A bheil cus estrogen nad bhodhaig? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn rudeigin neònach no mì-chofhurtail nad bhodhaig, ach nach urrainn dhut an adhbhar ceart obrachadh a-mach? Is dòcha gu bheil do chearcall mìosail a’ leum làithean, no a bheil thu a’ faireachdainn rudeigin eadar-dhealaichte nad bhroilleach? Is dòcha gur e aon adhbhar airson nan rudan sin gu bheil barrachd estrogen nad bhodhaig na tha riatanach. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn gu mionaideach agus gu math sìmplidh mun àrdachadh seo ann an estrogen, na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aige, na h-adhbharan agus na leigheasan.

Dè a th' ann an estrogen? Carson a tha e cudromach dhuinn?

Gu sìmplidh, 's e hormona a th' ann an estrogen a tha riatanach airson obrachadh ar cuirp, gu h-àraidh siostam gintinn boireann. Ach chan e a-mhàin boireannaich a tha feumach air, ach fir cuideachd ann an ìre àraid. Tha an hormona seo air a leigeil ma sgaoil aig diofar ìrean tron ​​bheatha againn. Smaoinich, 's e estrogen am prìomh fhactar a chuidicheas ann an leasachadh gnèitheasach a tha a' tachairt bho leanabas gu inbheach, gu h-àraidh nuair a ruigeas nighean inbheachd. Cuideachd, còmhla ri hormona cudromach eile ris an canar progesterone, tha pàirt mhòr aig estrogen ann a bhith ag ullachadh a' chuirp airson torrachas.

Mar sin, 's e hormone a th' ann an estrogen a tha a' cluich pàirt glè chudromach nar bodhaig. Ach, mar rud sam bith, feumaidh e a bhith cothromach sa bhodhaig.

Dè a th’ ann an Estrogen Àrd?

Tha “àrdachadh estrogen” no “estrogen àrd” a’ ciallachadh gu bheil ìrean hormona estrogen do bhodhaig nas àirde na an àbhaist. Tha e coltach ri luathaichear càr. Nuair a choisicheas tu air, tòisichidh e a’ gluasad, ach ma choisicheas tu air cus, bidh e duilich a smachdachadh.

Aig amannan, is dòcha nach bi an hormone progesterone aig a’ bhodhaig, a thathar an dùil a chothromachadh estrogen. An uairsin, chan fhaicear ach buaidhean estrogen. Ann an leigheas, canar “estrogen gun dùbhlan” no “ceannas estrogen” ris a’ chumha seo uaireannan. Gus a bhith mionaideach, nuair a chailleas progesterone a smachd, tòisichidh estrogen ag obair nas motha na bu chòir dha taobh a-staigh a’ chuirp. Faodaidh seo adhbhrachadh gum fàs ceallan gun smachd ann an àiteachan mar ballachan an uterus, agus faodaidh e eadhon tumhair adhbhrachadh.

Ciamar a bheir barrachd estrogen buaidh air corp boireannaich?

Is ann ainneamh a bhios ìrean estrogen boireannaich ag àrdachadh dìreach air sgàth an estrogen a bhios i a’ dèanamh. Tha e nas coltaiche gur ann mar thoradh air cungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail a tha e. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ faireachdainn nas lugha de ghnèitheasach, dh’ fhaodadh e a bhith mar thoradh air barrachd estrogen. Ach tha e nas coltaiche gur ann mar thoradh air rudeigin mar pills smachd breith a tha thu a’ gabhail, chan e an estrogen a bhios do bhodhaig a’ dèanamh.

Ma dh’èireas ìrean estrogen gun chungaidh-leigheis, ’s e suidheachadh ris an canar PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) a tha seo ro menopause, ’s ann as coltaiche. Às dèidh menopause, ma tha cuideam a’ chuirp, i.e. reamhrachd, àrd, tha e nas coltaiche gum bi ìrean estrogen ag èirigh.

Dè thachras ma bhios àrdachadh ann an estrogen ann an fir?

Feumaidh fir cuideachd tomhas sònraichte de estrogen airson an slàinte feise is gintinn. Ach, faodaidh cus dheth cuid de dhuilgheadasan adhbhrachadh.

• Neo-thorrachas.
• Dysfunction erectile.
• Suidheachadh ris an canar Gynecomastia . Is e seo leudachadh nam cìochan ann an fir.

Ma tha dragh sam bith ort mu na h-ìrean estrogen agad, is fheàrr dhut bruidhinn ri endocrinologist no eòlaiche leigheas gnìomh.

Dè na comharran a th’ ann air àrdachadh ann an estrogen?

Is iad na prìomh chomharran a chithear nuair a bhios ìrean estrogen ag àrdachadh:

• Menstruation neo-riaghailteach: Tha seo a’ ciallachadh menstruation neo-riaghailteach, is dòcha fuil glè aotrom, no fuil throm.
• Clò tiugh broilleach: Cìochan a tha a’ faireachdainn nas tiugh agus nas daingne na an àbhaist nuair a thèid an suathadh.

A bharrachd air seo, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine atharrachaidhean tric ann am faireachdainnean, sèid, agus àrdachadh cuideim fhaighinn. Ach bi gu sònraichte mothachail air an dà phrìomh chomharra seo.

Carson a bhios ìrean estrogen ag àrdachadh nar cuirp? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Tha trì prìomh dhòighean ann airson ìrean estrogen a mheudachadh:

1. Dh’fhaodadh gum bi do bhodhaig a’ dèanamh cus estrogen.

2. Dh’fhaodadh an cungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail a bhith ag adhbhrachadh gum faigh do bhodhaig cus estrogen.

3. Is dòcha nach bi do bhodhaig comasach air estrogen a bhriseadh sìos agus a thoirt air falbh gu ceart.

Tha grunn adhbharan sònraichte eile ann a bheir buaidh air seo. Seallaidh sinn orra sin cuideachd:

• Cungaidhean-leighis: Faodaidh leigheas hormona, a thathar a’ cleachdadh airson ìrean ìosal estrogen a làimhseachadh, ìrean estrogen a dhèanamh ro àrd an toiseach. Faodaidh e beagan ùine a thoirt gus an dòs cheart a lorg. Faodaidh cungaidhean-gineamhainn beòil/pills smachd-breith dòs àrd a bhith na adhbhar cuideachd.
• Saill bodhaig: Tha estrogen air a leigeil ma sgaoil leis an stuth geir nar bodhaig (stuth geir). Mar sin, is dòcha gum bi ìrean estrogen nas àirde aig neach le barrachd geir bodhaig cuideachd.
• Strus:Nuair a tha sinn fo chuideam, bidh ar cuirp a’ dèanamh hormona ris an canar cortisol. Nuair a tha sinn fo chuideam mòr fad na h-ùine, faodar cus den cortisol seo a dhèanamh agus faodaidh comas na cuirp an hormona progesterone a dhèanamh a lùghdachadh. An uairsin, caillidh estrogen an smachd a th’ aig progesterone air estrogen.
• Deoch làidir: Faodaidh cus deoch làidir na h-ìrean estrogen agad a mheudachadh agus comas do bhodhaig estrogen a mheatabolachadh a lùghdachadh.
• Duilgheadasan leis an grùthan: ’S e an grùthan againn a bhriseas sìos estrogen agus a bheir air falbh e bhon bhodhaig. Mar sin, mura h-eil an grùthan ag obair ceart, faodaidh estrogen cruinneachadh sa bhodhaig. Faodaidh dìth einnseanan cnàmhaidh, cus bacteria dona anns a’ ghut (dysbiosis), ìrean ìosal magnesium, agus dìth snàithleach anns an daithead a dhèanamh duilich don ghrùthan cus estrogen a thoirt air falbh.
• Xenoestrogens sintéiseach: Is iad seo ceimigean a lorgar san àrainneachd. Nuair a thèid iad a-steach don bhodhaig, bidh iad ag obair mar estrogen. Mar sin, faodaidh na h-ìrean estrogen againn àrdachadh. 'S e eisimpleirean ceimigean ris an canar BPA (Bisphenol A) agus Phthalates . Tha an dà rud seo air an cleachdadh gus diofar sheòrsaichean plastaig a dhèanamh. Gheibhear xenoestrogens ann am puinnseanan-bhiastagan, innealan-glanaidh taighe, agus cuid de shiabann is seampùthan cuideachd.

Dè na tinneasan meidigeach eile a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri barrachd estrogen?

Faodaidh ìrean estrogen nas àirde a bhith co-cheangailte ri diofar thinneasan meidigeach. Chan eil seo a’ ciallachadh gur e estrogen leis fhèin a tha ag adhbhrachadh a’ ghalair. Ach, dh’ fhaodadh gum bi suidheachadh no comharradh meidigeach sam bith a th’ agad mu thràth air a dhèanamh nas miosa le barrachd estrogen.

Is iad sin na suidheachaidhean:

• Aillse broilleach
• Ailse ubhagach
• Pian endometriosis
• Frith-aghaidh insulin
• Sionndrom Ubhagan Poileacstach (PCOS)
• Ailse uterine (aillse endometrial)
• Tumhairean nan ubhlan agus nan fàireagan adrenal

Cudromach: Ma tha na comharraidhean seo ort, ’s fheàrr dhut dotair fhaicinn airson comhairle gun a bhith fo iomagain.

Ciamar a bhios fios agam dè dìreach a tha an ìre estrogen agam?

Tha trì seòrsaichean estrogen ann a bhios ar cuirp a’ dèanamh. Faodaidh deuchainn estrogen an trì a thomhas: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , agus Estriol (E3) . Faodaidh an dotair agad sampall fala sìmplidh a ghabhail agus a chur gu obair-lann gus a dhearbhadh.

• Estrone (E1):Is e seo an hormone a bhios a’ bhodhaig a’ dèanamh sa mhòr-chuid rè agus às dèidh menopause. ’S e seòrsa de estrogen a th’ ann a tha beagan nas laige na estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Is e seo an hormone a bhios air a dhèanamh sa mhòr-chuid leis a’ bhodhaig agad rè do bhliadhnaichean gintinn, is e sin, rè na mìosachain.
• Estriol (E3): Is e seo an hormone a bhios a’ bhodhaig a’ dèanamh sa mhòr-chuid rè torrachas.

Dè na leigheasan a dh’ fhaodar a dhèanamh nuair a bhios ìrean estrogen ag àrdachadh?

Bheir do dhotair leigheas dhut stèidhichte air adhbhar nan ìrean àrda estrogen agad. Aig amannan, faodar a smachdachadh le atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha. Ach, ma tha na h-ìrean àrda estrogen agad ag adhbhrachadh aillse dhut, no ma tha aillse a th’ ann mar-thà a’ fàs nas miosa, faodaidh do dhotair leigheas nas ionnsaigheach a mholadh.

Chan eil mòran chungaidh-leigheis ann a lughdaicheas ìrean estrogen gu dìreach. Is e an dòigh-obrach àbhaisteach an adhbhar bunaiteach a lorg agus a làimhseachadh an toiseach.

Atharrachaidhean dòigh-beatha

Faodaidh atharrachaidhean sònraichte air dòigh-beatha do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean an estrogen agad. Dh’fhaodadh do dhotair rudan mar seo a mholadh:

• Lùghdaich geir bodhaig: Le bhith a’ lughdachadh geir bodhaig, faodaidh tu an ìre de estrogen a bhios na ceallan geir agad a’ dèanamh a lughdachadh. Faighnich don dotair no neach-beathachaidh agad airson comhairle air mar as urrainn dhut geir bodhaig a lughdachadh gu sàbhailte fhad ‘s a gheibh thu na beathachadh a dh’ fheumas tu fhathast.
• Lùghdaich cuideam: Bidh lughdachadh na tha de hormonaichean cuideam a bhios do bhodhaig a’ dèanamh a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh ìrean estrogen agus progesterone.
• Ith daithead fallain: Le bhith ag ithe daithead aig a bheil glè bheag de gheir, àrd ann am fibre, agus glè bheag de shiùcairean fuadain, bidh e nas fhasa don ghrùthan agad estrogen a bhriseadh sìos.
• Cuir crìoch air deoch làidir: Faodaidh cuir às do dheoch làidir gu tur no a chuingealachadh gu mòr do chuideachadh le bhith a’ briseadh sìos estrogen anns an grùthan agad.
• Lùghdaich an nochdadh agad do xenoestrogens sintéiseach: Ged nach gabh iad sin a sheachnadh gu tur, faodaidh tu an nochdadh agad a chuingealachadh. Seachain puinnseanan-bhiastagan anns a bheil xenoestrogens, ith biadh organach agus feòil gun hormonaichean nuair as urrainn dhut. Cleachd soithichean glainne no stàilinn an àite plastaig nuair as urrainn dhut.

Leigheasan

Ma tha an leigheas hormona agad ag adhbhrachadh gum bi na h-ìrean estrogen agad ag èirigh, is dòcha gum bi an dotair agad comasach air an dòs agad atharrachadh. Ma tha an aillse agad a’ sgaoileadh air sgàth nochdadh do estrogen, is dòcha gum feum thu cungaidh-leigheis.

Is iad sin cungaidhean-leigheis:

• Luchd-bacadh aromatase:Tha iad sin air an cleachdadh airson aillse broilleach a làimhseachadh. Bidh iad ag obair le bhith a’ cur stad air na ceallan geir agad bho bhith a’ dèanamh estrogen. Eisimpleirean: Anastrozole (Arimidex) , Exemestane (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• Agonists hormona a leigeas le gonadotropin (GnRH): Bidh iad sin a’ cur casg air na h-ubhlan agad bho bhith a’ leigeil a-mach estrogen.

A bheil àrdachadh ann an estrogen a’ ciallachadh torrachas?

Chan eil sin fìor. Is e an aon dòigh air faighinn a-mach gu cinnteach a bheil thu trom le deuchainn torrachas a ghabhail. Bidh ìrean estrogen ag atharrachadh rè torrachas, ach dìreach air sgàth 's gu bheil ìrean estrogen àrd chan eil sin a' ciallachadh gu bheil thu trom.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

’S e hormona a th’ ann an estrogen a tha glè chudromach airson slàinte ar siostam cardiovascular, siostam gintinn, agus cnàmhan. Ach, ma dh’fhàsas ìrean estrogen ro àrd, faodaidh e comharraidhean mì-chofhurtail adhbhrachadh. Ma thachras sin, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn. Cho luath ‘s a gheibh an dotair agad a-mach dè tha ag adhbhrachadh gum bi na h-ìrean estrogen agad ag èirigh, faodaidh e no i leigheasan iomchaidh a mholadh gus smachd a chumail air na comharraidhean agad.

Mar sin, ma tha na comharraidhean seo ort, faigh comhairle mheidigeach. Na gabh dragh, tha leigheasan ann airson a’ mhòr-chuid de na rudan seo.

` Estrogen, Estrogen Àrd, Neo-chothromachadh Hormona, Progesterone, PCOS, Gynecomastia, Xenoestrogens