A bheil caoimhneas dha-rìribh gabhaltach? (Saidhgeòlas Deimhinneach) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

An robh thu a-riamh air cuideigin fhaicinn a’ cuideachadh neach eile gun a bhith an dùil ri dad air ais? ’S dòcha gur e biadh a thoirt do dhuine gun dachaigh air an t-sràid, no a bhith a’ cuideachadh seann duine gus an rathad a thrasg? Aig an àm sin, an robh thu a’ faireachdainn gàirdeachas neònach, blàths nad chridhe? Mar fhaireachdainn mhath a’ tighinn bho dhoimhneachd do bhroilleach... Chan e a-mhàin thusa, tha mòran dhaoine air eòlasan mar sin fhaighinn. An e dìreach faireachdainn a tha seo, no an e rudeigin nas doimhne a th’ ann? Tha sinn a’ bruidhinn mun fhaireachdainn iongantach seo an-diugh.

A bheil ainm ann airson a’ fhaireachdainn iongantach seo?

Seadh, tha ainm ann airson seo. Ann an eòlas-inntinn, canar 'Àrdachadh' ris. Gu sìmplidh, 's e faireachdainn uaisleachd no àrd-inbhe a th' ann. B' e eòlaiche-inntinn leis an t-ainm Dr. Jonathan Haidt a' chiad duine a bhruidhinn gu domhainn mun bhun-bheachd seo. Smaoinich e air seo an toiseach nuair a chuala e òraid Nelson Mandela à Afraga a Deas às deidh dha a bhith air a leigeil ma sgaoil às a' phrìosan an dèidh iomadh bliadhna. Smaoinich, thuirt e, an àite a bhith a' fuathachadh an fheadhainn a chuir am prìosan e fad a bheatha, gun do mhaith e dhaibh uile agus gun do sheas e suas còmhla mar dhùthaich. Aig an àm sin, b' e 'Àrdachadh' a chanar ris an fhaireachdainn seo a bha Jonathan Haidt a' faireachdainn. Bha e a' faireachdainn mar gum biodh a chorp a' priobadh, mar gum biodh faireachdainn blàth mìorbhaileach ag èirigh na bhroilleach. Thuig e nach robh seo dìreach na fhaireachdainn, gur e rudeigin a bha seo a bha airidh air sgrùdadh saidheansail.

Dè a th' ann an Saidhgeòlas Deimhinneach?

Buinidh bun-bheachd an ‘Àrdachaidh’ do mheur ùr de shaidhgeòlas ris an canar Saidhgeòlas Deimhinneach . A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Dè a th’ ann an saidhgeòlas deimhinneach?” Gu sìmplidh, tha saidhgeòlas air fòcas a chuir air tinneasan inntinn, duilgheadasan agus laigsean dhaoine (me, trom-inntinn , iomagain , trauma). Is e sin, dè tha ceàrr air neach. Ach tha saidhgeòlas deimhinneach a’ dèanamh a chaochladh. Is e sin, tha e a’ coimhead air na tha math agus na tha làidir ann an daoine . Mar eisimpleir, bidh e a’ sgrùdadh rudan mar thoileachas, caoimhneas, mathanas, dòchas agus brìgh na beatha. Chan eil seo ag ràdh gu bheil e ceàrr coimhead air tinneasan inntinn . Ach chan eil sin leis fhèin gu leòr. Coltach ri taobh eile a’ bhuinn, tha e cuideachd ag ràdh gum feum fios a bhith againn dè a tha a’ dèanamh neach fallain agus toilichte gu inntinn. Tha eòlaiche-inntinn eile, Christopher Peterson, a’ faighneachd, “ Stiùireadh“Agus ma tha uimhir de dh’fhiosrachadh againn mu thràma, carson nach eil uimhir de dh’fhiosrachadh againn mu na rudan a tha a’ dèanamh beatha airidh air a bhith beò?” ’S e ceist a tha sin a tha a’ brosnachadh smaoineachadh, nach eil?

An gabh dearbhadh saidheansail gu bheil am faireachdainn “àrdachaidh” ann?

Tha an Dr Haidt air grunn sgrùdaidhean a dhèanamh air a’ fhaireachdainn seo de ‘Àrdachadh’. Ann an aon sgrùdadh, dh’iarr e air oileanaich oilthigh sgrìobhadh mu àm nuair a chunnaic iad càileachd uasal ann an neach. Mar choimeas, chaidh iarraidh air buidheann eile sgrìobhadh mun toileachas coitcheann a bha iad a’ faireachdainn às deidh dhaibh amas a choileanadh. Ann an sgrùdadh eile, sheall e bhideothan 10-mionaidean do thrì buidhnean. 1. Buidheann 1: Sgeulachd beatha Màthair Teresa (bhidio a bhrosnaicheas àrdachadh). 2. Buidheann 2: Bhidio comadaidh (bhidio a thogas suas daoine). 3. Buidheann 3: Prògram naidheachdan cunbhalach. Bha toraidhean an dà sgrùdadh gu math iongantach. Dh’innis na daoine a dh’fhiosraich ‘Àrdachadh’ rudan eadar-dhealaichte na an fheadhainn a dh’fhiosraich toileachas àbhaisteach. Ach tha dùbhlain ann a bhith a’ sgrùdadh seo. Mar eisimpleir, ged a tha faireachdainnean aghaidh sònraichte aig faireachdainnean leithid bròn agus toileachas, chan eil faireachdainn soilleir ann airson ‘Àirde’. Ach tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil am faireachdainn seo a’ brosnachadh ‘Neurbh Vagus’ ar bodhaig. Bidh an nearbh seo a’ toirt buaidh air ar ìre cridhe. Mar sin, tha iad den bheachd gum bi e comasach san àm ri teachd am faireachdainn seo a thomhas le bhith a’ tomhas ìre cridhe.

Ciamar a theagaisgeas sinn an t-eòlas seo dha ar cloinn?

Ceart gu leòr, tha seo uile math. Ach ciamar a chuireas sinn mar phàrantan an t-eòlas seo an sàs ann am beatha ar cloinne? Is e seo an rud as cudromaiche. 1. Bruidhinn mu rudan math: Tha e glè chudromach bruidhinn ri clann mu dheidhinn deagh fheartan agus caractaran uasal. Bidh innse sgeulachdan mu ghaisgich bho eachdraidh agus deagh charactaran bho sgeulachdan cràbhach a’ brosnachadh miann airson rudan math ann an clann. 2. Bi nad eisimpleir thu fhèin: An àite a bhith a’ searmonachadh ri clann “bi math, bi coibhneil,” tha e mìle uair nas fhiach a shealltainn dhaibh le bhith a’ dèanamh nan rudan sin sinn fhìn . Nuair a chì sinn daoine eile a’ bhith coibhneil, bidh clann ag ionnsachadh an aon rud gu fèin-ghluasadach. 3. Prògraman sgoile: Ann an Ameireagaidh, tha prògram sgoile ann air a bheil “Kindness Is Contagious: Catch It.” Tha dà ghnìomhachd glè mhath ann a thathas a’ dèanamh ann.

• Gnìomhachd dà bhotal: Thoir dà bhotal dha na cloinn. Ann an aon bhotal, feumaidh iad pònaire a chur airson gach uair a rinn cuideigin rudeigin dona (tàir no cron) orra. Anns a’ bhotal eile, feumaidh iad pònaire a chur airson gach uair a rinn cuideigin rudeigin math (cur suas) dhaibh. Aig deireadh na mìosa, le bhith a’ coimhead air an dà bhotal, chì na cloinn leotha fhèin a bheil barrachd rudan math no dona a’ tachairt sa chlas. Is e an t-amas am botal fhalamhachadh leis na rudan dona agus am botal a lìonadh leis na rudan matha.

• Gnìomhachd “Sgaoil e”: Bidh an tidsear a’ feitheamh ri pàiste sa chlas rudeigin math no coibhneil a dhèanamh. Nuair a chì an tidsear pàiste a’ dèanamh rudeigin math, bheir an tidsear nì don leanabh (m.e., ubhal dearg) agus their e, “Tha thu a-nis nad fhianais. Nuair a chì thu pàiste eile a’ dèanamh rudeigin math, thoir dha an ubhal seo.” Bidh seo a’ teagasg don leanabh rudan math a dhèanamh agus rudan math fhaicinn ann an daoine eile.

Ma tha dragh sam bith ort mu ghiùlan no slàinte inntinn do phàiste, tha e glè chudromach bruidhinn ris an dotair agad no ri eòlaiche-inntinn teisteanasach mu dheidhinn. Caoimhneas, Saidhgeòlas Deimhinneach, Caoimhneas, Slàinte Inntinn, Pàrantachd, Faireachdainnean, Co-fhaireachdainn, Saidhgeòlas Deimhinneach, Caoimhneas, Slàinte Inntinn, Pàrantachd