A bheil mì-chofhurtachd neònach agad cuideachd le teannachadh agus pian anns an abdomen ìosal agad? Feuchaidh sinn ri ionnsachadh mu dheidhinn seo (Làr Pelvic Hypertonic)!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn teann no pian nad bhroinn ìseal, is e sin, fo do pheilbhis? No a bheil thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd no pian nuair a bhios tu a’ fualadh no a’ dol don taigh-beag? Is dòcha gu bheil thu eadhon a’ faireachdainn pian rè caidreamh ghnèitheasach. Na cuir às do na rudan seo mar rudan air thuaiream. Is dòcha gu bheil an adhbhar airson seo beagan nas doimhne na tha thu a’ smaoineachadh. Sin an suidheachadh air a bheil sinn a’ dol a bhruidhinn an-diugh, ris an canar ‘(Làr Peilbhis Hypertonic)’.

An toiseach, leig dhuinn faicinn, dè a th’ anns an ‘làr pelvic’ seo?

Ceart gu leòr, mus bruidhinn sinn mu dheidhinn ‘(Làr Pelvic Hypertonic)’, leig dhuinn beagan tuigse fhaighinn air dè a th’ anns an ‘Làr Pelvic’ seo. Gu sìmplidh, ’s e cruinneachadh de fhèithean agus clò ceangail a th’ ann anns an abdomen ìosal againn, is e sin, taobh a-staigh a’ ghroin. Coltach ri lìon làidir, no basain bheag, thig na fèithean seo còmhla gus na buill-bodhaig glè chudromach anns an abdomen ìosal againn a thogail agus a dhìon.

Smaoinich, tha seo coltach ri làr an taighe againn. Is iad sin na buill-bodhaig:

• Bladder: An t-àite far a bheilear a' stòradh fual .
• Rectum: Am pàirt mu dheireadh den anus (rectum): An t-àite far a bheilear a’ stòradh feces.
• Ann am boireannaich, an uterus agus am vagina .
• Ann an fir, am fàireag próstat .

Tha fèithean làr a’ pheilbh suidhichte eadar cnàimh a’ phubaig air a’ bheulaibh, an sacrum air a’ chùl, agus na cnàmhan suidhe air gach taobh. Bidh na fèithean agus na nearbhan seo a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air ar n-urination , ar defecation, agus ar gnìomhachd feise.

Mar sin, dè a chanar ris an t-suidheachadh seo “(Làr Pelvic Hypertonach)”?

A-nis tha beachd garbh agad air dè a th’ ann an ‘làr a’ pheilbeic’. Ann an suidheachadh ris an canar “Làr Peilbeic Hypertonic”, bidh fèithean ‘làr a’ pheilbeic’ an-còmhnaidh teann, ann an staid spasma, no ann an giorrachadh cunbhalach. Tha seo a’ ciallachadh nach urrainn dha na fèithean sin fois a ghabhail, leigeil ma sgaoil, agus obrachadh gu h-àbhaisteach.

Smaoinich, dè nam biodh tu a’ cumail do làmh nad phòcaid airson ùine mhòr? Às dèidh greis, thòisicheadh ​​do làmh a’ goirteachadh, bhiodh i a’ faireachdainn gun fhaireachdainn, agus sin mar a tha e. Leis gu bheil na fèithean seo an-còmhnaidh teann, chan urrainn dhaibh smachd a chumail air na gnìomhan aca gu ceart, leithid fual a dhèanamh agus a dhol don taigh-beag. Sin as coireach gum faod pian tachairt fad na h-ùine, no faodaidh e tachairt le gnìomhan sònraichte (me, a dhol don taigh-beag, a bhith a’ dèanamh gnè). Faodaidh e cuideachd duilgheadas adhbhrachadh le fual , defecation, agus duilgheadasan gnèitheasach. Faodaidh na comharraidhean sin buaidh mhòr a thoirt air càileachd do bheatha.

Cò a gheibh an suidheachadh seo (Làr Pelvic Hypertonic)? Dè cho cumanta 's a tha e?

Tha an suidheachadh seo dha-rìribh freagarrach do dhuine sam bith., a tha a’ ciallachadh gum faod e tachairt ge bith dè an gnè no an aois. Aig amannan, faodaidh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air clann òga cuideachd.

San fharsaingeachd, tha mì-ghnìomhachd làr a’ pheilbeic gu math cumanta. ’S e làr a’ pheilbeic hipeartònach aon dhuilgheadas mar sin. Mar as trice, chan eil e air aithneachadh gu ceart leis gu bheil nàire air daoine bruidhinn mu dheidhinn. Ach, a rèir dàta, thathar ag ràdh gum faodadh duilgheadasan mar sin a bhith aig timcheall air aon às gach deichnear . Tha seo a’ ciallachadh nach e rudeigin a th’ ann nach eil cumanta.

Dè an seòrsa faireachdainn a th’ ann nuair a tha thu a’ faireachdainn “(Làr Pelvic Hypertonic)”? Dè na comharraidhean a th’ ann?

Is e pian am prìomh chomharradh airson a’ mhòr-chuid de dhaoine. Faodaidh seo a bhith coltach ri cuideam, truimead, no teannachadh anns an abdomen ìosal, anns a’ chùl ìseal, no anns an sgìre cnapan. Aig amannan bidh am pian air a faireachdainn ann an aon àite (me, anns a’ ghrùthan) no dìreach le gnìomhan sònraichte (me, a’ dol don taigh-beag, a’ dèanamh gnè).

Tha comharraidhean eile ann cuideachd. Leig dhuinn an sgrùdadh:

Comharraidhean urinary

• Pian anns a' ghrùthan.
• Pian agus losgadh nuair a bhios tu a’ fualadh .
• A bhith a ’ fualachadh gu tric (barrachd air 8 tursan san latha, a bhith ag èirigh air an oidhche).
• Duilgheadas a’ tòiseachadh air fual a dhèanamh , fual a dhèanamh bho àm gu àm, no a’ faireachdainn gu bheil fual ann fhathast às deidh dhut crìoch a chur air fual .

Comharraidhean a’ bhroinn

• Duilgheadas tòiseachadh air a dhol don taigh-beag, a’ toirt ùine mhòr airson faighinn ann.
• A’ faireachdainn mar nach eil do stamag air fhalamhachadh gu tur eadhon an dèidh dhut a dhol don taigh-beag.
• Pian nuair a thèid thu don taigh-beag no às deidh dhut a dhol ann.
• A’ faireachdainn pian eadhon nuair a bhios tu a’ leigeil a-mach gas.
• Tha cuing a’ ciallachadh nach urrainn dhut a dhol dhan taigh-beag eadhon aon uair airson grunn làithean.

Comharraidhean gnèitheasach

• A’ faireachdainn pian rè agus às dèidh gnè (tha seo a’ toirt buaidh air mòran bhoireannaich).
• Neo-chomas orgasm a choileanadh.
• Do fhir, faodaidh e a bhith na mhì-ghnìomhachd erectile, no pian rè ejaculation.

Is e an rud as cudromaiche gu bheil comharraidhean ‘(Làr Peilbheach Hipirtonach)’ mar as trice a’ leasachadh gu slaodach agus a’ fàs nas miosa thar ùine. Mar sin, ma tha comharradh beag mar seo ort, na leig seachad e. Tha e glè chudromach dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas agus comhairle iarraidh.

Dè a tha ag adhbhrachadh an t-suidheachaidh seo (Làr Pelvic Hypertonach)?

Tha e doirbh na h-adhbharan airson seo a chomharrachadh, agus tha iad beagan iom-fhillte. Ach, tha cuid de nithean cunnairt ann a dh’ fhaodadh cur ris a’ chumha seo. Is iad sin:

• An cleachdadh a bhith a’ cumail fual is stòl a-steach nuair a tha e trom:Tha cuid de dhaoine air a bhith tràilleach don chleachdadh seo bho bha iad nan òige. Tha cuid eile air an èigneachadh a dhèanamh air sgàth nàdar an cuid obrach (m.e. tidsearan, draibhearan bus) no dòigh-beatha. Nuair a bhios iad an-còmhnaidh teann mar seo, chan urrainn dha na fèithean aca fois a ghabhail.
• Leòintean no milleadh air fèithean làr a’ pheilbh: Faodaidh na fèithean ‘làr pelbh’ seo milleadh a dhèanamh le cuid de lannsaireachdan, torrachas, breith chloinne (gu sònraichte breith chloinne dhoirbh), no tubaist (me, tuiteam).
• Mì-ghnìomhachd fèithe: Faodaidh suidhe san aon suidheachadh airson ùine mhòr (gu h-àraidh dhaibhsan a bhios ag obair aig coimpiutair), suidheachaidhean mì-chofhurtail, pàtrain coiseachd ceàrr, agus mì-chothromachadh crom buaidh a thoirt air na fèithean sin cuideachd.
• Cumhaichean pianail eile:
• Sionndrom Innidh Irritable (IBS)
• Endometriosis
• Vulvodynia (pian fad-ùine anns na genitalia taobh a-muigh aig boireannaich)
• Sgàinidhean anal
• Sionndrom pianail a’ bhladha / Cystitis Eadar-roinneil

Nuair a bhios galairean mar seo ort, faodaidh fèithean làr a’ pheilbh teannachadh air sgàth a’ phian.

• Droch-dhìol feise no corporra: Nuair a bhios tu a’ fulang le eòlasan duilich mar seo, faodaidh buaidhean corporra a bhith aige cuideachd.
• Stress, Trom-inntinn, agus Imcheist: Bidh na tha sinn a’ faireachdainn nar n-inntinn a’ toirt buaidh air ar cuirp. Nuair a tha sinn fo tòrr cuideam, bidh na fèithean againn dìreach a’ teannachadh. Tha an aon rud a’ buntainn ri làr a’ pheilbh.

Ciamar a thèid Làr Pelvic Hypertonach a dhearbhadh?

Nuair a thèid thu a dh’fhaicinn dotair, faighnichidh e no i dhut an toiseach mu na comharraidhean agad agus eachdraidh mheidigeach. Tha seo a’ ciallachadh cuin a thòisicheas tu a’ faighinn pian, dè cho fada ‘s a tha e air a bhith ort, ciamar a chleachdas tu an taigh-beag, ciamar a nì thu fual , agus do bheatha ghnèitheasach. Ged a tha iad sin nan rudan mì-chofhurtail agus nàireach airson bruidhinn mu dheidhinn, tha e riatanach a bhith onarach agus soilleir airson breithneachadh ceart. Cuidichidh seo an dotair le bhith a’ tuigsinn dè an seòrsa mì-chofhurtachd a tha thu a’ fulang.

Nì an dotair sgrùdadh corporra an uair sin. Dh’fhaodadh seo na leanas a ghabhail a-steach:

• Ma nì thu sgrùdadh air do bhroinn ìseal bhon taobh a-muigh, seallaidh sin dhut mar a bhios tu a’ teannachadh agus a’ gabhail fois nam fèithean ‘làr pelvic’ seo.
• Deuchainn rectal didseatach.
• Ma tha thu nad bhoireannach, deuchainn pelvic.

Faodaidh na deuchainnean seo cuideachadh leis an dotair stiffness fèithean agus raointean pianail a lorg.

Aig amannan, faodar deuchainnean sònraichte mar seo a dhèanamh gus barrachd fiosrachaidh fhaighinn:

• Manometry anorectal:Anns an seo, thèid tiùb tana (catheter) a chur a-steach don reicteam agus thèid bailiùn beag aig a’ cheann a lìonadh le èadhar. Bidh na fèithean anns an reicteam agus an anus a’ teannachadh agus a’ gabhail fois, a bharrachd air a’ chuideam anns na fèithean, air an tomhas.
• Electromyography (EMG): Bidh an deuchainn seo a’ tomhas nan comharran dealain a bhios na fèithean agad a’ dèanamh nuair a bhios iad a’ teannachadh agus a’ gabhail fois. Nìthear seo le bhith a’ cur padaichean beaga coltach ri stiogairean (electrodan) air do chraiceann.
• Defecography: Is e deuchainn a tha seo gus faicinn mar a bhios tu a’ defecachadh. Airson seo, thèid stuth sònraichte (pasg barium) a chithear air X-ghathan a chur a-steach don reicteam agad agus thèid iarraidh ort suidhe air taigh-beag sònraichte agus defecachadh. Thèid dealbhan X-ghathan a thogail aig an àm sin. Feumaidh tu cungaidh-leigheis a ghabhail gus do bhroinn a ghlanadh roimhe seo.
• Deuchainnean urodynamic: Chan e aon deuchainn a tha seo, ach measgachadh de ghrunn dheuchainnean. Bidh iad sin a’ coimhead air mar a bhios tu a’ fualadh agus mar a tha do ghrùthan ag obair.

Dè na leigheasan a th’ ann airson ‘(Làr Pelvic Hypertonach)’?

Is e an deagh naidheachd gu bheil leigheas ann airson a’ chumha seo! Is e leigheas-cuirp am prìomh leigheas agus an leigheas as èifeachdaiche. Nì Leasaiche-cuirp Làr a’ Pheilbein seo aig a bheil trèanadh sònraichte ann an cùisean làr a’ pheilbein. Nì iad rudan mar:

• Biofeedback: 'S e dòigh-obrach fìor mhath a tha seo. Anns an dòigh seo, bidh thu a' cleachdadh rudan mar mothachairean gus sùil a chumail air mar a tha na fèithean agad ag obair. An uairsin bidh thu a' tuigsinn mar a theannaicheas agus a shocraicheas tu na fèithean agad gu ceart.
• Dòighean-obrach fois: Thèid eacarsaichean anail agus diofar shuidheachaidhean a bhios a’ gabhail fois nam fèithean a theagasg.
• Massage, sìneadh, agus gluasad co-phàirteach: Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail fois fèithean teann.

Am measg leigheasan eile a dh’ fhaodadh do dhotair a mholadh tha:

• Acupuncture.
• Cungaidhean-leighis: Faodar cungaidhean-leighis a thoirt seachad gus pian a lughdachadh, iomagain a smachdachadh, cuing a làimhseachadh, agus urination tric a làimhseachadh.
• Brosnachadh nearbhach: Smachd a chumail air neo-sheasmhachd urinary no neo-sheasmhachd caolan.
• In-stealladh puing-brosnachaidh: Faodaidh seo corticosteroids (seòrsa de steroid) no Botox® a chleachdadh gus pian a lughdachadh.

Aig amannan is dòcha gun iarr an dotair agad cuideachadh bho eòlaichean eile cuideachd, leithid:

• Gastroenterologist: A’ làimhseachadh rudan mar constipation.
• Eòlaiche colorectal.
• Gineaeco-eòlaiche: Airson duilgheadasan slàinte gintinn boireannaich.
• Urolaiche no Urogyneolaiche: Airson duilgheadasan urinary no mì-ghnìomhachd gnèitheasach.
• Leasaiche-inntinn: Cuideachadh le duilgheadasan inntinn.
• Leasaiche gnè: Airson duilgheadasan gnèitheasach.

Ciamar a lughdaicheas tu cunnart leasachadh ‘(Làr Pelvic Hypertonic)’?

Tha grunn rudan ann as urrainn dhut fhèin a dhèanamh gus cunnart na staide seo a lùghdachadh:

• Bi mothachail air mar a theannaicheas agus a leasaicheas tu fèithean do bhoilg.
• Cleachd dòighean-obrach aireachais agus fois. Cuidichidh iad sin le cuideam a lughdachadh.
• Dèan eacarsaichean làr pelvic (eacarsaichean Kegel) rè torrachas agus às dèidh breith chloinne . Faighnich don dotair no leasaiche-cuirp agad mu dheidhinn seo.
• Bidh na fèithean seo cuideachd a’ fàs nas làidire tro eacarsaichean yoga.
• Gus casg a chur air constipation , ith biadhan àrd ann am fibre (glasraich, measan, agus pònairean), òl gu leòr uisge, agus seachain sìneadh nuair a thèid thu don taigh-beag.
• Ma tha pian agad anns an abdomen ìosal no an rectum, na leig seachad e agus faigh comhairle mheidigeach.
• Ma tha thu air eòlas duilich fhaighinn, iarr taic saidhgeòlach.
• Na bi a’ cumail air ais ro fhada nuair a dh’fheumas tu fual a dhèanamh no a dhol dhan taigh-beag. Coilean an fheum cho luath ‘s a ghabhas.

Dè an sealladh a th’ ann airson an t-suidheachaidh ‘(Làr Pelvic Hypertonic)’? (Sealladh)

Seo an rud as cudromaiche. 'S e suidheachadh a th' ann an làr pelvic hypertonic a ghabhas làimhseachadh. Bheir e ùine agus foighidinn. Ach le làimhseachadh, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn faochadh cha mhòr iomlan bho na comharraidhean aca, agus bidh cuid de dhaoine a’ faighinn seachad air gu tur. Ma mhaireas na comharraidhean agad, cuiridh an dotair agad thu gu eòlaiche eile.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha pian anns an abdomen ìosal agad, duilgheadas le bhith a’ fualachadh , pian rè gluasadan caolan, no pian rè gnè, na bi dìreach a’ feitheamh gus am fàs iad nas fheàrr. Mar as trice chan eil na comharraidhean seo a’ fàs nas fheàrr leotha fhèin. Mar sin, tha e cudromach dotair fhaicinn agus làimhseachadh fhaighinn cho luath ‘s a ghabhas.

Tha am pian, an t-uisgeachadh , an dìth-ghalar, agus na duilgheadasan feise air adhbhrachadh le ‘(Làr Pelvic Hypertonic)’ gu math mì-chofhurtail, agus uaireannan nàireach. Ach, gu fortanach, faodar an suidheachadh seo a smachdachadh agus a leigheas gu ìre mhòr le leigheas corporra agus leigheasan eile. Ma bhruidhneas tu ris an dotair agad mu na comharraidhean agad tràth agus ma gheibh thu an làimhseachadh riatanach, faodaidh tu do bheatha a chaitheamh gu comhfhurtail agus gu toilichte.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

• 'S e suidheachadh a th' ann an làr pelvic hypertonach anns a bheil fèithean an abdomen ìosal teann fad na h-ùine. Faodaidh seo pian, duilgheadas le bhith a' fualachadh agus a' cur às do dh'fhulangas, agus duilgheadasan feise adhbhrachadh.
• Faodaidh seo tachairt do dhuine sam bith, agus tha e nas cumanta na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh.
• Ma tha comharraidhean ort, na bi diùid no fo eagal, faic dotair. Mar as luaithe a dh’aithnicheas tu iad, ’s ann as fhasa a bhios e an làimhseachadh.
• ’S e leigheas-cuirp am prìomh làimhseachadh, ach tha leigheasan eile ann cuideachd.
• Faodar an suidheachadh seo a leigheas. Mar sin na caill misneachd.
• Faodaidh seachnadh nithean cunnairt cuideachd lùghdachadh a dhèanamh air tachartas a’ chumha seo.

Ma tha ceistean sam bith eile agad mu dheidhinn seo, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad. Tha mi a’ guidhe slàinte mhath dhut!

Pian anns a' bhroinn ìseal , làr a' pheilbeic, teannachadh fèithe, cuing, duilgheadasan fual, pian gnèitheasach, leigheas corporra