A bheil sùilean tachasach agad fad na h-ùine cuideachd? A bheil do shròn a’ faireachdainn dùinte? No a bheil casadaich agad, uaireannan coltach ri sròn a’ ruith? Ged a bhios sinn tric a’ smaoineachadh gur e duslach is pailean as coireach ris an duilgheadas seo, tha nàmhaid falaichte eile air cùl na trioblaid seo. Is e sin “Molltair”. Tha, tha thu ceart, is e sin am molltair a bhios a’ fàs dubh is uaine ann an àiteachan tais ar dachaighean, air ballachan sean. Tha aileardsaidhean air adhbhrachadh leis a’ mholltair seo tòrr nas cumanta na tha sinn a’ smaoineachadh.
Dè dìreach a th’ ann an aileirdsidh molltair?
Gu sìmplidh, 's e cus freagairt an t-siostam dìon againn ri rudeigin a tha gun chron a th' ann an aileirdsidh. Is e a thachras an seo nuair a thig na spòran beaga bìodach a thèid a leigeil ma sgaoil don adhar le molltair a-steach don bhodhaig againn, tha an siostam dìon againn den bheachd gur e nàmhaid mòr a th' ann agus tòisichidh e sabaid.
’S ann mar thoradh air a’ bhlàr seo a tha sinn a’ faighinn eòlas air na comharraidhean seo:
- Sùilean tachasach, dearga, agus uisgeach
- Dùmhlachd nasal, sròn a’ ruith, agus sreothartaich
- Casadaich agus amhach tachasach
- Sèideadh
- Craiceann tioram, tachasach, no sgoltach
Faodaidh aileardsaidhean molltair a bhith glè chunnartach, gu h-àraidh dha cuideigin le asthma, oir faodaidh na spòran molltair seo ionnsaigh asthma cruaidh adhbhrachadh.
Ann an dùthaich theth, tais mar Sri Lanka, tha molltair na dhuilgheadas fad na bliadhna. Gus a làimhseachadh, faodaidh dotair cungaidhean-leigheis òrdachadh leithid antihistamines, dì-dhùmhlaichean, no spraeirean sròin steroid. Ann an cuid de chùisean cruaidh, thèid eadhon stealladh aileirdsidh a chleachdadh. Ach, tha e riatanach bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air gin de na leigheasan sin.
Is e an làimhseachadh as fheàrr dìon bho mhullach!
Tha e mìle uair nas fheàrr na cungaidh-leigheis a ghabhail gus am molltair a tha ag adhbhrachadh na trioblaid seo san àrainneachd againn a lughdachadh. Tha sin a’ ciallachadh gum feum sinn a bhith mothachail air na h-àiteachan far a bheil molltair nas dualtaiche fàs.
Smaoinich air, bidh molltair a’ fàs gu furasta ann an àiteachan blàth, tais mar chruachan compost, àiteachan le duilleagan a’ lobhadh, àiteachan a tha beagan coltach ri coilltean, bùthan dàrna-làimh, bùthan fhlùraichean, tuathanasan, agus àiteachan le saunas.
Ach, nas cudromaiche na seo uile tha e a bhith a’ dèanamh ar dachaigh na raon gun mholltair, oir is ann an sin a bhios sinn a’ caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine againn.
Dè do bheachd air biadh le molltair?
Is e ceist a bhios cuid a’ faighneachd, “A bheil ithe càise le moll ag àrdachadh aileardsaidhean?” Gu dearbh, chan e cùis mhòr a th’ ann dha a’ mhòr-chuid de dhaoine. Ach, dha cuid de dhaoine mothachail, faodaidh na seòrsaichean bìdh sin comharraidhean aileardsaidh adhbhrachadh. Mar sin tha e math a bhith beagan faiceallach mu dheidhinn sin cuideachd.
6 rudan practaigeach as urrainn dhut a dhèanamh gus smachd a chumail air molltair
Le bhith a’ leantainn nan ceumannan sìmplidh seo, cuidichidh sin gu mòr le bhith a’ cumail smachd air molltair anns an dachaigh agad.
| Ro-innleachd | Dè a nì thu |
|---|---|
| 1. Thoir an aire airson aodion uisge. | Thoir sùil air na pìoban anns a’ mhullach, fon sinc, anns an t-seòmar-ionnlaid, timcheall air na h-uinneagan, agus taobh a-staigh nan cupannan. Ma chì thu aodion uisge, càraich e sa bhad. Aig amannan faodaidh pìoban aodion taobh a-staigh nam ballachan, mar sin ma tha taiseachd mì-mhìnichte ann, coimhead air a shon. Fiù mura faic thu am molltair, faodaidh molltair fàs far a bheil taiseachd. |
| 2. Glan le bleach | Faodar a’ mhòr-chuid de sheòrsan molltair nad dhachaigh a thoirt air falbh le bhith gan sguabadh sìos le fuasgladh bleach caolaichte (mu aon chupa de bleach gach galan uisge). Nas cudromaiche: Dèan cinnteach gun cuir thu ort speuclairean sàbhailteachd agus miotagan rubair nuair a bhios tu a’ dèanamh seo. Ma tha am molltair gu math sgapte, iarr cuideachadh proifeasanta. |
| 3. Stad a bhith a’ cleachdadh an taiseadair | Ma tha aileirdsidh agad ri molltair, bu chòir dhut a bhith ag amas air an taiseachd a lùghdachadh nad dhachaigh, chan ann a mheudachadh. Mar sin seachain inneal-taiseachd a chleachdadh. Ma ghabhas e dèanamh, faigh inneal-taiseachd agus tomhais an taiseachd nad dhachaigh. Ma tha e os cionn 50%, lughdaich an taiseachd le bhith a’ cleachdadh fan-sgaoilidh san t-seòmar-ionnlaid no sa chidsin, no le bhith a’ cleachdadh inneal-dì-taiseachd. |
| 4. Cuir ort masg nuair a bhios tu a’ glanadh | Thèid spòran molltair a leigeil ma sgaoil san adhar nuair a bhios tu a’ sguabadh a’ ghàrraidh no a’ falmhachadh an taighe. Gus thu fhèin a dhìon aig an àm seo, cuir ort masg le criathrag math, leithid criathrag “N95”. Ma ghabhas e dèanamh, na toir air falbh am masg airson co-dhiù dà uair a thìde às deidh glanadh. Tha seo air sgàth gu bheil e a’ toirt ùine do spòran san adhar socrachadh air an talamh. |
| 5. Thoir air falbh am brat-ùrlair agus lughdaich an sgudal. | Coltach ri fiodh, pàipear, agus ballachan, tha bratan-ùrlair cuideachd nan deagh dhòigh airson molltair fàs. Tha lughdachadh nithean neo-riatanach san dachaigh cuideachd na chuideachadh mòr. Tha e gu sònraichte math bratan-ùrlair a thoirt air falbh bhon làr ìseal, seòmraichean-ionnlaid, agus seòmraichean-cadail far a bheil thu a’ caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine. |
| 6. Thoir aire don AC cuideachd | Stàlaich criathrag de dheagh chàileachd anns an inneal-adhair agad (‘Inneal-adhair’ - AC). Atharraich an criathrag co-dhiù aon uair gach trì mìosan. Cuideachd, faigh seirbheis den AC ann an deagh àm. Ma ghabhas e dèanamh, tha e glè fheumail cuideachd ‘criathrag adhair HEPA’ a bhith agad anns an t-seòmar-cadail agus anns na seòmraichean far a bheil thu a’ caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine agad. |
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e freagairt bhon t-siostam dìon a th' ann an aileirdsidh do mholltair a dh'adhbhraicheas comharraidhean leithid sùilean tachasach, sròn dùinte, agus casadaich.
- Is e an làimhseachadh as fheàrr airson seo casg a chur air molltair bho bhith a’ cruthachadh, seach cungaidh-leigheis.
- ’S e smachd a chumail air an taiseachd anns an dachaigh agad an rud as cudromaiche. Càraich aodion uisge sam bith gu sgiobalta agus cùm an taiseachd fo 50%.
- Cuir ort miotagan dìon agus goggles an-còmhnaidh nuair a bhios tu a’ glanadh molltair.
- ’S e deagh bheachd a th’ ann bratan-ùrlair a thoirt air falbh, gu h-àraidh an fheadhainn ann an àiteachan far a bheil taiseachd a’ cruinneachadh.
- Mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr an dèidh dhut na rudan seo a dhèanamh, no ma tha iad dona, na caith ùine agus faic an dotair agad gu cinnteach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris