Mar mhàthair ri teachd, is dòcha gu bheil aislingean brèagha agad mun latha a bheir thu breith don leanabh agad. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh air breith chofhurtail, gun phian ann an ospadal ùr-nodha, leis a h-uile goireas meidigeach. No is dòcha gu bheil dealbh eadar-dhealaichte agad nad inntinn. ’S e sin, breith gu tur nàdarrach, gun dhrogaichean no stealladh sam bith, air do chuairteachadh le do luchd-gràidh.
Gu dearbh, mura h-eil duilgheadasan meidigeach ann, tha làn chòir agad co-dhùnadh ciamar a bheir thu do phàisde a-steach don t-saoghal. Ach, dìreach mar a bhith ag ullachadh airson banais, feumaidh breith nàdarra tòrr ullachaidh, rannsachaidh agus dealbhaidh. Agus sin cuideachd, fada mus tòisich pianta saothair .
Dè dìreach a th’ ann am breith-chloinne nàdarrach?
Gu sìmplidh, is e breith nàdarrach leigeil leis a’ phròiseas nàdarrach breith-chloinne tachairt gun eadar-theachd meidigeach sam bith. Anns a’ chùis seo, chan fhaigh thu cungaidhean-leighis sam bith gus smachd a chumail air a’ phian.
Rè breith-chloinne àbhaisteach, chan eilear a’ cleachdadh rudan mar epidurals , a thathas a’ cleachdadh gus pian a lughdachadh rè breith-chloinne, rè breith-chloinne nàdarra. Cuideachd, uaireannan thèid an raon eadar an vagina agus an anus a ghearradh gus fosgladh nas motha a dhèanamh airson an leanabh a thighinn a-mach, ris an canar episiotomy . Tha eadhon eadar-theachdan meidigeach mar sin air an lughdachadh leis an dòigh seo.
Ach, ged nach eil leigheas ann airson pian, tha dòighean eile ann airson do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ris. Mar eisimpleir, faodaidh tu rudan mar massage, hipnotherapy, no amar blàth a ghabhail a chleachdadh.
Bidh mòran dhotairean a’ moladh breith-chloinne nàdarra oir faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an eagail agus an iomagain neo-riatanach a tha aig mòran dhaoine mu bhreith-chloinne. Ach, chan eil an dòigh seo freagarrach dha na h-uile . Is dòcha nach bi e freagarrach, gu h-àraidh ma tha torrachas àrd-chunnart agad.
“Tha an dàimh leis an dotair a chì thu rè do thorrachas glè chudromach an seo. Leis gur ann anns na clionaigean torrachas a thèid co-dhùnadh a dhèanamh mu cò a tha freagarrach airson breith-chloinne nàdarrach agus cò nach eil," tha an t-eòlaiche den bheachd. Mar sin, is fheàrr seo a dheasbad gu mionaideach le dotair anns a bheil earbsa agad agus co-dhùnadh a dhèanamh.
Ciamar a nì thu ullachadh airson breith-chloinne nàdarra?
Ma cho-dhùnas tu an t-slighe seo a ghabhail, tha e glè chudromach thu fhèin ullachadh gu inntinn agus gu corporra.
Ullachadh inntinn
Faodaidh breith-chloinne nàdarra a bhith na eòlas pianail, mar sin bi mothachail air mar a làimhsicheas tu am pian ro-làimh.
- Eacarsaichean anail: Faodaidh ionnsachadh mar a nì thu anail dhomhainn agus smachd a chumail air d’ anail cuideachadh le faochadh a thoirt do phian.
- Dòighean-obrach fois: Faodaidh tu d’ inntinn a shocrachadh le bhith a’ dèanamh rudan mar meòrachadh agus ag èisteachd ri ceòl.
- Bi mothachail: Ionnsaich gu math mu gach ìre de bhreith chloinne. Cuidichidh e gu mòr le bhith a’ faighinn thairis air eagal an neo-aithnichte.
Ullachadh corporra
Feumaidh tu do bhodhaig ullachadh airson an dùbhlain seo.
- Eacarsaich: Gabh pàirt ann an eacarsaichean sìmplidh a tha freagarrach do bhoireannaich a tha trom le leanabh. Tha rudan mar coiseachd agus yoga glè fhreagarrach. Ach, bu chòir dhut faighneachd don dotair agad gu cinnteach mus tòisich thu air eacarsaich sam bith.
- Beathachadh: Ith daithead cothromach, beathachail. Òl gu leòr uisge.
- Tàmh : Tha cadal is fois gu leòr riatanach airson neart corporra.
Cò a thaghas tu gus cuideachadh le breith chloinne?
Tha e glè chudromach sgioba mhath a bhith agad gus taic a thoirt dhut agus do bhrosnachadh rè breith nàdarra. Smaoinich air mar gheama criogaid, feumaidh tu sgioba mhath gus taic a thoirt dhut. Seo na daoine a dh’ fhaodas a bhith nam pàirt den sgioba sin.
| An Sgioba Taic agad | An Dreuchd aca |
|---|---|
| Dotair agus luchd-obrach ospadail | Is iadsan na prìomh luchd-dìon agad, a’ cumail sùil air do shlàinte fhèin agus slàinte do phàisde an-còmhnaidh, a’ dèanamh cinnteach à sàbhailteachd an dithis agaibh, agus a’ bruidhinn riut mun phlana breith agad. |
| Neach-taic | Dh’ fhaodadh seo a bhith nad dhuine, nad mhàthair, nad phiuthar, no nad charaid anns a bheil earbsa mhòr agad. Ge b’ e dè a th’ ann, ’s e an obair aca do chumail socair, do bhrosnachadh, agus na feumalachdan agad a chur an cèill don sgioba mheidigeach. |
| "Do 'Fhear-teasairginn'" | Tha seo glè chudromach. Mura h-urrainn dhut am pian a ghiùlan, abair, “Feumaidh mi faochadh-pian a-nis.” Tagh “Facal Sàbhailte” ro-làimh nach eil fios aig ach an dithis agaibh. Mar eisimpleir, facal mar “mango.” Cho luath ‘s a chanas tu am facal sin, bidh fios aig an neach eile gu bheil thu aig do chrìoch, agus faodaidh iad an uairsin innse don sgioba mheidigeach. |
Cuimhnich, chan eil taghadh breith nàdarra a’ ciallachadh gum feum thu a bhith ‘ro shlaodach’. Chan eil dad ceàrr air iarraidh faochadh-pian ma tha am pian do-ruigsinneach. Is e an rud as cudromaiche gu bheil thu fhèin agus do phàisde fallain agus sàbhailte.
Ann an èiginn, mar eisimpleir, ma thuiteas ìre cridhe an leanaibh no ma thig duilgheadas eile am bàrr, cuiridh dotairean bacadh sa bhad agus nì iad na tha riatanach. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach earrann Cesarean. Bu chòir dhut a thuigsinn cuideachd, ann an leithid de chùis, gum faodadh gum feumar planaichean a chaidh a dhèanamh roimhe atharrachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e breith-chloinne nàdarra breith pàiste gun adhbharan meidigeach, gun eadar-theachdan leithid cungaidh-leigheis no lannsaireachd.
- Is dòcha nach bi seo freagarrach dha na h-uile, gu h-àraidh dhaibhsan aig a bheil factaran cunnairt rè torrachas .
- Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu na miannan agus na planaichean agad. Sin an rud as cudromaiche.
- Tha deagh ullachadh gu inntinn agus gu corporra na neart mòr airson pian a sheasamh.
- Biodh buidheann taic agad timcheall ort a bhios gad bhrosnachadh agus anns a bheil earbsa agad.
- Bu chòir an amas deireannach a bhith gum bi thusa agus do phàisde fallain agus sàbhailte, mar sin bi deiseil airson planaichean atharrachadh ma tha sin riatanach.
👩🏽⚕️ Ceistean a bharrachd (Ceistean Cumanta)
💬 🤰 Dè a th’ ann an BMI agus a bheil e a’ toirt buaidh air breith-chloinne nàdarra?
Bidh BMI (Clàr-amais Tomad Bodhaig) a’ tomhas a bheil cuideam fallain agad airson d’ àirde. Faodaidh cumail suas BMI fallain ro agus rè torrachas do chuideachadh le breith-chloinne nàdarra. Faodaidh cus cuideim do chunnart dhuilgheadasan rè breith-chloinne a mheudachadh.
💬 ⚖️ Ciamar a nì mi obrachadh a-mach mo BMI? (Ciamar a nì mi obrachadh a-mach mo BMI?)
’S urrainn dhut seo a dhearbhadh gu furasta le bhith a’ cleachdadh an àireamhair BMI againn. Mar as trice bidh BMI fallain eadar 18.5 agus 24.9. Ma tha thu a’ dealbhadh breith nàdarrach, faodaidh cumail suas cuideam fallain an cunnart gum bi earrann-C agad a lùghdachadh gu mòr.
💬 🥗 Ma tha mo BMI àrd, nach bi e comasach dhomh breith nàdarrach a bhith agam? (Mura h-eil mo BMI àrd, nach bi e comasach dhomh breith nàdarrach a bhith agam?)
O chan eil, chan urrainn dhut sin a ràdh. Ach ma dh’èireas do BMI cus, faodaidh cumhaichean leithid bruthadh-fala àrd tachairt rè torrachas. Mar sin, ma tha thu ag iarraidh breith nàdarrach, tha e cudromach smachd a chumail air do chuideam le bhith ag ithe gu ceart agus ag eacarsaich a rèir stiùiridhean an dotair agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris