An do thog thu a-riamh d’ aithisg fala agus an do choimhead thu air gach litir agus àireamh innte agus an do smaoinich thu dè bha i a’ ciallachadh? Aig amannan faodaidh e a bhith beagan duilich a thuigsinn. Uill, tha e na dheuchainn a tha ag innse mòran dhuinn mu ar slàinte, gu sònraichte slàinte ar dubhagan . An-diugh, bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann an GFR, dè tha an deuchainn seo ag ràdh, agus mar as urrainn dha cuideachadh le bhith a’ dìon ar dubhagan.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an GFR?
Is e Glomerular Filtration Rate ainm slàn GFR. Ged a tha an t-ainm beagan iom-fhillte, tha a bhrìgh gu math sìmplidh. Smaoinich air an dà dubhaig againn mar an siostam sìolaidh as fheàrr nar bodhaig. Is e prìomh obair nan dubhagan a h-uile sgudal agus tocsainnean neo-riatanach san fhuil againn a shìoladh agus a ghlanadh agus an cuir a-mach às a’ bhodhaig mar fhual .
Mar sin, 's e tomhas a th' ann an GFR air cho luath agus cho èifeachdach 's a tha na dubhagan agad a' dèanamh an obair glanadh-fala seo.
Tha an t-ainm seo a’ tighinn bho na milleanan de chriathragan beaga bìodach anns na dubhagan. Canar “Glomeruli” riutha sin. Tha luach an GFR air a thomhas a rèir dè an ìre fala a thèid a ghlanadh leis na criathragan sin gach mionaid.
Mar as trice, bidh tomhas dìreach air an ìre sìolaidh glomerular agad beagan toinnte agus a’ toirt ùine. Sin as coireach gu bheil dotairean tric a’ cleachdadh deuchainn ris an canar ‘eGFR (Estimate Glomerular Filtration Rate). Tha seo a’ toirt a-steach sampall fala sìmplidh a thoirt bhuat, ìre toradh sgudail ris an canar ‘Creatinine’ ann a thomhas, agus an uairsin a chur ri factaran mar d’ aois agus gnè agus an ìre sìolaidh glomerular agad obrachadh a-mach a’ cleachdadh foirmle matamataigeach sònraichte.
'S e toradh sgudail nàdarrach a th' ann an creatinine a bhios na fèithean againn a' dèanamh nuair a bhios sinn a' dèanamh lùth. Bidh dubhagan fallain ga shìoladh cha mhòr gu tur agus ga thoirt a-mach san fhual. Tha ìre creatinine àrd san fhuil na chomharradh gu bheil pròiseas sìolaidh nan dubhagan air a lagachadh.
Ìrean galair nan dubhagan agus luachan GFR
Faodaidh an luach san aithisg eGFR agad deagh bheachd a thoirt dhut air dè cho math ’s a tha na dubhagan agad ag obair. Stèidhichte air an luach seo, faodaidh tu galar dubhaig (Galar Leantainneach) a dhearbhadh.Tha Galar Dubhagan Leantainneach (CKD) air a roinn ann an 5 prìomh ìrean. Cuidichidh seo an dotair agad gus do staid a thuigsinn gu mionaideach.
| Àrd-ùrlar | Luach GFR (mL/min/1.73 m²) | Ciall |
|---|---|---|
| Ìre I | 90 no os a chionn | Tha gnìomhachd nan dubhagan àbhaisteach, ach dh’ fhaodadh soidhnichean eile, leithid pròtain san fhual, a bhith a’ nochdadh gu bheil beagan milleadh ann. |
| Ìre II | Bho 60 gu 89 | Beagan crìonadh ann an gnìomhachd nan dubhagan. Fhathast ann an deagh staid. |
| Ìre IIIa | 45 gu 59 | Lùghdachadh meadhanach gu tlàth ann an gnìomh nan dubhagan. |
| Ìre IIIb | 30 gu 44 | Lùghdachadh meadhanach no dona ann an gnìomh nan dubhagan. |
| Ìre IV | Bho 15 gu 29 | Crìonadh mòr ann an gnìomhachd nan dubhagan. |
| Ìre V | Fo aois 15 | Suidheachadh anns a bheil na dubhagan faisg air fàiligeadh no gu tur. |
Cudromach:Tha an GFR cuibheasach airson duine òg fallain eadar 90-120. Tha e àbhaisteach gum bi GFR a’ lùghdachadh gu nàdarrach mar a bhios sinn ag aois. Ach, tha GFR fo 60 a’ nochdadh cunnart galar dubhaig a bharrachd air galar cridhe.
Cò a dh'fheumas an deuchainn GFR seo a dhèanamh?
Mar as trice faodaidh do dhotair sgrùdadh a dhèanamh air do GFR rè sgrùdadh bliadhnail, ach tha e cudromach cuideachd gun tèid a sgrùdadh ma tha thu ann an cunnart galar dubhaig no ma tha comharraidhean co-cheangailte ris.
Comharraidhean air am bu chòir dhut aire a thoirt:
- A’ faireachdainn pian no mì-chofhurtachd nuair a bhios tu a’ fualadh.
- A’ fualachadh barrachd no nas lugha na an àbhaist.
- Fuil anns an fhual, le dath donn no cobharach.
- At timcheall nan sùilean, an stamag, na dùirn no na adhbrannan.
- Pian leantainneach ann am meadhan a’ chùil, far a bheil na dubhagan suidhichte.
Daoine le factaran cunnairt:
- Daoine le tinneas an t-siùcair .
- Bruthadh-fala àrd, is e sin, daoine le bruthadh-fala àrd .
- Daoine le galar cridhe .
- Ma tha eachdraidh tinneas nan dubhagan no tinneas an t-siùcair aig duine sam bith san teaghlach.
- Ma bhios galairean tract urinary tric ort.
- Daoine le cuid de thinneasan fèin-dìona .
- Daoine a bhios a’ smocadh .
Ma tha gin de na comharraidhean no na factaran cunnairt seo ort, ’s fheàrr dhut dotair fhaicinn cho luath ’s a ghabhas airson comhairle.
Dè a ghabhas dèanamh gus na dubhagan a dhìon gun GFR a lùghdachadh?
Tha cumail suas ìre mhath de GFR a’ ciallachadh slàinte ar dubhagan a chumail suas. Tha buaidh mhòr aig ar dòigh-beatha agus ar cleachdaidhean daithead air seo.
Cuimhnich, cha toir òl tòrr uisge leis fhèin air ais gnìomh nan dubhagan a tha air am milleadh mu thràth. Tha e math fuireach hydrated le bhith ag òl uisge, ach tha e eadhon nas cudromaiche smachd a chumail air na h-adhbharan bunaiteach airson milleadh nan dubhagan.
Atharrachaidhean ann an daithead:
- Lùghdaich cleachdadh salainn cho mòr 's as urrainn dhut. Lùghdaich an ìre salainn a chuireas tu ris fhad 's a tha thu a' còcaireachd. Sguir de bhith a' toirt salann air leth chun bhùird.
- Seachain biadhan giullaichte. Tha tòrr salainn ann an rudan mar isbeanan, hama, bacon, iasg ann an tiona, brot ann an tiona, agus nùdail sa bhad.
- Cuir glasraich ùra, measan agus gràn ris an daithead agad.
- Ma tha tinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd ort, lean am plana daithead a thug an dotair no am beathachaidh agad dhut gu dìreach.
Atharrachaidhean dòigh-beatha:
- Cùm sùil air do bhruthadh-fala agus ìrean siùcar fala an-còmhnaidh. Gabh an cungaidh-leigheis a dh’òrdaich an dotair agad ann an deagh àm.
- Ma bhios tu a’ smocadh, sguir dheth sa bhad. Bidh smocadh a’ dèanamh cron air na seanalan a bhios a’ giùlan fuil dha na dubhagan.
- Faodaidh cleachdadh fad-ùine cuid de chungaidh-leigheis, leithid faochadh-pian, a bhith cronail dha na dubhagan. Mar sin, na lean ort a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis gun bruidhinn ri dotair.
- Cùm cuideam fallain air do bhodhaig . Dèan eacarsaich gu cunbhalach.
Ma tha dragh sam bith ort mu do GFR, no ma tha an aithisg a’ sealltainn gu bheil e ìosal, na gabh dragh agus bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Bheir e no i sùil iomlan air do shlàinte agus bheir e no i dhut an làimhseachadh agus a’ chomhairle a dh’ fheumas tu.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e deuchainn chudromach a th' ann an GFR (Ìre Sìolaidh Glomerular) a bhios a' tomhas dè cho math 's a tha na dubhagan agad a' glanadh na fala agad.
- Faodaidh luach eGFR nas lugha na 60 a bhith na chomharradh tràth air galar dubhaig. Mar as tràithe a lorgar e, ’s ann as fhasa a bhios e a làimhseachadh.
- Bruidhinn ris an dotair agad ma tha ceistean sam bith agad mun aithisg GFR agad. Na dèan do bhreithneachaidhean fhèin stèidhichte air fiosrachadh a lorgar air-loidhne.
- Tha tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd nan dà phrìomh nàimhdean aig na dubhagan. Cùm smachd math air na cumhaichean seo.
- Is e daithead fallain, ìosal ann an salann, eacarsaich, agus a bhith a’ seachnadh smocadh an cuideachadh as motha as urrainn dhut a thoirt do na dubhagan agad.
- Ma tha comharraidhean ort leithid atharrachaidhean anns an fhual agad, at, no pian cùil, na leig seachad iad agus faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
GFR, eGFR, dubhaig, deuchainn gnìomh dubhaig, creatinine, galar dubhaig, deuchainn fala, deuchainnean fala, fàilligeadh dubhaig
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris