Às dèidh tar-chur organ, bidh mòran dhaoine a’ tòiseachadh a’ faireachdainn math gu math luath. Tha e a’ ciallachadh dòchas ùr airson beatha, fois ùr air beatha. Is e sin rudeigin airson a bhith glè thoilichte mu dheidhinn. Ach, còmhla ris an toileachas seo, tha dùbhlain slàinte ùra ann cuideachd a dh’ fheumas sinn aghaidh a thoirt orra. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu mar a stiùireas tu do shlàinte gu math agus a bhios tu beò gu toilichte às dèidh an lannsaireachd seo.
Seòrsachan cungaidhean-leigheis agus an cudromachd
Às dèidh tar-chur organ, feumaidh tu seòrsa sònraichte de chungaidh-leigheis a ghabhail airson a’ chòrr de do bheatha. Canar drogaichean dìonachd-bhacadh no drogaichean an-aghaidh diùltadh ris na drogaichean seo. Gu sìmplidh, bidh na drogaichean seo a’ cur stad air siostam dìon do bhodhaig bho bhith a’ toirt ionnsaigh air an organ ùr. Tha ar cuirp iongantach, agus nuair a thig rudeigin cèin a-steach annta, bidh iad a’ feuchainn ri a dhiùltadh. Mar sin bidh na drogaichean seo a’ toirt a chreidsinn air do bhodhaig nach e “coigreach” a th’ anns an organ ùr ach “caraid.” A bharrachd air na prìomh chungaidhean-leigheis seo, feumaidh tu grunn chungaidhean-leigheis eile a ghabhail gus an cuideachadh ag obair agus gus smachd a chumail
air na fo-bhuaidhean a dh’ adhbhraicheas iad.
Mar sin cuimhnich, na caill a-riamh dòs singilte den chungaidh-leigheis a dh’òrdaich an dotair agad. Tha e riatanach a ghabhail aig an dearbh àm agus san dearbh dòs.
Tha e glè chudromach conaltradh a chumail ris an dotair agad.
- Bi an làthair aig a h-uile coinneamh clionaig a tha clàraichte dhut.
- Dèan cinnteach gun tèid gach deuchainn fala agus gach deuchainn obair-lann a dh’òrduicheas tu fhaighinn.
- Cleachd a h-uile cungaidh-leigheis òrdaichte dìreach mar a chaidh òrdachadh.
Faighnich don
dotair agad mu na cungaidhean-leighis agad, cuin a ghabhas tu iad, mar a tha iad ag obair, agus fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Na biodh eagal ort gun tèid organan a dhiùltadh.
Tha am facal “diùltadh” eagallach. Ach chan eil e an-còmhnaidh a’ ciallachadh gun caill thu an organ a chaidh a thar-chur. Ann am mòran chùisean, ma dh’aithnicheas tu na ciad shoidhnichean diùltadh tràth, faodar an suidheachadh a thionndadh air ais. Bidh comharran diùltadh ag atharrachadh a rèir an seòrsa organ a fhuair thu. Mar sin bi cinnteach gun iarr thu air an dotair agad mu na ciad shoidhnichean diùltadh a tha co-cheangailte ris an lannsaireachd agad. Smaoinich gu bheil an dotair agad air comharran diùltadh a lorg nad bhodhaig. Is e a’ chiad rud a nì e no i feuchainn ri smachd a chumail air an t-suidheachadh le bhith ag atharrachadh do chungaidh-leigheis. Mar eisimpleir:
- Dh’fhaodadh gun tèid iarraidh ort cungaidh-leigheis ùr a thòiseachadh.
- Faodaidh tu cungaidh-leigheis eile a chur ris a’ chungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail an-dràsta.
- Faodar dòs an leigheis a lùghdachadh no a mheudachadh.
Rè a’ chiad beagan mhìosan an dèidh lannsaireachd, bidh an sgioba tar-chuir agad gad sgrùdadh gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach gu bheil an organ ùr agad ag obair ceart. Mar sin na caill na coinneamhan seo gu bràth.
Fo-bhuaidhean air adhbhrachadh le cungaidhean-leigheis
Dh’fhaodadh cungaidhean a thèid a ghabhail às dèidh tar-chur organ cuid de bhuaidhean-taobh geàrr-ùine adhbhrachadh.
Ach falbhaidh mòran de na rudan seo mar a thèid an dòs àrd tùsail den chungaidh-leigheis a lùghdachadh mean air mhean. A bharrachd air sin, dh’ fhaodadh fo-bhuaidhean eile tachairt.
Ma tha gin de na fo-bhuaidhean seo ort, na sguir a-riamh a’ gabhail do chungaidh-leigheis leat fhèin. Bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Atharraichidh e no i an òrdugh-leigheis agad gus fo-bhuaidhean a lughdachadh agus casg a chuir air milleadh air na buill-bodhaig agad.
Rudan air am bu chòir dhut aire a thoirt aig an taigh
A bharrachd air na deuchainnean a gheibh thu aig a’ chlinic, feumaidh tu a bhith faiceallach mu do shlàinte aig an taigh cuideachd. ’S e deagh bheachd a th’ ann leabhar-latha a chumail de na rudan seo.
| Dè a bu chòir a sgrùdadh | Tuairisgeul agus stiùireadh |
|---|
| Cuideam a' chuirp | Cuir cuideam ort fhèin aig an aon àm a h-uile madainn. Ma chuireas tu barrachd air 1 cileagram (2 not) ann an aon latha no 2.5 cileagram (5 not) ann an seachdain, cuir fios chun dotair agad sa bhad. |
| Teòthachd a' chuirp | Thoir sùil air do theodhachd gach latha. Ma tha fiabhras ort, innis don dotair agad. |
| Bruthadh-fala | Tomhais agus clàraich do bhruthadh-fala mar a dh’iarras an dotair agad. |
| Puls | Thoir sùil air do chuisle gach latha. Mar as trice bu chòir dha a bhith eadar 60-100 buille sa mhionaid (ma tha cuideigin air tar-chur cridhe fhaighinn, faodaidh e a bhith cho àrd ri 110-120). Innis don dotair agad ma tha do chuisle eadar-dhealaichte. |
| Siùcar fala | Ma tha tinneas an t-siùcair no siùcar fala àrd ort, thoir sùil air na h-ìrean siùcar fala agad gu cunbhalach mar a chaidh a stiùireadh. |
Slàinte beòil is fiaclaireachd
Faodaidh an cungaidh-leigheis an-aghaidh diùltadh a bheir thu buaidh a thoirt air slàinte do fhiaclan agus do bheòil cuideachd.
- Beul tioram
- Ulcers beòil
- At nan gomaichean
- Ulcers beòil
- Galaran fungach sa bheul (‘Thrush’)
Mar sin,
tha e riatanach do fhiaclan a bhruiseadh agus snàth-fhiaclan a chleachdadh gach latha. Cuideachd, thoir sùil a-staigh do bheul agus fo do theanga le sgàthan a h-uile latha. Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean no duilgheadasan sam bith, faic fiaclair.
Cudromachd dòigh-beatha fhallain
Tha dòigh-beatha fhallain cudromach do dhuine sam bith. Ach tha e dà uair cho cudromach do chuideigin a fhuair tar-chur organ. Faodaidh droch chleachdaidhean eadhon an cunnart a mheudachadh gun tèid an organ ùr agad a dhiùltadh.
Bu chòir dhut stad a chuir air smocadh agus cus deoch làidir òl gu tur. An àite sin, fàs cleachdte ris na rudan seo:
- Biadh beathachail
- A’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach
- A’ riaghladh cuideam
Daithead
Bheir an neach-daithead air an sgioba mheidigeach agad comhairle dhut air daithead a tha ceart dhutsa. San fharsaingeachd, cumaibh na rudan seo san amharc.
- Ith gu leòr de bhiadhan làn fibre , leithid measan is glasraich ùra.
- Ith biadhan beairteach ann an calcium , leithid toraidhean bainne ìosal ann an geir agus glasraich uaine.
- Lùghdaich salann, biadhan giullaichte, agus greimean-bìdh pacaichte cho mòr 's as urrainn dhut.
- Mura tèid innse dhut uisge a chuingealachadh, òl gu leòr uisge.
- Ith biadhan làn phròtain . Mar eisimpleir: feòil chaol, cearc gun chraiceann, iasg, uighean, cnothan gun shalainn, agus sìol.
- Bruich biadh le bhith ga ghoil, ga ghrileadh no ga smùideadh seach ga fhriochadh.
Eacarsaich
Às dèidh lannsaireachd, thathar a’ comhairleachadh mòran dhaoine tòiseachadh le eacarsaich shìmplidh, le buaidh bheag, leithid coiseachd. An uairsin, faodaidh tu dian an eacarsaich agad a mheudachadh mean air mhean. Tha rudan mar rothaireachd, ruith is snàmh math. Faodaidh eacarsaichean giùlain cuideam neart a mheudachadh agus cnàmhan a neartachadh. Ach, tha an seòrsa agus an ìre de dh’eacarsaich as urrainn dhut a dhèanamh an urra ri d’ aois agus do shlàinte corporra. Mar sin
tha e cudromach comhairle an sgioba mheidigeach agad a leantainn. Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Gabh do chungaidh-leigheis òrdaichte ann an àm, gun aon dòs a sheachnadh. Na stad a-riamh a’ gabhail do chungaidh-leigheis gun bruidhinn ris an dotair agad.
- Bi an làthair aig gach coinneamh clionaig agus deuchainn obair-lann a tha clàraichte dhut.
- Aig an taigh, tomhais agus clàraich do chuideam, teòthachd agus bruthadh-fala gu cunbhalach. Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean neo-àbhaisteach sam bith, innis don dotair agad sa bhad.
- Seachain smocadh agus deoch làidir gu tur. Gabh ri daithead fallain agus dèan eacarsaich gu cunbhalach.
- Na gabh cungaidhean thar-chunntair, vitamain, no cungaidhean traidiseanta sam bith gun bruidhinn ris an dotair agad. Ann an èiginn, faodaidh tu fios a chuir chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta mu Phuinnsean aig Ospadal Nàiseanta Colombo airson comhairle.
tar-chur organ, tar-chur organ, droga a chuireas bacadh air an t-siostam dìon, an-aghaidh diùltadh, diùltadh organ, beatha fhallain, leigheas, slàinte às dèidh lannsaireachd
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris