A bheil am pàirt seo de do chas a’ goirteachadh cuideachd? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn (5mh Briseadh Metatarsal)!

O, uaireannan, ge b’ e tuiteam beag, tuisleachadh, no tionndadh beag sa chas a th’ ann, faodaidh taobh ar ladhar beag a bhith goirt, ceart? Faodaidh e a bhith cho goirt is nach urrainn dhut eadhon coiseachd, agus faodaidh e eadhon a bhith ata agus gorm. Dh’ fhaodadh an t-adhbhar airson seo a bhith bristeadh cnàimh bhig nad chois. An-diugh, tha sinn a’ bruidhinn mu shuidheachadh mar seo, ris an canar ‘(5mh Briseadh Metatarsal)’, a dh’ fhaodadh tachairt do mhòran dhaoine.

Dè a th' anns a' 5mh Briseadh Metatarsal seo?

Gu sìmplidh, tha cnàimh fhada air oir a-muigh do choise, a tha a’ ceangal ris an òrdag bheag agad . Faodaidh tu eadhon a faireachdainn le do làimh. Ann an teirmean meidigeach, canar ‘5mh cnàimh metatarsal’ ris a ’ chnàimh seo. Mar sin, nuair a bhriseas no a sgoilteas a’ chnàimh seo airson adhbhar air choireigin, canar ‘5mh Briseadh metatarsal’ ris. Gu dearbh, tha seo na leòn coise nas cumanta na tha sinn a’ smaoineachadh.

A bheil seòrsa sam bith de na briseadh sin ann?

'S e, tha an '(5mh Briseadh Metatarsal)' seo air a roinn ann an trì prìomh sheòrsaichean, a rèir far a bheil an cnàimh a' briseadh. Bidh dotairean gan ainmeachadh a rèir na sòn buntainneach. Bidh sinn gan ainmeachadh Sòn 1, Sòn 2, agus Sòn 3 .

Sòn 1: Briseadh Avulsion

’S e seo an seòrsa briste as cumanta . Smaoinich, canar “Briseadh Avulsion” ri mu 93 sa cheud dhiubh. Is e a thachras an seo nuair a thèid teannan no ligament a tha ceangailte gu teann ris a’ chnàimh a tharraing ro chruaidh gu h-obann, thig an teannan no an ligament sin far a’ chnàimh còmhla ri pìos beag dheth. Tha e coltach ri nuair a tharraingeas sinn putan air seann lèine ro chruaidh, thig e dheth còmhla ri pìos aodaich.

Bidh seo gu tric a’ tachairt nuair a bhios a’ chas a’ roiligeadh a-staigh (coltach ri sprain adhbrann). Aig amannan bidh dotairean a’ measgachadh sprain adhbrann le bristeadh èisg leis gu bheil am pian agus an at cumanta don dà chuid.

Sòn 2: Briseadh Jones

Tha an seòrsa briste seo, ris an canar “Briseadh Jones”, a’ tachairt ann an àite beag, sònraichte den chòigeamh cnàimh metatarsal. Is e dìreach gu bheil an solar fala beagan nas lugha na an còrr den chnàimh . Tha fios agad, nuair a tha an solar fala air a lùghdachadh, bheir e nas fhaide air lot sam bith slànachadh, agus tha na cothroman gum bi diofar dhuilgheadasan ann nas àirde cuideachd. Sin as coireach gu bheil an “Briseadh Jones” seo a’ toirt beagan nas fhaide air slànachadh, agus faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh cuideachd.

Dh’fhaodadh seo a bhith na bhriseadh cuideam, is e sin sgàineadh beag, gruamach air adhbhrachadh le cuideam leantainneach air a’ chnàimh thar ùine. No dh’fhaodadh e a bhith na bhriseadh geur air adhbhrachadh le tubaist obann.Faodaidh e tachairt anns na dòighean a leanas cuideachd. Bidh e gu tric air adhbhrachadh le cus cleachdadh na coise (gu h-àraidh ann an lùth-chleasaichean), cuideam ath-aithriseach, no leòn obann. Tha seo nas ainneimhe na am Briseadh Avulsion a chaidh ainmeachadh roimhe, agus tha e cuideachd beagan nas duilghe a shlànachadh.

Sòn 3: Briseadh Meadhan-shaif no Briseadh Dannsair

Canar “Briseadh Meadhan-shaif” ris an seo cuideachd, agus uaireannan “Briseadh Dannsair” . Is dòcha gu bheil an t-ainm air oir tha e cumanta ann an dannsairean, gu h-àraidh nuair a bhios iad a’ tighinn air tìr bho leum. Mar as trice bidh e a’ tachairt bho thubaist obann, leithid “trauma” no tionndadh geur na coise. Bidh am briseadh a’ tachairt ann am meadhan a’ chnàimh, faisg air a’ “cheann” agus an “amhaich”.

Cò a dh’ fhaodadh briseadh mar seo fhaighinn?

Gu dearbh, faodaidh an “5mh Briseadh Metatarsal” seo tachairt do dhuine sam bith . Faodaidh duine sam bith, bho leanabh òg gu seann duine, an suidheachadh seo fhaighinn. Ach, nuair a choimheadas tu air aithisgean meidigeach agus dàta, thathar ag ràdh gur ann am fir nan 30an agus ann am boireannaich nan 70an a tha e as cumanta . Thathar ag ràdh cuideachd gu bheil an “(Briseadh Avulsion)” agus an “(Briseadh Mid-shaft)” a chaidh ainmeachadh na bu thràithe beagan nas cumanta ann am boireannaich na ann an fir.

Dè a tha ag adhbhrachadh nan briseadh seo?

Gu sìmplidh, is e seòrsa de thubaist no cuideam fad-ùine (trauma no cuideam ath-aithriseach) air do chois am prìomh adhbhar airson seo. Smaoinich air rudan mar seo:

• Buille obann, cruaidh don chois: Mar rudeigin trom a’ tuiteam air a’ chois, no a’ bualadh ri rudeigin.
• Boghaichean àrda: Tha bogha beagan nas àirde aig cuid de dhaoine aig bonn an coise, agus faodaidh sin barrachd cuideam a chuir air cùl an coise nuair a bhios iad a’ coiseachd.
• Cus cleachdadh ath-aithriseach: Tha an cunnart seo gu sònraichte àrd ann an lùth-chleasaichean, ruitheadairean, agus an fheadhainn a bhios ag obair fhad ‘s a tha iad nan seasamh airson ùine mhòr.
• Leòn tionndaidh: Is e seo an adhbhar as cumanta. Faodaidh e tachairt le rudan mar tuiteam ann an toll fhad ’s a tha thu a’ coiseachd no roiligeadh do chois fhad ’s a tha thu a’ teàrnadh staidhre.
• A’ tionndadh no a’ lùbadh na coise air sgàth tubaist no leòn spòrs: Faodaidh an seòrsa bristeadh seo tachairt ma thèid a’ chas a thionndadh no a lùbadh ann an dòigh ris nach robh dùil.

Dè na comharraidhean a th’ ann?

Ma tha ‘(5mh Briseadh Metatarsal)’ agad, ’s e a’ chiad rud a mhothaicheas tu duilgheadas coiseachd . Is dòcha nach bi e comasach dhut do chas a chur sìos idir. A bharrachd air sin, is dòcha gum mothaich thu na comharraidhean a leanas air cùl do choise (air an òrdag bheag):

• Bruis is Gorm : Dh’fhaodadh an sgìre tòiseachadh a’ tionndadh gorm an dèidh latha no dhà.
• Pian no mì-chofhurtachdTha e a’ goirteachadh eadhon nuair a chumas tu do làmh, agus is dòcha gu bheil pian ann eadhon nuair a sheasas tu an sin.
• At : Tòisichidh an sgìre a’ sèideadh, an dàrna cuid dìreach às dèidh na tubaiste no goirid às dèidh sin.
• Taireachd : Tha am pàirt seo a’ faireachdainn goirt nuair a thèid a suathadh.

Ciamar a dh’aithnicheas tu seo gu dìreach?

Nuair a thèid thu gu dotair leis na comharraidhean seo, cuiridh e beagan cheistean ort an toiseach. Ciamar a thachair e, dè cho fada ’s a tha am pian air a bhith ann, agus cuin a dh’fhàsas am pian nas miosa? An uairsin nì an dotair sgrùdadh faiceallach air do chas gus faicinn càite a bheil e a’ goirteachadh, dè cho ata e, agus a bheil an cnàimh a’ faireachdainn mar gu bheil e a’ gluasad mun cuairt.

An uairsin, faodar grunn dheuchainnean ìomhaighean a dhèanamh gus an suidheachadh a dhearbhadh agus nàdar ceart a’ bhristeadh a dhearbhadh:

• X-ghath: Is e seo an deuchainn as cumanta. Faodaidh X-ghath sealltainn càite a bheil do chnàimh briste agus ciamar a tha e briste. Ach, is dòcha nach bi cuid de bhristean, leithid Briseadh Jones a chaidh ainmeachadh roimhe, rim faicinn air X-ghath.
• Sganadh CT (sganadh tomagrafaireachd coimpiutaichte) no MRI (ìomhaighean ath-shonnrachaidh magnetach): Ma tha an dotair agad an amharas gu bheil Briseadh Jones ann no ma tha e no i airson barrachd fiosrachaidh fhaicinn mun bhriseadh, faodaidh iad sganadh CT òrdachadh. Faodaidh na sganaidhean seo an cnàimh agus an stuth bog mun cuairt a shealltainn gu mionaideach.

Ciamar a thèid a làimhseachadh?

Tha an làimhseachadh airson “5mh Briseadh Metatarsal” an urra ri grunn nithean. Is e am prìomh rud ri bheachdachadh a bheil na pìosan cnàimh briste “air an gluasad” no “air an co-thaobhadh” . A bharrachd air an sin, tha:

• Ìre gnìomhachd: Rudan mar a bheil thu nad lùth-chleasaiche no cuideigin a bhios a’ coiseachd mòran.
• Aois.
• Slàinte iomlan.

Às dèidh beachdachadh air seo uile, nì an dotair agad co-dhùnadh air an làimhseachadh as freagarraiche dhut. Tha dà phrìomh roghainn làimhseachaidh ann:

1. Neo-ghluasadachd

Mura h-eil na pìosan cnàimh agad air gluasad, a’ ciallachadh gu bheil iad fhathast san aon àite, is dòcha gun innis an dotair agad dhut do chas a chumail na stad. Canar neo-ghluasadachd ris an seo.

• Airson Briseadh Avulsion Sòn 1 air an do bhruidhinn sinn, is e seo an aon làimhseachadh gu tric.
• Faodar an “(Neo-ghluasadachd)” seo a dhèanamh cuideachd mar a’ chiad cheum airson Briseadh Jones Sòn 2 .

Tha seo a’ toirt a-steach do chas a chumail gun ghluasad ann an tilgeadh, bòt sònraichte, no bròg le bonn cruaidh.Bheir seo cothrom don chnàimh bhriste slànachadh ceart. Feumaidh tu cuideachd bagannan a chleachdadh aig an àm seo, oir chan eil e math cuideam a chuir air a’ chas. Mar as trice feumaidh tu a cumail gun ghluasad airson timcheall air sia gu ochd seachdainean .

2. Lannsaireachd

Ann an cuid de chùisean, bidh feum air lannsaireachd. Nam measg tha:

• Ma tha na pìosan cnàimh agad air gluasad barrachd air 3 milliméadar (‘air an gluasad’) .
• Ma tha thu nad lùth-chleasaiche aig ìre àrd ( oir tha thu airson faighinn seachad air gu sgiobalta agus tilleadh gu spòrs).
• Mura freagair Briseadh Jones Sòn 2 ris an làimhseachadh neo-ghluasadachd a thathar a’ sùileachadh.
• Thathas gu tric a’ moladh lannsaireachd airson Sòn 3 (‘Briseadh Meadhan-shaft no Briseadh Dannsair Sòn 3’) .

Anns an lannsaireachd seo, cuiridh lannsair coise is adhbrann (Lighiche-coise is adhbrann) prìne bheag, sgriubha, slat no plàta a-steach don chnàimh gus a’ chnàimh bhriste a chumail na h-àite. Mar as trice bidh na h-implantan sin a’ fuireach sa bhodhaig eadhon an dèidh don chnàimh slànachadh agus mar as trice chan eilear gan toirt air falbh.

Ann an cuid de chùisean iom-fhillte, is dòcha gum feumar an cnàimh millte timcheall air a’ bhristeadh a thoirt air falbh agus graft cnàimh a chur na àite. Tha seo a’ toirt a-steach pìos cnàimh bho phàirt eile den bhodhaig agad no bho thùs eile a chur an àite a’ chnàimh mhillte. Faodaidh tu cuideachd inneal ris an canar brosnaichear slànachaidh chnàimh a chleachdadh, a chuidicheas a’ chnàimh gus slànachadh nas luaithe.

An urrainn do dhuilgheadasan tachairt às dèidh làimhseachadh?

Coltach ri làimhseachadh meidigeach sam bith, dh’ fhaodadh cuid de dhuilgheadasan tachairt às dèidh làimhseachadh airson ‘(5mh Briseadh Metatarsal)’. Ach, chan eil iad sin a’ tachairt anns a h-uile duine, agus tha gach neach eadar-dhealaichte. Seo cuid de na duilgheadasan as cumanta:

• Clotan fala : Gu h-àraidh às dèidh lannsaireachd leis gu bheil a’ chas neo-ghluasadach.
• Milleadh air soithichean fala no nearbhan : Faodaidh seo tachairt rè lannsaireachd no rè tubaist.
• Cus fuil .
• Galar : Gu h-àraidh ma tha lannsaireachd agad.
• Atrophy fèithe : Faodaidh fèithean lagachadh air sgàth dìth cleachdaidh.
• Neo-aonadh no droch-aonadh : Aig amannan is dòcha nach tig pìosan cnàimh briste còmhla gu ceart no is dòcha gun tig iad còmhla gu ceàrr.
• Pian leantainneach (‘Pian’) .

Cudromach: Gus cunnart dhuilgheadasan mar seo a lùghdachadh, tha e glè chudromach stiùireadh an dotair agad a leantainn gu dìreach.

Ciamar as urrainn dhomh aire a thoirt dhomh fhìn gus an tèid mi seachad air? Ciamar as urrainn dhomh mo chomharran a riaghladh?

Faodaidh tu na rudan seo a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith a’ slànachadh nas luaithe agus a’ lughdachadh pian:

• Tog do chois cho àrd 's as urrainn dhut: Nuair a bhios tu nad shuidhe, cuir do chois suas air cluasag no cathair gus am bi i beagan os cionn ìre do chridhe. Lùghdaichidh seo at.
• A’ cur deigh air do chois: Cuir pasgan deighe air a phasgadh ann an clò air an àite air a bheil an dochann airson 15-20 mionaid grunn thursan san latha airson a’ chiad 24-48 uairean às dèidh an dochann agus às dèidh sin. Lùghdaichidh seo am pian agus an at. Ach na cuir deigh gu dìreach air a’ chraiceann.
• Na cuir cuideam air do chois gus an innis an dotair dhut (‘A’ cumail cuideam far do chois’): Ma chleachdas tu bagannan, cleachd iad gu ceart.
• Ma bhios tu a’ smocadh, sguir dheth (‘Sgur a smocadh’): Bidh smocadh agus cleachdadh thoraidhean tombaca a’ cur dàil air slànachadh lotan. Mar sin, cuidichidh sgur a’ chleachdaidh seo gu mòr le slànachadh luath.
• A’ gabhail cungaidh-leighis pian: Gabh cungaidhean-leighis pian a dh’òrdaich an dotair agad, leithid ibuprofen no naproxen, mar a chaidh a stiùireadh. Faodaidh iad sin cuideachadh le smachd a chumail air pian anns na ciad làithean. Ach, ’s fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mun chungaidh-leighis cheart dhutsa.

An gabh cunnart an seòrsa briste seo a lùghdachadh?

Ged nach gabh a chasg gu tur, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart a lùghdachadh:

• Cùm cuideam bodhaig fallain: Bidh cus cuideim a’ cur cuideam a bharrachd air do chasan.
• Ma tha tinneas an t-siùcair ort, cùm smachd air gu math: Tha daoine le tinneas an t-siùcair ann an cunnart nas àirde bho bhristeadh agus na duilgheadasan a thig leotha. Tha daoine le reamhrachd ann an cunnart nas àirde cuideachd.
• Cuir ort brògan a tha freagarrach dhut: Cuir ort brògan a bheir taic mhath do do chasan, gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ cluich spòrs no ag obair.
• Lean dòighean eacarsaich ceart: Na tòisich air eacarsaich ro chruaidh aig an aon àm, ach mean air mhean àrdaich an dian.
• Bi mothachail air an àrainneachd: Bi mothachail air uachdaran sleamhainn aig an taigh agus aig an obair, agus bi mothachail air tuill air an rathad.

Dè as urrainn dhomh a bhith an dùil ma bhios briseadh mar seo agam?

Ma chaidh do bhriseadh a làimhseachadh leis an dòigh neo-ghluasadachd (plastar), mar as trice faodaidh tu a bhith an dùil gun slànaich e ann an timcheall air sia gu ochd seachdainean .

Ma tha thu air lannsaireachd fhaighinn, faodaidh e timcheall air seachd seachdainean no beagan nas fhaide a thoirt airson slànachadh. Ach, ge bith dè an làimhseachadh, feumaidh tu cuideam a sheachnadh air do chas airson co-dhiù sia seachdainean .

Às dèidh slànachadh iomlan, is e sin, mar as triceÀs dèidh trì no ceithir mìosan, faodaidh tu tilleadh chun na gnìomhan agus na spòrsan àbhaisteach agad. Ach bu chòir sin a dhèanamh cuideachd le cead an dotair. Is dòcha gun molaidh an dotair leigheas-cuirp gus gluasaid agus neart do chas fhaighinn air ais. Tha e glè chudromach na h-eacarsaichean seo a dhèanamh gu ceart airson faighinn seachad gu luath.

Cuin a dh’fheumas mi dotair fhaicinn a-rithist?

Às dèidh dhut tilleadh dhachaigh bhon làimhseachadh, bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad ma gheibh thu fiabhras no ma tha aon no barrachd de na comharraidhean seo nad chas:

• Ma dh’fhàsas am pian do-ruigsinneach (‘Pian nas motha’) .
• Ma tha an at a’ dol am meud (‘A’ meudachadh at’) .
• Ma tha thu a’ faireachdainn neo-mhothachadh no priobadh nad chasan .
• Ma tha craiceann do chasan a’ tionndadh purpaidh , no ma tha thu a’ faireachdainn nas fhuaire na an àbhaist.
• Ma tha pus a’ tighinn a-mach às an lot, no ma tha droch fhàileadh ann (ma tha obair-lannsa air a bhith agad).

Tha comharraidhean mar seo a’ ciallachadh gum faodadh duilgheadas a bhith ann. Mar sin, tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad.

Mar sin, dè na rudan a dh’fheumas sinn a chuimhneachadh? (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, tha mi an dòchas gu bheil tuigse nas fheàrr agad a-nis air a’ 5mh Briseadh Metatarsal air an do bhruidhinn sinn an-diugh.

Ged is e seo suidheachadh nas cumanta na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh, faodar a leigheas gu sgiobalta ma gheibh thu breithneachadh ceart, ma gheibh thu làimhseachadh iomchaidh, ma leanas tu stiùiridhean an dotair agad gu dìreach, agus ma gheibh thu tòrr fois.

’S e an rud as cudromaiche dotair fhaicinn sa bhad ma bhios do ladhar beag a’ goirteachadh, a’ sèideadh, no ma dh’fhàsas e duilich coiseachd. San dòigh sin, faodaidh tu faighinn a-mach gu sgiobalta dè an duilgheadas a th’ ann, X-ghath fhaighinn ma tha sin riatanach, agus tòiseachadh air làimhseachadh ceart. San dòigh sin, faodaidh tu tilleadh chun ghnìomhachdan àbhaisteach agad gu sgiobalta!

Briseadh , Pian Coise, Metatarsal, Briseadh Jones, Briseadh Avulsion, Eas-òrdughan Coise, Sreangadh Ruighinn