A bheil thu uaireannan a’ smaoineachadh, “Chan eil fhios agam a bheil cholesterol agam”? Tha e coltach ri nàmhaid sàmhach. Faodaidh e falach taobh a-staigh do bhodhaig gun chomharran sam bith, agus gu h-obann an t-slighe fhosgladh airson tinneas dona leithid grèim-cridhe no stròc. Mar sin, is e an aon dòigh air fios a bhith agad gu cinnteach a bheil cholesterol agad no nach eil deuchainn fala fhaighinn. Ach a bheil feum aig a h-uile duine air an deuchainn seo fhaighinn? Dè cho tric a bu chòir dhut a dhèanamh? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach.
Dè cho tric a bu chòir dhomh deuchainn cholesterol fhaighinn?
Tha e caran duilich aon fhreagairt a thoirt don cheist seo. Leis gu bheil eadhon prìomh bhuidhnean slàinte an t-saoghail a’ toirt comhairle eadar-dhealaichte air a’ chùis seo. Mar sin is dòcha gu bheil beagan trioblaid agad. Ceart gu leòr, mar sin chì sinn dè na molaidhean a tha seo.
| Buidheann | Moladh |
|---|---|
| Comann Cridhe Ameireagaidh (AHA) agus CDC | Ma tha cunnart ìosal agad bho ghalar cridhe, ’s e deagh bheachd a th’ ann sgrìonadh fhaighinn a h-uile 4-6 bliadhna a’ tòiseachadh aig aois 20. Às dèidh aois 40, obraichidh an dotair agad a-mach dè an cunnart a th’ agad bho ionnsaigh cridhe no stròc airson nan 10 bliadhna a tha romhainn agus co-dhùinidh e dè cho tric ’s a bu chòir dhut a bhith air do sgrìonadh. |
| Institiud Nàiseanta a’ Chridhe, na Sgamhain agus na Fala (NHLBI) | Tha na daoine seo ga mholadh do chloinn cuideachd.
|
| Buidheann-obrach Seirbheisean Casg nan SA (USPSTF) | Tha iad ag ràdh gu bheil e reusanta sgrùdadh a dhèanamh air cholesterol agus triglycerides co-dhiù a h-uile 5 bliadhna. |
Chì thu, tha beagan eadar-dhealachaidhean anns gach moladh. Sin as coireach gu bheil sinn ag ràdh gur e co-dhùnadh pearsanta a tha seo.
Dè thachras ma tha factaran cunnairt ann?
Ach chan eil na frèamaichean-ama seo an aon rud dha na h-uile. Ma tha factaran sònraichte agad a tha ag àrdachadh do chunnart bho ghalar cridhe, is dòcha gun molaidh do dhotair dhut deuchainn fhaighinn nas tràithe agus nas trice . Dè na factaran cunnairt seo?
- Ma tha eachdraidh de cholesterol àrd aig duine sam bith nad theaghlach (màthair, athair, peathraichean is bràithrean).
- Ma tha galar cridhe air a bhith aig duine sam bith san teaghlach aig aois òg (fo 55 do fhir, fo 65 do bhoireannaich).
- Ma tha tinneas an t-siùcair ort.
- Ma tha bruthadh-fala àrd agad.
- Ma tha thu nad neach-smocaidh.
- Ma tha reamhrachd dona ann.
Mar sin, na dèan co-dhùnadh stèidhichte air rudeigin a chì thu air an eadar-lìon no a chluinneas tu bho charaid. Is e an rud as fheàrr agus as sàbhailte ri dhèanamh tadhal air an dotair teaghlaich agad, bruidhinn mu na factaran cunnairt pearsanta agad, agus deuchainnean fhaighinn stèidhichte air a chomhairle.
Dè a bhios am ‘Pannal Lipid’ a dh’òrduicheas an dotair a’ lorg?
Ma cho-dhùnas an dotair agad gu bheil feum agad air deuchainn, òrdaichidh e no i deuchainn fala ris an canar ‘Pannal Lipid’ . Faodaidh seo fiosrachadh a thoirt seachad mu dhiofar sheòrsaichean geir nad fhuil. Ann am faclan sìmplidh, seo na thachras:
| Dè a thathar a’ faicinn (Co-phàirt) | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| Colastair LDL | Is e seo a chanas sinn “colaistéarol dona.” Bidh e a’ cruinneachadh ann am ballachan shoithichean fala, gan caolachadh agus ag àrdachadh cunnart grèim-cridhe agus stròcan. |
| Colastair HDL | Canar “colaistéarol math” ris an seo oir bidh e a’ toirt air falbh colaistéarol LDL dona bho na soithichean fala agus ga ghiùlan chun an grùthan. Mar sin, mar as motha dheth, ’s ann as fheàrr. |
| Colastair iomlan | Is e seo suim a h-uile colaistéarol nad fhuil, a’ gabhail a-steach LDL agus HDL. |
| Triglycerides | Seo seòrsa eile de gheir a lorgar san fhuil. Bidh a’ bhodhaig a’ stòradh calaraidhean a bharrachd bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe san dòigh seo. Bidh ìrean nas àirde den gheir seo cuideachd ag àrdachadh cunnart tinneas cridhe. |
Dè nì thu nuair a ruigeas an aithisg deuchainn?
Cho luath ‘s a gheibh thu an aithisg, na gabh dragh no na dèan co-dhùnaidhean leat fhèin stèidhichte air na figearan. Dèan cinnteach gun toir thu leat i agus gun coinnich thu ris an dotair a tha gad làimhseachadh.
San fharsaingeachd, tha a’ mhòr-chuid de dhotairean den bheachd gu bheil ìre cholesterol iomlan de 200 mg/dL no nas àirde beagan àrd. Gu h-àraidh ma tha an ìre cholesterol “math” (HDL) taobh a-staigh an raoin sin nas lugha na 40-60 mg/dL, bidh an cunnart ag àrdachadh.
Ach is e am beachd ùr nach eil thu a’ stèidheachadh do cho-dhùnaidhean air na h-àireamhan seo a-mhàin. Bheir do dhotair aire do aois, gnè, tinneasan meidigeach eile (leithid tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd), eachdraidh teaghlaich, agus a bheil thu a’ smocadh, agus mìnichidh e mar a bheir na h-àireamhan seo buaidh air do chunnart iomlan bho ghalar cridhe. Tha e comasach gu bheil na h-àireamhan agad beagan nas àirde, ach nach eil factaran cunnairt eile agad, agus nach eil duilgheadas mòr ann. San aon dòigh, ma tha na h-àireamhan agad àbhaisteach ach gu bheil tòrr fhactaran cunnairt eile agad, faodaidh do dhotair atharrachaidhean dòigh-beatha a mholadh no tòiseachadh ort air cungaidh-leigheis.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha cholesterol àrd na staid shàmhach gun chomharran sam bith, agus mar sin tha e cudromach deuchainn fhaighinn.
- Tha dè cho tric ’s a bu chòir dhut deuchainn fhaighinn an urra ri d’ aois, eachdraidh do theaghlaich, agus factaran cunnairt eile, agus chan e riaghailt aon-mheudach a tha seo a fhreagras air a h-uile duine.
- Na dèan co-dhùnaidhean stèidhichte air na leughas tu air an eadar-lìon no na tha caraid ag ràdh. Bruidhinn ris an dotair agad agus lean a chomhairle.
- ’S e an dotair agad an neach as fheàrr airson na figearan san aithisg ‘Pannal Lipid’ a thuigsinn. Bruidhinn ris no rithe mu do shlàinte iomlan agus dèan na co-dhùnaidhean ceart.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment