Sèid anns a’ bhodhaig a chuireas ri tinneas an t-siùcair seòrsa 2

Tha fios againn uile air an fhacal ‘sèid’, nach eil? Smaoinich nuair a gheibh thu bìdeadh bho mosgìoto, no nuair a gheibh thu lot beag a dh’fhàsas gabhaltach, bidh an sgìre a’ fàs dearg, ata, agus teth. Sin a chanas sinn ri sèid. Ach an robh fios agad gum faod an seòrsa sèid seo tachairt taobh a-staigh ar cuirp cuideachd, ann an dòighean nach fhaic sinn? Tha an rannsachadh meidigeach as ùire air faighinn a-mach gu bheil ceangal làidir eadar sèid leantainneach a tha a’ tachairt taobh a-staigh a’ chuirp agus an dà sheòrsa tinneas an t-siùcair as cumanta sa chomann-shòisealta an-diugh (Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 2). Is e an deagh naidheachd gu bheil mòran rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus smachd a chumail air a’ chumha seo. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu mionaideach an-diugh.

Dè dìreach a tha an sèid seo a tha a’ tachairt taobh a-staigh a’ chuirp?

Ann an neach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, chan eil a’ bhodhaig a’ dèanamh gu leòr den hormone insulin. Air neo, chan urrainn don bhodhaig an insulin a tha e a’ dèanamh a chleachdadh gu ceart. Gu sìmplidh, tha insulin na phrìomh eileamaidean a thèid a dhèanamh anns a’ phàncreas againn a bhios a’ cumail smachd air ìre an t-siùcair san fhuil.

Mar sin, tha mòran nithean ann a bheir buaidh air gnìomh an insulin seo. Nam measg, is e am prìomh fhear reamhrachd neo-riatanach sa bhodhaig , gu sònraichte an geir a tha air a thasgadh timcheall air an stamag agus buill-bodhaig a-staigh anns an abdomen. A-nis tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil cuid de cheimigean a bhios air an leigeil ma sgaoil leis na ceallan geir seo ag adhbhrachadh sèid leantainneach, ìosal-ìre nar bodhaig. Tha seo coltach ri teine ​​​​beag a bhios a’ losgadh agus an uairsin a’ bàsachadh. Is e an sèid seo a bhios nas fhaide air adhart a’ leantainn gu mòran ghalaran leithid tinneas an t-siùcair.

Ceimigean sèididh agus tinneas an t-siùcair

Tha fios aig luchd-rannsachaidh airson deicheadan gu bheil ìrean nas àirde de chomharran sèididh anns a’ bhodhaig aig daoine le tinneas an t-siùcair na tha aig daoine fallain. Gu sònraichte, tha ìrean nas àirde de cheimigean sèididh ris an canar cytokines aig daoine le tinneas an t-siùcair.

Mar sin, ciamar a bhios dìth foghlaim chorporra agus reamhrachd ag àrdachadh nan ìrean cytokine sin agus a’ rèiteachadh na slighe airson tinneas an t-siùcair?

Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil na cytokines seo rim faighinn sa mhòr-chuid ann an clò geir. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an geir a bharrachd nar cuirp, gu h-àraidh anns an raon bhoilg, a’ leantainn air adhart a’ dèanamh nan ceimigean sèididh seo. Tha seo a’ cur bacadh air gnìomhachd insulin. Canar strì an aghaidh insulin ris a’ chumha seo.

Tha cearcall borb glè chunnartach a’ dol air adhart an seo.

1. Bidh geir a bharrachd ag àrdachadh sèid anns a’ bhodhaig.

2. Mar a bhios sèid ag àrdachadh, bidh ceallan a’ chuirp a’ fàs nas lugha mothachail air insulin (Frith-sheasmhachd Insulin).

3. Mar a bhios strì an aghaidh insulin ag àrdachadh, bidh sèid anns a’ bhodhaig ag àrdachadh.

4. Mar a bhios an cearcall seo a’ leantainn, bidh ìrean siùcar fala ag èirigh mean air mhean, agus mu dheireadh a’ ruighinn ìrean nach gabh smachdachadh, agus mar thoradh air sin bidh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ann.

A bharrachd air sin, faodaidh cus cuideam tòcail ìrean cheimigean sèididh sa bhodhaig a mheudachadh cuideachd. Mar sin, tha e glè chudromach aire a thoirt do do shlàinte inntinn rè na h-ùine seo cuideachd.

Ciamar as urrainn do eacarsaich an sèid seo a chomhrac?

Chaidh a dhearbhadh gum faod neach a tha ann an cunnart tinneas an t-siùcair an cunnart tinneas an t-siùcair a leasachadh a lùghdachadh gu mòr le bhith a’ dèanamh eacarsaichean sìmplidh, leithid coiseachd luath airson 30 mionaid gach latha , grunn làithean san t-seachdain. Is e aon de na dìomhaireachdan airson seo na feartan anti-inflammatory a tha aig eacarsaich.

Nuair a bhios tu ag eacarsaich, bidh do bhodhaig a’ leigeil ma sgaoil grunn cheimigean a bhios a’ sabaid an aghaidh sèid. Bidh e cuideachd a’ meudachadh gu mòr cugallachd cheallan do bhodhaig, gu h-àraidh ceallan fèithe, ri insulin. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa do na ceallan agad an siùcar nad fhuil a chleachdadh mar lùth. Chan fheum thu uidheamachd spòrs eireachdail gus na buannachdan seo fhaighinn. Gheibh thu na toraidhean seo le rudeigin cho sìmplidh ri coiseachd làitheil.

Am bu chòir dhuinn daithead an-aghaidh sèid a ghabhail os làimh?

Tha buaidh mhòr aig a’ bhiadh a bhios sinn ag ithe cuideachd air àrdachadh no lùghdachadh sèid anns a’ bhodhaig. Ach cuimhnich, tha e duilich casg a chuir air tinneas an t-siùcair le bhith ag ithe biadhan an-aghaidh sèid leis fhèin agus gun a bhith a’ call cuideam. Chan ann ach nuair a thig call cuideim agus eacarsaich còmhla a bhios buaidh chumhachdach an-aghaidh sèid a’ tachairt.

Feuch sinn a-mach dè na biadhan a lughdaicheas agus a mheudaicheas sèid.