Do mhòran dhaoine nar dùthaich, tha dràibheadh na phàirt de bheatha làitheil. Mar sin ma tha tinneas an t-siùcair ort, is dòcha gu robh ceistean agad mar, “An urrainn dhomh dràibheadh?” “A bheil e sàbhailte?” Gu dearbh, faodaidh mòran dhaoine le tinneas an t-siùcair dràibheadh gu sàbhailte gun duilgheadas sam bith. Ach, tha beagan rudan ann air am feum sinn smaoineachadh agus a bhith faiceallach mus tèid sinn air cùl na cuibhle. Sin a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh. Tha na rudan seo glè chudromach airson do shàbhailteachd agus sàbhailteachd chàich air an rathad.
Dà phrìomh dhòigh air buaidh tinneas an t-siùcair air dràibheadh
Nuair a bhios e a’ dràibheadh, feumaidh neach le tinneas an t-siùcair a bhith mothachail air dà phrìomh chunnart.
1. Lùghdachadh obann ann an ìrean siùcar fala (Hypoglycemia)
Seo an rud as cudromaiche air am bu chòir dhut aire a thoirt. Ma tha thu a’ gabhail
insulin gus smachd a chumail air do thinneas an t-siùcair, no ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis mar
sulfonylureas no
meglitinides , faodaidh ìrean an t-siùcair fala agad tuiteam gu h-obann fo ìre a thathar a’ moladh. Is e seo a chanas sinn hypoglycemia. Smaoinich dè thachradh nan tachradh seo fhad ’s a bha thu a’ dràibheadh?
- Tha e duilich dhut fòcas a chumail air an rathad.
- Cha bhith e comasach dhut co-dhùnaidhean luath a dhèanamh no freagairt gu sgiobalta ri na tha a’ tachairt air an rathad.
- Tha an sealladh a’ tòiseachadh ri doilleireachadh.
- Ma dh’fhàsas an suidheachadh dona, dh’ fhaodadh tu eadhon mothachadh a chall fhad ’s a tha thu a’ dràibheadh.
Is dòcha gu bheil thu a’ tuigsinn cho cunnartach ’s a tha seo a-nis. Mura h-eil thu cinnteach an urrainn don chungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair agad adhbhrachadh gum bi an siùcar fala agad ro ìosal, faighnich
don dotair agad . (Aig amannan, faodaidh e a bhith cunnartach dràibheadh nuair a tha an siùcar fala agad ro àrd, ach tha e tearc. ’S e deagh bheachd a th’ ann faighneachd don dotair agad mu dheidhinn sin cuideachd.)
2. Duilgheadasan fad-ùine air adhbhrachadh le tinneas an t-siùcair
Nuair a bhios tinneas an t-siùcair ann airson ùine mhòr, faodaidh e buaidh a thoirt air pàirtean eile den bhodhaig againn. Faodaidh iad sin bacadh a chur air dràibheadh cuideachd.
- Milleadh nearbhach: Faodaidh milleadh nearbhach tachairt, gu h-àraidh anns na casan agus na casan. Faodaidh seo leantainn gu call mothachaidh ann am peidilean a’ charbaid (luathaichear, breic). Tha seo glè chunnartach, nach eil?
- Duilgheadasan lèirsinn: Faodaidh tinneas an t-siùcair cron a dhèanamh air na soithichean fala cugallach nad shùilean. Faodaidh e cuideachd an cunnart bho bhith a’ leasachadh cataracts a mheudachadh, a dh’ fhaodadh do lèirsinn a mhilleadh mean air mhean.
Tha an ullachadh seo riatanach mus tèid thu air turas!
Le beagan ullachaidh, is urrainn dhuinn tubaist mhòr air an rathad a sheachnadh. Dèan na rudan seo na chleachdadh mus tog thu iuchraichean a’ chàir.
- Thoir sùil air an ìre siùcar fala agad: Mus tòisich thu air dràibheadh, thoir sùil air an ìre siùcar fala agad le meatair siùcar fala . Bu chòir dha a bhith co-dhiù 80 mg/dL . Ma tha e nas ìsle na sin, ith greim-bìdh le timcheall air 15 gram de charbohydrates (me, dà no trì bhriosgaidean, pìos measan), feith 15 mionaidean, agus thoir sùil a-rithist.
- Cùm greimean-bìdh sa chàr: Cùm rudeigin as urrainn dhut ithe gu sgiobalta ma thòisicheas do shiùcair fala a’ tuiteam. Tha e glè chudromach rudeigin a chumail sa chàr an-còmhnaidh, leithid clàran glùcois, gel, deoch siùcair (chan e deochan daithead !), bogsa sùgh, toffee, no pacaid bhriosgaidean.
- Thoir do mheatair leat: Is dòcha gum feum thu sùil a thoirt air an t-siùcair fala agad fhad ’s a tha thu air an rathad. Ach cuimhnich, na fàg do mheatair sa chàr nuair a tha thu air pàirceadh. Faodaidh teas no fuachd anabarrach milleadh a dhèanamh air.
- Cuir ort cairt-aithneachaidh meidigeach: Tha e glè chudromach cairt-aithneachaidh no bracelet a chaitheamh a tha ag ràdh gu bheil tinneas an t-siùcair ort. Ma thachras èiginn, cuidichidh e luchd-freagairt ciad-shluaigh agus luchd-obrach meidigeach gus faighinn a-mach dè an suidheachadh a th’ agad gu sgiobalta.
- Faigh sgrùdadh air do shùilean: Na caill a-mach air sgrùdaidhean sùla cunbhalach. Tha e deatamach airson do shàbhailteachd fios a bhith agad tràth ma tha tinneas an t-siùcair a’ dèanamh cron air do lèirsinn.
Bi faiceallach fhad ’s a tha thu a’ dràibheadh.
Ma thòisicheas tu a’ faighinn eòlas air gin de na comharraidhean gu h-ìosal fhad ’s a tha thu a’ dràibheadh, dh’ fhaodadh gur e sin comharra rabhaidh gu bheil an siùcar fala agad ìosal.
Aig amannan mar seo, na smaoinich, “Tha e fhathast beagan fada air falbh, rachamaid agus chì sinn.” Is e do shàbhailteachd a’ chiad phrìomhachas agus an rud as cudromaiche.
Soidhnichean rabhaidh mu shiùcair ìosal san fhuil (Hypoglycemia)
| Ceann goirt | Nàdar crith no mì-chinnteach |
| Fallas | A’ faireachdainn glè acrach |
| Sealladh doilleir | Codal |
| Meadhrachadh, ceann aotrom | Gràineadh nan casan |
| Irioslachd no greannachd | Lagachadh a’ chuirp |
Cho luath ‘s a mhothaicheas tu an comharradh seo,
stad an carbad ann an àite sàbhailte agus cuir dheth an t-inneal . An uairsin, ith greim-bìdh siùcair (clàr glùcois, toffee, sùgh) a th’ agad. Fuirich 15 mionaidean agus thoir sùil air an t-siùcar fala agad a-rithist. Ma tha an ìre fhathast ìosal, ith greim-bìdh eile agus feith 15 mionaidean eile.
Na tòisich air dràibheadh a-rithist gus an till an ìre siùcar fala agad gu àbhaisteach. An uairsin, ith biadh math le pròtain cho luath ‘s a ghabhas. Ma tha thu a’ dol air turas fada, tha e na chleachdadh math stad a chuir air a’ charbad agus sùil a thoirt air an ìre siùcar fala agad a h-uile beagan uairean a thìde.
Siùcar fala ìosal gun chomharran (neo-fhiosrachd mu hypoglycemia)
Ged as urrainn don mhòr-chuid de dhaoine le tinneas an t-siùcair dràibheadh gu sàbhailte, tha cuid de dhaoine ann a dh’ fheumas a bhith gu sònraichte faiceallach. An fheadhainn le suidheachadh ris an canar “Mì-mhothachadh Hypoglycemia”. Gu sìmplidh, tha e a’ ciallachadh gu bheil ìrean an t-siùcair fala agad a’ tuiteam gu h-obann gu cunnartach ìosal gun rabhadh no comharraidhean sam bith. Smaoinich nam biodh tu air chall mothachaidh gu h-obann gun rabhadh sam bith? Tha seo na shuidheachadh glè chunnartaich do dhraibhear. Ma tha an t-eòlas seo air a bhith agad,
bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dheidhinn. Is dòcha gu bheil dòighean ann as urrainn dhut thu fhèin ath-thrèanadh gus comharran siùcar fala ìosal aithneachadh. Ach bu chòir don dotair agad an co-dhùnadh a dhèanamh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Thoir sùil an-còmhnaidh air an ìre siùcar fala agad mus dràibh thu. Bu chòir dha a bhith co-dhiù 80 mg/dL.
- Cùm greim-bìdh siùcair (toffaidh, sùgh, briosgaidean) anns a’ charbad an-còmhnaidh airson èiginn.
- Bi mothachail an-còmhnaidh air comharran siùcar ìosal san fhuil (meadhrachadh, fallas , crith). Ma thachras comharraidhean sam bith ort, stad an carbad gu sàbhailte sa bhad.
- Na bi a’ draibheadh le comharraidhean a’ smaoineachadh, “Bidh e seachad a dh’ aithghearr.” Na cuir do bheatha fhèin agus beatha chàich ann an cunnart.
- Faic an dotair agad ann an àm. Agus na caill rudan mar sgrùdaidhean sùla .
Tinneas an t-siùcair, dràibheadh, dràibheadh, siùcar fala, hypoglycemia, sàbhailteachd, tinneas an t-siùcair sinhala
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris