O, an do bhris thusa do chnàimh-mhuineil cuideachd? (Briseadh a’ Chlaibh-mheadhain) Na biodh eagal ort, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

An do thuit thu a-riamh agus an robh pian geur nad ghualainn agad? No a bheil cuimhne agad air àm nuair a bhuail thu do ghualainn fhad ’s a bha thu a’ cluich spòrs agus a sgreuch thu, ‘Ouch!’? Is dòcha gun do bhris thu do chnàimh-mhuineil, a’ chnàimh bheag a tha a’ ceangal do ghualainn ri do bhroilleach. Is e seo a chanas sinn ri briseadh clavicle ann an teirmean meidigeach. Tha seo gu math cumanta am measg dhaoine òga agus an fheadhainn a bhios a’ cluich spòrs. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn nas mionaidiche an-diugh, ceart gu leòr?

Dè a th' anns a' chlaigeann? Carson a tha e cho cudromach?

Gu sìmplidh, tha an clabhaig coltach ri ‘làmh’ bheag air ar lann-gualainn. Ma chuireas tu do làmh fo do mhuineal, air taobh do ghualainn, mothaichidh tu a’ chnàimh seo. Canar ‘cnàimh-choilleir’ ris cuideachd sa Bheurla. Tha an dà phìos cnàimh seo – aon air an taobh dheas, am fear eile air an taobh chlì – a’ ceangal ris a’ chnàimh mhòr aig mullach ar ciste (ris an canar cnàimh-uchd no sternum) agus lann-gualainn (ris an canar an scapula). Smaoinich air mar dhrochaid. Is e seo a leigeas leinn ar gàirdeanan a thogail, an tionndadh, agus diofar ghnìomhan a dhèanamh. Cuideachd, tha a’ chnàimh seo a’ toirt beagan dìon do na soithichean fala agus na nearbhan cudromach a thèid gu ar gàirdeanan. Mar sin, eadhon ged a tha e a’ coimhead beag, tha e a’ dèanamh obair mhath, a bheil thu a’ tuigsinn?

Ciamar a bhriseas an cnàimh-muineil seo? An urrainn dha tachairt do chloinn bheaga cuideachd?

A-nis chì sinn mar a bhriseas a’ chnàimh-mhuineil seo, no ‘(Briseadh)’. Mar as trice, bidh seo a’ tachairt air sgàth tuiteam cruaidh. Smaoinich, ma tha do phàiste a’ ruith agus a’ cluich air a’ chlòs-chluiche agus gu h-obann a’ tuiteam air a ghualainn, no ma thuiteas tu air do bhaidhsagal agus ma shìneas tu a-mach agus ma chumas tu thu fhèin air an talamh, faodaidh a’ chnàimh-mhuineil seo a bhith air a mhilleadh aig àm mar sin. Seo dòighean eile:

• Buille dìreach: Ma bhuaileas rudeigin a’ ghualainn gu dìreach. Coltach ri cuideigin a’ tighinn agus gad bhualadh ann an geama mar rugbaidh.
• Rè breith: Aig amannan faodaidh a’ chnàimh seo briseadh ann an naoidheanan ùra, gu h-àraidh ma tha am breith duilich. Ach bidh e a’ slànachadh gu math luath.
• Tubaistean càr: Ma thèid buaidh a thoirt air a’ ghualainn ann an tubaist càr.

Gu dearbh, tha an cnàimh-muineil briste seo glè chumanta am measg clann is dhaoine òga . Leis gu bheil iad an-còmhnaidh a’ ruith, a’ leum, agus a’ cluich spòrs. Mar sin, tha iad nas dualtaiche tuiteam. Ach chan eil e do-dhèanta do dhuine nas sine seo fhaighinn, gu h-àraidh ma tha na cnàmhan aca beagan lag.

Dè na comharran a th’ ann an cnàimh-choileir briste?

Ceart gu leòr, a-nis tha ceist agad, ‘Ciamar a bhios fios agam gu cinnteach a bheil mo chnàimh-mhuineil briste?’. Seo cuid de na comharraidhean airson coimhead air an son:

• Pian mòr: Tha pian mòr aig làrach a’ bhrisidh, gu h-àraidh nuair a ghluaiseas tu a’ ghualainn no nuair a dh’fheuchas tu ri a’ ghàirdean a thogail.
• At agus bruiseadh: Dh’ fhaodadh an làrach briste a bhith ata agus dh’ fhaodadh e nochdadh gorm/purpaidh.
• Tairneachd : Bidh e a’ goirteachadh gu mòr nuair a bheanas tu ris an àite le do làimh .
• Saobhadh no snaidhm:Uaireannan faodaidh a’ chnàimh bhriste nochdadh mar chnap os cionn a’ chraicinn, no faodaidh cumadh na gualainn a bhith eadar-dhealaichte bhon taobh eile.
• Fuaim 'bleith': Nuair a dh'fheuchas tu ri do làmh a ghluasad, is dòcha gun cluinn no gun mothaich thu fuaim 'bleith' (bleith no crepitus) fhad 's a bhios na cnàmhan briste a' suathadh ri chèile. Ach, na feuch ri do làmh a ghluasad a dh'aona ghnothach gus seo fhaicinn, oir cha dèan e ach am pian a mheudachadh.
• Neo-chomas an gàirdean a thogail: Tha e glè dhoirbh an gàirdean a thogail agus an gualainn a chleachdadh.
• Gualainn a’ cromadh: Is dòcha gu bheil coltas gu bheil a’ ghualainn air an taobh air a bheil buaidh beagan a’ cromadh agus a’ lùbadh air adhart.
• Mas e pàiste a th’ ann: Mas e pàiste beag a th’ ann, is dòcha nach sguir iad de bhith a’ caoineadh agus is dòcha gun suidh iad air an taobh sin gun a ghàirdean a ghluasad.

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean sin ort, ’s fheàrr dhut comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad.

Ciamar a nì dotair breithneachadh ceart air seo?

Nuair a thèid thu gu dotair leis na comharraidhean seo, ’s e a’ chiad rud a nì e no i ceistean fhaighneachd dhut. Ciamar a thachair e, dè an ìre de ghoirteachadh a th’ ann, agus an urrainn dhut do ghàirdean a ghluasad? An uairsin, nì an dotair sgrùdadh cùramach air sgìre do ghualainn agus do chnàimh-muineil (Sgrùdadh Corporra). San dòigh seo, gheibh e no i beachd a bheil at, pian, no pìosan cnàimh sam bith a’ gluasad mun cuairt.

Ach, gus fios a bhith agad gu cinnteach a bheil a’ chnàimh briste, càite a bheil i briste, agus ciamar a tha i briste, feumaidh tu X-ghath a bhith agad. Seallaidh seo gu soilleir an raon briste. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, tha X-ghath gu leòr airson an suidheachadh seo a dhearbhadh.

Ach, is ann ainneamh a bhios an sgàineadh gu math iom-fhillte, no ma tha amharas ann gu bheil milleadh air soithichean fala no nearbhan, faodaidh an dotair deuchainn eile òrdachadh, leithid scan CT. Ach, mar as trice chan eil seo riatanach.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson cnàimh-choileir briste?

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn dè an seòrsa làimhseachaidh a bheir dotairean airson a’ bhristeadh cnàimh-muineil seo. Is e an deagh naidheachd gu bheil e comasach seo a chàradh gun lannsaireachd sa mhòr-chuid de chùisean!

Làimhseachadh neo-lannsaichte

Bidh mòran dhaoine a’ cleachdadh nan dòighean seo:

• Sling Gàirdean no Brace Figear-Ochd: Is dòcha gu bheil thu air sling fhaicinn a thèid a chaitheamh timcheall an amhaich às deidh gàirdean briste. Is e seo an seòrsa sling as cumanta. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam do ghàirdean air do chnàimh-mhuineil, agus bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cur casg air do ghàirdean bho bhith a’ gluasad cus, a’ cuideachadh le bhith a’ co-thaobhadh nan cnàmhan briste. Aig amannan thèid brace ‘figear-ochd’ a chleachdadh gus do ghualainn a chumail air ais. Co-dhùinidh an dotair agad dè am brace a tha ceart dhutsa. Innsidh e no i dhut cuideachd cia mheud latha a bu chòir dhut a chaitheamh.
• Faochadh-pian:Dh’fhaodadh an dotair cungaidh-leighis mar “(Paracetamol)” a thoirt dhut gus am pian a lughdachadh. Dh’fhaodadh e cungaidh-leighis mar “(Ibuprofen)” a thoirt dhut cuideachd gus an at a lughdachadh. Ach ’s fheàrr an cungaidh-leighis a ghabhail dìreach mar a tha an dotair ag ràdh, anns an ìre a tha e ag ràdh.
• Pacaidean Deighe: Airson a’ chiad dhà no trì latha, faodaidh cur deighe air a’ bhristeadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh at agus pian. Ach na cuir an deigh gu dìreach air a’ chraiceann. Paisg e ann an clò agus fàg air airson timcheall air 15-20 mionaid. Dèan seo grunn thursan san latha.
• Tàmh: Tha seo glè chudromach. Cuidichidh fois a thoirt do do làmh le bhith a’ slànachadh nas luaithe. Na tog cuideaman no na dèan obair chruaidh air do làimh gus an innis an dotair dhut.

Ann an dè na cùisean a tha feum air lannsaireachd?

Chan fheum a h-uile duine lannsaireachd, ach faodaidh dotair co-dhùnadh lannsaireachd a dhèanamh anns na cùisean seo:

• Air a ghluasad gu mòr: Ma tha an dà phìos cnàimh briste fada bho chèile agus nach eil coltas gu bheil iad a’ tighinn còmhla.
• Ma tha na pìosan cnàimh air briseadh tron ​​chraiceann (briseadh fosgailte): 'S e suidheachadh nas cunnartaiche a tha seo oir faodaidh bacteria a dhol a-steach tron ​​lot.
• Ma tha milleadh air soithichean fala no nearbhan: Ma tha seo air tachairt, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd gus a cheartachadh.
• Briseadh mìn: Ma tha a’ chnàimh briste ann am mòran phìosan beaga, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd gus an cur air ais ri chèile.
• Do lùth-chleasaichean: Dh’fhaodadh cuid de lùth-chleasaichean lannsaireachd a thaghadh leis gu bheil iad airson faighinn seachad air gu sgiobalta agus tilleadh a chluich.
• Mura h-urrainn dhut do làmh eile a chleachdadh: Mar eisimpleir, ma tha ciorram ort nad làimh eile, faodar beachdachadh air lannsaireachd oir tha e cudromach an làmh seo a shlànachadh gu sgiobalta.

Tha lannsaireachd a’ toirt a-steach ath-cho-thaobhadh nan cnàmhan briste agus an càradh le pleitean beaga meatailt agus sgriothan. Tha iad sin air an cur taobh a-staigh a’ chuirp. Mar as trice, chan eil feum air lannsaireachd gus an toirt air falbh, ach uaireannan is dòcha gun co-dhùin an dotair sin a dhèanamh.

Dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh? Dè bu chòir dhomh a dhèanamh aig an taigh? (Slànachadh agus Cùram Dachaigh)

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, ‘O, dè cho fada ’s a bheir seo airson slànachadh?’ Bidh an ùine slànachaidh ag atharrachadh a rèir aois. Bidh cnàmhan chloinne òga a’ slànachadh gu math luath. Faodaidh cnàimh-muineil slànachadh gu tur ann an timcheall air 3 gu 6 seachdainean. Ach airson inbheach, faodaidh e 6 gu 12 seachdainean a thoirt, no eadhon nas fhaide.

Aig an taigh, bu chòir dhut aire a thoirt do na rudan seo:

• Cleachd an sling/brace dìreach mar a dh’iarras an dotair ort. Na toir air falbh e gus an tèid an ùine òrdaichte seachad (mura toir an dotair cead dhut, mar eisimpleir nuair a bhios tu a’ gabhail fras).
• Cùm smachd air a’ phian. Gabh an stuth-leigheis a dh’òrdaich an dotair ann an àm. Nuair a dh’fhalbhas am pian, bidh thu a’ faireachdainn nas fheàrr.
• Tòisich a’ cleachdadh do ghàirdean mean air mhean. Innsidh do dhotair dhut cuin a thòisicheas tu a’ gluasad do ghàirdean beagan agus a’ dèanamh ghnìomhan beaga. Na tòisich a’ togail cuideaman uile aig an aon àm.
• Leigheas-cuirp: Cho luath ‘s a bhios an cnàimh air socrachadh, tha eacarsaichean leigheas-cuirp no leigheas-cuirp glè chudromach gus gluasad ceart a’ ghualainn fhaighinn air ais agus na fèithean a neartachadh. Cuiridh an dotair agad thu gu leasaiche-cuirp no ionnsaichidh e eacarsaichean dhut ri dhèanamh. Ma nì thu iad sin gu ceart cuidichidh sin thu gus do ghualainn a chleachdadh gun duilgheadas sam bith a-rithist.
• Ith daithead fallain: Tha biadhan làn calcium agus bhiotamain D cudromach airson cnàmhan fallain. Cuir biadhan mar bhainne, iogart, càise, glasraich uaine agus uighean nad dhaithead.

Is e an rud as cudromaiche stiùireadh an dotair a leantainn gu dìreach. Chan urrainn dhut faighinn seachad air gu luath agus gu tur ach an uairsin.

Is dòcha gun mothaich thu cnap beag aig làrach a’ bhristeadh an dèidh don chnàimh slànachadh. Bidh seo gu tric a’ falbh thar ùine, ach is dòcha nach tèid e à bith gu tur. Mar as trice chan eil seo ag adhbhrachadh pian sam bith agus chan eil e ga dhèanamh duilich do làmh a chleachdadh. Is e dìreach coltas a th’ ann.

A bheil duilgheadasan sam bith ann air am bu chòir eagal a bhith ort?

Mar as trice, bidh cnàimh-muineil briste a’ slànachadh gun duilgheadas sam bith. Ach, tha e math a bhith mothachail air beagan dhuilgheadasan tearc a dh’ fhaodadh tachairt. Chan eil dad ann airson dragh a ghabhail, tha iad sin gu math tearc.

• Neo-aonadh no Droch-aonadh: Aig amannan, chan urrainn dha cnàmhan briste a bhith a’ freagairt ri chèile gu ceart (Nonunion) no faodaidh iad a bhith a’ freagairt ri chèile gu ceàrr (Malunion). Gu sìmplidh, chan eil a’ chnàimh a’ freagairt ri chèile gu ceart. Ma thachras seo, faodaidh am pian leantainn agus is dòcha gum bi e duilich an làmh a chleachdadh. An uairsin is dòcha gum feum thu dotair fhaicinn a-rithist, agus is dòcha gum feum thu lannsaireachd fhaighinn.
• Stialladh Gualainn: Mura h-eil thu air do ghàirdean a chleachdadh airson ùine mhòr, no mura tèid leigheas-cuirp a dhèanamh ceart, dh’ fhaodadh do ghualainn fàs stialladh. Sin as coireach gu bheil eacarsaich cudromach.
• Milleadh air soithichean fala no nearbhan: Tha seo glè ainneamh. Faodaidh pìosan cnàimh briste milleadh a dhèanamh air soitheach fala no nearbh faisg air làimh. Faodaidh seo adhbhrachadh do neo-mhothachadh, laigse no dath mì-chothromach sa ghàirdean. Ma mhothaicheas tu rud sam bith mar seo, bu chòir dhut innse don dotair agad sa bhad.
• Leòn sgamhain: Tha seo cuideachd glè, glè ainneamh, gu h-àraidh ma bhriseas a’ chnàimh domhainn a-steach don chiste.

Ach tha mi ag ràdh a-rithist, is e rudan glè ainneamh a tha seo. Ma leanas tu stiùiridhean an dotair agus ma gheibh thu an làimhseachadh ceart, chan fheum thu a bhith draghail mu rudan mar seo.

A bheil dòighean ann airson casg a chur air brisidhean cnàimh-muineil? (Casg)

Tha e do-dhèanta casg a chur air cnàimh-muineil briste 100% den ùine, oir faodaidh tubaistean tachairt aig amannan ris nach robh dùil. Ach, tha beagan rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an cunnart a lughdachadh:

• Cuir ort uidheam dìon nuair a bhios tu a’ cluich spòrs:Bheir cleachdadh padaichean gualainn, gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ cluich spòrs conaltraidh mar rugbaidh agus hocaidh, beagan dìon.
• Bi faiceallach mu thuiteaman: Bi faiceallach mu uachdaran sleamhainn nad dhachaigh. Cùm sùil air clann bheaga nuair a bhios iad a’ cluich.
• Cùm do chnàmhan làidir: Bidh ithe biadhan beairteach ann an calcium agus vitimín D a’ neartachadh do chnàmhan, gan dèanamh nas dualtaiche gun bris iad eadhon an dèidh tuiteam beag.
• Leasaich do chothromachadh: Nuair a bhios tu ag eacarsaich agus a’ leasachadh do chothromachaidh, tha nas lugha de chothrom ann gun tuit thu.

Ged is e rudan beaga a tha seo, faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart tubaist.

Mar gheàrr-chunntas, seo na rudan a dh’fheumas sinn a chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh):

Ceart gu leòr, mar sin bhon rud a bhruidhinn sinn, tha mi an dòchas gu bheil deagh bheachd agad mu bhristeadh clabhagach. Mu dheireadh, seo beagan rudan cudromach ri chuimhneachadh:

• Tha brisidhean cnàimh-choileir cumanta am measg clann is dhaoine òga gnìomhach.
• Faodaidh seo tachairt air sgàth rudan mar tuiteaman, tubaistean spòrs, agus buillean dìreach.
• Ma tha comharraidhean ort leithid pian mòr sa ghualainn, at, no neo-chomas do ghàirdean a ghluasad , faic dotair sa bhad.
• Anns a’ mhòr-chuid de chùisean , faodar seo a leigheas gun lannsaireachd, le taic don ghàirdean agus fois.
• Bidh an ùine slànachaidh ag atharrachadh a rèir aois. Bidh daoine òga a’ slànachadh nas luaithe.
• Tha e glè chudromach stiùireadh an dotair agad a leantainn gu dìreach agus na h-eacarsaichean ceart a dhèanamh airson faighinn seachad gu luath agus gu h-iomlan.
• Mar as trice bidh e a’ slànachadh gu math gun duilgheadasan sam bith, mar sin na biodh eagal ort, ach na dèan dearmad air nas motha.

Ma thachras rudeigin mar seo dhut fhèin no do chuideigin as aithne dhut, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh gun a bhith a’ gabhail dragh agus comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad. A’ guidhe slàinte mhath dha na h-uile!

Briseadh Clabhagach , Pian Gualainn, Tubaistean Cloinne, Tubaistean Spòrs, Làimhseachadh Briseadh, Sling Gàirdean