An do sheall an deuchainn fala agad gu bheil cholesterol àrd agad? Feumaidh gun robh beagan eagail ort nuair a chunnaic thu e. Is dòcha gun do smaoinich thu, ‘O, a-nis feumaidh mi cungaidh-leigheis a ghabhail airson a’ chòrr de mo bheatha?’ Ach na gabh dragh. Chan fheum a h-uile duine a thèid a dhearbhadh le cholesterol àrd tòiseachadh air cungaidh-leigheis a ghabhail sa bhad. Aig amannan, faodar an suidheachadh a smachdachadh le dìreach daithead fallain agus eacarsaich. Tha e an urra ri do shlàinte iomlan agus an cunnart a th’ agad bho ghalar cridhe co-dhiù a dh’ fheumas tu cungaidh-leigheis no nach eil.
Dè dìreach a th’ ann an colaistéarol?
Gu sìmplidh, 's e stuth cèireach, olach a th' ann an colaistéarol a lorgar nar fuil. Tha e riatanach airson mòran rudan nar cuirp, a' gabhail a-steach togail cheallan agus cinneasachadh hormonaichean. Ach tòisichidh an duilgheadas nuair a dh'fhàsas an ìre colaistéarol seo ro àrd.
Nuair a thachras seo, tòisichidh an colaistéarol a bharrachd seo a’ cruinneachadh taobh a-staigh ballachan ar soithichean fala. Tha e coltach ri meirg a’ cruinneachadh taobh a-staigh pìob uisge. Thar ùine, bidh na tasgaidhean seo (ris an can sinn ‘plaic’) ag adhbhrachadh gum bi taobh a-staigh nan soithichean fala cumhang agus teann. Bidh seo an uairsin a’ cuingealachadh sruth fala chun a’ chridhe agus an eanchainn. Aig amannan, bidh clotan fala a’ cruthachadh air na tasgaidhean seo, a dh’ fhaodadh briseadh dheth agus ionnsaigh cridhe no stròc adhbhrachadh.
A bheil seòrsaichean de cholesterol ann?
'S e, tha dà sheòrsa cholesterol ann sa mhòr-chuid air a bheil sinn a' bruidhinn agus seòrsa cudromach eile de gheir.
- LDL (Lipoprotein Dùmhlachd Ìosal): Is e seo a chanas sinn ri “colaistéarol dona.” Nuair a dh’èireas na h-ìrean sin, faodaidh iad cruinneachadh anns na soithichean fala agus na cunnartan a chaidh ainmeachadh roimhe adhbhrachadh.
- HDL (Lipoprotein Àrd-Dùmhlachd): Canar “colaistéarol math” ris an seo. Tha seo air sgàth ’s gu bheil na gràineanan HDL seo a’ toirt air falbh droch cholesterol LDL bho na h-artaireachdan agus ga thoirt air ais don ghrùthan. Mar sin, mar as àirde an ìre HDL, ’s ann as fheàrr dhuinn.
- Triglycerides: Seo seòrsa eile de gheir a lorgar san fhuil. ’S e seo mar a bhios sinn a’ stòradh nan calaraidhean a bharrachd a bhios sinn ag ithe mar lùth. Chan eil ìrean nas àirde dhiubh sin math airson shoithichean fala nas motha.
Dè na h-ìrean colaistéarol a th’ ann an slàinte?
Dèan coimeas eadar iad sin agus na luachan san aithisg fala agad (aithisg ‘Pròifil Lipid’). Is iad sin ìrean a thathas a’ meas fallain san fharsaingeachd.
| Seòrsa deuchainn | Luach fallain (ann am mg/dL) |
|---|---|
| Colastair iomlan | Nas lugha na 200 |
| Colastair dona (Colastair LDL) | Nas lugha na 100 (is fheàrr nas lugha na 70 ma tha tinneas an t-siùcair no galar cridhe ort) |
| Colastair mhath (Colastair HDL) | Os cionn 60 |
| Triglycerides | Nas lugha na 150 |
Dè na prìomh adhbharan airson cholesterol àrd?
Faodar tinneasan àrd-cholesterol a roinn ann an dà phrìomh sheòrsa a rèir an adhbhair.
1. Hipir-cholesterolemia Teaghlaich (FH)
Is e suidheachadh ginteil a tha seo. ’S e sin, thèid a shealbhachadh bho phàrantan gu clann. Dh’fhaodadh ìrean colaistéarol LDL glè àrd a bhith aig na daoine seo bho aois òg . Tha seo gan cur ann an cunnart galar cridhe fhaighinn aig aois òg.
Làimhseachadh: Ged a tha atharrachaidhean dòigh-beatha (daithead ìosal ann an geir, eacarsaich) riatanach do dhaoine leis a’ chumha seo, bidh feum air cungaidhean-leighis gu tric . Is e ‘statins’ an clas dhrogaichean as cumanta a thathas a’ cleachdadh.
2. Colastair àrd air adhbhrachadh le dòigh-beatha agus galairean eile (Colastair àrd àrd-sgoile)
Is e seo an seòrsa as cumanta. Tha e air adhbhrachadh le:
- A’ cleachdadh barrachd bhiadhan giullaichte anns a bheil geir shàthaichte agus geir thar-ghin.
- Dìth eacarsaich agus dòigh-beatha neo-ghnìomhach.
- Tinneas an t-siùcair.
- Cus caitheamh deoch làidir.
- Galar Dubhaig Leantainneach.
- Lùghdachadh ann an gnìomhachd an thyroid (Hypothyroidism).
- Cuid de chungaidh-leigheis (me steroids).
Làimhseachadh: Bidh dotairean an toiseach a’ toirt comhairle do dhaoine mar seo feuchainn ri smachd a chumail air an ìre cholesterol aca gun chungaidh-leigheis a chleachdadh le bhith ag atharrachadh dòigh-beatha . Tha seo a’ ciallachadh atharrachadh gu daithead fallain don chridhe, eacarsaich cunbhalach fhaighinn, stad a smocadh ma tha thu ro throm, agus cuideam a chall ma tha thu ro throm. Mura toir na rudan sin smachd air na h-ìrean cholesterol agad, is e cungaidh-leigheis an ath cheum.
Is e an rud as cudromaiche, ge bith dè an adhbhar airson cholesterol àrd, gu bheil cumail suas dòigh-beatha fhallain na phàirt riatanach den làimhseachadh.
Ciamar a cho-dhùnas an dotair am bu chòir cungaidh-leigheis òrdachadh no nach bu chòir?
Seo an rud cudromach. Chan e a-mhàin gu bheil an dotair agad a’ coimhead air na h-àireamhan air an aithisg cholesterol agad agus a’ dèanamh co-dhùnadh. Nì e no i measadh iomlan air do chunnart cridhe iomlan . Gus an cunnart seo obrachadh a-mach, beachdaichidh iad air mòran nithean, nam measg:
- Na h-ìrean cholesterol, LDL, agus HDL iomlan agad
- Bruthadh-fala
- Aois
- Boireannachd/fireannachd
- Co-dhiù a tha thu a’ smocadh no nach eil
- Co-dhiù a bheil tinneas an t-siùcair ort
- Co-dhiù an robh galar cridhe air a bhith aig duine sam bith nad theaghlach aig aois òg (Eachdraidh Teaghlaich)
Thèid seo uile a chur ri chèile gus obrachadh a-mach dè an cunnart a th’ ort rudeigin mar grèim-cridhe fhaighinn taobh a-staigh nan 10 bliadhna a tha romhainn. Tha an co-dhùnadh tòiseachadh air cungaidh-leigheis no nach eil an urra gu ìre mhòr air an ìre chunnart seo.
Mar eisimpleir, ma tha an ìre LDL agad beagan nas àirde, ach gu bheil a h-uile càil eile ann an deagh staid (chan eil thu a’ smocadh, tha cuideam fallain agad, agus chan eil bruthadh-fala àrd agad), is dòcha gun tèid comhairle a thoirt dhut atharrachaidhean a dhèanamh air do dhòigh-beatha gun chungaidh-leigheis.
Dè ma tha thu mì-chinnteach mun chunnart?
Aig amannan dh’ fhaodadh an ìre cunnairt agad a bhith an àiteigin eadar sin. Tha sin a’ ciallachadh nach eil an cunnart agad ro ìosal no ro àrd. Ann an leithid de chùisean, tha grunn dheuchainnean eile ann a chuidicheas tu gus co-dhùnadh am bu chòir dhut cungaidh-leigheis a thòiseachadh no nach bu chòir. Dh’ fhaodadh do dhotair iad sin a mholadh ma tha sin riatanach.
- Sganadh Calcium Coronair: 'S e sganadh CT sònraichte a tha seo. Bidh e a' coimhead airson tasgaidhean calcium anns na h-artaireachdan coronair a bhios a' solarachadh fuil don chridhe. Tha tasgaidhean mar sin a' ciallachadh gu bheil na soithichean fala beagan nas cumhang, agus gu bheil an cunnart bho ghalar cridhe nas àirde na bha dùil.
- CRP Àrd-mhothachail (hs-CRP): Is e deuchainn fala a tha seo. Bidh e a’ tomhas ìre glè bheag de sèid anns a’ bhodhaig. Ma tha an luach seo àrd, tha e cuideachd na chomharradh air cunnart nas motha bho ghalar cridhe.
Le toraidhean nan deuchainnean seo, faodaidh tu co-dhùnadh nas cruinne am biodh barrachd buannachd agad bho bhith a’ tòiseachadh air cungaidh-leigheis, no a bheil atharrachaidhean dòigh-beatha gu leòr.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Na gabh dragh nuair a chì thu ìrean àrda colaistéarol air an aithisg agad. Chan eil sin an-còmhnaidh a’ ciallachadh gum feum thu cungaidh-leigheis a ghabhail.
- Is e a’ chiad cheum agus an ceum as cudromaiche do dhuine sam bith daithead fallain agus cleachdadh eacarsaich a ghabhail os làimh.
- Tha an co-dhùnadh am bu chòir dhut cungaidh-leigheis a ghabhail no nach bu chòir an urra chan ann a-mhàin air na h-ìrean cholesterol agad, ach cuideachd air a’ chunnart cridhe iomlan agad.
- Bruidhinn an-còmhnaidh ris an dotair agad mun aithisg agad agus na factaran cunnairt.Na tòisich no na stad cungaidh-leigheis leat fhèin an dèidh dhut sgeulachdan dhaoine eile a chluinntinn no coimhead air an eadar-lìon.
- Ma tha tinneas oighreachail ort ris an canar cholesterol àrd (FH), bidh feum air cungaidh-leigheis còmhla ri atharrachaidhean air dòigh-beatha gu tric.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris