Am feum thu srianadh airson ùine mhòr nuair a thèid thu don taigh-beag? A bheil e gu math duilich agus goirt stòl a leigeil seachad? No a bheil thu a’ faireachdainn nach eil do bhroinn air fhalamhachadh gu tur? Is e seo an suidheachadh ris an canar ‘ constipation ’ a tha mòran againn a’ fulang leis. Mar fhuasgladh air seo, tha mòran dhaoine air an tàladh gus laxatives a chleachdadh. Ach mura h-eil fios agad ciamar a chleachdas tu iad sin gu ceart agus mura cleachd thu iad gu ceart, faodaidh na duilgheadasan a dhol nas miosa.
Dè dìreach a th’ ann an constipation?
Gu sìmplidh, is e duilgheadas a th’ ann an cuing a bhith a’ cur a stòl a-mach. Tha grunn phrìomh chomharran ann:
- A bhith a’ strì gu mòr nuair a bhios tu a’ dèanamh dìth uisge.
- Stòl a tha glè thioram agus cruaidh mar chreagan .
- Defecation nas lugha na trì tursan san t-seachdain.
- A’ faireachdainn mar nach eil do stamag gu tur falamh eadhon an dèidh dhut stòl a leigeil seachad.
Ach mus gabh sinn cungaidh-leigheis, is urrainn dhuinn atharrachaidhean mòra a dhèanamh air ar dòigh-beatha. Faodaidh ithe daithead làn snàithleach, leithid measan ùra, glasraich agus gràinean slàn , òl tòrr uisge (co-dhiù 8 glainneachan uisge gach latha), agus beagan eacarsaich fhaighinn cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air an duilgheadas seo. Chan fheum uisge a bhith dìreach uisge, faodaidh e cuideachd lionntan mar tì agus brot a ghabhail a-steach.
Ach uaireannan chan eil na rudan seo gu leòr. Sin nuair a dh’òrdaicheas dotair purgadair . Mar sin leig dhuinn sùil a thoirt air dè a th’ annta sin, mar a tha iad ag obair, agus mar a chleachdas tu iad gu sàbhailte.
Dè na seòrsaichean laxatives a th’ ann?
Tha na cungaidhean seo a’ tighinn ann an cruth pills, capsalan, lionntan ri ghabhail, suppositories ri chur a-steach don reicteam, agus enemas. Tha buannachdan agus fo-bhuaidhean fhèin aig gach seòrsa. Dh’ fhaodadh e bhith coltach gu bheil e nas duilghe suppository a chleachdadh na pill a shlugadh, ach bidh na dòighean sin gu tric a’ toirt faochadh luath .
A-nis, leig dhuinn sùil a thoirt air na prìomh sheòrsaichean de laxatives.
| Seòrsa de laxative | Mar a tha e ag obair agus eisimpleirean |
|---|---|
| Àidseantan Meudachaidh/Fibre | Bidh iad sin ag obair mar spong le bhith a’ gabhail a-steach uisge anns na caolan agus a’ meudachadh meud an stòl, ga dhèanamh nas fhasa a thoirt seachad. Eisimpleirean: Psyllium, Methylcellulose. |
| Lubricant Laxatives | Bidh iad sin a’ dèanamh an stòl sleamhainn. Bidh rudan mar ola mèinnearach a’ steigeadh ri ballachan a’ bhroinn agus a’ cur casg air an stòl bho bhith a’ tiormachadh. |
| Bogadairean stòl | Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach uisge don stòl agus ga dhèanamh nas buige. Tha iad glè fhreagarrach dha daoine le hemorrhoids agus às dèidh lannsaireachd oir bidh iad a’ lughdachadh cuing. Eisimpleir: Cungaidhean-leighis anns a bheil docusate. |
| Laxatives Osmotic | Bidh iad sin a’ tarraing uisge bho na figheagan mun cuairt a-steach don bhroinn. Bidh seo a’ dèanamh an stòl sgaoilte agus nas fhasa a thoirt seachad. Eisimpleirean: Bainne Magnesia, Lactulose, Polyethylene glycol. |
| Laxatives brosnachaidh | Bidh iad sin a’ brosnachadh ballachan a’ bhroinn agus a’ luathachadh slighe an stòl. Bithear gan cleachdadh ma tha feum air faochadh sa bhad. Eisimpleirean: Cungaidhean-leighis anns a bheil Senna agus Bisacodyl. |
Beagan a bharrachd mu na seòrsaichean snàithleach
’S e seo a’ chiad sheòrsa snàithleach a bhios dotairean a’ moladh gu tric. Bidh sinn gu nàdarrach a’ faighinn snàithleach bho mheasan, ghlasraich agus gràinean slàn. Tha stuthan-leasachaidh snàithleach ann cuideachd as urrainn dhut a cheannach bho bhùthan-leigheadaireachd. Ach cuimhnich, feumaidh tu tòrr uisge òl nuair a bhios tu gan gabhail . Rud eile, is dòcha gum bi barrachd gas agus sèididh ort. Na cuir tòrr snàithleach ris an daithead agad uile aig an aon àm, tòisich gu slaodach. Cuideachd, ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis eile, gabh na cungaidhean-leighis eile uair a thìde roimhe no dà uair a thìde às deidh dhut an stuth-leasachaidh snàithleach a ghabhail. Tha seo air sgàth gum faod snàithleach lùghdachadh a dhèanamh air gabhail a-steach cuid de chungaidhean-leighis a-steach don bhodhaig.
Rabhadh sònraichte mu dheidhinn laxatives brosnachaidh
Smaoinich gu bheil thu ann an droch shunnd agus gu bheil feum agad air faochadh luath. An uairsin thig na stuthan brosnachaidh seo gu do shàbhaladh. Ach seo an rud as cudromaiche: Na cleachd an seòrsa seo a h-uile latha no airson ùine mhòr!
Carson a tha thu ag ràdh sin? Smaoinich gu bheil cuideigin a’ cuideachadh pàiste leisg a h-uile latha. Às dèidh greis, bidh an leanabh sin eadhon nas leisg rudan a dhèanamh leis fhèin. San aon dòigh, nuair a bhios ar caolan cleachdte ris a’ chungaidh-leigheis seo, faodaidh comas nàdarra a’ chuirp airson defecation a lagachadh. Canar eisimeileachd air laxative ris an seo. Às dèidh sin, is dòcha nach bi e comasach dhut defecation a dhèanamh às aonais a’ chungaidh-leigheis seo. Mar sin, cha bu chòir iad sin a chleachdadh ach ann an èiginn, ach dìreach às dèidh bruidhinn ris an dotair agad .
Laxatives òrdaichte
Aig amannan, bidh dotairean ag òrdachadh cungaidhean sònraichte do dhaoine le cuing leantainneach nach gabh a smachdachadh le laxatives cunbhalach. Mar eisimpleir, tha cungaidhean ann leithid Linaclotide agus Lubiprostone. Bidh iad sin a’ tarraing uisge a-steach don bhroinn agus a’ luathachadh slighe an stòl. Cha bu chòir na cungaidhean seo a ghabhail ach fo chomhairle meidigeach.
Rudan ri bhith faiceallach mu dheidhinn nuair a bhios tu a’ cleachdadh laxatives
Ma chleachdas tu laxative airson constipation bho àm gu àm, cumaibh na rudan seo san amharc:
- Feuch stuthan-leasachaidh snàithleach an toiseach: Ma bhios constipation tric ort, feuch stuth-leasachaidh snàithleach an toiseach, seach a bhith a’ cleachdadh stuthan brosnachaidh.
- Òl gu leòr uisge: Nuair a bhios tu a’ cleachdadh seòrsa sam bith de leigheas-fuasglaidh, tha e glè chudromach do bhodhaig a chumail hydrated . Òl gu leòr lionntan .
- Na cleachd stuthan brosnachaidh ro thric: Mar a bhruidhinn sinn roimhe, faodaidh iad sin leantainn gu eisimeileachd sa bhodhaig. Cuideachd, faodaidh cuid de stuthan brosnachaidh bacadh a chur air gabhail a-steach bhiotamain D agus calcium sa bhodhaig.
- Ma mhaireas an duilgheadas, faic dotair: Aig amannan faodaidh cuing a bhith na chomharradh air tinneas eile a tha dona. Mar eisimpleir, faodaidh cuing tachairt ann an suidheachaidhean leithid aillse a’ choloin, tinneas an t-siùcair, no hypothyroidism.
Mar sin, ma mhaireas an duilgheadas agad, an àite a bhith a’ feuchainn diofar chungaidh-leigheis leat fhèin, bi cinnteach gun tèid thu chun dotair teaghlaich agad . Nì e no i sgrùdadh ort, nì e no i deuchainnean ma tha sin riatanach, agus dearbhaidh e no i an adhbhar ceart agus an fhuasgladh as fheàrr dhut.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Feumaidh sinn fuasglaidhean a lorg airson a’ chùis-ghiùlain nar dòigh-beatha an toiseach. ’S e daithead làn snàithleach, pailteas uisge, agus eacarsaich na ciad cheumannan as fheàrr.
- Tha iomadh seòrsa de laxatives ann. Chan eil a h-uile seòrsa freagarrach dha na h-uile.
- Seachain cleachdadh fad-ùine de laxatives brosnachail ( laxatives faochadh luath). Faodaidh iad cron a dhèanamh air pròiseasan nàdarra a’ chuirp.
- Tha e riatanach uisge gu leòr òl nuair a bhios tu a’ cleachdadh laxative sam bith.
- Ma mhaireas do gheilt-chnàimh airson seachdainean, ma chailleas tu cuideam, no ma tha fuil anns an stòl agad, faic dotair sa bhad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris