Nach eil do mhàthair, d’ athair, no an seann duine air a bheil gaol agad mar a bha e roimhe? An do sguir e/i de bhith a’ bruidhinn, an do sguir e/i de bhith a’ coiseachd, agus an-còmhnaidh sgìth? Canar ataxia ris a’ chainnt shlaodach, shlaodach seo, coiseachd shlaodach, no sgìths is laigse leantainneach. Bidh mòran dhaoine le galar Alzheimer a’ faighinn eòlas air a’ chumha seo. Tha e àbhaisteach dhut a bhith a’ faireachdainn brònach agus fo eagal nuair a chì thu seo. Ach na gabh dragh. Feuch sinn dè na h-adhbharan a th’ ann agus dè as urrainn dhuinn a dhèanamh mu dheidhinn.
Carson a tha gnìomhachd a’ crìonadh mar seo?
Gu dearbh, tha iomadh adhbhar ann carson a dh’ fhaodadh cuideigin le dìth-chuimhne, gu h-àraidh galar Alzheimer, a bhith nas lugha gnìomhach. Is e an rud as cudromaiche dotair do luchd-gràidh fhaicinn an toiseach ma tha iad a’ faireachdainn tinn. Dh’ fhaodadh gur e comharradh air tinneas eile a th’ ann.
Thoir aire shònraichte do na comharraidhean seo gu h-ìosal.
| Comharraidhean airson a bhith mothachail orra |
|---|
| Sròn a' ruith no sreothartaich |
| Atharrachadh obann ann an giùlan no troimh-chèile |
| A’ bruidhinn mu cheann goirt no pian bodhaig |
| Duilgheadas le anail no casadaich |
| Pian stamag, cuir a-mach, no a' bhuinneach |
| Seòrsa sam bith de fhuil-sgaoileadh |
Cuideachd, ma ghabhas e dèanamh, thoir sùil air na comharran deatamach aca. Tha sin a’ ciallachadh rudan mar fiabhras, bruthadh-fala, agus ìre cuisle. Ma tha iad sin gu math eadar-dhealaichte bho na luachan àbhaisteach aca, cuir fios chun dotair gu cinnteach.
Adhbharan eile a dh’ fhaodadh a bhith ann airson gnìomhachd nas lugha
Uaireannan faodaidh seo a bhith na chùis inntinn nas motha na cùis chorporra. Tha daoine le galar Alzheimer ann an cunnart trom-inntinn a leasachadh, agus tha sin cuideachd na phrìomh adhbhar airson lùghdachadh ann an gnìomhachd.
Am measg nan comharran trom-inntinn tha cus cadail no gun a bhith a’ cadal gu leòr, a’ call ùidh ann an gnìomhan làitheil, no ag ithe cus. Ma mhothaicheas tu gin de na comharran sin, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad.
A bharrachd air na rudan sin, tha grunn adhbharan eile ann airson lùghdachadh ann an gnìomhachd sa chlàr gu h-ìosal.
| Adhbhar | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| Mì-chofhurtachd corporra | Duilgheadas a’ coiseachd, a’ faicinn no a’ cluinntinn. |
| Eagal pian | Eagal pian a bhith agad sa bhodhaig no pian a bhith a’ faireachdainn ma choisicheas tu no ma nì thu rudeigin. |
| Tinneasan eile | Tinneasan leantainneach leithid fàilligeadh cridhe congestive, galar ùr, no dìth uisgeachaidh. |
| Duilgheadas a’ tòiseachadh air obair | Ann an galar Alzheimer, faodaidh e bhith duilich gnìomh a thòiseachadh leat fhèin às aonais stiùiridh. Cuideachd, ma dh’fhàsas an gnìomh ro mhòr, faodaidh e fàs ro mhòr agus brosnachadh a lùghdachadh. |
| Leigheasan | Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis a thathas a’ cleachdadh airson cadail, pian, iomagain agus tinneasan inntinn eile barrachd sgìths adhbhrachadh cuideachd. |
Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh?
Ge bith dè an adhbhar, tha mòran rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do neach gaoil a chuideachadh.
Ma tha iad sgìth no aonaranach
Cuir nan cuimhne na rudan a b’ àbhaist dhaibh a bhith dèidheil air a dhèanamh agus cuir beagan ghnìomhachdan sìmplidh mar sin ris an latha aca.
- Gabh cuairt bheag leat.
- Is toigh leotha èisteachd ri seann òran còmhla, no a sheinn.
- Thoir sùil air seann chlàr dhealbhan. Cuidichidh na rudan seo le bhith a’ toirt air ais cuimhneachain agus a’ toirt toileachas don chridhe.
Ma bhios iad a’ faireachdainn sgìth gu luath
- Na dèan cabhag sam bith. Leig leotha obrachadh aig an astar fhèin.
- Seachain an toirt gu àiteachan làn sluaigh, fuaimneach agus neo-aithnichte.
- Na cuir iad an sàs ann an gnìomhan a bheir ùine mhòr agus anns a bheil mòran dhaoine an sàs.
- Às dèidh gnìomhachd sam bith, thoir ùine gu leòr dhaibh airson fois a ghabhail.
Ma tha duilgheadas agad coiseachd no ma tha eagal ort tuiteam
- Dèan cinnteach gu bheil an àrainneachd agad sàbhailte. Dèan cinnteach gu bheil an dachaigh agad air a deagh shoillseachadh. Cuir a-steach rèilichean-làimhe. Thoir air falbh nithean neo-riatanach bho àiteachan coiseachd agus cùm iad glan.
- Bruidhinn ri leasaiche-cuirp no leasaiche-dreuchd mu dhòighean air an cuideachadh le gluasad timcheall gu sàbhailte. Faodaidh tu faighneachd don dotair agad mu dheidhinn seo.
- Nuair a bhios tu gan togail, cum iad leis na h-achlais aca. Seachain an tarraing le do ghàirdeanan.
Ma tha e coltach gu bheil pian ann
- Cleachd faochadh-pèin a dh’òrdaich an dotair agad. Ma tha thu a’ toirt cungaidh-leighis mar paracetamol, lean an stiùireadh air an leubail gu dìreach. Na toir barrachd air 3,000 milleagram gach latha. Ma tha galar grùthan orra, bi cinnteach gun iarr thu air an dotair agad mus toir thu cungaidh-leighis dhaibh.
- Ma tha am pian dona no ma tha e maireannach, innis don dotair agad.
Duilgheadasan air adhbhrachadh le bhith a’ fuireach ann an aon àite ro fhada
Ma shuidheas no ma laigheas neach air a bheil gaol agad san aon suidheachadh ro fhada, faodaidh e leantainn gu duilgheadasan slàinte eile. Is iad na prìomh dhuilgheadasan cuing agus othrais cuideam . Canar lotan leapa riutha sin cuideachd.
Is iad na h-àiteachan far a bheil na leòntan sin as dualtaiche tachairt:
| Suidheachadh | Àiteachan far am faod leòntan tachairt |
|---|---|
| Fhad ’s a tha thu nad laighe san aon suidheachadh | Fo na guailnean, cnàmhan na croma, cnàimh-earbaill, agus sàilean. |
| Fhad ’s a tha thu nad shuidhe san aon suidheachadh | Sgìre nan cnapan, cnàmhan na croma, agus is dòcha uilleanan. |
Faodaidh na seòrsaichean leòntan seo leasachadh taobh a-staigh beagan uairean a thìde. Gus casg a chuir air seo, atharraich an suidheachadh co-dhiù a h-uile dà uair a thìde. Gluais iad timcheall gu tric. Seachain an cur nan suidhe no nan laighe air uachdar cruaidh. Thoir sùil air an craiceann gach latha airson deargadh no bruiseadh.
Ma mhothaicheas tu deargadh no goirteas sam bith far a bheil do chnàmhan a’ brùthadh an aghaidh na leapa no na cathair (me, sàilean, cnapan, guailnean), cuir fios chun dotair agad sa bhad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Faodaidh grunn nithean cur ri crìonadh ann an gnìomhachd neach le galar Alzheimer, bho thinneas sìmplidh gu trom-inntinn no fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis.
- Bruidhinn ris an dotair aca an toiseach agus an-còmhnaidh gus faighinn a-mach a bheil duilgheadasan meidigeach sam bith eile ann.
- Le foighidinn agus gaol, cuir iad an sàs ann an gnìomhan sìmplidh as urrainn dhaibh tlachd fhaighinn às. Na cuir sgìth orra.
- Dèan àrainneachd an dachaigh agad sàbhailte gus casg a chur air tuiteaman.
- Mura h-eil iad gnìomhach, bi mothachail an-còmhnaidh air pian agus lotan cuideim. Is e do dhragh an neart as motha aca.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris