A bheil an siùcar fala agad a’ tuiteam gu h-obann? Bruidhnidh sinn mu hypoglycemia!

A bheil tinneas an t-siùcair ort? Ma tha, an tèid fallas ort uaireannan, crithidh tu, agus bidh thu a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail? Is dòcha gu bheil thu acrach, meadhranach, no gu bheil do chridhe a’ ruith gu luath. Is e seo a chanas sinn ri ‘hypoglycemia’ gu meidigeach. Gu sìmplidh, bidh an ìre siùcair as urrainn don bhodhaig againn a chleachdadh mar lùth a’ lùghdachadh gu h-obann.

Dè a th’ ann an hypoglycemia?

Smaoinich air ar bodhaig mar chàr. Dìreach mar a dh’fheumas càr peatrail airson ruith, feumaidh ar bodhaig lùth airson gnìomhan làitheil a dhèanamh, leithid smaoineachadh, anail a tharraing, coiseachd agus ruith. Is e glùcois, no dìreach ‘siùcar’, am prìomh thùs lùtha nar bodhaig. Nuair a thuiteas ìre an t-siùcair ann am bodhaig neach le tinneas an t-siùcair ro ìosal gu h-obann, caillidh a’ bhodhaig an ‘connadh’ a dh’ fheumas e airson obrachadh. Mar as trice, bidh na comharraidhean sin a’ tòiseachadh a’ nochdadh nuair a thuiteas ìre an t-siùcair fala fo 70 mg/dL (milleagraman gach deciliter).

Dè na comharraidhean a th’ ann aig àm mar seo?

Chan eil comharran hypoglycemia mar an ceudna do gach neach. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, mean air mhean bidh thu mothachail air mar a bhios do bhodhaig a’ freagairt ris a’ chumha seo. Faodar na comharran seo a roinn ann an dà roinn: comharran tràtha agus comharran nas cruaidhe.

Carson a tha siùcar fala a’ tuiteam mar seo?

Tha grunn adhbharan ann airson seo. Is iad na prìomh adhbharan na cungaidhean a bhios sinn a’ gabhail airson tinneas an t-siùcair agus ar pàtrain daithead.

cuid de chungaidh-leigheis airson tinneas an t-siùcair

Tha e glè chudromach faighneachd don dotair agad a bheil an cungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair a tha thu a’ gabhail ag adhbhrachadh siùcar fala ìosal.

• Làimhseachadh Insulin: Is e insulin am prìomh hormona a bhios a’ cumail smachd air ìrean siùcar fala. Nuair a thèid insulin a ghabhail gu h-àbhaisteach, uaireannan ma tha an dòs a thèid a ghabhail nas àirde na tha a dhìth air a’ bhodhaig, faodaidh ìrean siùcar fala tuiteam.
• Sulfonylureas: Is iad seo seòrsa cumanta de chungaidh-leigheis a thathas a’ cleachdadh airson tinneas an t-siùcair a làimhseachadh. Bidh iad ag obair le bhith a’ brosnachadh a’ phàncreas gus barrachd insulin a dhèanamh. Faodaidh seo uaireannan ìrean siùcar fala ìosal adhbhrachadh. Seo cuid de na h-eisimpleirean:
• Glimepiride (Amaryl)
• Glipizide (Glucotrol)
• Glibenclamide (Glyburide, Micronase)

A bharrachd air sin, ma bhios tu ag òl deoch làidir còmhla ri do chungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair, no ma ghabhas tu cungaidhean-leigheis eile leithid allopurinol, aspirin, no warfarin, faodaidh iad eadar-obrachadh agus ìrean siùcar fala ìosal adhbhrachadh. Mar sin, innis don dotair agad mu na cungaidhean-leigheis uile a tha thu a’ gabhail.

Buaidh biadh is deoch

Ma ghabhas tu insulin no clàran-tinneas an t-siùcair nach eil a’ freagairt ris an ìre de charbohydrates (stalc/siùcar) a bhios tu ag ithe, dh’ fhaodadh an siùcar fala agad tuiteam.

• Biadh a sheachnadh no a chur dheth: Mura h-eil thu ag ithe aig an àm cheart an dèidh dhut do chungaidh-leigheis a ghabhail, tuitidh ìrean an t-siùcair fala agad leis gu bheil nas lugha de shiùcair ga ghabhail a-steach don bhodhaig agad.
• A’ gabhail daithead làn shiùcairean sìmplidh: Ma dh’itheas tu tòrr bìdh làn shiùcairean (me, deochan milis, cèicean) aig an aon àm, bidh do bhodhaig gu h-obann a’ dèanamh tòrr insulin. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi ìrean an t-siùcair fala agad a’ tuiteam gu h-obann.
• Ag òl deoch làidir air stamag falamh: Faodaidh òl deoch làidir gun bhiadh bacadh a chur air pròiseas cinneasachadh siùcair an grùthan agus hypoglycemia adhbhrachadh.
• Eacarsaich: Nuair a bhios tu ag eacarsaich, bidh do bhodhaig a’ cleachdadh siùcar airson lùth. Mar sin feumaidh tu a bhith faiceallach mu na h-ìrean siùcair agad ro agus às dèidh eacarsaich.

Dè nì thu nuair a bhios an siùcar fala agad ìosal?

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu a’ faighinn eòlas air comharran hypoglycemia, na gabh dragh agus lean na ceumannan seo.

1. Thoir sùil air an ìre siùcar fala agad sa bhad: Ma ghabhas e dèanamh, thoir sùil air an ìre siùcar fala agad leis a’ ghlùcomeatair agad. Ma tha e fo 70 mg/dL, gabh gnìomh sa bhad.

2. Lean an 'riaghailt 15-15':

• Ceum 1: Ith no òl mu 15 gram de charbohydrates luath-ghnìomhach.
• 3-4 clàran glùcois
• 4-6 toffees milis (gun siùcar)
• 1/2 cupan sùgh mheasan (chan eil e gun siùcar)
• 1 cupan bainne milisichte
• 1/2 cupa deoch bhog siùcair
• Spàin-bùird de mil (thèid seo a ghabhail a-steach don t-sruth fala gu luath nuair a thèid a chur fon teanga)
• Ceum 2: Fuirich 15 mionaidean.
• Ceum 3: Thoir sùil air an t-siùcar fala agad a-rithist. Ma tha e fhathast fo 70 mg/dL, ith 15 gram de aon de na biadhan a tha air an liostadh gu h-àrd a-rithist.

3. Cho luath ‘s a bhios ìrean an t-siùcair fala agad air ais gu àbhaisteach: Cho luath ‘s a bhios ìrean an t-siùcair fala agad air ais gu àbhaisteach, ith greim-bìdh beag anns a bheil pròtain agus gualaisgean iom-fhillte (m.e., briosgaid chriomagan le càise) gus ìrean an t-siùcair fala agad a chumail seasmhach.

Dè ma chailleas cuideigin mothachadh?

Ann an cuid de chùisean dona, faodaidh hypoglycemia call mothachaidh adhbhrachadh. Is e èiginn a tha seo.

• Na toir biadh no deoch tron ​​bheul do neach neo-fhiosrach. Dh’fhaodadh sin adhbhrachadh gun tèid e an sàs anns an t-slighe-adhair agus an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.
• Cuir fòn gu carbad-eiridinn sa bhad no thoir an neach chun Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge.
• Ma tha do dhotair air moladh dhut stealladh ris an canar glucagon a chleachdadh, tha e glè chudromach gun ionnsaich thu do theaghlach is do charaidean mar a bheir iad seachad e ann an èiginn. Is e hormone a th’ ann an glucagon a bhios ag àrdachadh ìrean siùcar fala gu luath.

Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ dràibheadh!

Tha dràibheadh ​​le siùcar fala ìosal glè chunnartach . Ma tha comharraidhean hypoglycemia ort fhad ’s a tha thu a’ dràibheadh, stad an càr sa bhad ann an àite sàbhailte air an rathad. An uairsin thoir sùil air an t-siùcar fala agad, ith rudeigin milis, feith 15 mionaidean, thoir sùil a-rithist, agus na dràibh a-rithist gus an tèid an siùcar fala agad air ais gu àbhaisteach. Cùm rudeigin milis (toffaidh, glùcois) sa chàr agad an-còmhnaidh airson èiginn.

Ciamar a chuireas tu casg air hypoglycemia?

• Lean gu dìreach am plana bìdh a thug an dotair no am beathachaidh agad dhut .
• Ith na trì prìomh bhiadhan agad aig amannan cunbhalach. Na leig leis a’ bheàrn eadar biadh a bhith nas fhaide na 4-5 uairean a thìde.
• Ma nì thu eacarsaich, dèan e leth-uair no uair an dèidh biadh. Thoir sùil air ìrean an t-siùcair fala agad ro agus às dèidh eacarsaich.
• Mus gabh thu cungaidh-leigheis, dèan cinnteach gu bheil thu a’ gabhail an leigheis cheart agus an dòs cheart .
• Ma bhios tu ag òl deoch làidir, cuir crìoch air. Seachain a bhith ag òl deoch làidir air stamag falamh.
• Faighnich don dotair agad mu na h-ìrean as àirde de na cungaidhean-leigheis a tha thu a’ gabhail.
• Thoir sùil air ìrean an t-siùcair fala agad gu cunbhalach mar a chomhairlicheas an dotair agad .
• Faodaidh e bhith glè chudromach ann an èiginn cairt dearbh-aithne no bracelet a chaitheamh ag ràdh gu bheil tinneas an t-siùcair ort.

Ma tha ìrean an t-siùcair fala agad ìosal grunn thursan san t-seachdain gun adhbhar follaiseach, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Cùm clàr den àm, den cheann-latha, agus na bha thu a’ dèanamh aig an àm. Cuidichidh seo an dotair agad gus pàtran aithneachadh agus atharrachaidhean sam bith a tha riatanach a dhèanamh air an làimhseachadh agad.