Tha ruighinn pàisde ùr a-steach don teaghlach na thachartas glè thoilichte agus a dh’atharraicheas beatha, nach eil? Tha a h-uile duine a’ coimhead air adhart ri bhith a’ faicinn an leanaibh a’ gàireachdainn agus a’ cluich leis. Ach leis an toileachas seo, dleastanasan ùra, oidhcheannan gun chadal, agus beatha teaghlaich ag atharrachadh, uaireannan faodaidh màthraichean agus athraichean tòrr cuideam agus bròn a bhith orra. Ged a bhios sinn tric a’ bruidhinn mu trom-inntinn às dèidh breith chloinne ann am màthraichean, chan eil mòran deasbaid sa chomann-shòisealta mun fhìrinn gum faod an suidheachadh seo buaidh a thoirt air athraichean san aon dòigh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo.
A bheil an suidheachadh seo dha-rìribh a’ toirt buaidh air athraichean cuideachd?
'S e. Seo am freagairt ghoirid. Tha fios againn mu na cùisean slàinte inntinn a thig leis na h-atharrachaidhean hormonail a thachras ann am bodhaig màthar às dèidh pàisde a bhith aice. Ach an urrainn dha athair an aon rud fhaighinn? Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil
aon às gach deich athraichean ùra a’ faighinn eòlas air ìre àraid de trom-inntinn an dàrna cuid ro no às dèidh pàisde a bhith aca. Chan eil an àireamh seo mòran nas ìsle na an àireamh de mhàthraichean a tha a’ fulang leis a’ chumha seo. Ged nach eil aon adhbhar ann airson seo, tha grunn adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann.
- Gainnead cadail : Is ann ainneamh a gheibh pàisde ùr cadal math anns a’ chiad beagan mhìosan. Nuair nach fhaigh thu cadal gu leòr airson làithean aig aon àm, faodaidh buaidh mhòr a bhith aige air do shlàinte corporra is inntinn.
- Barrachd dhleastanasan: Tha tòrr dhleastanasan an lùib a bhith nad athair. Faodaidh smaoineachadh air àm ri teachd an leanaibh, cosgaisean teaghlaich, agus feumalachdan do mhnà is do phàiste a bhith fo uallach.
- Atharrachadh ann am pàtrain teaghlaich: Tha an saorsa agus an ùine a bh’ agad mus tàinig an leanabh air falbh. Leis a h-uile aire air a’ phàisde, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn aonaranach.
- Dàimh ri bean: Às dèidh don leanabh a bhith air a bhreith, bidh làn aire na mnà a’ dol chun an leanaibh, agus faodaidh seo atharrachaidhean adhbhrachadh anns an dàimh eatorra. Bidh seo cuideachd a’ toirt buaidh air cuid de fhir gu inntinn.
Leis nach eil mòran mothachaidh fhathast nar comann-shòisealta mun t-suidheachadh seo, tha mòran athraichean leisg aideachadh gu bheil iad a’ faireachdainn mar seo no bruidhinn mu dheidhinn. Bidh mòran a’ feuchainn ris na faireachdainnean sin a chumail falaichte air sgàth steiréitipean sòisealta mar “chan eil fir a’ caoineadh.”
Ma tha thu nad athair ùr, cùm sùil a-mach airson na soidhnichean seo
Ma tha thu nad athair ùr, no ma tha thu mar-thà nad athair do phàiste bheag, feumaidh tu smaoineachadh air do shlàinte inntinn. Oir chan urrainn dhut aire nas fheàrr a thoirt don leanabh agus don mhàthair agad ach nuair a tha thu fallain. Nuair a tha thu trom-inntinneach, is dòcha nach bi thu cho draghail mu shàbhailteachd do phàiste. Mar sin bi mothachail air na brataichean dearga seo.
| Comharradh / Diofar | Mar a tha thu a’ faireachdainn (gu sìmplidh) |
|---|
| Atharrachaidhean ann am pàtrain cadail is ithe | Tha e àbhaisteach cadal a chall air sgàth do phàisde. Ach nach urrainn dhut fhathast cadal eadhon nuair a tha do phàisde na chadal? No a bheil thu a’ cadal barrachd na bu chòir dhut? A bheil thu a’ call do mhiann no ag iarraidh barrachd bìdh? Seo comharran air am bu chòir dhut a bhith mothachail. |
| A’ faireachdainn ìosal ann an lùth | A bheil thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn sgìth agus gun bheatha? A bheil thu ga fhaighinn duilich eadhon na gnìomhan as lugha a dhèanamh? Dh’ fhaodadh seo a bhith nas motha na dìreach sgìths. |
| Dìth toileachais ann an rudan a bha tlachdmhor roimhe | An do chaill thu an t-iarrtas air bruidhinn ri caraidean, coimhead air Tbh, no cluich? Nach eil thu fiù 's airson cluich leis an leanabh agad? 'S e seo prìomh chomharradh trom-inntinn. |
| Frustrachas, fearg, agus bròn | A bheil thu a’ fàs feargach mu na rudan as lugha? A bheil thu a’ faireachdainn frustrachais mu dheidhinn a h-uile càil, brònach gun adhbhar? A bheil thu a’ faireachdainn mar gum biodh tu air fàiligeadh, mar nach urrainn dhut dad a dhèanamh ceart? |
Is e an rud as cudromaiche, mura mair an seòrsa atharrachadh seo nad shunnd àbhaisteach airson grunn sheachdainean , nach eil e ro fhadalach airson cuideachadh iarraidh.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mar athair gus faighinn thairis air an t-suidheachadh seo?
Chan e seo rudeigin a dh'fheumas tu a shabaid leat fhèin. Faodaidh tu an suidheachadh seo a riaghladh le rudan beaga.
Feuch ri cadal gu math.
Tha fios againn nach eil seo cho furasta 's a tha e a' fuaimeachadh, ach tha cadal riatanach airson slàinte inntinn. Bruidhinn ri do bhean agus cuir clàr-ama sònraichte air dòigh airson an dithis agaibh a bhith a' gabhail cùram den leanabh air an oidhche. Mar eisimpleir, leig le do bhean cadal fhad 's a tha thusa a' gabhail cùram den leanabh airson a' chiad beagan uairean a thìde den oidhche, agus leig leatsa cadal fhad 's a tha ise a' gabhail cùram den leanabh airson nan ath beagan uairean a thìde. Gabh nap tron latha ma ghabhas sin dèanamh.
Abair do bheachd.
Chan eil thu nad aonar air an turas seo. Bruidhinn gu fosgailte ri do bhean mu na faireachdainnean agad, na dòchasan agad, agus na cuideaman a tha ort. Chan e comharra laigse a th’ ann a bhith ag ràdh, “Tha mi a’ faireachdainn mar seo,” ach comharra neart. Nuair a choinnicheas sibh ris an dùbhlan seo còmhla, bidh a h-uile càil tòrr nas fhasa. Is dòcha gu bheil do bhean a’ faireachdainn san aon dòigh.
Gabh beagan ùine dhut fhèin.
Lorg 15-20 mionaid gach latha airson rudeigin a dhèanamh as toil leat. Leugh leabhar, èist ri ceòl, dèan eacarsaich, no dìreach bi a-muigh. Bheir am beagan fois seo tòrr sìthe nad inntinn.
Iarr comhairle meidigeach.
Mar as trice, falbhaidh na faireachdainnean seo taobh a-staigh beagan làithean. Ach, ma mhaireas na comharraidhean air an do bhruidhinn sinn gu h-àrd airson barrachd air dà sheachdain agus ma tha iad a’ toirt buaidh air na gnìomhan làitheil agad,
faic dotair gun stad sam bith . ’S e seo an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh. ’S dòcha tro chomhairleachadh no, ma tha sin riatanach, cungaidh-leigheis, gum faodar an suidheachadh seo a leigheas gu tur.
Ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd: “Tha eachdraidh trom-inntinn agam. An e sin as coireach gu bheil mi nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh às deidh dhomh pàisde a bhith agam?” Freagairt: Tha, ma tha trom-inntinn ort roimhe, tha an cunnart beagan nas àirde. Ach is e an rud as fheàrr gu bheil thu mothachail air mu thràth. Mar sin faodaidh tu na comharraidhean aithneachadh gu sgiobalta ma nochdas iad. Bi ullaichte gu inntinn eadhon mus bi pàisde agad. Tog deagh dhàimh thaiceil le do bhean. Cùm dàimhean le caraidean is càirdean as urrainn do chuideachadh. Cuideachd, ma tha sin riatanach, bruidhinn ri dotair mu dheidhinn seo ro-làimh agus faigh comhairle.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Às dèidh pàisde a bhith aca, faodaidh trom-inntinn iar-bhreith a bhith aig màthraichean is athraichean le chèile. Tha e cumanta.
- Bi mothachail air comharraidhean leithid atharrachaidhean ann am faireachdainnean, atharrachaidhean ann am pàtrain cadail is ithe, lùth ìosal, agus call toileachais ann an rudan a b’ àbhaist a bhith tlachdmhor.
- Bruidhinn gu fosgailte ri do bhean mu na faireachdainnean agad. Bidh an taic aice na stòras neart mòr dhut.
- Feuch ri uiread cadail fhaighinn 's as urrainn dhut. Dèan clàr-ama còmhla.
- Ma mhaireas na comharraidhean seo airson grunn sheachdainean, cuir fios gu dotair airson comhairle . Tha iarraidh cuideachaidh na chomharradh air neart, chan e laigse.
Trom-inntinn às dèidh breith, Trom-inntinn fhireann, Slàinte Inntinn Athar, A bhith a’ faighinn pàisde, Cuideam inntinn, Trom-inntinn às dèidh breith, Trom-inntinn fhireann
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris