A bheil casan còmhnard agad cuideachd? (Pes Planus) - Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

An do sheas thu a-riamh air beulaibh sgàthan agus choimhead thu air bonn do chasan? Tha lùb, no bogha, brèagha air casan cuid de dhaoine. Ach chan eil bogha cho soilleir aig cuid de dhaoine, agus tha coltas gu bheil am bonn air an brùthadh an aghaidh na talmhainn. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun chumha seo ris an canar “casan còmhnard,” no mar a chanas dotairean ris, “Pes Planus.” Na gabh dragh, is e seo rudeigin a tha aig mòran dhaoine.

Carson a tha bogha na coise cudromach?

Smaoinich air, nuair a bhios sinn a’ coiseachd agus a’ ruith, bidh ar casan a’ cumail suas cuideam ar cuirp gu lèir, ceart? Mar sin tha pàirt glè chudromach aig a’ bhogha seo ann am bonn na coise. Is e seo rudeigin a tha sònraichte do dhaoine. Tha a’ bhogha seo air a dhèanamh suas de chnàmhan agus na figheagan a tha gan ceangal. Thoir sùil air na thachras don bhogha seo:

• Nuair a bhios sinn a’ coiseachd , bidh e ag obair mar fhuaran , a’ ciallachadh gu bheil e a’ gabhail a-steach clisgeadh.
• Nuair a bhios sinn a’ coiseachd , bidh sinn a’ stòradh lùth agus ga leigeil ma sgaoil nuair a bhios feum air .
• Uaireannan bidh sinn a’ coiseachd air uachdar neo-chothromach. Ann an leithid de chùisean, bidh bonn na coise a’ cuideachadh le bhith ag atharrachadh chun uachdar .
• A’ dìon nan nearbhan agus nan soithichean fala ann am bonn na coise.

A bheil diofar sheòrsaichean de chasan còmhnard ann? (Seòrsaichean Pes Planus)

Seadh, tha cuid de dhotairean a’ bruidhinn mu dhà sheòrsa de chasan còmhnard. Is e cas còmhnard a th’ ann an aon dhiubh nach eil na dhuilgheadas mòr, agus is e am fear eile suidheachadh ris an canar “Pes Planus”, is e sin suidheachadh far a bheil rèidhlean na coise ag adhbhrachadh atharrachaidhean eile.

Tha “(Pes Planus)” a’ toirt iomradh air suidheachadh mar seo:

• Tha bogha taobh a-staigh do choise a’ faireachdainn rèidh agus mar gum biodh e a’ suathadh an aghaidh na talmhainn .
• Faodaidh an bogha rèidh seo adhbhrachadh gum bi do shàil a’ tionndadh a-mach agus do adhbrann a’ lùbadh a-staigh .
• Faodaidh cnàimh an talais air taobh a-staigh do choise a bhith a’ steigeadh air adhart.

Bidh dotairean cuideachd a’ seòrsachadh do chasan còmhnard mar “sùbailte” no “cruaidh” . ’S e sin, a bheil iad còmhnard dìreach uaireannan no an-còmhnaidh. Bidh iad cuideachd a’ coimhead air a bheil an suidheachadh “ginealach” no “air fhaighinn”.

Bruidhinnidh sinn mu dheidhinn beagan phrìomh sheòrsaichean:

• Cas rèidh shùbailte: Is e seo an seòrsa as cumanta . Is e a thachras nuair nach eil thu nad sheasamh (mar eisimpleir, nad shuidhe ann an cathair), gu bheil bogha do choise ri fhaicinn, ach nuair a sheasas tu, falbhaidh e. Smaoinich, nuair a bhios Niluka a’ crathadh a casan far cathair, chì i lùb snog na cas, ach nuair a sheasas i air an talamh, chan eil an lùb sin ri fhaicinn idir agus bidh a cas a’ beantainn ris an talamh gu tur. Sin mar a tha e.
• Cos rèidh chruaidh: Ma tha an seòrsa seo agad, chan fhaic thu bogha nad chois nuair a bhios tu nad sheasamh no nad shuidhe. Is dòcha gum bi duilgheadas agad cuideachd do chois a roiligeadh suas is sìos no bho thaobh gu taobh. Is e seo seòrsa nach eil cho cumanta .
• Casan còmhnard congenital:Bidh cuid de leanaban air am breith le easbhaidh breith a chuireas casg air boghachan an casan bho bhith a’ cruthachadh gu ceart. Faodaidh cuid de thinneasan clò ceangail oighreachail adhbhrachadh cuideachd gum bi na boghachan lag agus gun chomas an cumadh a chumail suas.
• Cos rèidh fhaighinn - "boghaichean tuiteamach": Canar "deformachadh coise a tha a’ tuiteam mean air mhean" ris an seo cuideachd. Faodaidh an suidheachadh seo leasachadh nuair a tha thu nad inbheach, no às deidh do bhoghaichean nàdarra do chasan a bhith air an cruthachadh. Smaoinich, b’ àbhaist do Uncail Sunil ruith gu math nuair a bha e òg, agus bha deagh bhoghaichean na chasan aige. Ach mar a dh’fhàs e nas sine, agus mar a fhuair e beagan cuideam, dh’fhàs a chasan rèidh mean air mhean, agus a-nis tha e ag ràdh gu bheil coiseachd eadhon beagan duilich. Sin an suidheachadh.

Dè na comharran a th’ ann air casan còmhnard?

Chan fhaigh a h-uile duine le casan còmhnard comharraidhean. Ach, faodaidh e an dòigh sa bheil thu a’ coiseachd atharrachadh. Faodaidh e cuideachd cuideam a bharrachd a chuir air pàirtean den bhodhaig ìosal agad nach eil air an dealbhadh airson cuideam a ghiùlan.

Dh’fhaodadh comharraidhean tràtha a bhith a’ gabhail a-steach:

• Pian ann am bonn nan casan an dèidh coiseachd.
• Bidh pian san adhbrann a’ tachairt nuair a lùbas an adhbrann a-staigh cus (cus pronation).
• Tha splints shin air adhbhrachadh le cus dìolaidh airson fèithean sònraichte.

Thar ùine, faodaidh suidheachaidhean mar seo leasachadh:

• Eas-òrdughan agus neo-riaghailteachdan coiseachd.
• Eas-òrdughan ann am bonn nan casan, leithid bunions (at aig bonn òrdag na coise) no òrdagan-òrd (lùbadh ann am meadhan nan òrdagan).
• Pian leantainneach a mhaireas eadhon nuair nach eil thu a’ coiseachd.

Dh’fhaodadh tu cuideachd tòiseachadh a’ faireachdainn pian ann an àiteachan mar seo:

• Glùinean
• Sgìre na cromagan
• Cùl ìseal

A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh gum bi thu ann an cunnart nas motha bho bhith a’ leasachadh shuidheachaidhean àrd-sgoile leithid:

• Leòintean strus ath-aithriseach.
• Neo-sheasmhachd adhbrann agus sprains.
• Airtritis coise is adhbrann.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson casan còmhnard (Pes Planus)?

Tha cuid de na h-adhbharan airson casan còmhnard bho thùs. ’S e sin, tha iad an làthair aig àm breith. Bidh adhbharan eile a’ tachairt nas fhaide air adhart, às deidh do bhoghachan fàs gu h-àbhaisteach. Canar “deformachadh mean air mhean a’ tuiteam” no “boghachan a tha air tuiteam” ris an seo.

Adhbharan co-chinnidh

Tha “Pes Planus” congenital air adhbhrachadh le cumhaichean sònraichte a tha an làthair aig àm breith. Gu dearbh, bidh casan còmhnard aig a h-uile pàisde aig àm breith, ach chan eil cuid de leanaban a-riamh a’ leasachadh boghachan àbhaisteach. Is dòcha gu bheil seo mar thoradh air na ginean aca . Leis gu bheil ginean a’ dearbhadh ar feartan corporra.

Dh’fhaodadh gum bi boghachan nas rèidhe aig cuid de theaghlaichean na feadhainn eile. Ach, faodaidh eas-òrdughan no lochdan ginteil sònraichte buaidh a thoirt air mar a bhios boghachan a’ leasachadh no casg a chuir orra bho bhith a’ leasachadh. Seo cuid de na cumhaichean sin:

• Pairilis cheirbreach
• Cois chlub (cas cluba)
• Sionndrom Down
• Sionndrom Ehlers-Danlos
• Sionndrom hipear-ghluasadachd co-phàirteach
• Sionndrom Marfan
• Osteogenesis imperfecta (galar anns am bi cnàmhan a’ briseadh gu furasta)
• Co-bhanntachd tarsal (co-bhanntachd eadar cnàmhan na coise)

Cos còmhnard fhaighinn - adhbharan "boghan tuiteamach"

'S e suidheachadh a th' ann am pes planus a thachras nuair a bhios na boghachan agad rèidh às dèidh dhaibh cruthachadh gu h-àbhaisteach. Faodaidh tuiteam nam boghachan tachairt mean air mhean no gu h-obann. Faodaidh galairean agus leòntan adhbhrachadh dha. Seo cuid de na cumhaichean sin:

• Mì-ghnìomhachd tendon tibial posterior: Is e seo an adhbhar as cumanta . Bidh an tendon cudromach seo a’ fàs lag, reubte, agus gun chomas taic a thoirt don bhogha air sgàth tendonitis leantainneach.
• Cas Charcot: Faodaidh milleadh neoni co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair adhbhrachadh gum bi na cnàmhan sa chois a’ briseadh sìos agus gum bi na ligaments taiceil air am milleadh. Faodaidh seo adhbhrachadh gun tuit an bogha.
• Airtritis: Faodaidh seòrsachan airtritis crìonaidh agus sèididh adhbhrachadh gum bi na h-altan anns na casan agad a’ fàs ata agus mì-chumaichte. Faodaidh seo buaidh a thoirt air structar boghachan do chasan.
• Leòn: Faodaidh brisidhean coise no leòntan air na ligaments nad chois taic do bhogha a lagachadh. Faodaidh na fèithean taice lagachadh cuideachd mura coisich thu airson ùine mhòr fhad ‘s a bhios leòn a’ slànachadh.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh Pes Planus?

Faodaidh orthopéidist no podiatrist Pes Planus a dhearbhadh tro sgrùdadh corporra. Seallaidh iad air cumadh agus suidheachadh do choise, mar a ghluaiseas i, agus mar a sheasas tu agus a choisicheas tu oirre.

Cuiridh iad ceist ort mu eachdraidh do shlàinte, leòntan sam bith a bh’ ann roimhe no tinneasan eile a dh’ fhaodadh a bhith air cur ris a’ chumha. Gus dearbhadh a dhèanamh air breithneachadh Pes Planus agus gus an adhbhar a sgrùdadh tuilleadh, faodaidh iad deuchainnean ìomhaighean òrdachadh cuideachd, leithid X-ghath de bhonn na coise.

Ciamar a bhios dotairean a’ làimhseachadh casan còmhnard?

Chan fheum a’ mhòr-chuid de dhaoine leigheas sam bith airson casan còmhnard. Mura h-eil comharraidhean agad, chan eil feum air an càradh. Ach, ma bhios pian beag ort bho àm gu àm air sgàth casan còmhnard, faodaidh tu a riaghladh le rudan sìmplidh mar:

• Leigheasan-pèin a ghabhas ceannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd às aonais òrdugh-leigheis, mar eisimpleir ‘NSAIDs’ (drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid) no paracetamol ‘(acetaminophen)’ .
• Eacarsaichean leigheas-cuirp a shìneas agus a neartaicheas do bhonnan.
• Cuir-a-steach bhrògan air an dealbhadh gu sònraichte (cuir-a-steach bhrògan orthotic) no taicean eile gus cuideachadh le coiseachd.

Cuimhnich, tha e glè chudromach comhairle mheidigeach iarraidh mus dèan thu na rudan seo.

Ach, ma bhios casan còmhnard a’ leantainn, ag adhbhrachadh pian mòr, no ag adhbhrachadh dhuilgheadasan eile, is dòcha gum bi feum air tuilleadh làimhseachaidh. A rèir an adhbhair, is dòcha gum feum cuid de dhaoine lannsaireachd gus an duilgheadas bunaiteach a cheartachadh.

An gabh casan còmhnard a leigheas gu tur?

Aig amannan, faodar cùis o chionn ghoirid, tlàth de chasan còmhnard a cheartachadh le leigheasan sìmplidh. Ann an cùisean nas cruaidhe, is dòcha gum bi lannsaireachd comasach air casan còmhnard a cheartachadh. Ach, tha cuid de na h-adhbharan bunaiteach nas duilghe a làimhseachadh.

Ma tha tinneas leantainneach ort a chuireas ri casan còmhnard, leithid tinneas an t-siùcair adhartach, airtreitis, no galar clò ceangail, is dòcha nach bi e an-còmhnaidh comasach smachd a chumail air an t-suidheachadh gu leòr gus do bhoghachan a dhìon.

A bheil e comasach a bhith beò gu h-àbhaisteach le casan còmhnard?

'S urrainn dhut! Chan eil comharraidhean cudromach sam bith aig a' mhòr-chuid de dhaoine le casan còmhnard agus chan fheum iad làimhseachadh. Ach, ma tha do chasan còmhnard ag adhbhrachadh pian no duilgheadasan eile, is dòcha gun molaidh do dhotair leigheasan neo-lannsaichte.

Dh’fhaodadh gum bi brògan sònraichte ort agus beagan eacarsaich a chur ris a’ chleachdadh agad mar an àbhaist ùr agad. Ach, mura cuidich iad, na fuirich sàmhach . Faodaidh cuid de sheòrsan Pes Planus fàs nas miosa.

An gabh casan còmhnard a chasg?

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil dad as urrainn dhut a dhèanamh gus casan còmhnard a chasg. Ach, faodaidh cumail suas cuideam fallain cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ phian a tha air adhbhrachadh le casan còmhnard.

Tha casan còmhnard cumanta agus a’ mhòr-chuid den ùine, chan eil dad ann airson dragh a ghabhail. Mar as trice bidh boghachan aig clann òga le casan còmhnard mus bi iad mu 10 bliadhna a dh'aois . Ach uaireannan chan eil sin a’ tachairt, agus faodaidh na casan còmhnard aca tòiseachadh a’ toirt mì-chofhurtachd dhaibh thar ùine.

Tha e cudromach aire a thoirt do na comharraidhean agad. Tha cuid de sheòrsaichean agus adhbharan casan còmhnard nas cunnartaiche agus faodaidh iad barrachd dhuilgheadasan adhbhrachadh mura tèid an làimhseachadh. Ma tha comharraidhean ort, faic orthopéidist no podiatrist airson comhairle.

Teachdaireachd Dheireannach airson a thoirt dhachaigh

Mar sin, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu chasan còmhnard (Pes Planus), nach eil? Gu sìmplidh:

• Is e casan còmhnard suidheachadh far a bheil bogha na coise ìosal no neo-làthaireach.
• Faodaidh seo a bhith an làthair bho àm breith, no faodaidh e leasachadh nas fhaide air adhart.
• Chan fhaigh a h-uile duine comharraidhean, ach dh’ fhaodadh gum bi pian agus duilgheadas aig cuid a’ coiseachd.
• Tha dà phrìomh sheòrsa ann: sùbailte agus teann.
• Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann; rudan mar thinneasan ginteil, duilgheadasan teannan, airtreitis, leòntan, msaa.
• Faodar an dearbhadh a dhèanamh tro sgrùdadh meidigeach agus is dòcha X-ghath.
• Chan eil feum aig a’ mhòr-chuid de dhaoine air làimhseachadh. Faodaidh an fheadhainn a dh’ fheumas e faochadh-pian, eacarsaichean, taicean brògan sònraichte, agus uaireannan eadhon lannsaireachd a ghabhail.
• ’S e an rud as cudromaiche bruidhinn ri dotair ma tha thu a’ fulang mì-chofhurtachd no pian. Na gabh dragh, faodar an suidheachadh seo a riaghladh gu math sa mhòr-chuid den ùine.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil duilgheadas coltach riut fhèin, na biodh eagal ort comhairle mheidigeach iarraidh. Fuirich fallain!

` Casan còmhnard, Pes planus, bogha na coise, pian coise, galairean coise, joints cnàimh, leigheas-cuirp