Chan eil biadh na rud nach urrainn do dhuine againn a bhith beò às aonais, ceart? Ach, uaireannan faodaidh ar dàimh ri biadh a bhith toinnte. A bheil an ìre a dh'itheas tu, mar a dh'itheas tu, no na faireachdainnean a bhios agad às dèidh biadh ag adhbhrachadh àmhghar tòcail no corporra dhut? Ma tha, tha sinn airson bruidhinn mu rudeigin glè chudromach.
Dè a th’ ann an Eas-òrdughan Ithe?
Gu sìmplidh, 's e tinneas inntinn a th' ann an eas-òrdugh ithe a bheir buaidh air mar a bhios tu ag eadar-obrachadh le biadh agus mar a chì thu do bhodhaig (ìomhaigh bodhaig). Bidh e a’ toirt buaidh air do shunnd corporra is inntinn agus, ann an cuid de chùisean, faodaidh e a bhith cunnartach do bheatha.
Bidh na comharraidhean ag atharrachadh a rèir an neach fa leth agus an seòrsa sònraichte eas-òrdugh. Is dòcha gum bi thu a’ cunntadh chalaraidhean gu trom, a’ cuingealachadh seòrsachan no cuibhreannan bìdh, no is dòcha a’ gabhail pàirt ann an cus ithe no a’ glanadh às dèidh biadh. An àite comhfhurtachd a lorg ann am biadh, is dòcha gum bi thu air do shàrachadh le faireachdainnean ciont no nàire.
Tha biadh riatanach airson mairsinn beò, agus tha dàimh shònraichte againn uile leis. Tha na roghainnean bìdh agad gu math pearsanta. Is dòcha nach eil thu eadhon mothachail gu bheil thu a’ strì le eas-òrdugh ithe oir faodaidh na cleachdaidhean sin mean air mhean a bhith nad “ghnàth-chleachdadh ùr”.
Fiù 's ma tha thu a' faireachdainn glaiste ann an cearcall le biadh, cuimhnich gu bheil leigheasan èifeachdach rim faighinn gus do chuideachadh le faighinn seachad air. Ma tha thu deiseil, tha cobhair gad fheitheamh.
Dè na prìomh sheòrsaichean eas-òrdughan ithe?
Tha grunn sheòrsaichean eas-òrdughan ithe ann. Seallaidh sinn dè a th’ annta:
- Anorexia Nervosa: Tha seo a’ toirt a-steach cuingealachadh teann air na tha iad ag ithe agus air na chalaraidhean a tha iad ag ithe (leithid trosgadh ), air a bhrosnachadh le eagal mòr mu bhith a’ cur cuideam orra agus ìomhaigh bodhaig air a shaobhadh. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh cuideigin a bhith gu math ro ìosal ach fhathast a’ faicinn iad fhèin mar cus, agus mar sin bidh iad a’ dol gu ceumannan mòra gus smachd a chumail air na tha iad ag ithe.
- Bulimia Nervosa: Tha seo a’ toirt a-steach tachartasan de dh’ithe cus, agus an uairsin oidhirpean air a’ bhiadh a ghlanadh - leithid cuir a- mach , a’ cleachdadh laxatives , no a’ dèanamh cus eacarsaich.
- Eas-òrdugh ithe ro-mhòr: Tha seo a’ toirt a-steach tachartasan ath-chuairteach de bhith ag ithe meudan mòra de bhiadh ann an ùine ghoirid. Eu-coltach ri bulimia, chan eil oidhirp cunbhalach ann airson glanadh. An àite sin, bidh nàire mhòr, aithreachas, ciont no àmhghar tòcail leithid trom-inntinn gu tric a’ leantainn an giùlain.
- Pica: Is e seo suidheachadh far a bheil miann leantainneach ann airson rudan nach eil nam biadh ithe, leithid cailc, salachar no peant.
- Eas-òrdugh Rumination: Tha seo a’ toirt a-steach ath-chraoladh bìdh às deidh ithe, a thèid an uairsin a chagnadh a-rithist, a shlugadh a-rithist, no a spùtadh a-mach.
- Eas-òrdugh In-ghabhail Bidhe Seachnaidh/Cuingealaichte (ARFID): Tha seo a’ toirt a-steach cuingealachadh air meud no seòrsaichean bìdh a thèid ithe. Eu-coltach ri eas-òrdughan eile, chan eil e air a bhrosnachadh le draghan mu ìomhaigh bodhaig no call cuideim, ach an àite sin le cùisean mothachaidh, leithid gràin làidir air inneach, fàileadh no dath cuid de bhiadhan.
Aig amannan, faodaidh neach fa leth comharraidhean barrachd air aon eas-òrdugh ithe fhaighinn aig an aon àm.
Dè cho cumanta 's a tha eas-òrdughan ithe?
Tha iad tòrr nas cumanta na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum bi eas-òrdugh ithe aig timcheall air 28.8 millean neach rè am beatha. Tha na cumhaichean sin an làthair anns a’ choimhearsnachd againn cuideachd.
Dè na comharran a th’ ann air eas-òrdugh ithe?
Ged a tha na comharraidhean ag atharrachadh a rèir an t-seòrsa, tha cuid de shoidhnichean rabhaidh cumanta ann:
Soidhnichean corporra:
- Atharrachaidhean tric ann am faireachdainnean.
- Faireachdainnean leantainneach de sgìths (Sgìths ).
- Fàs no lathadh .
- Falt a’ tanachadh no call fuilt.
- Atharrachaidhean cuideam gun mhìneachadh no call cuideim obann.
- Mothachadh neo-àbhaisteach ri teòthachd no lasraichean teth tric.
Soidhnichean giùlain:
- A’ cuingealachadh gu teann biadh no a’ seachnadh bhuidhnean bìdh gu lèir.
- Ithe cus ann an ùine ghoirid.
- A bhith a’ glanadh, ag adhbhrachadh cuir a-mach, no a’ mì-chleachdadh laxatives às dèidh ithe.
- Cus eacarsaich a dhèanamh gus dìoladh a dhèanamh airson ithe.
- Tursan tric dhan taigh-beag an dèidh biadh.
- A’ tarraing air ais bho charaidean agus ghnìomhachdan sòisealta.
- A’ falach no a’ tilgeil air falbh biadh.
- Cleachdaidhean ithe neo-àbhaisteach, leithid cus cagnadh no ithe ann an dìomhaireachd.
Faodaidh e bhith duilich na comharran seo aithneachadh ann an neach gaoil, oir dh’ fhaodadh iad a bhith air am falach mar dhaithead no roghainn dòigh-beatha ùr. A bharrachd air an sin, chan urrainn dhut innse a bheil eas-òrdugh ithe aig cuideigin dìreach le bhith gan coimhead.
Ciamar a tha e a’ faireachdainn a bhith beò le eas-òrdugh ithe?
Ma tha thu a’ strì, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn:
- Mar gum biodh biadh na nàmhaid a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh ort.
- Ciontach no nàireach gu mòr an dèidh ithe.
- Nach eil thu aig do chuideam "foirfe" no nach eil cumadh do chuirp iomchaidh.
- Coltach ri “fàilligeadh” mura h-urrainn dhut coinneachadh ri targaidean cuideim no riaghailtean bìdh teann a chumail suas.
- Gu bheil daoine eile an-còmhnaidh a’ breithneachadh air do choltas.
- Gur e na tha thu ag ithe an aon taobh de do bheatha as urrainn dhut smachd a chumail air.
- Imcheist mu chruinneachaidhean sòisealta air eagal gun tèid breithneachadh a dhèanamh orra.
Chan e roghainn a th’ anns na faireachdainnean seo. A bharrachd air do shlàinte chorporra, faodaidh eas-òrdugh ithe buaidh mhòr a thoirt air do chomas co-dhùnaidhean a dhèanamh, do fhaireachdainnean a riaghladh, agus dàimhean fallain a chumail suas le daoine eile.
Dè a tha ag adhbhrachadh eas-òrdughan ithe?
Ged nach eil aon adhbhar aithnichte ann, tha rannsachadh a’ moladh grunn nithean a tha a’ cur ris an seo:
- Gintinneachd: Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil Anorexia Nervosa , Bulimia Nervosa , agus Eas-òrdugh Ithe Ro-mhòr buailteach a bhith a’ ruith ann an teaghlaichean. Ma tha càirdean dlùth air a bhith a’ strì le eas-òrdugh ithe, is dòcha gu bheil claonadh ginteil agad dha na cumhaichean sin.
- Bith-eòlas na h-eanchainn: Bidh ceimigean eanchainn mar Dopamine agus Serotonin a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh ar faireachdainnean toileachais agus comhfhurtachd. Tha rannsachadh a’ moladh gum faodadh na slighean ceimigeach seo atharrachadh rè na cuairtean ithe mì-rianail.
Ma tha thu fhèin no cuideigin air a bheil gaol agad a’ fulang èiginn, cuir fios chun na seirbheisean èiginn ionadail agad (911) sa bhad no tadhail air roinn èiginn an ospadail as fhaisge ort. Tha Nirogi Lanka an seo gus taic a thoirt dhut air do shlighe gu sunnd.
- Idealan Cultarach is Sòisealta: Faodaidh cuideam a bhith ort fhèin a bhith a’ freagairt a-steach buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte inntinn, agus mar thoradh air sin bidh thu ag atharrachadh do ghiùlan gus coinneachadh ri inbhean mì-reusanta a shuidhich daoine eile. Anns an aois dhidseatach seo, faodaidh coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus na h-ìomhaighean curaichte a chithear air na meadhanan sòisealta, telebhisean agus film buaidh mhòr a thoirt air do fhèin-spèis.
- Tinneasan Slàinte Inntinn Bunasach: Nuair a tha beatha a’ faireachdainn uamhasach no a-mach à smachd, faodaidh tu tionndadh gu ceumannan anabarrach a thaobh biadh. Gu tric bidh cleachdadh biadh mar dhòigh dèiligeadh ri faireachdainnean pianail na chearcall mì-fhallain. Mar thoradh air an sin, bidh eas-òrdughan ithe gu tric a’ tachairt còmhla ri tinneasan slàinte inntinn eile.
Cò a tha ann an cunnart eas-òrdugh ithe a leasachadh?
Ged a dh’ fhaodadh eas-òrdugh ithe buaidh a thoirt air duine sam bith aig aois sam bith, tha e nas cumanta am measg deugairean agus inbhich òga. Dh’ fhaodadh tu a bhith ann an cunnart nas àirde ma tha:
- Tha eachdraidh eas-òrdughan ithe no tinneasan slàinte inntinn eile aig ball den teaghlach.
- Tha thu air tachartas duilich (corporra, tòcail no gnèitheasach) fhaighinn.
- Tha tinneas inntinn bunaiteach agad leithid iomagain, trom-inntinn, no Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive (OCD) .
- Bidh thu a’ gabhail pàirt ann an gnìomhachdan far a bheil cuideam mòr air cuideam no cumadh a’ chuirp (m.e., lùth-chleasachd, carachd, snàmh).
- Tha thu a’ seòladh prìomh atharrachaidhean beatha, leithid tòiseachadh air sgoil ùr, atharrachadh obraichean, sgaradh-pòsaidh no gluasad.
- Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 1 ort. Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil eas-òrdugh ithe aig timcheall air 25% de bhoireannaich le tinneas an t-siùcair seòrsa 1.
- Tha thu nad neach foirfeachd, an-còmhnaidh a’ strì airson toraidhean gun smal.
Dè na duilgheadasan a tha an lùib eas-òrdughan ithe?
Faodaidh cuingealachadh mòr air calaraidhean, glanadh, no cus eacarsaich droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte corporra. Mura tèid dèiligeadh riutha, faodaidh eas-òrdughan ithe leantainn gu duilgheadasan meidigeach dona, nam measg:
- Neo-riaghailteachdan cairdiach (Arrhythmia) , fàilligeadh cridhe, agus galairean cardiovascular eile.
- Galar Reflux Gastroesophageal (GERD)
- Eas-òrdughan an t-siostam cnàmhaidh.
- Bruthadh-fala ìosal (Hypotension) .
- Fàilligeadh organ agus milleadh eanchainn.
- Call dùmhlachd cnàimh (Osteoporosis) .
- Dìth uisge agus constipation dona.
- Stad air cearcallan menstrual (Amenorrhea) agus neo-thorrachas.
- Stròc.
- Milleadh fiaclaireachd.
Mar thinneas slàinte inntinn, faodaidh an àmhghar a tha air adhbhrachadh le smuaintean mu bhiadh no do bhodhaig leantainn gu smuaintean no oidhirpean fèin-mharbhadh. Ma tha thu a-riamh a’ faireachdainn mar seo, cuir fios gu neach earbsach no cuir fios gu seirbheisean èiginn no proifeasanta slàinte inntinn sa bhad. Chan eil thu nad aonar, agus tha cobhair ri fhaighinn.
Ciamar a thèid Eas-òrdughan Ithe a dhearbhadh?
Mar as trice bidh dotair a’ dèanamh breithneachadh air na cumhaichean sin tro:
- Sgrùdadh corporra.
- Ath-sgrùdadh coileanta air na comharraidhean agad.
- Còmhradh domhainn a thaobh do chleachdaidhean ithe is eacarsaich.
- A’ òrdachadh deuchainnean ìomhaighean, obair-fala, no mion-sgrùdadh fual (me, deuchainn gnìomh dubhaig , Electrocardiogram – ECG ) gus tinneasan meidigeach eile a dhiùltadh no gus measadh a dhèanamh airson duilgheadasan.
Bidh dotairean a’ cleachdadh an DSM-5-TR (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition) a chaidh fhoillseachadh leis a’ Chomann Inntinn-inntinn Ameireaganach gus stiùireadh a thoirt do bhreithneachadh. Ged a tha an leabhar-làimhe seo a’ mìneachadh slatan-tomhais sònraichte, chan fheum thu a h-uile comharra a nochdadh gus breithneachadh fhaighinn. Fiù mura coinnich thu ris na slatan-tomhais airson eas-òrdugh ithe sònraichte, is dòcha gum feum thu taic proifeasanta fhathast gus faighinn thairis air do dhàimh ri biadh.
Cò a tha ag aithneachadh eas-òrdughan ithe?
Bidh proifeiseantaich cùram slàinte leithid lighichean cùram bun-sgoile, eòlaichean-inntinn, no eòlaichean-inntinn a’ comharrachadh nan cumhaichean seo. Nì an dotair teaghlaich agad measadh air comharraidhean corporra agus òrdaichidh e deuchainnean obair-lann riatanach, agus nì proifeasanta slàinte inntinn measadh saidhgeòlach gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na pàtrain ithe agus na creideasan agad.
Dè na leigheasan a th’ ann airson Eas-òrdughan Ithe?
Ged a bhios làimhseachadh ag atharrachadh a rèir do fheumalachdan fa leth, dh’ fhaodadh e a bhith a’ toirt a-steach:
- Leigheas-inntinn: Nì leasaiche-inntinn co-dhùnadh air an dòigh-obrach as fheàrr dhut. Tha roghainnean ann a’ gabhail a-steach leigheas fa leth, buidhne no teaghlaich. Tha mòran dhaoine le eas-òrdughan ithe den bheachd gu bheil Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) gu sònraichte èifeachdach.
- Cungaidhean-leighis: Ma tha thu a’ strì le iomagain no trom-inntinn a tha a’ nochdadh aig an aon àm, faodar cungaidhean-leighis leithid cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn no cungaidhean an-aghaidh saidhgeòlach òrdachadh gus taic a thoirt do do shlànachadh.
- Comhairleachadh Beathachaidh:Faodaidh neach-daithead clàraichte a tha a’ speisealachadh ann an eas-òrdughan ithe do chuideachadh le bhith a’ leasachadh do chleachdaidhean ithe, a’ leasachadh planaichean bìdh beathachail, agus do stiùireadh tro bhith a’ ceannach grosaireachd agus ag ullachadh bìdh.
’S e plana amalaichte a bhios a’ cothlamadh nan leigheasan seo an dòigh-obrach as fheàrr gu tric. Bidh an sgioba mheidigeach agad aig Nirogi Lanka ag obair còmhla gus plana coileanta a chruthachadh a bhios a’ dèiligeadh ri taobhan corporra, inntinn agus giùlain do shlàinte.
Fiù mura h-eil eas-òrdugh ithe agad air a dhearbhadh gu foirmeil, faodaidh iarraidh cuideachaidh bho eòlaiche meidigeach do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do shlàinte is do shunnd gu h-èifeachdach.
Ìrean Cùraim airson Eas-òrdughan Ithe
Tha diofar ìrean taic rim faighinn:
- Leigheas euslaintich a-muigh (seiseanan comhairleachaidh aon uair san t-seachdain).
- Leigheas dian euslaintich (iomadh seisean leigheis gach seachdain).
- Làimhseachadh euslainteach no còmhnaidheach (ospadal).
Bruidhnidh an dotair agad mu na roghainnean seo còmhla riut gus an ìre cùraim as freagarraiche a dhearbhadh.
A’ gabhail pàirt ann an leigheas
Faodaidh leigheas-inntinn a bhith buannachdail agus dùbhlanach. Coinnichidh tu ri proifeasanta gu cunbhalach gus na pàtrain smaoineachaidh a tha a’ stiùireadh do ghiùlan agus do fhaireachdainnean a chomharrachadh agus atharrachadh.
Faodaidh e bhith duilich fosgladh suas ri cuideigin ùr, agus is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn an aghaidh cuideachadh ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an suidheachadh fo smachd agad. Dh’ fhaodadh leigheas faireachdainnean duilich a thogail cuideachd a b’ fheàrr leat a sheachnadh. Cuimhnich, tha an sgioba meidigeach agad an seo gus taic a thoirt dhut aig gach ìre den phròiseas seo.
Ath-bheothachadh bho Eas-òrdugh Ithe
Is e an rud as cudromaiche fios a bhith agad gu bheil faighinn seachad air, agus gu bheil dòchas ann . Is ann ainneamh a bhios slànachadh bho eas-òrdugh ithe a’ dol thar oidhche; bheir e ùine, agus tha an ùine an urra ri cho dona ‘s a tha an suidheachadh agus fad an tinneis. Is dòcha gum mothaich thu leasachadh air comharraidhean aon uair ‘s gun tòisich thu air cungaidh-leigheis no gun tòisich thu a’ bruidhinn ri proifeasanta, no is dòcha gum bi amannan agad far a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil cùisean a’ fàs nas miosa mus fàs iad nas fheàrr - tha seo na phàirt àbhaisteach den turas slànachaidh.
’S e an dòigh as fheàrr air faighinn seachad air le bhith a’ cumail ri plana làimhseachaidh pearsanta an dotair agad. Feuch an bi thu fosgailte agus onarach mu na faireachdainnean agad, agus bruidhinn air fo-bhuaidhean no cnapan-starra sam bith a choinnicheas tu. Faodaidh an sgioba cùram slàinte agad stiùireadh pearsanta a thoirt dhut gus do chuideachadh le faighinn seachad air cho luath ‘s a ghabhas.
Dè an ro-aithris a th’ ann airson eas-òrdughan ithe?
Tha a h-uile seòrsa eas-òrdugh ithe ri làimhseachadh. Airson na toraidhean as fheàrr, tha lorg tràth agus eadar-theachd sa bhad deatamach. Bheir faighinn seachad air tinneas ùine, agus is dòcha gum feum cuid de dhaoine taic leantainneach san fhad-ùine.
Mura tèid dèiligeadh riutha, faodaidh eas-òrdughan ithe a bhith cunnartach do bheatha. Ma tha comharraidhean ort fhèin no air cuideigin air a bheil gaol agad, cuir fios gu proifeasanta cùram-slàinte sa bhad.
An gabh eas-òrdughan ithe a chasg?
Chan eil dòigh aithnichte ann airson casg a chur air eas-òrdughan ithe gu tur.
Ma tha eachdraidh teaghlaich agad de eas-òrdughan ithe no tinneasan slàinte inntinn, cuidichidh fios a bhith agad air na cunnartan seo thu fhèin agus an sgioba meidigeach agad gus comharran aithneachadh tràth. Faodaidh eadar-theachd tràth cuideachadh le bhith a’ cur stad air pàtrain giùlain mì-fhallain mus bi iad duilich an riaghladh.
Ciamar as urrainn dhomh an cunnart bho eas-òrdugh ithe a lùghdachadh?
Dh’fhaodadh dèiligeadh ri tinneasan slàinte inntinn, leithid trom-inntinn, iomagain, no OCD , aig a’ chiad shoidhne de chomharran cuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chunnart eas-òrdugh ithe a leasachadh.
Ma tha thu nad phàrant no nad neach-gleidhidh, agus ma tha fios agad gu bheil eachdraidh eas-òrdughan ithe nad theaghlach, faodaidh na cleachdaidhean a leanas cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ chunnart do chloinn:
- Bi nad eisimpleir adhartach.
- Ith biadh fallain agus seachain a bhith a’ cur ainmean air biadh mar “math” no “dona”.
- Seachain bruidhinn mu dhaithead no call cuideim air beulaibh chloinne.
- Seachain beachdan àicheil a dhèanamh mu chorpaichean.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Faigh aire mheidigeach ma tha:
- Bidh do dhàimh ri biadh ag adhbhrachadh àmhghar dhut.
- Tha na cleachdaidhean ithe agad a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad.
- Bidh thu a’ faighinn pian sa chiste, gann an anail, no bualadh cridhe.
- Bidh thu a’ faireachdainn aotrom no lag gu tric.
- Tha thu a’ fulang le amhach ghoirt mhòr no reflux searbhagach leantainneach.
Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?
Ma tha thu a’ strì le eas-òrdugh ithe, is dòcha gum bi thu airson faighneachd don t-solaraiche cùram slàinte agad na leanas:
- Dè an seòrsa eas-òrdugh ithe a th’ agam?
- Dè am plana làimhseachaidh as èifeachdaiche dhòmhsa?
- Dè na cunnartan agus na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig an làimhseachadh?
- Dè an seòrsa cùraim leanmhainn a dh’ fheumas mi às dèidh làimhseachaidh?
- A bheil duilgheadasan sònraichte ann a bu chòir dhomh sùil a chumail orra?
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
Tha eas-òrdughan ithe nan tinneasan meidigeach dona a bheir buaidh air do shlàinte corporra is inntinn. Is dòcha nach eil thu mothachail gu bheil do ghiùlan cronail no cunnartach oir is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn mar an àbhaist ùr agad.
Ma tha thu an amharas gu bheil eas-òrdugh ithe ort, ’s e a bhith a’ sireadh cuideachaidh an ceum as cudromaiche. Tro chùram meidigeach ceart agus comhairleachadh slàinte inntinn, tha e comasach faighinn seachad air.
Fiù 's ma tha e coltach ri amas fad às gu leòr faighinn seachad air, faodaidh tu a choileanadh. Tha e deatamach siostam taic làidir a bhith agad. Cuir fios gu caraid no neach gaoil. Bi fosgailte agus onarach; is dòcha gur e am brosnachadh dìreach a dh’ fheumas tu gus a’ chiad cheum a ghabhail a dh’ionnsaigh slànachaidh. Na biodh eagal ort; chan eil thu nad aonar.
Faclan-luirg: eas-òrdughan ithe, anorexia, slàinte inntinn, bulimia, riaghladh cuideam, beathachadh
