A bheil an seòrsa pian seo agad nad chas? Bruidhnidh sinn mu Bhriseadh Jones!

An do chas thu a-riamh gu h-obann no an cuala tu fuaim “sgàineadh” air taobh a-muigh do choise fhad ’s a bha thu a’ cluich spòrs? Aig an àm sin, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Dè thachair an-dràsta? ” Dh’ fhaodadh gur e suidheachadh ris an canar bristeadh Jones a th’ ann, agus tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn an-diugh. Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè a th' ann am briseadh Jones? Gu sìmplidh...

Gu sìmplidh, 's e cnàimh briste nad chois a th' ann am briseadh Jones. Tha cnàimh fhada aig do ladhar beag bìodach a tha a' ceangal ris a' chòrr de do chois, nach e? Sin a chanas dotairean ris a' chòigeamh cnàimh metatarsal . 'S e briseadh sa chnàimh seo a th' ann am briseadh Jones.

Mar as trice bidh seo a’ tachairt nuair a thèid do chas a thionndadh a-staigh, agus gu h-obann thèid feachd no cuideam mòr a chuir air taobh a-muigh do choise. Smaoinich air suidheachadh far am bi thu gu h-obann a’ tuisleachadh thairis air do chas fhad ’s a tha thu a’ ruith.

• Cus cleachdadh na coise a-rithist is a-rithist : leithid ruith air talamh cruaidh fad an latha, no obair a dh’ fheumas seasamh airson ùine mhòr.
• Leòintean spòrs : Faodaidh iad sin tachairt gu sònraichte ann an spòrsan leumaidh mar ball-basgaid agus ball-bholaidh, no ann an spòrsan a bhios ag atharrachadh stiùireadh gu luath mar ball-coise agus criogaid.
• Tuiteam is sleamhnachadh : Faodaidh seo tachairt bho rudan mar tuiteam sìos staidhre ​​​​no sleamhnachadh air uachdar sleamhainn agus tuiteam gu h-obann air an talamh.

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, feumar lannsaireachd gus an cnàimh seo a shlànachadh gu ceart. Faodaidh e grunn mhìosan a thoirt gus slànachadh gu tur.

Dè an diofar a tha eadar briseadh Jones agus briseadh avulsion?

Dh’fhaodadh an dà ainm seo a bhith beagan troimh-chèile, ach tha iad le chèile a’ nochdadh san aon chòigeamh cnàimh metatarsal a dh’ainmich sinn na bu thràithe. Ach, tha eadar-dhealachaidhean beaga ach cudromach eadar an dà bhriseadh seo.

Smaoinich air do chòigeamh cnàimh metatarsal mar phìos beag fiodha. Bidh dotairean a’ roinn a’ chnàimh ann an trì pàirtean, no ‘sònaichean’. Bidh na sònaichean seo a’ cuideachadh an dotair gus tuigsinn càite dìreach a bheil a’ chnàimh briste.

• Sòn 1: Is e seo a’ chiad phàirt den chnàimh, faisg air meadhan na coise. Canar brisidhean avulsion ri brisidhean an seo. Uaireannan canar brisidhean dannsair no brisidhean pseudo-Jones riutha. Gu tric chan fheum na brisidhean seo lannsaireachd. Mar as trice bidh iad a’ slànachadh ann an timcheall air dà mhìos le bòt no tilgeadh.

• Sòn 2 (`Sòn 2`):Is e seo am pàirt den chnàimh a tha dìreach às dèidh a’ chiad raon, dìreach ann am meadhan a’ chnàimh. Gus a bhith mionaideach, is e seo pàirt “stomp” a’ chnàimh a thig às dèidh a’ chiad raon, a tha coltach ris a’ “cheann ”. Canar ‘briseadh Jones’ ri brisidhean san dàrna raon seo. Mar as trice bidh feum air lannsaireachd airson seo. Tha iad nas dualtaiche duilgheadasan adhbhrachadh na brisidhean eile sa chas.

• Sòn 3: Seo taobh eile a’ chnàimh, far a bheil e a’ ceangal ri cnàmhan nam meuran. Canar brisidhean cuideam ri brisidhean san raon seo gu tric, agus tha iad sin air adhbhrachadh le cuideam cunbhalach. Bheir iad sin nas fhaide airson slànachadh agus uaireannan bidh feum aca air lannsaireachd.

Dh’fhaodadh na h-ainmean seo a bhith beagan troimh-chèile dhut. Ach na gabh dragh. Ma bhriseas tu do chas an àite sam bith, ’s e a’ chiad cheum as cudromaiche dotair fhaicinn cho luath ’s a ghabhas. Mìnichidh an dotair dè an seòrsa bristeadh a th’ agad agus dè a nì thu mu dheidhinn.

Dè cho cumanta 's a tha brisidhean Jones? Cò as dualtaiche an leasachadh?

’S e brisidhean Jones aon de na brisidhean as cumanta sa chois. Tha lùth-chleasaichean, dannsairean, agus daoine a bhios ag obair ann an obraichean a dh’fheumas seasamh agus coiseachd fad an latha gu sònraichte ann an cunnart.

• Lùth-chleasaichean (gu h-àraidh an fheadhainn a bhios a’ cluich spòrs ruith is leum)
• Dannsairean
• Daoine a sheasas agus a choisicheas airson ùine mhòr fhad ’s a tha iad ag obair

San fharsaingeachd, tha fir timcheall air aois 30 agus boireannaich os cionn aois 70 nas dualtaiche brisidhean Jones a leasachadh na daoine ann am buidhnean aoise eile.

Cuideachd, tha daoine le osteoporosis ( galar a dh’ adhbhraicheas tanachadh nan cnàmhan) ann an cunnart nas motha bristeadh Jones a leasachadh, a bharrachd air bristeadh sam bith.

Dè na comharran a th’ ann am briseadh Jones?

Ma tha briseadh Jones agad, is dòcha gum bi comharraidhean mar seo ort:

• Pian mòr: gu h-àraidh air taobh a-muigh na coise.
• At.
• Taireachd (pian nuair a thèid a bhualadh no a bhrùthadh).
• Duilgheadas a’ coiseachd gu h-àbhaisteach.
• Bruis no dath neo-dhathte air a’ chraiceann.
• Chithear cnap neo-àbhaisteach no atharrachadh ann an cumadh air a’ chois (‘deformachd no cnap’).

Dè a th' ann am briseadh Jones "air a ghluasad"?

Nuair a thèid thu chun an dotair, is dòcha gun cluinn thu na faclan “air a ghluasad” no “gun a bhith air a ghluasad”. Gu sìmplidh, is e “briseadh air a ghluasad” nuair a tha an dà phìos briste de chnàimh air gluasad bho chèile, a’ fàgail beàrn mòr sa mheadhan. “Briseadh gun a bhith air a ghluasad”Tha seo a’ ciallachadh gu bheil a’ chnàimh briste, ach chan eil an dà phìos briste air gluasad mòran agus chan eil iad san aon suidheachadh. Mar as trice, bidh feum air lannsaireachd airson “brisidhean air an gluasad”. Is dòcha nach bi feum air lannsaireachd airson brisidhean “neo-ghluasadach”.

Dè na prìomh adhbharan airson brisidhean Jones?

Mar a bhruidhinn sinn roimhe, bidh bristeadh Jones a’ tachairt nuair a bhios buaidh gu h-obann air do chas, gu h-àraidh leis a’ shàil agad air a togail agus air a lùbadh. Tha beagan phrìomh adhbharan ann:

• Cus cleachdadh a-rithist is a-rithist: Coiseachd, ruith no seasamh leantainneach air uachdar cruaidh. Mar eisimpleir, tha obraichean aig cuid de dhaoine a dh’ fheumas iad seasamh fad an latha, agus tha iad ann an cunnart nas àirde.
• Leòintean spòrs: Faodaidh iad sin tachairt nuair a bhios tu a’ leum suas is sìos ann an spòrsan mar ball-basgaid agus ball-bholaidh, no nuair a bhios tu a’ tionndadh na coise gu luath ann an spòrsan mar ball-coise, criogaid agus ball-lìon. Faodaidh na seòrsaichean leòintean seo tachairt cuideachd nuair a bhios tu a’ cluich ball-bholaidh anns na bailtean againn.
• Tuiteam is sleamhnachadh: Tha iad sin a’ gabhail a-steach tuiteam sìos staidhre ​​​​aig an taigh, sleamhnachadh ann an àite fliuch mar an seòmar-ionnlaid, agus bualadh do chois air an làr gu h-obann.

Ciamar a dh’aithnicheas tu bristeadh Jones? (‘Breithneachadh’)

Nì an dotair agad sgrùdadh ort an toiseach (‘sgrùdadh corporra’). An uairsin, òrdaichidh iad grunn dheuchainnean sònraichte (‘deuchainnean ìomhaighean’) gus staid do chnàmhan a dhearbhadh.

Dè na deuchainnean seo?

• X-ghathan: Faodaidh X-ghath sealltainn gu soilleir a bheil bristeadh Jones no bristeadh cnàimh eile agad agus dè an ìre de mhilleadh a chaidh a dhèanamh air na cnàmhan.
• Sgan MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic - MRI): Aig amannan feumaidh an dotair làn ìre an milleadh air na cnàmhan agus na figheagan mun cuairt, leithid fèithean agus ligaments, fhaicinn. Sin nuair a thèid sgan MRI a dhèanamh.
• Sganadh CT (‘sganadh CT - Sganadh Tomagrafaireachd Coimpiutaichte’): Ma dh’fheumas tu lannsaireachd fhaighinn, feumaidh an lannsair dealbh glè shoilleir fhaighinn den mhilleadh a rinn thu air do chnàmhan. Faodaidh sganadh CT sùil nas mionaidiche a thoirt air na cnàmhan agus na figheagan mun cuairt ort na X-ghath.

Ciamar a thèid briseadh Jones a làimhseachadh?

Tha an làimhseachadh airson bristeadh Jones an urra ri cho dona ‘s a tha an bristeadh. Ach, feumar na pìosan cnàimh briste a chur air ais ri chèile agus an slànachadh. Tha grunn leigheasan ann a bhios dotairean a’ cleachdadh gus cuideachadh.

1. Neo-ghluasadachd

Mura h-eil am briseadh ro dhona, a’ ciallachadh nach eil na pìosan cnàimh ro fhada bho chèile (gun a bhith air an gluasad), feumaidh tu tilgeadh no bòt sònraichte a chur air do chas. Thèid seo a chaitheamh airson timcheall air sia gu ochd seachdainean. Rè na h-ùine seo, feumaidh tu cuideachd dealbhan-X a thogail gus dèanamh cinnteach gu bheil a’ chnàimh a’ slànachadh gu ceart.

2. Lùghdachadh dùinte

Airson brisidhean nas cruaidhe (gu h-àraidh ma tha iad air an gluasad), thathar a’ cleachdadh modh-obrach ris an canar lughdachadh dùinte gus na cnàmhan ath-cho-thaobhadh. Tha seo a’ toirt a-steach modh-obrach neo-lannsaichte far am bi an dotair a’ cumail pìosan a’ chnàimh bhriste bhon taobh a-muigh de do bhodhaig, gan putadh agus gan tarraing air ais nan àite. Tha seo air a dhèanamh gus nach bi thu a’ faireachdainn pian sam bith, mar seo:

• Thèid anesthetic ionadail a thoirt seachad gus dìreach an làrach briste a mhaothachadh.
• Bithear a’ toirt cungaidhean-sàmhachaidh gus an corp gu lèir a shocrachadh.
• Faodar seo a dhèanamh fo anesthesia coitcheann.

Às dèidh an lughdachadh dùinte, cuiridh an dotair tilgeadh no bòt air do chas.

3. Lannsaireachd briste Jones

Airson brisidhean fìor dhona, feumar lannsaireachd. Bidh an lannsair ag ath-thaobhadh pìosan a’ chnàimh bhriste agus gan daingneachadh gus nach gluais iad gus an slànaich iad. Canar daingneachadh a-staigh ris an seo. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an lannsair a’ cur implantan meatailt a-steach don chnàimh agad gus a chumail na àite. Is iad na dòighean a thathas a’ cleachdadh airson seo:

• Slataichean: Slat meatailt a thèid a chur tro mheadhan a’ chnàimh bho mhullach gu bonn.
• Plàtaichean agus/no sgriothan: Plàtaichean meatailt agus tairnnean a thèid a chur a-steach don chnàimh gus na pìosan cnàimh a chumail ri chèile.
• Prìnichean is uèirichean: Cleachdar iad seo far a bheil pìosan cnàimh nas lugha na ceanglaichean eile. Bidh iad gu tric air an cur le slataichean no pleitean.

Bidh na h-implantan meatailt seo aig cuid de dhaoine nam bodhaigean airson a’ chòrr de am beatha. Feumaidh cuid eile obair-lannsa fhaighinn gus an toirt air falbh às dèidh don chnàimh slànachadh.

4. Grafadh cnàimh

Ma tha do bhristeadh Jones air a ghluasad gu dona, no mura h-eil an cnàimh a’ slànachadh gu ceart, is dòcha gum feum thu graftadh cnàimh fhaighinn. Seo far am bi an lannsair a’ cur a-steach clò cnàimh a bharrachd gus do chnàimh bhriste a cheangal air ais ri chèile. An uairsin, thèid an cnàimh a dhaingneachadh le inneal daingneachaidh a-staigh gus am fàs e air ais. Faodar na graftaidhean cnàimh a leanas a ghabhail:

• À àiteigin eile air do bhodhaig fhèin - mar as trice mullach cnàimh do chromainn.
• Bho thabhartaiche eile (‘tabhartaiche bhon taobh a-muigh’).
• Pìos ath-chur fuadain.

Bidh lannsaireachd air briseadh Jones gu tric air a dhèanamh mar dhòighean-obrach euslaintich. Bidh e comasach dhut a dhol dhachaigh air an aon latha ris an lannsaireachd.

Às dèidh lannsaireachd, bidh do chas gun ghluasad. Feumaidh tu bòt no tilgeadh a chaitheamh mus urrainn dhut cuideam a chuir air agus a chleachdadh a-rithist.

Dè na cungaidhean-leigheis a thathas a’ cleachdadh airson brisidhean Jones?

Bithear a’ toirt cuid de dh’fhuadach-pian , leithid aspirin no ibuprofen, gus pian a lughdachadh.Faodaidh fuil agus duilgheadasan eile tachairt às dèidh lannsaireachd. Mar sin, innsidh an lannsair agad dhut dè na cungaidhean-leigheis as urrainn dhut a ghabhail gus pian a lughdachadh às dèidh lannsaireachd.

Dè na duilgheadasan a tha an lùib làimhseachadh bristeadh Jones?

Am measg nan duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt às dèidh lannsaireachd briste Jones tha:

• Syndrome Roinn Ghéar (ACS): Ma dh’àrdaicheas an cuideam taobh a-staigh na fèithe agus ma stadas sruthadh fala chun fhigheagan, faodaidh milleadh maireannach air fèithean is nearbhan tachairt.
• Malunion: Seo nuair nach bi pìosan do chnàimh bhriste a’ tighinn còmhla gu ceart fhad ‘s a tha iad a’ slànachadh, ach an àite sin a’ tòiseachadh a’ gluasad còmhla.
• Neo-aonadh: Is e seo an suidheachadh as cunnartaiche. Chan eil na pìosan cnàimh a’ tighinn air ais còmhla, no chan eil iad a’ freagairt ri chèile gu ceart. Tha cunnart neo-aonaidh nas àirde airson brisidhean Jones na airson brisidhean eile. Thathar ag ràdh gum bi an suidheachadh seo aig mu aon às gach triùir.
• Milleadh a-staigh eile: Faodaidh cnàimh briste milleadh a dhèanamh air na fèithean, na nearbhan, na soithichean fala, na teannanan agus na ligaments mun cuairt cuideachd.
• Briseadh-cridhe: Tha briseadh Jones nas dualtaiche briseadh a-rithist na brisidhean eile.

Faodaidh cungaidhean-leigheis mar NSAIDs cuid de bhuaidhean-taobh adhbhrachadh cuideachd: bleeding, othrais stamaig, pian stamaig, agus duilgheadasan intestinal.

Dè cho luath ’s a bhios mi a’ faireachdainn nas fheàrr an dèidh an làimhseachaidh?

Dh’fhaodadh gun toir e grunn sheachdainean mus tèid na comharraidhean agad sìos agus mus bi e comasach dhut coiseachd a-rithist. A rèir an seòrsa lannsaireachd a fhuair thu, is dòcha nach bi e comasach dhut cuideam a chuir air do chas airson timcheall air ochd seachdainean. Mean air mhean bidh e comasach dhut obrachadh agus coiseachd a-rithist. Bu chòir dhut a bhith comasach air na gnìomhan àbhaisteach agad uile ath-thòiseachadh, a’ gabhail a-steach spòrs, taobh a-staigh 3-4 mìosan.

Ach, ma tha thu a’ fulang le pian neo-sheasmhach nach eil a’ dol seachad, faic dotair sa bhad.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus cunnart bristeadh Jones a lùghdachadh?

Lean na molaidhean sàbhailteachd sìmplidh seo gus tubaistean mar sin a sheachnadh:

• Cuir ort uidheam sàbhailteachd iomchaidh rè gnìomhachd no spòrs sam bith.
• Cùm do dhachaigh agus d’ àite-obrach sgiobalta, saor bho nithean neo-riatanach agus rudan a dh’ fhaodadh a bhith nad rathad.
• Cleachd uidheam iomchaidh (leithid àradh) an-còmhnaidh nuair a bhios tu a’ sìneadh airson rudeigin àrd san taigh. Na streap air cathraichean no bùird a-riamh gus rudan a lorg.
• Lean plana daithead is eacarsaich a chuidicheas le bhith a’ cumail do chnàmhan fallain .
• Ma tha thu nas sine na 50, no ma tha osteoporosis aig cuideigin nad theaghlach, bruidhinn ris an dotair agad mu dheuchainn dùmhlachd cnàimh .

Ciamar as urrainn dhut casg a chur air briseadh Jones?

Seachain cus cleachdadh do chasan cho mòr 's as urrainn dhut. Thoir ùine do do bhodhaig fois a ghabhail agus faighinn seachad air às dèidh gnìomhachd chorporra dhoirbh. Ma chleachdas tu coisiche no bata gus do chuideachadh le coiseachd, na feuch ri coiseachd às an aonais. Bi gu math faiceallach nuair a bhios tu a’ coiseachd air uachdar neo-chothromach, leithid greabhal.

Dè thachras ma bhios bristeadh Jones agam?

Ma tha bristeadh Jones agad, faodaidh dùil a bhith agad ri slànachadh iomlan. Ach, feumaidh tu leigheas corporra gus neart agus raon gluasaid fhaighinn air ais nad chas.

Dè cho fada ’s a bheir e airson briseadh Jones slànachadh?

Tha seo an urra ri cho dona 's a tha do bhriseadh agus an làimhseachadh a dh'fheumas tu. Bidh e a' toirt timcheall air trì no ceithir mìosan don mhòr-chuid de dhaoine faighinn seachad air briseadh Jones.

Ma tha duilgheadas agad leithid neo-aonadh no ath-bhriseadh, is dòcha gum bi an ùine ath-bheothachaidh agad nas fhaide. Cuideachd, ma tha grafadh cnàimh air a bhith agad gus do bhriseadh Jones a chàradh, bheir e nas fhaide air do bhodhaig slànachadh.

Am bi e comasach dhomh a dhol a dh'obair/sgoil?

Mura h-urrainn dhut fhathast d’ obair no d’ ionnsachadh a dhèanamh fhad ‘s a tha do chas gun ghluasad, cha bhith feum agad stad a chuir air a dhol a dh’obair no don sgoil.

Bruidhinn ris an lannsair no an dotair agad mus tòisich thu air gnìomhachd chorporra sam bith a-rithist rè na h-ùine ath-bheothachaidh agad.

Aon fhacal mu dheireadh mu bhriseadh Jones...

Tha an sealladh airson bristeadh Jones adhartach. Fiù ma thèid lannsaireachd a dhèanamh ort, faodaidh tu slànachadh gu tur.

Cuin a bu chòir dhomh a dhol don t-seòmar èiginn?

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil bristeadh Jones ort – no bristeadh cnàimh sam bith eile – bu chòir dhut dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas. Rach don t-seòmar èiginn sa bhad ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort:

• Pian do-fhulangach.
• Mura h-urrainn dhut pàirt den bhodhaig a ghluasad as urrainn dhut a ghluasad mar as àbhaist.
• Ma tha coltas neo-àbhaisteach air pàirt de do bhodhaig no ma tha e coltach gu bheil e air gluasad a-mach à àite.
• Ma chì thu a’ chnàimh tron ​​chraiceann agad.
• At trom.
• Ma tha bruidhean ùra rim faicinn còmhla ris na comharraidhean eile seo.

Ma tha thu air tubaist mhòr (tràma) fhulang, rach don ospadal sa bhad.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

• Cò de mo chnàmhan a tha briste?
• A bheil bristeadh Jones agam, no seòrsa eile de bhriseadh den chòigeamh cnàimh metatarsal?
• Am feum mi lannsaireachd?
• Dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh?
• Cuin as urrainn dhomh tòiseachadh air gnìomhachd chorporra a-rithist?

Faodaidh briseadh Jones a bhith beagan troimh-chèile, gu h-àraidh ma tha thu air a bhith a’ cluich spòrs air a bheil thu dèidheil agus gu h-obann air do chuir an taobh airson mìosan. Ach cuimhnich, eadhon ged a gheibh thu lannsaireachd, gur e suidheachadh a th’ ann am briseadh Jones a fhreagras gu math ri làimhseachadh, agus faodaidh tu faighinn seachad air gu tur. Bruidhinn ris an dotair agad mu mar as urrainn dhut do chnàmhan a chumail làidir agus fallain, agus faigh deuchainnean dùmhlachd cnàimh cunbhalach ma tha thu nas sine na 50 no ma tha osteoporosis aig cuideigin nad theaghlach.

Briseadh Jones , bristeadh coise, cnàimh metatarsal, bristeadh cnàimh, pian coise, leòntan spòrs, slànachadh chnàimh