan agus eas-bhuannachdan an lùib seo. Is e am buannachd gu bheil e furasta fiosrachadh a lorg gu sgiobalta agus a roinn (a-mhàin am measg an fheadhainn a dh’ fheumas e). Ach, tha e na dhùbhlan mòr am fiosrachadh seo a dhìon bho rudan mar ionnsaighean saidhbear. Mar sin, bidh ospadalan agus clionaigean a’ cleachdadh dhòighean tèarainteachd glè làidir airson seo.
Aig a’ cheann thall, ’s ann leatsa a tha fiosrachadh slàinte. ’S e dleastanas na sgioba cùram-slàinte agad a dhìomhaireachd a dhìon, agus ’s e do dhleastanas fhèin a bhith mothachail air agus dèanamh na as urrainn dhut gus a dhìon. Ma tha dragh sam bith ort, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha d’ ainm, do sheòladh, do fhiosrachadh meidigeach, aithisgean obair-lann, msaa. uile nan fiosrachadh slàinte pearsanta glè luachmhor .
- Chan fhaod duine sam bith am fiosrachadh sin a thoirt do dhuine sam bith taobh a-muigh sgioba an làimhseachaidh às aonais do chead. Sin do chòir.
- Seachain fiosrachadh mu do chungaidh-leigheis, clàran meidigeach, msaa. a cho-roinn air na meadhanan sòisealta no le daoine nach urrainn dhut earbsa a chur ann.
- Ma tha draghan no teagamhan sam bith ort mu dhìomhaireachd fiosrachadh slàinte, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn gu fosgailte agus gu h-onarach.
- Nuair a bhios tu a’ cleachdadh seirbheisean slàinte didseatach, tha e glè chudromach a bhith mothachail air poileasaidhean earbsachd is dìon dàta na buidhne a tha a’ toirt seachad nan seirbheisean sin.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris