Nuair a thig an seusan fuar gu crìch agus na flùraichean brèagha a’ fàs, no nuair a thig an seusan glè theth gu crìch agus na duilleagan a’ tuiteam bho na craobhan le beagan fuachd, am bi sròn a’ ruith ort gu tric cuideachd? A bheil sròn a’ ruith ort? Am bi do shùilean a’ fàs dearg, tachasach, agus uisgeach? Is iad sin na comharran cumanta air aileirdsidh ràitheil a bhios mòran againn a’ leasachadh le atharrachadh nan ràithean. Canar ‘Fiabhras-feòir’ ris an seo cuideachd.
Bidh an duilgheadas seo a’ tòiseachadh nuair a thig pailin bho chraobhan, fhlùraichean is feur a-steach don t-sròin againn. Bidh mòran dhaoine a’ cleachdadh cungaidhean thar-chunntair airson a làimhseachadh. Ach, tha barrachd is barrachd dhaoine a’ sireadh leigheasan nàdarra. Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach eadhon gum faod na leigheasan nàdarra seo faochadh a thoirt seachad às aonais fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis, leithid codal.
Luibhean agus beathachadh a bheir faochadh nàdarra
Am measg nan leigheasan nàdarra airson aileardsaidhean, tha àite sònraichte aig cuid de luibhean. Nam measg sin, tha mòran bruidhinn air an luibh ris an canar Butterbur (`Petasites hybridus`), a tha a’ fàs san Roinn Eòrpa, na làithean seo.
Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil a bhith a’ gabhail pill butterbur ceithir tursan san latha cho èifeachdach ri antihistamine thar-chunntair mòr-chòrdte. Chan eil e ag adhbhrachadh an codal a thig leis na cungaidhean sin nas motha.
A bharrachd air sin, faodaidh tonic air a dhèanamh le deanntag reòta-thiormaichte agus ròn-òir a bhith glè fheumail cuideachd. Tha na toraidhean gu sònraichte math nuair a thèid an tonic ròn-òir seo a chur còmhla ri uisgeachadh nasal le salann. Gu sìmplidh, bidh an t-uisge saillte a’ nighe poilean air falbh bhon taobh a-staigh den t-sròin agus a’ tanachadh a’ mhucus . Bidh feartan ròn-òir a’ cuideachadh leis a’ phròiseas seo tuilleadh.
A bharrachd air luibhean, faodaidh cuid de stuthan-leasachaidh beathachaidh cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air comharran aileirdsidh. Tha earrann sìol fìon-dhearcan agus an todhar flavonoid quercetin mar dhà de na stuthan as mòr-chòrdte. Ged a lorgar iad gu nàdarrach ann am mòran bhiadhan, faodaidh an toirt mar stuthan-leasachaidh, gu sònraichte nuair a thèid an cur còmhla ri vitimín C, a bhith glè chuideachail ann a bhith a’ lughdachadh comharran aileirdsidh.
Tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faod an todhar seo, ris an canar quercetin, smachd a chumail air sgaoileadh histamine cuideachd, ceimigeach a dh’ adhbhraicheas alergidhean.
Faoiseamh a gheibhear ceart anns a’ chidsin
Ma chuireas tu do chaibineat leigheis an dàrna taobh agus ma thionndaidheas tu chun a’ chidsin, gheibh thu faochadh bho alergidhean an sin cuideachd. Bidh biadhan spìosrach gu sònraichte a’ cuideachadh leis an seo. Is e an adhbhar gu bheil biadhan spìosrach buailteach na dìomhaireachdan mucous nad shròin a tanachadh, a chuidicheas le bhith a’ glanadh sròn dùinte.
Am measg nan spìosraidhean a chuidicheas leis a seo tha piobar cayenne, ginger, fenugreek, agus na h-uinneanan agus an garl a tha an-còmhnaidh an làthair anns na cidsinean againn.
| Leigheas nàdarra | Mar a tha e ag obair / Buannachd |
|---|---|
| Buinneag-bhàn | Bidh e ag obair mar antihistamine, ach le nas lugha de chadal. |
| Seal Òir le Saline | Bidh e a’ nighe air falbh poilean bhon taobh a-staigh den t-sròin agus a’ tanachadh a’ mhucus. |
| Cuarcetin | Faodaidh e smachd a chumail air sgaoileadh histamine, a dh’ adhbharaicheas alergidhean. |
| Biadhan spìosrach | Bidh e a’ tanachadh mucus agus a’ fosgladh sròn dùinte. |
Tha na dh'itheas tu cho cudromach ris na nach ith thu!
Tha e na iongnadh gum faod na bhios tu ag ithe agus na nach eil thu ag ithe buaidh a thoirt air na h-aileardsaidhean agad. Tha cuid de bhiadhan dìreach beagan mì-thlachdmhor dhuinn. Tha sin a’ ciallachadh nuair a bhios tu gan ithe, gum faodadh tu beagan at no stamag a bhith beagan troimh-chèile. Le bhith a’ cuir às do bhiadhan a tha thu a’ smaoineachadh a tha beagan mì-thlachdmhor dhut bhon daithead agad, faodaidh tu an t-uallach air an t-siostam dìon agad a lughdachadh. An uairsin, dh’ fhaodadh buaidh aileardsaidhean a thig le atharrachadh nan ràithean a bhith air a lughdachadh cuideachd.
Gu sònraichte, ma tha aileirdsidh agad ri poilean ragweed, is fheàrr fuireach air falbh bho na biadhan gu h-ìosal, oir dh’ fhaodadh na biadhan sin na comharraidhean aileirdsidh agad a dhèanamh nas miosa.
Modhan agus rudan eile ri beachdachadh gu cinnteach
Nuair a bhios tu steigte aig an taigh rè seusan nan aileardsaidhean, is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh air siostam sìolaidh adhair. Ach, tha rannsachadh a’ sealltainn ged a chuidicheas iad sin le bhith a’ glanadh an èadhair nad dhachaigh, nach eil mòran buaidh aca air lughdachadh chomharran aileardsaidh aon uair ‘s gun tòisich iad.
’S e roghainn nas fheàrr masg sìoltachain duslach pàipeir cunbhalach a chaitheamh nuair a thèid thu a-mach air làithean le cunntasan àrda poilean.
A bharrachd air seo uile, gheibh thu faochadh cuideachd tro acupuncture, cleachdadh meidigeach Sìneach àrsaidh. Tha seo a’ toirt a-steach brosnachadh phuingean sònraichte air taobh a-muigh a’ chuirp gus smachd a chumail air ath-bheachdan a-staigh, gu sònraichte an siostam dìon a bhios ag adhbhrachadh aileardsaidhean. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gun urrainn don dòigh seo comharraidhean aileardsaidh a lughdachadh gun fo-bhuaidhean sam bith.
Glè chudromach... cuimhnich na rudan seo!
Ged a tha leigheasan nàdarra glè fheumail, tha beagan rudan ann air am bu chòir dhut a bhith eòlach nuair a bhios tu gan cleachdadh.
Dìreach air sgàth 's gu bheil rudeigin "nàdarra" chan eil sin a' ciallachadh gu bheil e "sàbhailte".
Fiù 's rudeigin a tha coltach gu neo-chiontach gu leòr, faodaidh e a bhith cronail don bhodhaig ma thèid a ghabhail ann an cus. Mar sin, na cleachd barrachd air an ìre a thathar a' moladh.
Nas cudromaiche buileach, na measgaich na toraidhean nàdarra seo le cungaidhean a tha thu a’ gabhail mu thràth às aonais cead an dotair agad. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis aileirdsidh thar-chunntair (leithid Allegra), antihistamine. Ma ghabhas tu cuideachd toradh nàdarra le feartan antihistamine, faodaidh an ìre de antihistamine nad bhodhaig àrdachadh, rud a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach.
Cuideachd, ma tha na aileardsaidhean agad meadhanach no dona, na feuch rin làimhseachadh thu fhèin gun bruidhinn ri dotair. Fiù mura h-eil e nàdarrach, chan e deagh bheachd a th’ ann sin a dhèanamh.
Mu dheireadh, is e an t-àm as fheàrr airson gin de na leigheasan nàdarra seo a thòiseachadh mus tòisich comharraidhean aileirdsidh eadhon. Ma ghabhas e dèanamh, gheibh thu na toraidhean as fheàrr le bhith a’ tòiseachadh air na leigheasan seo mu thrì seachdainean mus tòisich seusan nan aileirdsidh .
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Faodaidh leigheasan nàdarra mar Butterbur, spìosraidh, agus Quercetin cuideachadh le faochadh a thoirt do aileardsaidhean ràitheil.
- Dìreach mar na bhios tu ag ithe, tha e glè chudromach biadhan nach eil math dhut a sheachnadh cuideachd airson alergidhean a riaghladh.
- Chan eil "nàdarra" an-còmhnaidh a' ciallachadh "sàbhailte." Faodaidh cus de rud sam bith a bhith cronail.
- Nas cudromaiche: Ma tha thu mu thràth a’ gabhail cungaidh-leigheis sam bith, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus tòisich thu air leigheasan nàdarra sam bith no mus cleachd thu iad còmhla.
- Airson na toraidhean as fheàrr, tòisich air leigheasan nàdarra beagan sheachdainean mus tòisich comharraidhean aileirdsidh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris