⚡ Interactive Clinical Tool
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Carson a tha pailean nan craobhan seo alergenach?
Gu sìmplidh, bidh cuid de chraobhan a’ leigeil a-mach am poilean san adhar nuair a bhios iad a’ fàs. Tha am poilean seo glè mhìn, mar phùdar. Mar sin faodaidh a’ ghaoth a ghiùlan airson mìltean. Mar sin, eadhon ged a tha am poilean bho chraoibh nach eil faisg air an taigh agad, faodaidh ath-bhualadh aileirgeach a bhith agad fhathast. Nuair a bhios sinn a’ toirt anail a-steach don phoilean bheag seo, tha an siostam dìon againn den bheachd gur e ionnsaigh cunnartach a th’ ann. An uairsin bidh e a’ tòiseachadh ga shabaid. Bidh an sabaid seo ag adhbhrachadh comharraidhean aileirgeach leithid sreothartaich, sròn a’ ruith, agus sùilean tachasach.Tha mòran dhaoine den bheachd gur e craobhan le flùraichean brèagha, dathte a bhios ag adhbhrachadh aileardsaidhean . Ach tha an fhìrinn na aghaidh. Mar as trice bidh am poilean bho chraobhan mar sin beagan nas motha agus nas steige. Chan eil iad ga ghiùlan glè fhada air a’ ghaoith, agus mar sin chan eil iad ag adhbhrachadh mòran aileardsaidhean.
Dè na seòrsaichean chraobhan a dh’ adhbharaicheas a’ mhòr-chuid de alergidhean?
Tha iomadh seòrsa craobh ann air feadh an t-saoghail a dh’ adhbhraicheas aileardsaidhean. Ged nach eil mòran rannsachaidh shònraichte air seo ann an Sri Lanka, seo cuid de na seòrsaichean craobhan a tha aithnichte gu cumanta airson aileardsaidhean adhbhrachadh. Is dòcha nach eil cuid dhiubh sin cumanta ann an Sri Lanka, ach tha e cudromach a bhith mothachail orra.| Seòrsa craoibhe | Seòrsa craoibhe |
|---|---|
| Uinnseann | Hicory |
| Critheann | Seanair beinne |
| Faidhbhile | Mulberry |
| Beithe | Darach |
| Bogsa seanair | Pecan |
| Seudar | Seileach |
| Cottonwood | Leamhan |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →3 rudan a dh’ fhaodadh alergidhean a dhèanamh nas miosa
1. Làithean teth, gaothach
Air làithean grianach, gaothach, bidh a’ ghaoth a’ giùlan a’ phoilean thioram seo gu furasta agus a’ sgaoileadh anns a h-uile àite. Mar sin, dh’ fhaodadh na aileardsaidhean agad a dhol am meud air làithean mar seo. Air làithean fliuch, fuar, mar as trice bidh an ìre de phoilean san adhar nas ìsle.2. Beagan mheasan is ghlasraich
Tha seo beagan na iongnadh. Ma tha aileirdsidh agad ri poilean bho chraobhan sònraichte, is dòcha gum bi comharraidhean aileirdsidh agad cuideachd nuair a dh'itheas tu measan is ghlasraich sònraichte. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi cuideigin aig a bheil aileirdsidh ri poilean beithe a’ faighinn tachas is at ann am beul, bilean is teanga às dèidh dhaibh ubhlan, currain, soilire, cnothan calltainn, peitseagan no piorran ithe. Tha seo air sgàth gu bheil a’ bhodhaig a’ measgachadh nam pròtainean anns a’ phoilean leis na pròtainean anns na biadhan sin.3. A bhith a’ faighinn craobh aileirdsidh sa ghàrradh agad
Tha buaidh mhòr aig cho faisg ’s a tha thu air craobh ris a bheil aileirdsidh agad. Smaoinich gu bheil a’ chraobh sin agad nad ghàrradh cùil. Dh’ fhaodadh tu an uairsin a bhith a’ toirt anail a-steach deich uiread na tha de phoilein bho chraoibh tarsainn na sràide. Dhèanadh sin na comharraidhean agad nas miosa.Rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus smachd a chumail air seo
Na smaoinich gu bheil seo doirbh a bhith beò leis. Tha beagan rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an suidheachadh seo a riaghladh.- Faigh deuchainn: An toiseach, tha e glè chudromach fios a bhith agad dè dìreach a’ phoilean craoibhe ris a bheil aileirdsidh agad. Tha deuchainnean aileirdsidh sònraichte ann airson seo. Faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad agus comhairle fhaighinn air seo. Cho luath ‘s a bhios fios agad air an adhbhar cheart, bidh e nas fhasa a sheachnadh.
- Fuirich air falbh bho phoilean cho mòr 's as urrainn dhut: Is e seo an fhuasgladh as sìmplidh.
- Fuirich a-staigh cho mòr 's as urrainn dhut aig amannan trang poilean, gu h-àraidh sa mhadainn agus air làithean gaothach.
- Cùm na h-uinneagan dùinte aig an taigh. Ma chleachdas tu inneal-adhair (AC), glan na criathragan aige gu cunbhalach.
- Ma thèid thu a-mach, cuir ort ad. Nuair a ruigeas tu dhachaigh, nigh do làmhan agus d’aghaidh (gu h-àraidh taobh a-staigh do shùilean agus do shròinean). ’S e deagh bheachd a th’ ann cuideachd d’ aodach atharrachadh ma ghabhas sin dèanamh. Faodaidh pailin a bhith steigte ri d’ aodach agus do fhalt.
- Thoir aire do chraobhan do ghàrraidh: Ma tha thu cinnteach gu bheil craobh sa ghàrradh agad ag adhbhrachadh do aileardsaidhean, faodaidh tu an ìre de phoilean a thèid a leigeil ma sgaoil a lughdachadh le bhith ga bearradh. Mar roghainn mu dheireadh, faodaidh tu a’ chraobh a thoirt air falbh agus craobh a chur ann nach eil cho dualtach aileardsaidhean adhbhrachadh (me ubhal, cherisean, giuthas).
- Làimhsich e: Tha mòran chungaidhean-leighis math ann airson smachd a chumail air na comharraidhean sin.
- Anta-histaminean : Is iad seo an seòrsa cungaidh-leigheis as cumanta. Bidh iad a’ lughdachadh no a’ cur casg air comharran aileirdsidh.
- Immunotherapy : Do chuid de dhaoine, faodaidh leigheasan mar stealladh aileirdsidh diofar mòr a dhèanamh. Tha seo a’ toirt a-steach glè bheag de aileirdsidh a thoirt don bhodhaig thar ùine, a’ leigeil leis a’ bhodhaig fàs cleachdte ris.
’S e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu gin de na cungaidhean no na leigheasan seo. Nì e no i sgrùdadh air do staid agus òrdaichidh e no i an làimhseachadh as freagarraiche dhut.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha aileirdsidh do phoilean craoibhe na chumha chumanta a dh’ adhbharaicheas comharraidhean leithid sreothartaich tric, dùmhlachd nasal , agus sùilean tachasach .
- Is e an t-adhbhar a th’ ann gu bheil cuid de ghnèithean craoibhe a’ toirt anail a-steach do phoilean glè mhìn a bhios air a leigeil ma sgaoil dhan ghaoith.
- Dh’fhaodadh na comharraidhean a bhith nas miosa air làithean teth, gaothach.
- Tha e cudromach deuchainn aileirdsidh a dhèanamh fo chomhairle meidigeach gus faighinn a-mach dè an seòrsa poilean ris a bheil aileirdsidh agad.
- Faodar comharraidhean a smachdachadh le bhith a’ cuingealachadh ghnìomhachdan a-muigh rè seusan àrd a’ phoilein, a’ cumail uinneagan dùinte aig an taigh, agus ag atharrachadh aodaich às dèidh tilleadh bhon taobh a-muigh.
- Bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.