'Ionad-stiùiridh' ar cuirp: Ionnsaich sinn mun t-Siostam Nervos Meadhanach ann an teirmean sìmplidh

An robh thu a-riamh air smaoineachadh ciamar a tha na rudan a tha thu a’ smaoineachadh, a’ coiseachd, a’ bruidhinn, agus a’ gluasad do ghàirdeanan is do chasan a’ tachairt? Chan e a-mhàin sin, ach ciamar a tha rudan mar anail, buille cridhe , agus cnàmhadh air an smachdachadh nach eil thu eadhon mothachail orra? Is e an eanchainn air cùl seo uile, am fear a tha ag obair mar ‘Ionad-stiùiridh’, no seòmar smachd, ar bodhaig. An-diugh, bruidhnidh sinn mun t- siostam iongantach seo ann an teirmean sìmplidh.

Ann an ùine ghoirid, dè a th’ ann an siostam nearbhach meadhanach (CNS)?

’S e am Meadhan- Siostam Nearbhach ( CNS) am prìomh phàirt den t-siostam nearbhach againn. Smaoinich gur e siostam coimpiutair glè iom-fhillte agus adhartach a th’ anns a’ bhodhaig againn. ’S e an eanchainn againn am prìomh aonad smachd aige, is e sin am pròiseasar (CPU). ’S e cnàimh-droma a’ phrìomh chàball a tha a’ ceangal a’ phròiseasar sin agus pàirtean eile den choimpiutair (leithid an monitor, am meur-chlàr, an luchag).

Nuair a thig an dà phrìomh phàirt sin, an eanchainn agus a’ chorda droma, còmhla, canar an siostam nearbhach meadhanach (CNS) riutha. ’S e an siostam seo a bhios a’ tional fiosrachadh bho air feadh ar cuirp, ga mhìneachadh, a’ dearbhadh dè na freagairtean a tha a dhìth, agus a’ cur teachdaireachdan air ais gu na pàirtean buntainneach den bhodhaig.

Dè na trì prìomh dhleastanasan a tha aig an t-siostam seo?

Faodar am pròiseas seo gu lèir a roinn ann an trì prìomh ìrean.

1. A’ faighinn fiosrachadh mothachaidh: Bidh sinn a’ tional fiosrachadh bhon àrainneachd tro ar mothachaidhean mar ar sùilean, ar cluasan, ar sròn, ar teanga, agus ar craiceann. Mar eisimpleir, nuair a bheanas tu ri cupa teth tì, bidh do chraiceann a’ faireachdainn an teas. Thèid am fiosrachadh gu bheil e ‘teth’ a chur chun eanchainn tro na nearbhan.

2. Giullachd Fiosrachaidh (Aonachadh): Bidh an eanchainn ag eadar-mhìneachadh an fhiosrachaidh a gheibh e mar ‘Tha seo teth, dh’fhaodadh mo làmh a bhith air a losgadh.’ Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e a’ dèanamh anailis air an dàta a fhuair e agus a’ dèanamh co-dhùnadh dè a nì e an ath rud.

3. Toradh Motair: An uairsin cuiridh an eanchainn teachdaireachd tron ​​chorda droma gu na fèithean nad làimh, ag ràdh, “Faigh do làmh air falbh, gu sgiobalta!” Cho luath ‘s a gheibh thu an teachdaireachd sin, gheibh thu do làmh air falbh ann am bloigh de dhiog.

Tha am pròiseas seo glè luath. Smaoinich gu bheil thu airson coiseachd tarsainn an t-seòmair. An toiseach, chì do shùilean an taobh eile, na cnapan-starra air an làr. Thèid am fiosrachadh seo chun eanchainn. Bidh an eanchainn a’ giullachd an fhiosrachaidh sin agus a’ tuigsinn, ‘Ceart gu leòr, faodaidh tu a dhol ann, chan eil cnapan-starra ann.’ An uairsin cuiridh an eanchainn sreath de theachdaireachdan tron ​​chorda droma chun fhèithean nad chasan, ag ràdh, ‘Ceart gu leòr, a-nis tog do chas dheas, cuir air do bheulaibh i, a-nis do chas chlì…’ Agus an uairsin coisichidh tu. Tha seo uile a’ tachairt gun fhios dhut eadhon, aig astar nach urrainn dhut eadhon smaoineachadh.

Canar an Siostam Nearbhach Iomallach ris na nearbhan eile uile a tha a’ sìneadh bhon eanchainn agus a’ chorda droma air feadh a’ chuirp. Tha e coltach ris na nearbhan iomallach a tha a’ sgaoileadh bhon phrìomh rathad (CNS) a dh’ionnsaigh nam bailtean beaga. Bidh an dà shiostam seo ag obair còmhla gus smachd a chumail air ar bodhaig gu lèir.

Ciamar a thachair seo? Càite a bheil e suidhichte?

Mar a thuirt sinn roimhe, tha an siostam nearbhach meadhanach air a dhèanamh suas de dhà phàirt: an eanchainn agus a’ chorda droma.

• Eanchainn: Tha seo suidhichte taobh a-staigh ar claigeann . ’S e seo an t-ionad smachd airson a h-uile càil bho ar smuaintean, ar faireachdainnean, ar cuimhne, ar gluasad, ar n-ionnsachadh agus ar conaltradh.
• Corda Droma: Tha seo coltach ri sreang fhada. Tha e a’ ruith tron ​​cholbh droma againn. Bidh e a’ giùlan teachdaireachdan bhon eanchainn chun chòrr den bhodhaig, agus teachdaireachdan bhon bhodhaig air ais chun eanchainn tron ​​chorda droma seo.

Tha nàdar air ceumannan dìon iongantach a chuir an sàs gus an siostam glè chugallach agus luachmhor seo a dhìon.

1. Còmhdach cnàimheach: Tha an eanchainn còmhdaichte gu math leis a’ chlaigeann agus a’ chorda droma leis a’ cholbh vertebral.

2. Meingean: Tha trì membranan a’ cuairteachadh na h-eanchainn agus a’ chorda droma, taobh a-staigh nan cnàmhan. Canar na meiningean riutha sin.

3. Lionn Cerebrospinal: Tha lionn sònraichte eadar na membranan agus taobh a-staigh chuasan na h-eanchainn. Bidh an lionn seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh milleadh air an eanchainn agus a’ chorda droma rè clisgeadh is bhuillean. Tha e coltach ri ugh a chur ann am poca làn uisge agus chan eil e air a mhilleadh.

Galairean cumanta a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach meadhanach

Leis gur e siostam glè mhothachail a th’ ann, faodaidh diofar ghalaran agus thubaistean milleadh a dhèanamh air. Seo cuid de na cumhaichean as cumanta.

Dè na comharraidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig galairean mar sin?

Faodaidh comharran eas-òrdugh an t-siostam nearbhach meadhanach atharrachadh gu mòr a rèir far a bheil an milleadh agus nàdar a’ ghalair, ach tha cuid de chomharran cumanta ann.

• Ceann goirt: Ceann goirt tric, dona nach fhaigh faochadh bho phian-pian àbhaisteach.
• Laigse no pairilis fèithe: Faireachdainn de neo-mhothachadh ann an gàirdean, cas no pàirt den bhodhaig.
• Meadhrachadh: Faireachdainn a bhith a’ snìomh mun cuairt.
• Troimh-chèile agus call cuimhne: A’ dìochuimhneachadh rudan gu h-obann, a’ call sùil air càit a bheil thu.
• Gluasadan neo-thoileach: Crathadh fèithean gun smachd.
• Neo-mhothachadh, losgadh, no pian anns na buill-bodhaig: faireachdainn priobadh anns na buill-bodhaig gun adhbhar, faireachdainn mar gum biodh seangan a’ coiseachd mun cuairt.
• Glacaidhean: Call obann mothachaidh agus crithidhean.
• Call mothachaidh.

Dè na deuchainnean a bhios a’ sgrùdadh slàinte an t-siostam nearbhach?

Ma tha dotair an amharas gu bheil duilgheadas agad leis an t-siostam nearbhach agad, faodaidh iad diofar dheuchainnean a dhèanamh gus a dhearbhadh.

• Sganadh CT (Computed Tomography – sganadh CT): Tha seo coltach ri X-ghath sònraichte. Bidh e a’ toirt ìomhaighean thar-roinneil den eanchainn agus den chorda droma gus sgrùdadh a dhèanamh airson ana-cainnt sam bith, leithid bleeding no tumhair.
• Sganadh MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic – sganadh MRI): Bidh seo a’ cleachdadh raon magnetach làidir agus tonnan rèidio gus ìomhaighean soilleir, mionaideach den eanchainn agus den chorda droma a thoirt gu buil.
• EEG (Electroencephalogram – EEG): Bidh an deuchainn seo a’ tomhas gnìomhachd dealain na h-eanchainn. Tha an deuchainn seo gu sònraichte cudromach airson tinneasan leithid glacaidhean a dhearbhadh.
• Toll-lann Lumbar / Tapadh Droma: Tha seo a’ toirt a-steach an droma a dhèanamh neo-mhothachail agus snàthad glè thana a chleachdadh gus beagan de lionn cerebrospinal a thoirt air falbh. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lorg shuidheachaidhean leithid galairean agus sèid.

Co-dhùinidh an dotair agad dè an deuchainn a dh’ fheumas tu às dèidh dha sgrùdadh a dhèanamh air na comharraidhean agus an tinneas agad.

Ciamar a chumas sinn ar siostam nearbhach fallain?

Tha ar bodhaig gu lèir ceangailte ri chèile, agus mar sin ’s e a bhith a’ cumail a’ chuirp gu lèir fallain an rud as fheàrr as urrainn dhuinn a dhèanamh airson ar siostam nearbhach. Tha mòran rudan sìmplidh ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus cuideachadh.

Airson slàinte corporra

• Ith daithead math: Ith daithead beathachail, cothromach. Cuir glasraich, measan, pònairean, agus gràinean slàn nad daithead. Òl gu leòr uisge.
• Eacarsaich gu cunbhalach: Tha co-dhiù 30 mionaid de dh’eacarsaich fallasach gach latha math airson do bhodhaig gu lèir a bharrachd air d’ eanchainn.
• Smachd a chumail air galairean eile: Ma tha galairean ort leithid tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, no colaistéarol, smachdaich iad gu math a rèir stiùiridhean an dotair agad. Mura tèid smachd a chumail air na galairean sin, faodaidh iad cron a dhèanamh air an t-siostam nearbhach cuideachd.
• Faigh sgrùdaidhean meidigeach cunbhalach: Fiù mura h-eil thu tinn, 's e deagh chleachdadh a th' ann tadhal air dotair bho àm gu àm airson sgrùdadh cunbhalach.
• Dìon thu fhèin bho thubaistean: Tha seo glè chudromach. Faodaidh clogaid a chaitheamh nuair a bhios tu a’ cluich spòrs, a’ rothaireachd baidhsagal, agus crios-suidheachain a chaitheamh nuair a bhios tu a’ rothaireachd ann an càr an cunnart bho leòntan cinn is droma a lùghdachadh gu mòr.

Airson slàinte inntinn

Leis gu bheil an eanchainn a’ cumail smachd air ar smuaintean agus ar faireachdainnean, tha cumail suas deagh shlàinte inntinn glè chudromach cuideachd airson an CNS.

• Tàmh is cadal: Faigh deagh 7-8 uairean a thìde de chadal gach latha. Gabh fois ghoirid eadar obair. Dèan rudeigin a bheir fois d’ inntinn.
• Cùm ceanglaichean sòisealta: Caith ùine le daoine air a bheil gaol agad agus air a bheil cùram agad.
• Ionnsaich rudan ùra: Bidh rudan mar ionnsachadh cànan ùr, ionnsramaid ciùil, leabhraichean a leughadh, agus tòimhseachain fhuasgladh a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an eanchainn gnìomhach.
• Dèan rudan as toil leat: Gabh pàirt ann an cur-seachad as toil leat.
• Stiùirich cuideam: Faodaidh rudan mar meòrachadh agus yoga cuideachadh le cuideam a lughdachadh.

Ma tha ceistean no draghan sam bith agad mu shlàinte an t-siostam nearbhach agad, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.

Siostam nearbhach meadhanach, eanchainn, cnàimh-droma, galairean nearbhach, stròc, eanchainn, cnàimh-droma