A bheil thu dèidheil air biadh, ach a bheil eagal ort dè thachras don bhodhaig agad ma dh'itheas tu e? Is dòcha gun adhbharaich e broth air feadh do chuirp agus gun dèan e duilich anail a tharraing? Ma tha aileirdsidh bìdh agad fhèin no aig cuideigin nad theaghlach, is dòcha gu bheil thu eòlach air an fhaireachdainn seo. Faodaidh e a bhith gu math draghail, agus uaireannan eagallach. Ach ma tha thu air do chur an cèill gu ceart agus ma ghabhas tu na ceumannan riatanach, faodaidh tu fuireach leis a’ chumha seo gun duilgheadas sam bith agus gu sàbhailte . An-diugh, bruidhnidh sinn air mar a dh’fhuilingeas tu leis a’ chumha seo gu sàbhailte.
Biodh sinn an-còmhnaidh ullaichte airson èiginn!
Is e an rud as cudromaiche do chuideigin le aileardsaidhean bìdh a bhith ullaichte airson èiginn a dh’ fhaodadh èirigh aig àm sam bith. Bu chòir dhut smaoineachadh dà uair mu dheidhinn seo, gu h-àraidh ma tha aileardsaidhean dona ort.
Dh’fhaodadh cuid de dhaoine ath-bhualadh gu math dona fhaighinn eadhon ri beagan de bhiadh aileirgeach. Canar anaphylaxis ris an seo. Faodaidh e a dhèanamh duilich anail a tharraing agus faodaidh e a bhith cunnartach do bheatha. Bidh dotairean ag òrdachadh cungaidh-leigheis sònraichte dha daoine le aileardsaidhean cho dona. Is e stealladh fèin-ghluasadach epinephrine a th’ ann. Is e inneal beag a tha seo a tha coltach ri peann. Tha e air a dhealbhadh gus an urrainn dhut thu fhèin a stealladh a-steach do raon na sliasaid ann an èiginn.
Ma thug an dotair agad inneal mar seo dhut, thoir leat e ge bith càite an tèid thu . Dèan cleachdadh dheth a thoirt leat dìreach mar a bheir thu am fòn agad nuair a dh’fhàgas tu an taigh. Oir ma dh’itheas tu biadh ris a bheil aileirdsidh agad gun fhiosta, dh’ fhaodadh gur e seo an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gus do bheatha a shàbhaladh.
Smaoinich gu bheil thu air rudeigin ithe ris a bheil aileirdsidh agad gun fhios dhut. Bidh thu a’ tòiseachadh ri tachas, bidh do bhilean a’ sèideadh, agus tha thu a’ faireachdainn gu bheil duilgheadas agad anail a tharraing. Chan eil thu cinnteach a bheil seo dha-rìribh na ath-bhualadh no nach eil. Ach, eadhon ged a tha an teagamh as lugha ort, cleachd an in-stealladh fèin-ghluasadach Epinephrine agad sa bhad . Cha dèan e cron ort. Ach, ma tha e na fhìor anaphylaxis, faodaidh e do bheatha a shàbhaladh. Às deidh dhut an stuth-leigheis a ghabhail, rach chun an ETU (Aonad Làimhseachaidh Èiginn) le cuideigin sa bhad. Leis gum faod ath-bhualadh àrd-sgoile tachairt uaireannan, tha e cudromach fuireach fo stiùireadh meidigeach.
Is e deagh chleachdadh eile cairt bheag a chumail nad sporan no nad wallet a tha ag innse gu soilleir dè na biadhan ris a bheil aileirdsidh agad. Nuair a thèid thu gu taigh-bìdh no tachartas, faodaidh tu a’ chairt seo a shealltainn don chòcaire, don mhanaidsear no don fhrithealaiche mus òrdaich thu biadh. Cuidichidh sin iad le biadh sàbhailte a thoirt dhut.
Aileirgeans falaichte
Dh’fhaodadh gum bi amannan ann nuair a smaoinicheas tu, “Cha do dh’ith mi seo, ciamar a fhuair mi ath-bhualadh?” Gu dearbh, uaireannan faodaidh aileirgeans a bhith falaichte anns a’ bhiadh a bhios sinn ag ithe nach eil sinn eadhon mothachail gu bheil iad ann. Canar “Aileirgeans falaichte” riutha sin. Tha e cudromach a bhith mothachail orra sin.
Smaoinich air suidheachaidhean mar seo:
| Cothrom / Àite | Aileirgeans falaichte agus cunnart |
|---|---|
| Cunntairean Deli | Leis gu bheil an aon inneal-slisneachaidh a bhios a’ gearradh feòil cuideachd a’ gearradh càise, faodaidh meudan beaga de phròtainean bainne bhon chàise faighinn a-steach don fheòil. Canar tar-thruailleadh ris an seo. |
| cuid de shoithichean ann an taighean-bìdh (m.e. steacan grilled) | Gus am blas agus an coltas a leasachadh, bidh amannan ann nuair a thèid ìm leaghte a chur ris an dèidh feòil a ghrileadh. Tha seo cunnartach dhaibhsan aig a bheil aileardsaidhean bainne. |
| Feòil ann an Canaichean | Uaireannan bidh casein, pròtain a lorgar ann am bainne, air a chur ris na biadhan sin gus an inneach a ghleidheadh agus a chumail suas. |
| cuid de dheochan cofaidh sònraichte | Bithear a’ cleachdadh gealagan ugh uaireannan gus am mullach cofaidh brèagha a dhèanamh air mullach cofaidh. Ma tha aileirdsidh agad ri uighean, bi faiceallach leis an seo. |
| Biadhan cinneachail leithid biadh Àisianach agus Meagsagach | Tha cnòthan-talmhainn air an cleachdadh gu farsaing ann am biadh Sìneach, Tàidheach agus Bhietnam. Fiù mura tèid an cur gu dìreach ris a’ bhiadh, faodaidh iad aileardsaidhean adhbhrachadh ma thèid an còcaireachd ann an ola cnòthan-talmhainn no ma thèid an ullachadh ann an cidsin a bhios a’ cleachdadh cnòthan-talmhainn. |
| Beagan dèideagan agus nithean | Bidh cuid de dhèideagan, leithid pocannan-pònaire agus sacan-taighe, uaireannan air an lìonadh le sligean cnò-bhainne brùite. Bi mothachail air na rudan sin cuideachd. |
| Leubail Bidhe | Tha cuid de leubail ag ràdh “Dh’fhaodadh lorgan chnothan/bainne/soy a bhith ann.” Tha seo a’ ciallachadh gum faodadh beagan den aileirdsidh a bhith air a chur ris gun fhiosta rè a’ phròiseas saothrachaidh. ’S e an rud as sàbhailte biadhan leis na leubail seo a sheachnadh. |
Mar sin, ma tha thu ag ithe a-muigh no a’ ceannach rudeigin bhon bhùth, smaoinich dà uair mu dheidhinn. Na biodh eagal ort ceistean fhaighneachd . Chan eil nàire ann a bhith a’ faighneachd rudan mar, “A bheil cnòthan-talmhainn anns an seo?” no “A bheil ìm anns an seo?” Tha e riatanach airson do shàbhailteachd.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ma tha aileirdsidh throm ort, bi an-còmhnaidh a’ giùlan an in-stealladh fèin-ghluasadach Epinephrine a dh’òrdaich an dotair agad. Dh’ fhaodadh e a bhith na shàbhaladh-beatha dhut.
- Ma tha thu an amharas gu bheil ath-bhualadh aileirgeach ort, cleachd an stuth-leigheis cho luath ‘s a ghabhas. Na cuir dàil . An uairsin rach chun an ETU (Aonad Làimhseachaidh Èiginn) as fhaisge ort sa bhad.
- Biodh cairt shoilleir leat an-còmhnaidh a tha a’ liostadh nam biadhan ris a bheil aileirdsidh agad. Cleachd i nuair a bhios tu ag ithe a-muigh.
- Leugh bileagan a’ bhidhe a cheannaicheas tu gu faiceallach an-còmhnaidh. Bi gu sònraichte faiceallach le faclan mar “Dh’fhaodadh e a bhith ann”.
- Bi mothachail air tar-thruailleadh (sgaoileadh aileirgeans bho aon bhiadh gu biadh eile). Faighnich mu dheidhinn seo nuair a bhios tu ag ithe a-muigh.
- Ma tha dragh sam bith ort mu na h-aileardsaidhean agad, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad . Bheir e no i an comhairle cheart dhut.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris