A bheil miteagan duslach a’ cur dragh air do phàiste bheag? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Aig amannan faodaidh tinneasan no aileardsaidhean coltach ri asthma a bhith aig ar clann bheaga air sgàth aon rud no rud eile. Canar “brosnachaidhean” ris na rudan sin a bhios ag àrdachadh chomharran. Faodaidh an dotair agad do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach dè a bhrosnaicheas do phàiste. Dhiubh sin, is e miteagan duslach aon rud a tha a’ fulang le mòran de chlann bheaga, ach is dòcha nach toir sinn mòran aire dha. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun deidhinn na miteagan duslach seo.

Dè na miteagan duslach seo?

A-nis, leig dhuinn an toiseach faicinn dè a th’ anns na miteagan duslach seo. Gu sìmplidh, tha na miteagan duslach seo nan seòrsa biastag a tha ro bheag airson am faicinn leis na sùilean againn. Tha iad cho beag is nach fhaicear iad ach le miocroscop. Bidh iad a’ fuireach ann an seòrsa sam bith de dh’ aodach no snàithleach a bhios sinn a’ cleachdadh, leithid leapannan, sòfaichean, bratan-ùrlair. Smaoinich, faodaidh do bhobhstair, do chluasag, agus do bhrat-ùrlair a bhith làn dhiubh.

’S e ceallan craicinn marbha a thuiteas far ar cuirp am prìomh bhiadh aca. ’S e sin, tha sinn gan biathadh gun fhios dhuinn. Chan e dìreach na biastagan leapa fhèin, ach an cuid salachar a tha ag adhbhrachadh aileardsaidhean. Tha iad gu sònraichte dèidheil air àirneis còmhdaichte, cuid de sheòrsan leapa, agus bratan-ùrlair. Fiù ’s ann an dachaigh, lorgar an dùmhlachd as àirde de mhiotagan duslach anns na seòmraichean-cadail. Tha seo air sgàth ’s gur ann an sin a bhios sinn a’ caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine agus far a bheil na ceallan craicinn againn a’ cruinneachadh as motha. Is toil leotha cuideachd àrainneachdan blàth, tais.

Ciamar a dhìonas sinn ar pàiste bho na miteagan duslach seo?

Ceart gu leòr, a-nis tha fios againn cò na miteagan duslach seo agus càite a bheil iad a’ fuireach. Mar sin, chì sinn dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus ar clann bheaga a dhìon bho na creutairean draghail seo. Bheir e beagan oidhirp, ach is fhiach e airson sunnd ar cloinne, nach eil?

Cumamaid an taigh glan!

Is e seo a’ chiad rud agus an rud as cudromaiche.

• Glanadh cunbhalach: Bu chòir an taigh, gu h-àraidh seòmar na cloinne, a bhith air a ghlanadh le falmhachadh agus air a dhuslach a thoirt air falbh co-dhiù aon uair san t-seachdain.
• Deagh dhì-taiseadair: Ma ghabhas e dèanamh, cuir poca sìoltachain sònraichte le pores beaga anns an dì-taiseadair agad. Rud eile, bhiodh e math nam faigheadh ​​tu dì-taiseadair le sìoltachan (HEPA). Leis gu bheil an sìoltachan (HEPA) seo a’ glacadh eadhon na mìrean duslach as lugha nach fhaicear leis an t-sùil, pàirtean de bhiastagan leapa, agus eadhon an cuid feces. An uairsin cha tèid an cur ris an adhar a-rithist.
• Duslach a thoirt air falbh: Nuair a bhios tu a’ toirt air falbh an duslach, na dìochuimhnich clò tais a chleachdadh. Cha dèan sguabadh le clò tioram ach na mìrean beaga duslach ath-fhuarachadh san adhar. Mar sin, ma sguabas tu le clò tais, bidh na mìrean sin a’ cumail ris a’ chlò.

Aire shònraichte don t-seòmar-cadail!

Mar a thuirt sinn roimhe, is e an seòmar-cadail am prìomh àrainn airson miteagan duslach, agus mar sin feumaidh tu cùram sònraichte a ghabhail an sin.

• Seòrsa leapa: Seachain cluasagan, bobhstair, agus comhfhurtairean air an dèanamh le itean no clòimh. An àite sin, tagh leapannan air an dèanamh le stuthan synthetigeach. Chan eil iad sin cho tarraingeach do mhiotagan duslach agus tha iad nas duilghe fàs.
• A’ nighe an leapa: Atharraich no nigh an leapa aon uair san t-seachdain. Bu chòir an leapa gu lèir aig do phàiste, a’ gabhail a-steach dèideagan bog a ghabhas nighe, a nighe ann an uisge teth nach eil nas teotha na 130 ceum Fahrenheit (54.4ºC) agus a thiormachadh gu mionaideach. Ma tha tiormaiche agad, ’s fheàrr a thiormachadh air an t-suidheachadh as àirde. Chan eil miteagan duslach a’ gabhail ri teas àrd.
• Còmhdaichean dìon-mheala: Rud eile a tha glè chudromach 's e còmhdach a dhèanamh de bhobhstair, cluasagan, agus leapannan-bogsa le còmhdach sònraichte dìon-mheala a chuireas casg air meanbh-mheala duslach bho bhith a' dol a-steach. Tha iad sin rim faighinn a-nis ann an stòran mòra agus air-loidhne. Bidh na còmhdaichean seo a' cur casg air meanbh-mheala bho bhith a' dol a-steach don bhobhstair agus a' cur casg air meanbh-mheala bho bhith a' faighinn a-mach. Bu chòir na còmhdaichean seo a ghlanadh agus a chumail glan gu cunbhalach.

Leig dhuinn aire a thoirt do bhratan-ùrlair agus rugaichean

Tha bratan-ùrlair nan àite eile as fheàrr le miteagan duslach.

• Toirt air falbh Brat-ùrlair: Ma ghabhas e dèanamh, ’s e deagh bheachd a th’ ann brat-ùrlair a thoirt air falbh, gu h-àraidh brat-ùrlair bho bhalla gu balla, bho sheòmar-cadail do phàiste agus àiteachan eile far a bheil e no i a’ caitheamh mòran ùine. Feumar seo a dhèanamh mura h-eil comharraidhean do phàiste air an cumail fo smachd le glanadh le inneal-glanaidh falamh le sìoladh HEPA.
• Bratan-ùrlair a ghabhas nighe: Ma chleachdas tu bratan-ùrlair beaga (leithid bratan-ùrlair) an àite bratan-ùrlair mòra, thoir sùil a bheil iad so-nighe agus nigh iad ann an uisge teth aon uair san t-seachdain.

Feuch an lughdaich sinn làimhseachadh uinneig agus nithean neo-riatanach.

• Còmhdaichean uinneig: Bu chòir dhut smaoineachadh cuideachd air còmhdaichean uinneig. Bu chòir dhaibh a bhith furasta an nighe agus an glanadh. Seachain dallsaichean le stiallan còmhnard. Bidh uachdaran còmhnard a’ tàladh barrachd duslach. Cuideachd, bu chòir cùirtearan mòra, eireachdail le tòrr phasgan no àiteachan far a bheil duslach a’ cruinneachadh a bhith air an glanadh tioram. Bu chòir còmhdaichean uinneig a nighe gu cunbhalach cuideachd. Is fheàrr aodach cotan sìmplidh, furasta an nighe.
• Àirneis còmhdaichte: Ma tha àirneis còmhdaichte agad, tha e nas dualtaiche gum bi miteagan duslach ann. ’S fheàrr an ìre de dh’àirneis mar sin a lughdachadh ann an seòmraichean chloinne. Tagh àirneis le uachdar leithid fiodh no plastaig.
• A’ lughdachadh bagannan neo-riatanach:Na cruinnich rudan neo-riatanach nad dhachaigh. Cùm nithean beaga sgeadachaidh, frèamaichean dhealbhan, agus lusan a bhios a’ cruinneachadh duslach a-mach à sealladh agus ruigsinneachd, agus cùm iad cho beag ‘s as urrainn dhut. Chan e a-mhàin gu bheil iad sin a’ cruinneachadh duslach, tha iad cuideachd duilich an glanadh.
• Leabhraichean: Cho mòr 's as urrainn dhut, cùm leabhraichean do phàiste ann an seòmar eile, leithid preasa dùinte, seach anns an t-seòmar-cadail no an seòmar-cluiche aca.

Glanaidh sinn na dèideagan cuideachd, gu h-àraidh na dèideagan bog!

Is iad dèideagan bog na caraidean as fheàrr aig clann bheaga, ach tha iad cuideachd nan tèarmann do mhiotagan duslach.

• Cùm rudan glè bheag: Na cùm cus dèideagan bog. Cùm dìreach na rudan riatanach, na rudan nach urrainn don leanabh beag agad a bhith beò às aonais.
• nigh iad gu tric: Bu chòir an nighe gu cunbhalach ann an uisge teth cuideachd (mura h-eil rudan mar bataraidhean annta). An uairsin tiormaich iad anns an tiormaire air teas àrd.
• Reothadh: Is e dòigh mhath eile na dèideagan seo a chur ann am poca plastaig, a dhùnadh gu teann, agus a chur san reothadair airson co-dhiù 5 uairean a thìde, no thar oidhche. Chan urrainn dha miteagan duslach seasamh an aghaidh fuachd anabarrach, agus bàsaichidh iad. An uairsin thoir a-mach iad agus crathadh gu math iad gus an duslach a thoirt air falbh. Smaoinich, tha do phàiste beag a’ cadal leis a’ mhathain teididh as fheàrr leis. Ma tha am mathain teididh sin làn de mhiteagan duslach, nuair a bhios e ag anail a-steach, faodaidh mìrean cronail nan miteagan sin a dhol a-steach dha chorp, ceart? Mar sin bi faiceallach mu dheidhinn seo cuideachd.

Leig dhuinn smachd a chumail air an taiseachd aig an taigh

Is fheàrr le miteagan duslach àrainneachd tais.

• Seachain a bhith a’ cleachdadh innealan-taiseachd: Seachain a bhith a’ cleachdadh innealan-taiseachd, gu h-àraidh ann an seòmar do phàiste. Aig amannan bidh dotairean a’ moladh innealan-taiseachd, ach ma tha miteagan duslach na dhuilgheadas, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo a-rithist.
• Ìre taiseachd: Feuch ri taiseachd an dachaigh agad a chumail fo 50%. Ma tha sin riatanach, cleachd inneal-adhair no dì-thaiseadair. Atharraich criathrag an AC gu cunbhalach agus na dìochuimhnich an dì-thaiseadair a dhrèanadh agus a ghlanadh. Tha e cudromach cuideachd uinneagan is dorsan a chumail fosgailte airson deagh fhionnarachadh.

"’S e dachaigh ghlan, gun duslach an comhfhurtachd as motha a gheibh pàiste."

Beagan rudan ri chuimhneachadh gu goirid (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, mar sin bhon rud air a bheil sinn air bruidhinn, bu chòir dha a bhith soilleir dhut mar a dh’ fhaodadh na creutairean beaga seo ris an canar miteagan duslach buaidh a thoirt air slàinte ar pàistean beaga. Ged nach gabh an cuir às gu tur, ma leanas tu na dòighean sìmplidh seo air a bheil sinn air bruidhinn, faodaidh tu an àireamh aca a lughdachadh gu mòr. An uairsin gheibh ar clann beagan faochadh bho a’ chuing agus aileardsaidhean.

Seo cuid de na prìomh phuingean ri chuimhneachadh:

• Co-dhiù aon uair san t-seachdainGlan an taigh, gu h-àraidh seòmar na cloinne, le inneal-glanaidh dì-taise le criathrag (HEPA), agus sguab duslach le clò tais.
• Nigh siotaichean leapa is cùisean cluasag aon uair san t-seachdain ann an uisge teth (os cionn 54.4 ceum Celsius) agus tiormaich gu mionaideach iad.
• Cleachd còmhdaichean an-aghaidh miteagan airson bobhstair is cluasagan.
• Lùghdaich cleachdadh bhratan-ùrlair cho mòr 's as urrainn dhut, gu h-àraidh ann an seòmraichean-cadail.
• nigh dèideagan bog gu tric ann an uisge teth no cuir iad san fhrigeradair gus biastagan leapa a mharbhadh.
• Cùm an taiseachd anns an dachaigh agad fo 50% .

’S e an rud as cudromaiche an dachaigh agad, gu h-àraidh àrainneachd do phàiste, a chumail glan is tioram. Ma nì thu na rudan seo le beagan oidhirp, bidh e na chuideachadh mòr ann a bhith a’ cumail do phàiste saor bho mhiotagan duslach agus fallain. Tha e duilich a h-uile càil a dhèanamh aig an aon àm, ach ma leasaicheas tu na cleachdaidhean seo mean air mhean, mothaichidh tu an diofar. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo agus barrachd comhairle fhaighinn.

Miteagan Duslach , Asma, Aileirdsidh, Glanadh, Slàinte Chloinne, Glanadh Taighe