Tha e glè chudromach dhut na rudan seo a bhith agad ma tha thu a’ cleachdadh pills cròmium!

Is dòcha gu bheil thu a’ cleachdadh capsalan no clàran cròmium mar leasachan. No is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh air a chleachdadh. Mar sin, dè dìreach a th’ ann an cròmium, dè a bhios e a’ dèanamh air ar cuirp, ciamar dìreach a ghabhas sinn e, agus dè a bu chòir dhuinn a bhith gu sònraichte faiceallach mu dheidhinn? Na gabh dragh, an-diugh bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu math sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè a th' ann an cròmium? Carson a tha feum aig ar bodhaig air?

Gu sìmplidh, 's e mèinnear a th' ann an cròmium a dh'fheumas ar bodhaig ann an glè bheag de mheudan, dìreach mar rudan mar iarann ​​agus calcium. Bidh e a' cuideachadh le grunn ghnìomhan cudromach nar bodhaig.

Bidh cromium gu sònraichte a’ cuideachadh le metabolism ar cuirp . ’S e sin, bidh e gar cuideachadh le bhith a’ cnàmh a’ bhiadh a bhios sinn ag ithe gu ceart agus ga chleachdadh gus lùth a ghineadh. A bharrachd air an sin, bidh an stuth seo ris an canar cromium cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas slàinte ar n-eanchainn .

Mar as trice, nuair a bhios ìrean cromium ìosal sa bhodhaig againn, bidh dotairean a’ moladh a ghabhail ann an cruth pill no capsal. Aig amannan, faodar a chleachdadh cuideachd airson feumalachdan slàinte eile. Mar sin, ma chaidh cromium òrdachadh dhut airson adhbhar sam bith, is fheàrr faighneachd don dotair agad mu dheidhinn.

Dè na rudan a dh’fheumas tu innse don dotair agad mus gabh thu an leigheas seo?

Mus tòisich thu a’ gabhail pills cròmium, no mus òrdaich dotair dhut e, tha e glè chudromach innse dha mu chuid de na tinneasan slàinte agad. Oir is ann dìreach an uairsin a bhios an dotair comasach air co-dhùnadh a bheil e freagarrach dhut no nach eil, no dè an dòs a tha iomchaidh.

Dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad mu na rudan seo:

• Ma tha tinneas an t-siùcair ort (Diabetes Mellitus) .
• Ma tha galar dubhaig sam bith ort.
• Ma bha ath-bhualadh aileirgeach agad a-riamh ri cromium, cungaidh-leigheis sam bith eile, biadh, dathan bìdh no stuthan-gleidhidh.
• Ma tha thu trom no ma tha thu a’ feuchainn ri bhith trom .
• Ma tha thu nad mhàthair a tha a’ toirt cìche .

Cuidichidh am fiosrachadh seo a thoirt don dotair gu mòr ann a bhith a’ dèanamh cinnteach à do shàbhailteachd.

Ciamar dìreach a chleachdas tu Chromium?

Is e seo cungaidh-leigheis a ghabhas tu sa bheul. Mar as trice bu chòir dhut a ghabhail le glainne uisge. Bu chòir dhut an stiùireadh air a’ phacaid no air an leubail òrdaichte a thug an dotair agad dhut a leantainn gu dìreach .

Airson na toraidhean as fheàrr, is fheàrr na pills cròmium seo a ghabhail le biadh.

Gabh do chungaidh-leigheis aig amannan cunbhalach mar a dh’innseas an dotair dhut. Na gabh e nas trice na tha an dotair agad ag innse dhut.

Ma tha thu ga thoirt do chloinn òga, smaoinich air seo cuideachd.

Bidh dotairean uaireannan a’ toirt seachad an stuth-leigheis seo do chloinn òga ann an cuid de chùisean. Ach, ma nì thu sin, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair mus dèan thu sin agus a thoirt dìreach mar a tha e no i a’ moladh, anns an ìre (dòs) a tha e no i a’ moladh. Leis gu bheil rudan ann a dh’ fheumas sinn a bhith gu math faiceallach mu dheidhinn nuair a bhios sinn a’ toirt cungaidh-leigheis do chloinn òga.

Dè thachras ma ghabhas tu cus? (Cus-dhòs)

Smaoinich gun do ghabh thu cus den leigheas seo le mearachd no aineolas. Ma thachras seo , bu chòir dhut a dhol don t-seòmar èiginn san ospadal as fhaisge gun dàil. Air neo, bu chòir dhut fios a chuir gu ionad smachd puinnsean airson comhairle. Na gabh seo gu aotrom, oir faodaidh cus a ghabhail a bhith cunnartach.

Rud eile, chan eil an leigheas seo ach dhutsa. Fiù mura h-eil thu den bheachd gu bheil e math dha do charaidean no do theaghlach, na toir dhaibh e.

Dè a nì thu ma chailleas tu dòs?

Uaireannan bidh sinn a’ dìochuimhneachadh ar cungaidh-leighis a ghabhail. Ma dhìochuimhnicheas tu dòs de Chromium a ghabhail, gabh e cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach, ma tha an t-àm ann airson an ath dhòs agad cha mhòr nuair a chuimhnicheas tu, leum thairis air an dòs a chaill thu agus gabh an ath dhòs agad aig an àm clàraichte. Na gabh dòsan dùbailte no dòsan a bharrachd airson adhbhar sam bith. Dh’ fhaodadh sin leantainn gu bhith a’ gabhail cus.

Rudan eile a dh’ fhaodas eadar-obrachadh le Chromium

An robh fios agad gu bheil cuid de chungaidhean-leighis ann a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh adhbhrachadh nuair a thèid an gabhail le cromium? ’S e sin, is dòcha nach obraich an cromium cho èifeachdach, no is dòcha nach obraich an cungaidh-leighis eile cho èifeachdach, no dh’ fhaodadh fo-bhuaidhean ùra tachairt.

Mar eisimpleir:

• Leigheasan gus hormonaichean thyroid a smachdachadh, leithid levothyroxine .
• Cuid de chungaidh-leigheis airson tinneas an t-siùcair.

Chan e seo an aon dà eisimpleir. Dh’fhaodadh gum bi feadhainn eile ann. Mar sin, innis don dotair agad mu na cungaidhean-leighis uile a bhios tu a’ gabhail – chan e dìreach cungaidhean-leighis air òrdugh-leighis, ach cuideachd luibhean, cungaidhean gun òrdugh-leighis, agus stuthan-leasachaidh daithead a bhios tu a’ cleachdadh.Innis dhomh. Chan e sin a-mhàin, ach ma bhios tu a’ smocadh, ag òl deoch làidir, no a’ cleachdadh dhrogaichean mì-laghail eile, tha e glè chudromach innse don dotair agad mu dheidhinn. An uairsin faodaidh e an comhairle cheart a thoirt dhut.

Nuair a bhios tu a’ gabhail cromium, smaoinich air na rudan seo gu sònraichte:

Fiù 's ma ghabhas tu clàran cròmium, feumaidh tu a bhith faiceallach mu chuid de rudan.

Na dìochuimhnich luach biadh math a-riamh.

Chan eil cròmium ach stuth-cuideachaidh. Cha ghabh e a-riamh àite daithead math, cothromach. Tha e cudromach cuimhneachadh air sin.

Tha cuid de bhiadhan ann anns a bheil cromium gu nàdarrach. Faodaidh tu na biadhan seo a chur ris an daithead agad:

• Gràinean slàn - rudan mar rus slàn, cruithneachd, agus coirce.
• Buidheagan ugh
• Beirm grùdaire
• Grùthan
• Feòil
• Cnòthan - mar chnothan-càise, cnòthan-talmhainn, almoin.
• Buntàta bruichte le craiceann

Cuideachd, lughdaich an ìre deoch làidir agus an smocadh agad cho mòr 's as urrainn dhut. Feuch gun a bhith a' gabhail cuideam neo-riatanach. Tha iad sin uile math airson do shlàinte iomlan.

Tha seo sònraichte dhutsa aig a bheil tinneas an t-siùcair!

Ma tha tinneas an t-siùcair ort, dh’ fhaodadh an stuth-leigheis cromium seo buaidh a thoirt air ìrean an t-siùcair fala agad. Mar sin, ma thòisicheas tu a’ gabhail cromium, no mus dèan thu atharrachaidhean sam bith air do dhaithead no dòs do chungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad agus comhairle iarraidh bhuaithe no aice. Na dèan co-dhùnaidhean leat fhèin.

Chan eil cus a ghabhail math airson do bhodhaig!

Chan eil cus den stuth-cuideachaidh cromium seo math airson do bhodhaig, agus faodaidh e a bhith cunnartach eadhon. Mar sin, bruidhinn ris an dotair agad mu dè an ìre a tha ceart dhutsa, agus na gabh ach an ìre a tha e no i a’ moladh.

Cumaibh na rudan seo san amharc nuair a thaghas sibh stuth-leasachaidh:

Gu tric, chan eil na rudan ris an canar ‘stuthan-cuideachaidh’ (cuideachaidhean daithead) seo fo riaghladh mar chungaidh-leigheis. Tha seo a’ ciallachadh gum faod an ìre de ghlanachd agus neart atharrachadh. Mar sin, nuair a thaghas tu ‘stuth-cuideachaidh’, smaoinich air na rudan seo:

• Leugh bileagan toraidh gu faiceallach an-còmhnaidh agus lean an stiùireadh.
• Dìreach air sgàth 's gu bheil e ag ràdh 'nàdarra' air an leubail chan eil sin a' ciallachadh gu bheil e 100% sàbhailte dha daoine a chleachdadh.
• Ma ghabhas e dèanamh, tagh toraidhean aig a bheil “USP” às dèidh ainm an tàthchuid. Tha “USP” a’ seasamh airson Pharmacopeia nan Stàitean Aonaichte. Tha e a’ ciallachadh gu bheil an neach-dèanamh air a dhèanamh a rèir inbhean Pharmacopeia Ameireagaidh.
• Ann an Sri Lanka, tha e nas fheàrr stuth-leasachaidh a thaghadh a chaidh a dhèanamh le companaidh bìdh no dhrogaichean a tha ainmeil air feadh na dùthcha, oir mar as trice bidh iad air an dèanamh fo smachdan càileachd teann.
• Tha cuid de sheòrsan cromium ann nach eil freagarrach airson a bhith air an ithe le daoine idir. Mar sin, na cleachd toraidhean cromium nach eil air an ainmeachadh gu soilleir mar ‘stuth-leasachaidh daithead’ no cungaidh-leigheis.

Cuimhnich cuideachd nach eilear an dùil gum bi stuthan-leasachaidh daithead mar seo a’ lorg, a’ làimhseachadh, a’ leigheas no a’ casg galair sam bith.

Tha Rianachd Bidhe is Dhrugaichean nan Stàitean Aonaichte (FDA) air a’ chomhairle a leanas a thoirt seachad gus luchd-cleachdaidh a dhìon.

Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann?

Coltach ri gach cungaidh-leigheis, faodaidh cromium fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Ach chan eil seo a’ tachairt do gach neach. Is dòcha nach bi fo-bhuaidhean sam bith aig cuid de dhaoine.

Ma thachras rudeigin mar seo, innis don dotair agad sa bhad:

• Ath-bhualaidhean aileirgeach - Tha seo a’ ciallachadh ma gheibh thu broth craicinn, tachas do-ruigsinneach, brothagan, no at san aghaidh, bilean, teanga no amhaich gu h-obann, bu chòir dhut innse do dhotair sa bhad. Faodaidh iad sin a bhith dona.

Mar as trice chan eil iad seo dona, ach ma mhaireas iad, innis don dotair agad :

• A’ faireachdainn beagan troimh-chèile sa stamag. Dh’fhaodadh cuid de dhaoine faireachdainn lànachd agus mì-chofhurtachd fhaighinn. Mar as trice falbhaidh seo às dèidh beagan làithean. Ach, ma mhaireas an mì-chofhurtachd seo no ma chuireas e dragh ort gu mòr, ’s e deagh bheachd a th’ ann innse don dotair agad .

Is dòcha nach tachair a h-uile fo-bhuaidh air an liosta seo. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air rud sam bith neo-àbhaisteach no neo-àbhaisteach às deidh dhut an stuth-leigheis seo a ghabhail, na bi leisg bruidhinn ris an dotair agad.

Ciamar a stòras tu na pills seo gu sàbhailte?

Tha e cuideachd glè chudromach an cungaidh-leigheis agad a stòradh gu ceart.

• Cùm seo a-mach à ruigsinneachd chloinne, far nach urrainn do chloinn bheaga suathadh ris no a chur nam beul. Feumaidh tu seo a dhèanamh.
• Stòraich aig teòthachd an t-seòmair - is e sin, eadar 15 agus 30 ceum Celsius (59 agus 86 ceum F). Na stòraich ann an àiteachan ro theth no ro fhuar.
• Cùm beul a’ bhotal no a’ phacaid leigheis dùinte gu teann agus èadhair-dhìonach.
• Na cleachd cungaidhean-leighis a tha air tighinn gu crìch a-riamh. Tilg air falbh iad gu faiceallach.

Teachdaireachd chudromach dhut (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, bhruidhinn sinn tòrr mun stuth-cuideachaidh seo ris an canar Chromium an-diugh, nach do bhruidhinn sinn? Tha mi an dòchas gu bheil na puingean seo soilleir dhut.

Mu dheireadh, eadhon ged a tha cromium na ‘stuth-leasachaidh’, cha bu chòir dhut a chleachdadh gun bruidhinn ris an dotair agad agus comhairle fhaighinn bhuapa. Bu chòir dhut smaoineachadh dà uair mu dheidhinn seo, gu h-àraidh ma tha tinneasan leantainneach eile ort no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean eile.

Cuimhnich, ’s e na rudan as cudromaiche airson beatha fhallain daithead cothromach, beathachail ithe, eacarsaich gu cunbhalach, agus cadal gu leòr fhaighinn. Chan eil ann an ‘stuthan-cuideachaidh’ ach cuideachadh a bharrachd ris na cleachdaidhean fallain sin. Cha bhith iad a-riamh nan àite nan rudan bunaiteach.

Ma tha ceistean sam bith eile agad mu chromium, no stuth-cuideachaidh sam bith eile, na bi leisg faighneachd don dotair teaghlaich agad no don chungaidhear aig a’ bhùth-leigheadaireachd far am faigh thu do chungaidh-leigheis. Bidh iadsan comasach air do chuideachadh.