An do leum do ghualainn a-mach gu h-obann? Bruidhnidh sinn mun dì-ghluasad gualainn seo!

O, is dòcha gu bheil fios agad air pian gualainn dì-àiteach, ceart? Dh’ fhaodadh e a bhith bho tuiteam, leòn spòrs, no tubaist càr. Tha gualainn dì-àiteach na staid dhona, ach ma thèid a làimhseachadh gu ceart, faodar a làimhseachadh gu sgiobalta. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu mionaideach, mar gum biodh sinn a’ bruidhinn ri caraid.

Dè dìreach a th’ ann an dì-ghluasad gualainn?

Gu sìmplidh, is e gualainn dì-àiteach nuair a ghluaiseas na cnàmhan anns a’ cho-alt gualainn agad a-mach às an àite cheart aca. Smaoinich air san dòigh seo: is e co-alt far a bheil dà chnàimh nar bodhaig a’ ceangal. Tha iad sin nam pàirt den t-siostam cnàimheach againn gu lèir.

Tha alt do ghualainn air a dhèanamh suas de phàirt coltach ri ball de chnàimh do ghàirdein àrd (ris an canar an humerus ) a tha a’ freagairt a-steach do phàirt coltach ri cupa de chnàimh do ghualainn (ris an canar a’ glenoid) . Tha e coltach ri ball a’ freagairt a-steach do chupa.

Mar sin, is e an rud a thachras san eas-òrdugh seo ris an canar dì-ghluasad gualainn gu bheil an ceangal ball-is-socaid a’ tighinn sgaoilte. Faodaidh seo cuideachd cron a dhèanamh air na figheagan timcheall air co-alt a’ ghualainn. Tha seo a’ ciallachadh:

• Airson fèithean
• Chun nan nearbhan
• Chun nan teannanan
• Chun nan ligaments
• Gu soithichean fala

Glè chudromach: Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil do ghualainn air dì-àiteachadh, no mura h-urrainn dhut do ghualainn a ghluasad, bu chòir dhut a dhol gu seòmar èiginn ospadail sa bhad. Na feuch ri do ghualainn ath-shuidheachadh thu fhèin. Cha dèan seo ach an dochann nas miosa.

Dè na seòrsaichean leuman gualainn a th’ ann?

Bidh dotairean a’ seòrsachadh dì-ghluasadan gualainn a rèir dè cho fada ‘s a tha an cnàimh air gluasad:

• Dì-ghluasad no Luxation Iomlan: Is e seo nuair a tha cnàmhan a’ cho-phàirt air an sgaradh gu tur agus a-mach à àite.
• Fo-ghluasad Pàirteach: Is e seo a chanas dotairean ri 'fo-ghluasad taobhach'. Is e a thachras an seo gu bheil rudeigin air do cho-alt a tharraing bho chèile agus gu bheil an dà chnàimh fhathast còmhla, ach chan eil iad cho làn 's a bha iad roimhe.

Dè cho cumanta 's a tha teannachadh gualainn?

Gu dearbh, ’s e alt a’ ghualainn an alt as trice a thèid a shìneadh nar bodhaig. Ach chan eil e cho cumanta sin. Fiù ’s ann an dùthaich mar Ameireagaidh, bidh mu dheichnear a-mach à ceud mìle neach a’ fulang le dì-ghluasad gualainn gach bliadhna.

Dè na comharran a th’ ann an gualainn air a dì-ghluasad?

Faodaidh gualainn air a dì-ghluasad comharraidhean mar seo adhbhrachadh:

• Pian glè dhona.
• Laigse.
• Gun a bhith comasach air làmhan a chrathadh.
• Tha e coltach gu bheil an gualainn air a dì-ghluasad gu soilleir.
• At.
• Bruis no dath craicinn air a’ chraiceann.
• Spasman fèithe.
• Numbness, priobadh, no laigse anns an làimh, an gàirdean no na corragan.

Dè a tha ag adhbhrachadh crathadh gualainn?

Gu sìmplidh, faodaidh rud sam bith a chuireas feachd mòr gu leòr air do cho-alt gualainn a dhì-ghluasad adhbhrachadh. Is iad na h-adhbharan as cumanta:

• Eas: Smaoinich air rudan mar shleamhnachadh san t-seòmar-ionnlaid, tuiteam a-mach à craobh, no tuiteam far àradh.
• Tubaistean charbadan: Coltach ri tubaistean baidhsagal, tubaistean càr.
• Tubaistean spòrs: A’ dàibheadh ​​agus a’ tuiteam fhad ’s a tha thu a’ cluich criogaid, spòrs conaltraidh mar rugbaidh, agus ball-bholaidh.

Cò a tha ann am barrachd cunnart bho impingement gualainn?

Ged a dh’ fhaodadh duine sam bith dì-ghluasad gualainn fhaighinn, tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas àirde. Nam measg tha:

• Cluicheadairean a bhios a’ cluich spòrs conaltraidh (m.e. rugbaidh, ball-coise).
• Fir (tha fir dà uair nas dualtaiche buaidh gualainn fhaighinn na boireannaich).
• Daoine òga eadar aois 15 agus 30.
• An fheadhainn a chrath an guailnean an turas mu dheireadh.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho ghualainn air a spìonadh?

Faodaidh dì-ghluasadan gualainn milleadh a dhèanamh air na cnàmhan agus na figheagan timcheall air do ghualainn. Seo na duilgheadasan as cumanta:

• Briseadh Cnàimh.
• Sròinean ligament agus tendon.
• Milleadh nearbhach.
• Milleadh air soithichean fala.
• Strains Fèithe.

Dè a th' anns an lesion Hill-Sachs seo?

Faodaidh cuid de dhaoine rudeigin ris an canar Leòn Hill-Sachs a leasachadh nuair a chuireas iad an gualainn às a àite. Tha seo coltach ri clais anns a’ phàirt choltach ri ball de chnàimh uachdarach do ghàirdein (an humerus). Ma thèid do ghualainn às a àite agus ma bhrùthas an humerus an aghaidh socaid lann na gualainn, faodaidh am pàirt choltach ri ball sin a bhith air a mhilleadh.

Ciamar a bhios fios aig dotair gu cinnteach a bheil gualainn air a dì-ghluasad?

Nì dotair breithneachadh air gualainn dì-àiteach le sgrùdadh corporra . Nì e no i sgrùdadh air do ghualainn agus do ghàirdean gu lèir. Feumaidh tu innse don dotair mu na comharraidhean agad agus dè bha thu a’ dèanamh mus do ghoirtich thu do ghualainn.

Dè na deuchainnean a thathas a’ dèanamh airson seo?

Gus measadh ceart a dhèanamh air an dochann a-staigh às dèidh dì-ghluasad gualainn, faodaidh dotair deuchainnean ìomhaighean a dhèanamh leithid:

• X-ghathan.
• Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic (MRI).
• Tomagrafaireachd coimpiutaireach (sganadh CT).
• Ultrafhuaim.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson gualainn air a dì-ghluasad? (Tha seo glè chudromach!)

Ma tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu air do ghualainn a shìneadh,Rach gu seòmar èiginn ospadail sa bhad. Is e an làimhseachadh as cudromaiche airson gualainn air a dì-ghluasad do ghàirdean a chuir air ais far an robh e, anns an àite coltach ri cupa. Canar lùghdachadh dùinte no làimhseachadh ris an seo. Thèid seo a dhèanamh gun lannsaireachd. Bidh an dotair a’ putadh agus a’ tarraing do bhodhaig a-mach gus do ghualainn ath-cho-thaobhadh. Is dòcha gun tèid anesthetic ionadail a thoirt dhut gus an sgìre timcheall air do ghualainn a mhaothachadh, no is dòcha gun tèid sedatives a thoirt dhut gus do bhodhaig a chuideachadh le fois a ghabhail.

Cuimhnich seo: Na feuch ri do ghualainn a chur air ais leat fhèin. Na leig le duine sam bith ach proifeasanta le trèanadh suathadh no gluasad air do ghualainn leònte. Cùm do ghualainn cho socair 's as urrainn dhut, agus na feuch ri a sparradh.

Ma dh’fheuchas tu ri do ghualainn a chur air ais leat fhèin, dh’fhaodadh tu an dochann a dhèanamh nas miosa agus milleadh a dhèanamh air na figheagan mun cuairt.

Às dèidh don dotair an co-alt agad a chur air ais na àite, is dòcha gum feum thu barrachd leigheis. Nam measg tha:

• Neo-ghluasadachd: Às dèidh don ghualainn a bhith air a càradh, feumaidh tu splint no sling a chaitheamh gus an gualainn air a bheil an dochann a chumail neo-ghluasadach. Lùghdaichidh seo cuideam air a’ ghualainn agus cuidichidh e le slànachadh. Is dòcha gun innis an dotair dhut cuideachd do ghualainn air a bheil an dochann a chur air deigh grunn thursan san latha. Is dòcha gum feum thu eacarsaichean aotrom a dhèanamh cuideachd gus casg a chuir air do ghualainn bho bhith a’ fàs teann is teann. Faighnich don dotair agad dè cho fada ‘s a bu chòir dhut an splint no an sling a chaitheamh agus dè cho tric ‘s a bu chòir dhut eacarsaich a dhèanamh air do ghualainn. Feumaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine an gualainn a chumail neo-ghluasadach airson grunn sheachdainean.
• Cungaidh-leigheis: Innsidh an dotair agad dhut dè na cungaidhean-leigheis as urrainn dhut a ghabhail gus pian agus at a lughdachadh. Na gabh faochadh-pèin thar-chunntair airson barrachd air 10 latha aig aon àm gun bruidhinn ri dotair.
• Tàmh: Bu chòir dhut gnìomhachd chorporra sam bith a sheachnadh a bhios a’ cleachdadh do ghualainn no a’ cur cuideam oirre. Faighnich don dotair agad dè na gnìomhan a bu chòir dhut a sheachnadh gus an tèid thu seachad air.
• Leigheas-cuirp: Cho luath ‘s a bhios do ghualainn air a slànachadh, feumaidh tu tòiseachadh air leigheas-cuirp gus do neart agus do ghluasad fhaighinn air ais. An toiseach, is dòcha gum bi seo a’ toirt a-steach eacarsaichean gluasaid socair gus stiffness a lughdachadh. Mar a thòisicheas ligaments do ghualainn (ris an canar cuideachd capsal a’ ghualainn) a’ slànachadh, feumaidh tu sìneadh a dhèanamh gus do ghualainn a leigeil ma sgaoil agus a chumail bho bhith stiff. Mu dheireadh, cuiridh an dotair no an leasaiche-cuirp agad eacarsaichean ris gus fèithean do ghualainn a neartachadh. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart dì-ghluasad gualainn san àm ri teachd. Bidh feum aig mòran dhaoine air leigheas-cuirp airson grunn mhìosan às deidh dì-ghluasad gualainn.

Cuin a tha feum air lannsaireachd airson gualainn air a dì-ghluasad?

Chan fheum a’ mhòr-chuid de dhaoine lannsaireachd às dèidh gualainn a bhith air a dì-ghluasad. Ach, is dòcha gum feum thu lannsaireachd anns na cùisean a leanas:

• Ma dh’adhbhraich an tubaist a thug air do ghualainn popadh leòntan a-staigh eile.
• Mura h-eil an lughdachadh dùinte a chaidh ainmeachadh roimhe ag obair, no mura h-urrainnear a dhèanamh, bidh feum agad air lannsaireachd gus do cho-ghualainn ath-dhealbhadh.
• Ma tha thu air do ghualainn a dhì-ghluasad roimhe, is dòcha gum feum thu lannsaireachd gus na ligaments a tha a’ ceangal do ghàirdean ri lann do ghualainn a chàradh no a theannachadh.

Dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh bho ghualainn air a dì-ghluasad?

Mar as trice bheir e grunn mhìosan airson gualainn a tha air a dì-ghluasad slànachadh. Feumaidh tu do ghualainn a chumail gun ghluasad airson grunn sheachdainean agus an uairsin grunn mhìosan de leigheas corporra fhaighinn às deidh don alt slànachadh.

Faighnich don dotair agad dè cho fada ’s a bu chòir dhut feitheamh mus urrainn dhut gnìomhachd chorporra a thòiseachadh a-rithist. Ma bhios tu a’ cluich spòrs no ag eacarsaich mus bi do ghualainn air a slànachadh gu tur, tha thu ann an cunnart nas motha gun tèid dochann a dhèanamh a-rithist – a’ ciallachadh gum faodadh tu a spìonadh a-rithist.

An gabh casg a chur air teannachadh gualainn?

Chan eil e an-còmhnaidh comasach casg a chuir air dì-ghluasad gualainn, oir mar as trice bidh e a’ tachairt air sgàth tubaistean ris nach robh dùil agus leòntan obann (trauma).

Cumaibh na rudan seo san amharc nuair a bhios sibh a’ cluich:

• Cuir ort an uidheamachd sàbhailteachd cheart.
• Ma tha do ghualainn a’ goirteachadh, ge bith an ann rè no às dèidh gnìomhachd chorporra, na smaoinich gum faod thu dìreach “cluich tron ​​phian”.
• Thoir ùine don bhodhaig agad fois a ghabhail agus faighinn seachad air às dèidh gnìomhachd chruaidh.
• Blàthaich suas agus sìn gu mionaideach mus cluich thu spòrs no eacarsaich.
• Fuarachadh sìos agus sìneadh às dèidh gnìomhachd chorporra.

Dèanamaid na rudan seo airson sàbhailteachd san fharsaingeachd:

• Cùm do dhachaigh agus d’ àite-obrach sgiobalta agus saor bho rudan neo-riatanach. Cuidichidh seo le bhith gad dhìon fhèin agus feadhainn eile bho bhith a’ dol an sàs annta.
• Nuair a bhios tu a’ togail rudan aig an taigh, cleachd na h-innealan no an uidheam ceart an-còmhnaidh. Na streap air cathraichean, bùird no cunntairean a-riamh.
• Ma tha duilgheadas agad coiseachd no ma tha cunnart mòr ort tuiteam, cleachd bata no coisiche.

Dè thachras ma thèid a’ ghualainn a dhì-àiteachadh? (Sealladh)

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad air gu tur às dèidh do ghualainn a bhith air a dì-ghluasad. Fiù ma thèid lannsaireachd a dhèanamh ort, bu chòir dhut a bhith comasach air tilleadh chun a’ mhòr-chuid de na gnìomhan agus na spòrsan agad aon uair ‘s gu bheil do ghualainn air slànachadh.

Ach, tha gualainn a chaidh a dhì-ghluasad roimhe seo fada nas dualtaiche a bhith air a ghoirteachadh a-rithist. Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum bi còrr air 90% de lùth-chleasaichean fo aois 25 a chuireas an gualainn às a chèile fhad ‘s a tha iad a’ cluich spòrs conaltraidh a’ goirteachadh an aon ghualainn a-rithist san àm ri teachd.

Bruidhinn ris an dotair no an lannsair agad mus tòisich thu air gnìomhachd chorporra sam bith a-rithist – gu h-àraidh spòrs conaltraidh. Cuidichidh iad thu le bhith a’ tuigsinn dè a bu chòir a bhith an dùil agus mar a chuireas tu casg air gualainn dì-àiteach san àm ri teachd.

Am bi e comasach dhomh a dhol a dh'obair/sgoil ma shnìomhas mi mo ghualainn?

Ma tha do ghualainn air a ghoirteachadh ro phianmhor airson obair no sgoil, is dòcha nach bi e comasach dhut a dhol a dh’obair no sgoil fhad ‘s a tha do ghualainn gun ghluasad. Innsidh do dhotair dhut dè na gluasadan agus na suidheachaidhean a bu chòir dhut a sheachnadh gus an tèid thu seachad air. Faighnich don dotair agad cuin as urrainn dhut tòiseachadh air spòrs a chluich, obair-taighe a dhèanamh, no cuideaman a thogail.

Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson a dhol gu cùram èiginneach?

Ma tha thu air dochann obann (trauma) fhulang, rach don roinn èiginn sa bhad.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil gualainn air a dì-ghluasad:

• Rach gu roinn èiginn ospadail sa bhad, no cuir fòn gu àireamh èiginn leithid 1990.
• Na gluais do làmh. Cùm i faisg air do bhodhaig.
• Na feuch ri do ghualainn a chur air ais leat fhèin. Na leig le duine sam bith ach dotair feuchainn ris a dhèanamh. Ma dh’fheuchas cuideigin eile ri do ghualainn a chur air ais air, dh’fhaodadh tu cron a dhèanamh air soithichean fala, fèithean, ligaments agus nearbhan.
• Cuir pasgan deighe air an àite air a bheil an dochann gus sèid agus pian a lughdachadh.
• Faodaidh faochadh-pian NSAID thar-chunntair do phian agus comharraidhean eile a lughdachadh. Ach na gabh barrachd air an dòs a thathar a’ moladh.

Dè na ceistean a bu chòir dhut faighneachd don dotair?

• Am feum mi lannsaireachd fhaighinn?
• Dè cho fada ’s a dh’fheumas mi mo làmh a chumail fhathast?
• Cuin a thòisicheas mi air leigheas corporra?
• Cuin a bhios e comasach dhomh spòrs no eacarsaich a chluich a-rithist?

An slànaich gualainn air a dì-ghluasad leis fhèin?

Chan eil, cha shlànaich gualainn a tha air a dì-àiteachadh leis fhèin. Cuideachd, cha shlànaich i gu ceart mura dèan dotair sgrùdadh oirre agus mura làimhsich i gu ceart.

Ma tha comharran sam bith agad de ghualainn air a dì-ghluasad às dèidh tuiteam, tubaist spòrs no tubaist eile, rach gu roinn èiginn ospadail sa bhad.

Mar sin, leig dhuinn geàrr-chunntas a dhèanamh air na tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn. (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, 's e gualainn dì-àiteach nuair a bhios ceann cnàimh do ghàirdein àrd, coltach ri ball, a' leum a-mach à socaid do lann-ghualainn. 'S e tuiteaman, leòntan spòrs, agus leòntan obann eile (trauma) adhbharan cumanta airson gualainn dì-àiteach. Bhruidhinn sinn cuideachd mu mar a tha an co-alt gualainn mar an co-alt as dì-àiteach nar bodhaig.

Is e an rud as cudromaiche, na feuch ri do ghualainn a chur air ais leat fhèin. Na leig le duine sam bith a ghluasad no a suathadh ach dotair. Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil do ghualainn air a dì-ghluasad, no mura h-urrainn dhut do ghàirdean a ghluasad no a chleachdadh, rach gu seòmar èiginn ospadail sa bhad.

A’ guidhe slànachadh luath dhut!

` Dì-ghluasad gualainn, Leòintean gualainn, Dì-ghluasad co-phàirteach, Cnàmhan, Leigheas corporra, Ciad chobhair, Leòintean spòrs, Cùram èiginneach