A bheil lasadh asthma ort? Bruidhnidh sinn mun ionnsaigh asthma seo (Lasadh Asthma)!

A bheil a’ chuing ort? No a bheil a’ chuing air cuideigin nad theaghlach, is dòcha do phàiste, caraid? Nuair a choimheadas sinn air daoine mar sin, chì sinn gu bheil iad a’ tarraing anail gu furasta air cuid de làithean, gun duilgheadas sam bith. Ach, tha amannan ann nuair a bhios duilgheadas aca anail a tharraing gu h-obann, a’ faireachdainn mar gu bheil am broilleach air a chuingealachadh, agus a’ casadaich gu fòirneartach. Sin nuair a chanas sinn gu bheil a’ chuing air a dhèanamh nas miosa, no gu bheil ionnsaigh a’ chuing air tighinn, no gu bheil lasadh a’ chuing air tighinn. Faodaidh seo a bhith na eòlas gu math draghail. Mar sin, an bruidhinn sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche an-diugh?

Dè dìreach a th' ann an asthma? Tuigidh sinn gu sìmplidh e.

Mus bruidhinn sinn mu dheidhinn a’ cur ri fàs nas miosa den asthma, leig dhuinn sùil ghoirid a thoirt air dè a th’ ann an asthma. Gu sìmplidh, is e suidheachadh a th’ ann an asthma anns am bi na slighean-adhair againn, na tiùban a bhios a’ giùlan èadhair dha na sgamhain, mothachail . Faodaidh an cugallachd seo adhbhrachadh gum bi na slighean-adhair sin a’ fàs lasrach , a’ ciallachadh gu bheil iad a’ sèideadh agus a’ caolachadh, airson grunn adhbharan.

Smaoinich air mar phìob uisge. Mar as trice, bidh am pìob fosgailte gu farsaing, agus mar sin bidh an t-uisge a’ sruthadh troimhe gu furasta. Ach ann an cuideigin le a’ chuing, bidh na slighean-adhair, is iad sin tiùban ris an canar slighean-adhair, a’ freagairt ri rudan sònraichte agus a’ fàs ata agus cumhang. An uairsin, dìreach mar nuair a bhios am pìob dùinte, bidh e duilich don uisge sruthadh troimhe, ga dhèanamh duilich anail a tharraing a-steach agus a-mach.

Is e an rud as cudromaiche gur e tinneas leantainneach a th’ ann an astma. Tha seo a’ ciallachadh nach e rudeigin a dh’fhàsas nas fheàrr ann an latha no dhà. Ach, ma thèid a riaghladh gu ceart agus an cungaidh-leigheis a chleachdadh gu ceart, tha e comasach beatha àbhaisteach a bhith agad eadhon le astma.

Mar sin dè a th’ anns an lasair asthma seo?

A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air dè a th’ ann an lasadh-asthma, no ionnsaigh-asthma. Faodaidh neach le asthma a dhol air adhart leis na gnìomhan làitheil aca eadhon ged a tha beagan mì-chofhurtachd aca tron ​​latha. Ach, is e tachartas obann, dona de ghainnead analach a th’ ann an lasadh-asthma .

Is iad na prìomh chomharran a chithear aig an àm seo:

• Casadaich throm: Aig amannan faodaidh an casadaich a bhith cho cruaidh is nach gabh stad a chuir air.
• Sèideadh: Fuaim ìseal, feadalach a’ tighinn bhon bhroilleach nuair a bhios tu ag anail. Cluinnear seo mar as trice nuair a bhios tu ag anail a-mach.
• Gainnead analach: Dh’fhaodadh e a bhith a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ tachdadh agus gu bheil do bhroilleach teann. Bidh duilgheadas aig cuid de dhaoine anail a tharraing, ga dhèanamh duilich eadhon bruidhinn.

Faodaidh an suidheachadh seo mairsinn airson grunn uairean a thìde, no eadhon làithean, agus mar sin is e seo rudeigin a bu chòir beachdachadh gu cinnteach.

Carson a bhios an asthma ag àrdachadh gu h-obann? Feuchaidh sinn ris na prìomh adhbharan (brosnachaidhean) a lorg.

Dh’fhaodadh gum bi diofar adhbharan aig gach neach airson an asthma. Canar adhbharan ris na rudan sin.Ma tha asthma ort, tha e cudromach faighinn a-mach dè a bhrosnaicheas an asthma agad.

Seo cuid de na brosnachaidhean cumanta:

• Aileardsaidhean:
• Miteagan duslach: Creutairean beaga a bhios a’ fuireach a-staigh, ann an aodach-leapa, cluasagan, agus bobhstair.
• Poilean: Am poilean a thig bho fhlùraichean chraobhan as t-earrach.
• Bian, falt is sligean craicinn bheathaichean (dander pheataichean): Bho bheathaichean mar choin is cait.
• Seòrsachan Molltair: Molltair a bhios a’ fàs ann an àiteachan le taiseachd àrd, leithid seòmraichean-ionnlaid agus cidsinean.

Nuair a thèid na rudan seo a-steach don bhodhaig, bidh slighean-adhair neach le a’ chuing ag ath-fhreagairt, ag at agus a’ fàs dùinte. Smaoinich, bidh cuid de dhaoine a’ sreothartaich agus a’ faireachdainn mar gu bheil iad gan sgrìobadh fhèin eadhon nuair a bhios iad a’ beantainn ri beagan duslach, agus bidh duilgheadas aig daoine le a’ chuing anail a tharraing air sgàth nan rudan seo.

• Fuachdan agus galairean analach eile:
• Faodaidh eadhon fuachd no cnatan mòr cumanta an asthma a dhèanamh nas miosa. Tha seo air sgàth gu bheil na galairean bhìorasach seo ag àrdachadh sèid anns an t-slighe analach. Sin as coireach gum feum daoine le asthma a bhith air leth faiceallach nuair a gheibh iad fuachd.

• Ceò toitean agus ceò eile:
• Faodaidh a bhith timcheall air cuideigin a bhios a’ smocadh (smocadh dàrna-làimh) agus smocadh (smocadh gnìomhach) an asthma a dhèanamh nas miosa. Tha na ceimigean ann an toit thoitean gu math cronail don t-slighe analach.
• Cuideachd, faodaidh rudan mar cheò stòbha fiodha, sgudal charbadan, ceò factaraidh, cùbhraidhean làidir, agus puinnseanan-bhiastagan asthma a mheudachadh cuideachd.

• Eacarsaich:
• Dh’fhaodadh gum bi barrachd chomharran asthma aig cuid de dhaoine nuair a bhios iad ag eacarsaich, gu h-àraidh ann an àrainneachdan fuar, tioram. Canar asthma air adhbhrachadh le eacarsaich ris an seo.
• Ach chan eil seo a’ ciallachadh nach bu chòir do dhaoine le a’ chuing eacarsaich a dhèanamh. A rèir comhairle meidigeach, tha e iomchaidh eacarsaich a dhèanamh, is dòcha le bhith a’ cleachdadh inneal-analachaidh mus dèan iad eacarsaich.

• Adhair fhuar:
• Nuair a bhios tu fosgailte gu h-obann do èadhar fuar, mar eisimpleir nuair a thèid thu a-mach à seòmar fuar, no nuair a bhios tu ag òl uisge fuar, faodaidh slighean-adhair cuid de dhaoine teannachadh agus faodaidh a’ chuing fàs nas miosa.

• Adhbharan eile:
• Strus agus faireachdainnean làidir: Faodaidh a’ chuing aig cuid de dhaoine fàs nas miosa nuair a tha iad air leth feargach, fo eagal no brònach.
• Cungaidhean sònraichte: Faodaidh cuid de dh’fhaochadh-pèin (me, NSAIDan leithid aspirin agus ibuprofen), agus cuid de chungaidhean-cridhe leithid luchd-bacadh beta an asthma a dhèanamh nas miosa. Ma tha asthma ort, dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad nuair a thòisicheas tu a’ gabhail cungaidh-leigheis ùr sam bith.
• Truailleadh adhair: Rudan mar sgudal charbadan agus ceò factaraidh ann an sgìrean bailteil.
• Cuid de stuthan a lorgar ann am biadh is deochan (stuthan a bharrachd bìdh):Faodaidh rudan mar sulfaidean buaidh a thoirt air cuid de dhaoine, ach tha seo caran tearc.

Dè thachras taobh a-staigh ar siostam analach nuair a bhios asthma a’ lasadh suas?

Nuair a bhios an asthma a’ lasadh suas, bidh trì prìomh atharrachaidhean a’ tachairt anns na slighean-adhair againn:

1. Ath-bhualadh agus at ann an lìnigeadh a-staigh nan slighean-adhair: Air sgàth nan adhbharan air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe, bidh na figheagan fìnealta a tha a’ lìnigeadh nan slighean-adhair a’ tòiseachadh ri at. Dìreach mar nuair a gheibh sinn leòn, bidh ar cuirp a’ at.

2. Teannachadh fèithean / Bronchoconstriction: Bidh na fèithean beaga timcheall air na slighean-adhair a’ teannachadh, ag adhbhrachadh gum bi na slighean-adhair ata a’ caolachadh nas motha.

3. Barrachd cinneasachadh mucus: Bidh na fàireagan anns na slighean-adhair a’ tòiseachadh a’ dèanamh barrachd mucus na an àbhaist. Bidh am mucus seo a’ tiughad, a’ teannachadh nan slighean-adhair cumhang nas motha, ga dhèanamh nas duilghe don èadhar a dhol troimhe.

Smaoinich air pìob uisge a tha air at bhon taobh a-staigh, cuideigin ga bhrùthadh bhon taobh a-muigh, agus a bharrachd air sin, tha salachar glaiste a-staigh cuideachd. Sin a thachras anns na sgamhain nuair a bhios a’ chuing a’ lasadh suas. Mar sin faodaidh tu smaoineachadh cho duilich ‘s a bhiodh e anail a tharraing.

An urrainn dhuinn comharran a’ chuing a dh’fhàs nas miosa aithneachadh gu ceart?

Faodaidh comharran a’ chuing a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, agus is dòcha nach bi iad mar an ceudna airson a h-uile duine. Ach, seo cuid de na comharran cumanta:

• Gainnead analach: Is e seo am prìomh chomharradh. Tha e a’ faireachdainn mar gu bheil anail gann ort agus nach urrainn dhut anail dhomhainn a thoirt.
• Teann no pian sa chiste: Is dòcha gum bi e a’ faireachdainn mar gum biodh crios a’ teannachadh timcheall a’ chiste, no mar gum biodh rudeigin trom taobh a-staigh a’ chiste.
• Casadaich leantainneach: Dh’fhaodadh an casadaich seo a bhith nas miosa air an oidhche, tràth sa mhadainn, no rè eacarsaich. Faodaidh e a bhith na chasadaich thioram uaireannan, no faodaidh e a bhith na chasadaich le mucus.
• Sèideadh: Fuaim feadalaich bhon bhroilleach, leithid "sù... sù...", nuair a bhios tu ag anail, gu h-àraidh nuair a bhios tu ag anail a-mach. Aig amannan cluinnear an fhuaim seo chan ann a-mhàin leatsa, ach cuideachd leis an fheadhainn mun cuairt ort.
• Anail luath.
• Duilgheadas le bruidhinn: Duilgheadas le anail, ga dhèanamh duilich bruidhinn ann an seantans leantainneach. Feumaidh tu dà no trì faclan a bhruidhinn agus anail a tharraing.
• A’ faireachdainn gu math sgìth no lag.
• Duilgheadas cadail: Air sgàth casadaich agus duilgheadas le anail.
• Cleachdadh tric an inhaladair faochaidh agad: Ma tha feum agad air an inhaladair gorm agad (leithid Salbutamol) a chleachdadh nas trice na an àbhaist, tha e na chomharradh air fàs nas miosa den asthma.

Comharraidhean dona a dh’ fheumas aire mheidigeach èiginneach:

Ma tha na comharraidhean seo an làthair,Feumaidh tu a dhol don ospadal no fios a chur air carbad-eiridinn sa bhad. Faodaidh iad sin a bhith cunnartach do bheatha.

• Bilean no ìnean gorma/purpaidh (Cyanosis): Tha seo a’ ciallachadh nach eil a’ bhodhaig a’ faighinn ocsaidean gu leòr.
• Gainnead analach mòr, tachdadh.
• Gun fhaochadh no faochadh sealach eadhon an dèidh inneal-analachaidh faochadh luath a chleachdadh.
• Duilgheadas le anail a tharraing chun na h-ìre nach urrainn dha bruidhinn no coiseachd.
• Meadhrachadh no troimh-chèile.
• Ann an clann òga, anail luath le cuinnlean-sròin leudaichte, anail bhoilg, diùltadh ithe no òl, agus guiraich.

Dè a nì thu ma dh’fhàsas do chuing nas miosa? Tha làimhseachadh sgiobalta glè chudromach!

Faodaidh gnìomh a dhèanamh cho luath ‘s a thòisicheas comharran a’ fàs nas miosa asthma casg a chuir air an t-suidheachadh bho bhith a’ fàs nas miosa.

1. Fuirich socair: Faodaidh iomagain a dhèanamh nas duilghe anail a tharraing.

2. Cleachd an "Inhaladair Faochaidh / Inhaladair Teasairginn" agad: Mar as trice, is e inhaladair gorm a tha seo (m.e. `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Gabh an dòs òrdaichte mar a dh’iarr an dotair agad. Bidh an inhaladair seo ag obair le bhith a’ gabhail fois luath air na fèithean anns na slighean-adhair agad, ga dhèanamh nas fhasa anail a tharraing.

3. Suidh suas dìreach: Ma shuidheas tu beagan air adhart, bidh e nas fhasa don èadhar a dhol a-steach do na sgamhain.

4. Lean do “Phlana Gnìomha airson a’ Chuain”: Ma tha do dhotair air plana gnìomha airson a’ chuain a thoirt dhut, lean e. Tha am plana seo ag innse gu soilleir dè na cungaidhean a bu chòir dhut a ghabhail, dè an ìre a bu chòir dhut a ghabhail, agus cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn ma dh’fhàsas do chuain nas miosa.

5. Ma mhaireas no ma dh’fhàsas na comharraidhean nas miosa: Mura h-eil thu a’ faireachdainn faochadh sam bith taobh a-staigh 5-10 mionaidean bho bhith a’ cleachdadh an inneal-analachaidh luath-fhaochais agad, no ma dh’fhàsas na comharraidhean agad nas miosa, iarr comhairle mheidigeach no rach don ospadal sa bhad. Ma tha gin de na comharraidhean dona a chaidh ainmeachadh gu h-àrd ort, na bi a’ cur dàil airson diog.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus casg a chur air fàs nas miosa den asthma?

Tha fàs nas miosa den asthma na eòlas gu math mì-thlachdmhor, agus mar sin is fheàrr feuchainn ri an seachnadh cho mòr 's as urrainn dhut.

• Comharraich agus seachain na brosnachaidhean asthma agad: Feuch ri faighinn a-mach dè a bhrosnaicheas an asthma agad. ’S e deagh bheachd a th’ ann leabhar-latha a chumail. An uairsin seachain na brosnachaidhean sin cho mòr ’s as urrainn dhut.
• Gabh na “cungaidhean Smachdachaidh/Casgachaidh” a fhuair an dotair agad gu dìreach, a h-uile latha: Is iad sin na cungaidhean a chumas smachd air a’ chuing san fhad-ùine. Bidh iad a’ lughdachadh sèid anns na slighean-adhair agus a’ cur casg air lasachaidhean a’ chuing. Tha e cudromach na cungaidhean seo a ghabhail mar a chaidh òrdachadh, eadhon air làithean nach eil comharraidhean sam bith ort. Faodaidh stad a chuir orra do chuing a lasadh a-rithist.
• Ionnsaich an dòigh cheart air an inneal-analachaidh agad a chleachdadh: Gus an ruig an stuth-leigheis na slighean-adhair agad gu ceart, feumaidh tu a chleachdadh gu ceart. Faighnich don dotair no cungadair agad airson stiùireadh air mar a chleachdas tu e.
• Tadhail air an dotair agad gu cunbhalach: Bruidhinn ris an dotair agad mu do chuing agus co-dhùin am feum thu dòs do chungaidh-leigheis atharrachadh.
• Faigh banachdach flù bliadhnail: Leis gum faod rudan mar fuachd is flù a’ chuing a dhèanamh nas miosa, tha a’ bhanachdach seo a’ toirt beagan dìon dhut.
• Seachain smocadh gu tur agus seachain a bhith a’ crochadh a-mach ann an àiteachan far a bheil daoine a’ smocadh.
• Lean dòigh-beatha fhallain: òl gu leòr uisge, ith daithead cothromach, agus faigh cadal gu leòr.

Mu dheireadh, beagan rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

'S e rudeigin air am bu chòir eagal a bhith ort mu lasadh asthma, ach ma tha an tuigse cheart againn mu dheidhinn, is urrainn dhuinn dèiligeadh ris agus casg a chuir air.

Cuimhnich:

* Comharraich gu dìreach dè na rudan a tha a’ brosnachadh do asthma.

* Cleachd na h-analadairean casg a dh’òrdaich an dotair agad a h-uile latha, gun fhàilligeadh.

* Cùm inneal-analachaidh faochaidh faisg air làimh an-còmhnaidh agus bi mothachail air mar a chleachdas tu e gu ceart.

* Ma tha Plana Gnìomha Asma agad, tuig e gu math agus obraich a rèir sin.

* Ma tha comharraidhean dona ort a thaobh fàs nas miosa den asthma, faigh comhairle mheidigeach sa bhad. Na cuir dàil!

Faodaidh a bhith beò le a’ chuing a bhith dùbhlanach, ach le riaghladh ceart, faodaidh tu fhèin cuideachd beatha fhallain, ghnìomhach a bhith agad. Chan eil thu nad aonar, agus tha dotairean agus proifeiseantaich cùram slàinte an-còmhnaidh ann gus do chuideachadh.

` Asma, asma, lasadh asma, ionnsaigh asma, duilgheadas le anail, sreothartaich, casadaich, adhbharan asma