A bheil thu ag ionndrainn a’ ghlasadh-sìos? Bruidhnidh sinn mun ‘Chuimhneachain Ghlasadh-sìos’ seo!

Am bi thu uaireannan a’ cuimhneachadh gu h-obann air an àm sin de ghlasadh-sluaigh Corona nuair a bha an dùthaich gu lèir sàmhach agus sinn uile aig an taigh? Bha na sràidean falamh, agus bha sàmhchair eagallach anns a h-uile àite. Còmhla ris an eagal agus an neo-chinnt a bha ann aig an àm sin, tha cuimhneachain air leth brèagha agus gràdhach aig cuid de dhaoine air na làithean sin. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn san aon dòigh. “O, bha a h-uile dad cho sìmplidh air ais an uairsin, agus bha a h-uile duine san teaghlach còmhla.” Carson a tha sinn a’ faireachdainn faireachdainnean cho connspaideach? Is e seo a chanas sinn ri ‘Ciall-Lockdown’. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan a bharrachd an-diugh.

A bheil 'nostalgia' na rud dona?

Nuair a chanas daoine ‘cianalas’, bidh mòran dhaoine den bheachd gur e laigse a th’ ann dhaibhsan a tha beò san àm a dh’fhalbh agus nach urrainn dhaibh aghaidh a thoirt air an latha an-diugh. Ach chan eil e mar sin idir. Gu h-àraidh às dèidh tachartas mòr duilich a tha sinn uile air a bhith an aghaidh còmhla, leithid galar lèir-sgaoilte a’ choròna-bhìorais, faodaidh meòrachadh air an àm a dh’fhalbh a bhith glè chuideachail airson ar sunnd inntinn.

Mar a tha eòlaichean-inntinn ag ràdh, bidh an seòrsa seo de dh’fhaireachdainn a’ cur tòrr rudan adhartach ri ar n-inntinn. Mar eisimpleir:

• Bidh feartan mar co-fhaireachdainn agus tròcair a’ fàs nas fheàrr.
• Tha ceanglaichean sòisealta le daoine eile air an neartachadh.
• Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain.
• Cuidichidh seo thu eadhon le bhith a’ smaoineachadh gu deimhinneach mu bheatha.

Gu sìmplidh, chan eil an t-àm a dh’fhalbh a’ ciallachadh a bhith steigte san àm a dh’fhalbh. Tha e nas coltaiche ri inneal a bhios ar n-inntinnean a’ cleachdadh gus faighinn seachad air eòlasan duilich le bhith a’ measgachadh bròn is toileachas.

Carson a tha uiread de fhaireachdainnean measgaichte ann mun ùine glasaidh-sluaigh?

Smaoinich dè a tha e coltach aig àm glasaidh-sluaigh. Tha e eagallach air an aon làimh, agus gu math sìmplidh air an làimh eile. Is e seo a tha mòran dhaoine air eòlas fhaighinn air. Seallamaid air a’ chairt seo gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air an t-suidheachadh seo.

A-nis tha thu a’ tuigsinn, ceart? Bidh ar cuimhne a’ coimhead air ais air an àm sin le bhith a’ cothlamadh an dà chuid an deagh agus an droch rud. Sin as coireach gu bheil e na eòlas “searbh-mhilis” . Nuair a choimheadas sinn air leis na cuideaman a tha romhainn an-diugh (me duilgheadasan eaconamach, cuideam obrach), tha coltas gu bheil an “simplidheachd” sin den àm a dh’fhalbh a’ còrdadh rinn a-rithist.

Is e cuimhne rudeigin a dh’ fhaodas atharrachadh.

Is e an rud as cudromaiche nach eil ar cuimhne rudeigin stèidhichte ann an clach. Tha i gu math sùbailte . A rèir ar staid inntinn an-dràsta agus ar faireachdainnean, faodaidh eadhon cuimhneachain san àm a dh’ fhalbh atharrachadh agus a bhith nas bòidhche dhuinn. ’S e sin, bidh sinn dha-rìribh a’ dìochuimhneachadh beagan de dhroch-rùn na h-ùine sin, agus chan eil ach na rudan math a’ seasamh a-mach.

Meadhanan Sòisealta agus Cianalas

An-diugh, tha na meadhanan sòisealta air a bhith na adhbhar mòr airson an t-seanchas seo a bhith a’ sìor fhàs nas motha. Nuair a chì sinn “Cuimhneachain” air Facebook, bhideothan a chaidh a dhèanamh air TikTok bhon àm sin, tha sinn air ar cuimhneachadh air na làithean sin a-rithist. Feumaidh gun robh thu air rudan fhaicinn mar “O, cho math ’s a bha TikTok air ais an uairsin, bha sinn air gairmean bhidio le caraidean gu anmoch air an oidhche, cha robh dad ann airson smaoineachadh mu dheidhinn.” Chan eil seo ach a’ dèanamh na cuimhneachain sin nas làidire.

Am bu chòir dhut a bhith nàireach mun fhaireachdainn seo?

Chan eil idir. Bidh cuid a’ ràdh rudan mar “Tha nàire orm asam fhìn airson cuimhneachadh air an ùine glasaidh” air na meadhanan sòisealta. Ach chan eil adhbhar sam bith ann a bhith nàireach no a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn.

Tha eòlaichean-inntinn ag ràdh gum faod e bhith na eòlas gu math cuideachail nuair a bhios tu an aghaidh dùbhlan. Ach aon uair ‘s gun tèid thu beò às agus a’ tighinn a-mach gu soirbheachail, bidh thu a’ coimhead air ais air an àm sin le gaol. Chan ann air sgàth a’ chruadail, ach air sgàth a’ faireachdainn gun do rinn thu a’ chùis air.

Chan eil galar lèir-sgaoilte a’ choròna-bhìorais seachad gu tur fhathast. Mar sin, chan eil dòigh shònraichte againn fhathast air a chuimhneachadh no air cuimhneachadh còmhla air an fheadhainn a bhàsaich leis. Sin as coireach nach eil na cuimhneachain sin a’ nochdadh ach air an ìre phearsanta againn.

Mar sin, ma tha thusa cuideachd a’ faireachdainn measgachadh de thoileachas is bròn nuair a smaoinicheas tu air ais air na rudan a rinn thu rè a’ ghlasadh-sluaigh, an ùine a chuir thu seachad le do theaghlach, agus mar a dh’fhuirich thu aig an taigh gun dragh sam bith, tha sin gu math àbhaisteach. Tha e a’ ciallachadh gur e neach làidir a th’ annad a dh’fhuiling an dùbhlan sin agus a thàinig a-mach às. ’S e dìreach dòigh d’ inntinn air an eòlas sin a phròiseasadh.

Ma tha duilgheadas agad smachd a chumail air na faireachdainnean seo, no ma tha thu a’ faireachdainn cho fo chuideam is gu bheil e a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad, tha e cudromach bruidhinn ri caraid earbsach, ball den teaghlach , no tadhal air an dotair agad airson cuideachadh proifeasanta .