A bheil thu tric a’ strì le pian leantainneach nad dhruim, nad amhaich no nad ghualainn? An robh thu a-riamh a’ faireachdainn mar gu robh snaidhmeannan nad fhèithean, no an do mhothaich thu spotan tairgse, pianail a tha a’ goirteachadh nuair a bhrùthas tu orra? Bidh cha mhòr a h-uile duine againn a’ dèiligeadh ri mì-chofhurtachd mar sin aig àm air choreigin nar beatha. Aig Nirogi Lanka , tha sinn airson do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn làimhseachadh fìor èifeachdach a thathas a’ cleachdadh airson pian fèithe agus duilgheadasan gluasaid: Snàthadadh Tioram . Is dòcha gu bheil an teirm seo ùr dhut, mar sin leig dhuinn a bhriseadh sìos ann an dòigh shìmplidh, shoilleir.
Ann am faclan sìmplidh, dè a th’ ann an Dry Needling?
'S e làimhseachadh sònraichte a th' ann an Dry Needling a bhios proifeiseantaich cùram slàinte air an trèanadh, leithid leasaichean corporra, a' dèanamh gus dèiligeadh ri pian fèithe agus cuingealachaidhean gluasaid. Is ann ainneamh a thathas ga chleachdadh mar làimhseachadh leis fhèin; an àite sin, tha e na phàirt de phlana ath-bheothachaidh coileanta a dh'fhaodadh a bhith a' toirt a-steach leigheas corporra, sìneadh agus massage.
Rè na seisein, cuiridh an leasaiche agad snàthaidean tana, steirile tron chraiceann gus snaidhmeannan pianail sònraichte a thargaideachadh taobh a-staigh do fhèithean, ris an canar puingean brosnachaidh myofascial.
Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè na ‘puingean brosnachaidh myofascial’ seo dha-rìribh:
- Tha “Myo” a’ toirt iomradh air fèithlean.
- Is e “Fascia” an stuth ceangail tana, a tha a’ pasgadh timcheall do fhèithean.
- Is e “puingean brosnachaidh” na raointean mothachail, snaidhmichte taobh a-staigh do fhèithe a bhios gu math tairgse ri suathadh.
Tha na puingean brosnachaidh seo gu math mothachail agus faodaidh iad a bhith gu math pianail nuair a thèid am brùthadh. Ged a bhios an mì-chofhurtachd gu tric air a faireachdainn dìreach aig làrach an snaidhm, faodaidh e uaireannan pian adhbhrachadh ann an àite gu tur eadar-dhealaichte den bhodhaig agad - rud ris an canar 'pian iomraidh'. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh snaidhm nad ghualainn pian adhbhrachadh a’ sgaoileadh sìos do ghàirdean. Is e seo eisimpleir clasaigeach de phian iomraidh.
Tha adhbhar sònraichte ann carson a chanar “Snàthad Tirim” ris an làimhseachadh seo: chan eil cungaidh-leigheis sam bith air a stealladh a-steach don bhodhaig agad tron t-snàthad. 'S e dòigh-obrach gun dhrogaichean a th' ann, agus is e sin as coireach gu bheil sinn ga ainmeachadh mar “Snàthad Tirim”.
Ciamar a tha Snàthadadh Tirim ag Obrachadh?
Nuair a bhios tu a’ dèanamh cus obrach air fèith a-rithist is a-rithist, gu tric chan fhaigh e solar fala iomchaidh, a bhios a’ giùlan an ogsaidean agus na beathachadh riatanach a dh’ fheumas na snàithleanan fèithe. Às aonais nan rudan sin, chan urrainn dha na fèithean agad fois a ghabhail gu ceart, agus mar thoradh air sin bidh “puingean brosnachaidh” (snaidhmeannan teann) gan cruthachadh.
Cho luath ‘s a chruthaicheas snaidhm, bidh searbhachd an fhighe san àite sin ag èirigh, ag adhbhrachadh gum bi na nearbhan agad ro-mhothachail. Is e seo dìreach carson a tha an t-àite sin a’ faireachdainn goirt eadhon nuair a thèid a suathadh.
Seo mar a chuidicheas snàthadh tioram thu:
1. A’ Meudachadh Sruth Fala: Le bhith a’ cur snàthad tana a-steach don phuing brosnachaidh, bidh sinn a’ brosnachadh sruth fala air ais don sgìre. Bidh an solar ùr fala seo a’ cuideachadh le bhith a’ sruthadh a-mach stuthan sgudail cruinnichte, a’ lughdachadh teannachadh nam fèithean.
2. Faochadh Nàdarra air Pian: Nuair a thèid an t-snàthad a-steach don fhèith, bidh i a’ brosnachadh do nearbhan agus a’ cur comharra chun eanchainn agad. Mar fhreagairt, bidh an eanchainn agad a’ leigeil ma sgaoil endorphins - faochadh-pian cumhachdach nàdarra do bhodhaig fhèin.
3. Freagairt Twitch Ionadail: Nuair a chomharraicheas agus a bhrosnaicheas an neach-dreuchd agad am puing brosnachaidh, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil am fèith a’ teannadh no a’ leum gu h-obann. Canar “freagairt twitch ionadail” ris an seo agus tha e na chomharradh glè dheimhinneach gu bheil an làimhseachadh ag obair gu h-èifeachdach.
Ged a bhios cuid de dh’euslaintich a’ fulang le pian nas lugha agus gluasad nas fheàrr às dèidh a’ chiad seisean a-mhàin, is dòcha gum feum cuid eile beagan choinneamhan leanmhainn.
A bheil an làimhseachadh seo a’ goirteachadh?
Is e ceist chumanta a tha seo. Gu h-onarach, tha puingean brosnachaidh mothachail gu nàdarrach. Mar sin, nuair a bhios an dotair agad gad sgrùdadh gus an lorg, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtachd.
Leis gu bheil na snàthaidean uabhasach tana, is gann gun mothaich mòran euslaintich iad a’ dol a-steach don chraiceann. Dh’fhaodadh cuid eile a mhìneachadh mar phian luath. Cho luath ‘s a ruigeas an t-snàthad am puing brosnachaidh, is dòcha gum bi faireachdainn goirid, geur agad còmhla ris a’ chrith fèithe a chaidh ainmeachadh roimhe.
Às dèidh na seisein agad, is dòcha gum bi beagan teannachadh no goirteas ortsan àite air a bheil thu a’ làimhseachadh airson latha no dhà. Tha seo gu tur àbhaisteach. An àite fuireach gun ghluasad, tha e cudromach do bhuill-bodhaig a ghluasad gu socair agus na h-eacarsaichean sìneadh a thathar a’ moladh a dhèanamh.
Dè na cumhaichean a dh’ fhaodar a làimhseachadh le Dry Needling?
Bidh snàthadh tioram a’ lughdachadh pian gu h-èifeachdach agus a’ leasachadh raon gluasaid iomlan. Seo cuid de na suidheachaidhean far am bi Nirogi Lanka gu tric a’ cleachdadh an làimhseachaidh seo:
| Suidheachadh | Mìneachadh Goirid |
|---|---|
| Cùisean Co-phàirteach is Droma | Pian anns na glùinean, na cnapan, agus an cùl. |
| Tendonitis | Sèid anns na fèithean (tendons) a cheanglas fèithean ri cnàmhan. |
| Ceann goirt (Migraine/Teannas) | Ceann goirt air adhbhrachadh le fèithean teann amhach is gualainn. |
| Cùisean Giallan (TMJ) | Pian anns a’ cho-ghiallan nuair a bhios tu a’ cagnadh no a’ bruidhinn. |
| Sgiùrsadh | Leòn mar thoradh air hyperextension obann amhaich, gu tric bho thubaistean. |
| Sionndrom Tunnel Carpal | Numbness agus pian anns na làmhan agus na corragan. |
Cò nach bu chòir an làimhseachadh seo fhaighinn?
Chan eil snàthadadh tioram freagarrach dha na h-uile. Ma tha thu a’ tuiteam a-steach do gin de na roinnean gu h-ìosal, feumaidh tu bruidhinn ris an dotair agad mus lean thu air adhart:
- Daoine a tha trom le leanabh.
- An fheadhainn aig a bheil ciorraman inntinneil no duilgheadas a’ tuigsinn a’ mhodh-obrachaidh.
- Daoine le eagal mòr air snàthaidean (trypanophobia).
- An fheadhainn aig a bheil siostam dìon lag.
- Euslaintich lannsaireachd o chionn ghoirid.
- Euslaintich a tha an-dràsta a’ gabhail cungaidhean-leighis a tha a’ tanachadh na fala.
Pròiseas Làimhseachaidh agus Fo-bhuaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann
Mus tèid do làimhseachadh, nì an dotair no an leasaiche agad ath-sgrùdadh air eachdraidh mheidigeach agus nì iad sgrùdadh corporra gus dèanamh cinnteach gur e snàthadadh tioram an roghainn cheart dhut.
Rè na h-obrach, nì an dotair-teaghlaich agad glanadh air an àite agus cuiridh e/i an t-snàthad/na snàthaidean gu faiceallach tron chraiceann agad a-steach don snaidhm fèithe air a bheil thu ag amas. A rèir do shuidheachaidh, faodaidh an t-snàthad fuireach na h-àite airson beagan dhiog no suas ri 15-20 mionaid.
Às dèidh an làimhseachaidh, is dòcha gum mothaich thu beagan bruis, a bu chòir dha falbh taobh a-staigh seachdain. Nas cudromaiche, dèan cinnteach gu bheil thu làn uisge agus gu bheil thu gnìomhach gu socair.
Fo-bhuaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann
Tha snàthadh tioram gu math sàbhailte nuair a bhios proifeasanta le trèanadh ga dhèanamh, ach faodaidh fo-bhuaidhean beaga tachairt:
- Goirteas às dèidh làimhseachaidh (a’ bhuaidh as cumanta).
- Stiùireachd.
- Bruiseadh.
- Cùisean tearc de lagachadh.
- Sgìths.
Gu math ainneamh , faodaidh duilgheadas dona tachairt ma thèid snàthad a chuir a-steach ro dhomhainn fhad ‘s a tha thu a’ làimhseachadh sgìre a’ bhroilleach, ag adhbhrachadh suidheachadh ris an canar pneumothorax (sgamhain air tuiteam). Ged a tha seo gu math neo-chumanta, bi mothachail gum faod e duilgheadas anail adhbhrachadh. Ma tha seo a’ tachairt dhut, faigh aire mheidigeach sa bhad le bhith a’ cur fios chun dotair agad no a’ dol chun roinn èiginn (ER) as fhaisge ort sa bhad.
A bheil Dry Needling agus Acupuncture an aon rud?
Chan eil idir. Ged a bhios snàthaidean tana gan cleachdadh anns an dà dhòigh-obrach, tha iad nan dòighean làimhseachaidh gu tur eadar-dhealaichte le prionnsapalan agus amasan sònraichte.
| Feart | Snàthadadh tioram | Acupuncture |
|---|---|---|
| Prionnsabal | Stèidhichte air leigheas an Iar; ag amas air puingean brosnachaidh (snaidhmeannan) taobh a-staigh fèithean. | Stèidhichte air leigheas an Ear (Traidiseanta Sìneach); a’ cur fòcas air cothromachadh sruth lùtha a’ chuirp (meridians). |
| Amas | Gus pian fèithe a lughdachadh, teannachadh a leigeil ma sgaoil, agus raon gluasad a leasachadh. | Gus dèiligeadh ri pian a bharrachd air cùisean slàinte siostamach (me, draghan cnàmhaidh no analach). |
| Cleachdaiche | Leasaichean-cuirp no dotairean meidigeach air an trèanadh gu sònraichte. | Acupuncturists le cead. |
Tha snàthadadh tioram a’ sìor fhàs mòr-chòrdte ann an Sri Lanka, le mòran leasaichean corporra a’ faighinn trèanadh sònraichte san raon seo. Ma tha thu a’ faighneachd a bheil an làimhseachadh seo ceart dhutsa, no ciamar a lorgas tu proifeasanta teisteanasach, bruidhinn ris an dotair agad aig Nirogi Lanka gus na roghainnean agad a dheasbad.
Prìomh Phuingean
- 'S e dòigh-obrach snàthaid neo-leighis a th' ann an snàthad tioram a chaidh a dhealbhadh gus pian fèithe agus teannachadh myofascial a làimhseachadh.
- Tha e eadar-dhealaichte bho acupuncture; tha iad gu bunaiteach eadar-dhealaichte ann an teòiridh agus cleachdadh clionaigeach.
- Dèan cinnteach an-còmhnaidh nach fhaigh thu an làimhseachadh seo ach bho phroifeasanta le teisteanas agus trèanadh sònraichte.
- Tha e gu tur àbhaisteach beagan pian no stiffness fèithe fhaighinn airson latha no dhà às dèidh do sheisean.
- Mus tòisich thu air làimhseachadh ùr sam bith, gu h-àraidh ma tha tinneasan slàinte bunaiteach agad, bruidhinn an-còmhnaidh ris an t-solaraiche cùram slàinte agad.
Snàthad tioram, pian fèithe, cràimpean fèithe, pian cùil, pian amhaich, leasaiche corporra, puingean brosnachaidh
