A bheil fios agad ciamar a bhios sinn ag anail? Bruidhnidh sinn mu ar sgamhanan agus ar siostam analach!

Halò! Ciamar a tha sibh? An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu rudeigin glè chudromach, agus cuideachd glè iongantach. Is e rudeigin a bhios sinn uile a’ dèanamh fad na h-ùine, ach chan eil sinn a’ smaoineachadh mòran mu dheidhinn - ar n -anail ! 'S e, tha an sgeulachd seo mu mar a tha na sgamhanan agad, an siostam analach gu lèir agad, ag obair, agus mar a chumas sinn e fallain. Tha e coltach ri factaraidh bheag, ach glè chumhachdach taobh a-staigh ar cuirp. Feuch sinn dè tha a’ dol air adhart taobh a-staigh na factaraidh seo?

Dè a th' anns an t-Siostam Analach? Dh'fhaodadh e coimhead gu math sìmplidh...

Gu sìmplidh, ’s e cruinneachadh de bhuill-bodhaig is fhigheagan nar bodhaig a tha gar cuideachadh le anail a tharraing a th’ anns an t-siostam analach . ’S e a phrìomh dhleastanas ocsaidean a ghabhail a-steach, rud a tha riatanach dhuinn airson a bhith beò, agus carbon dà-ogsaid a thoirt air falbh, rud nach eil riatanach airson ar cuirp. Dìreach mar a tha peatrail airson càr, tha ocsaidean airson nan ceallan nar bodhaig.

A-nis, chì sinn cò na prìomh bhuill den t-siostam analach seo agus dè a bhios iad a’ dèanamh.

• Sròn is Beul: Is iad seo an dà phrìomh dhòigh-inntrigidh airson èadhar a dhol a-steach don bhodhaig againn. ’S e anail tron ​​t-sròin as fheàrr. An robh fios agad? Bidh na ròin bheaga agus an membran mucous taobh a-staigh na sròine a’ glanadh, a’ blàthachadh agus a’ taiseachadh an èadhair a thig a-steach. Chan eil seo a’ tachairt nuair a bhios tu ag anail tron ​​bheul.
• Amhach (Pharynx agus Larynx): Bidh an èadhar a thig a-steach tron ​​t-sròin agus a’ bheul an uair sin a’ dol tron ​​amhaich. Canar am ‘Pharynx’ ri cùl na h-amhaich. Bidh èadhar agus biadh a’ dol troimhe seo. An uairsin tha an ‘ Larynx’ no am ‘bogsa gutha’ a bhios a’ dèanamh fuaim nuair a bhios sinn a’ bruidhinn. Bidh seo a’ stiùireadh èadhar a-steach don phìob-ghaoithe agus ga dhìon bho bhiadh sam bith a dh’ fhaodadh a dhol a-steach don phìob-ghaoithe. Seo flapa beag ris an canar an ‘Epiglottis’ , a dhùineas a’ phìob-ghaoithe nuair a shluigeas sinn. Nach eil e iongantach?
• Trachea: Canar ' Bronchi ' ris an seo cuideachd. Is e seo am prìomh phìob a bhios a’ giùlan èadhair bhon amhaich chun na sgamhain. Tha e air a dhèanamh suas de fhàinneachan cartilage . Mar sin, chan eil e a’ fàs dùinte gu furasta. Taobh a-staigh an trachea, tha rudan beaga coltach ri falt ris an canar 'Cilia' (micro hairs) agus 'Mucus' (mucus) . Bithear gan cleachdadh gus mìrean duslach agus bitheagan a thig a-steach a ghlacadh agus an cur a-mach le casadaich.
• Bronchi agus Bronchioles: Ma tha an trachea coltach ri stoc craoibhe, bidh e a’ roinn ann an dà phrìomh mheur nuair a thèid e a-steach don bhroilleach. Canar ‘Bronchi’ (bronchioles) riutha sin.’S e sin. Bidh aon a’ dol chun na sgamhain dheis, agus am fear eile chun na sgamhain chlì. An uairsin bidh na ‘Bronchi’ seo a’ roinn ann am meuran nas lugha. Dìreach mar a bhios meuran craoibhe a’ roinn. Canar ‘Bronchioles’ (slighean-adhair beaga) ris na meuran nas lugha seo.
• Sgamhanan: Seo an dà phrìomh charactar san sgeulachd againn! Tha na sgamhanan nan dà organ a tha coltach ri spongan, làn èadhair. Tha iad suidhichte air gach taobh den bhroilleach againn. Tha trì loban aig an sgamhan dheas, agus tha dà loban aig an sgamhan chlì. Tha am fear clì beagan nas lugha, tha fios agad? Leis gu bheil feum aige air àite a thoirt don chridhe againn.
• Alveoli: Canar alveoli ris na pocannan beaga èadhair aig ceann nam bronchioles. Tha milleanan dhiubh sin nar sgamhanan. Smaoinich orra mar bhailiùnaichean beaga. Is ann an sin a thèid an ocsaidean air an do bhruidhinn mi na bu thràithe a thoirt a-steach agus far a bheil carbon dà-ogsaid air a leigeil ma sgaoil.
• Diaphragm : 'S e fèith mhòr, rèidh a tha seo a tha suidhichte fo na sgamhain, a' sgaradh a' chiste agus an abdomen. Bidh e a' gluasad suas is sìos nuair a bhios sinn ag anail. Tha e glè chudromach airson a' phròiseas anail.

An do chunnaic thu cia mheud rud a dh'fheumas obrachadh còmhla gus anail a tharraing?

Ciamar a bhios sinn ag anail? Is e rud iongantach a tha seo!

Ged nach eil sinn a’ smaoineachadh mòran mu bhith ag anail, ’s e pròiseas glè iom-fhillte agus iongantach a th’ ann dha-rìribh. Seallaidh sinn air mar a tha seo a’ tachairt.

• Anail a-steach - Anail a-steach:
• Nuair a bhios tu ag anail a-steach, bidh an diaphragm agad a’ teannachadh agus a’ gluasad sìos. Aig an aon àm, bidh na fèithean eadar na h-asnagan agad (fèithean eadar-asnagan) a’ tarraing nan asnagan agad suas is a-mach.
• Dè thachras an uairsin? Bidh cuas do bhroilleach a’ fàs nas motha. Bidh an cuideam anns na sgamhanan agad a’ lùghdachadh.
• Tha cuideam an adhair a-muigh àrd, agus cuideam an taobh a-staigh nan sgamhanan ìosal. Mar sin, tha an èadhar dìreach a’ sruthadh a-steach tron ​​t-sròin. Tha e coltach ri cungaidh-leigheis a tharraing à steallaire.

• Anail a-mach - Anail a-mach:
• Nuair a bhios tu a’ toirt anail a-mach, gluaisidh an diaphragm suas agus foisichidh e, dìreach mar a b’ àbhaist dha. Bidh na fèithean eadar na h-asnagan cuideachd a’ fois.
• An uairsin bidh cuas a’ chiste a’ tuiteam a-rithist, ag àrdachadh a’ chuideam taobh a-staigh nan sgamhanan.
• A-nis tha an cuideam taobh a-staigh nan sgamhanan nas àirde na an èadhar a-muigh. Mar sin, tha an èadhar dìreach air a phutadh a-mach às na sgamhanan.

Bidh an anail agus an t-anail a-mach seo a’ tachairt gu neo-fhiosrach, mu 12-20 uair gach mionaid.

• Mar a bhios iomlaid gas a’ tachairt - ocsaidean a-steach, carbon dà-ogsaid a-mach:
• Bha mi a' bruidhinn mu na h-alveoli (sacagan èadhair) , 's ann an sin a tha an obair as cudromaiche seo a' tachairt.
• Tha soithichean fala glè thana (capillaries) sgaoilte a-mach mar mhogal timcheall air na sacan adhair.
• Nuair a bhios sinn a’ toirt anail a-steach, bidh ocsaidean a’ dol a-steach do na sacan èadhair.Tha an fhuil tana seo air a ghabhail a-steach don t-sruth fala tron ​​​​​​venous.
• Aig an aon àm, bidh carbon dà-ogsaid, toradh sgudail san fhuil, a’ gluasad bhon fhuil a-steach do na sacan èadhair alveolar.
• An uairsin, nuair a bhios sinn a’ toirt anail a-mach, bidh an gas carbon dà-ogsaid sin a’ fàgail a’ chuirp.
• Bidh an fhuil ghlan, a tha làn ocsaidean, a’ dol chun a’ chridhe agus às an sin tha i air a sgaoileadh air feadh a’ chuirp. Feumaidh gach cealla nar bodhaig ocsaidean gus obrachadh.

Smaoinich, tha seo uile a’ tachairt taobh a-staigh beagan dhiog. Nach eil e iongantach mar a tha an dòigh-obrach seo ag obair nar bodhaig?

Rudan agus galairean a bheir buaidh air slàinte ar sgamhanan

Tha ar sgamhanan nan buill-bodhaig glè mhothachail. Faodaidh mòran rudan mar duslach, ceò, truailleadh adhair, agus bitheagan cron a dhèanamh air na sgamhanan. Seallaidh sinn air na galairean sgamhain as cumanta.

• An cnatan mòr agus an cnatan mòr: Tha an dà chuid nan galairean bhìorasach. Bidh iad a’ tachairt gu tric. Mar as trice bidh buaidh aca air an t-siostam analach àrd - an t-sròin agus an amhaich. Am measg nan comharran tha casadaich, sròn a’ ruith, fiabhras, agus pianta bodhaig.
• Asma: Is e seo galar air a bheil mòran dhaoine eòlach. Bidh slighean-adhair (bronchi) ata, dùinte agus cumhang aig neach le asma. Tha seo ga dhèanamh duilich anail a tharraing, ag adhbhrachadh sreothartaich agus casadaich. Faodaidh rudan mar duslach, craiceann bheathaichean, poilean, biadhan sònraichte agus aimsir fhuar asma a dhèanamh nas miosa.
• Bronchitis: Is e seo sèid anns na tiùban bronchial. Tha seòrsa ann a thachras gu h-obann agus a dh’fhàsas nas fheàrr ann am beagan làithean (Bronchitis géar), agus tha seòrsa ann a tha leantainneach agus nas cumanta ann an luchd-smocaidh (Bronchitis leantainneach). Is e casadaich le mucus am prìomh chomharradh.
• Niùmonia: 'S e galar cunnartach a tha seo. Anns a' ghalair seo , bidh na h-alveoli (sacagan èadhair) a' fàs ata agus air an lìonadh le lionn mar uisge. Tha seo a' cur casg air ocsaidean bho bhith air a ghabhail a-steach don fhuil gu ceart. Faodaidh bacteria, bhìorasan agus fungasan niùmonia adhbhrachadh.
• COPD (Galar Sgamhain Bacadh Leantainneach): 'S e galar caran toinnte a tha seo. 'S e suidheachadh a th' ann an 'COPD' anns a bheil na sgamhanan air am milleadh thar ùine agus ga dhèanamh duilich anail a tharraing. Faodaidh e a bhith a' toirt a-steach an dà chuid 'Bronchitis Leantainneach' (sèid leantainneach nan slighean-adhair) agus 'Emphysema' (emphysema - milleadh air na pocannan-adhair, ag adhbhrachadh gum bi iad a' sèideadh agus a' crìonadh). Is e smocadh am prìomh adhbhar airson 'COPD'.
• Aillse sgamhain: Tha seo cuideachd na ghalar glè chunnartach. Tha e air adhbhrachadh le fàs neo-àbhaisteach, neo-riaghlaichte cheallan anns na sgamhain. Is e smocadh am prìomh adhbhar airson seo. Faodaidh e cuideachd a bhith air adhbhrachadh le truailleadh adhair agus nochdadh do cheimigean sònraichte.
• A' Chaitheamh (TB): 'S e galar bacteriach a tha seo. Bidh e a' toirt buaidh air na sgamhain sa mhòr-chuid. Chithear an galar seo fhathast ann an Sri Lanka.
• COVID-19: Tha fios againn uile air seo a-nis. Tha am bhìoras seo a’ toirt buaidh sa mhòr-chuid air an t-siostam analach.

Chan eil mi a’ bruidhinn mu na galairean seo gus eagal a chur ort. Faodaidh a bhith mothachail orra do chuideachadh le bhith gad dhìon fhèin bhuapa agus do chuideachadh le bhith a’ sireadh comhairle meidigeach gu sgiobalta ma tha comharraidhean sam bith ort.

Rudan as urrainn dhuinn a dhèanamh airson paidhir sgamhanan fallain

Is e an deagh naidheachd gu bheil mòran rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus ar sgamhanan a chumail fallain. Dìreach mar a bhith a’ cumail suas càr, feumaidh sinn aire a thoirt dha na sgamhanan againn.

• Seachain smocadh gu tur! Is e seo a’ chiad rud. Ma tha thu nad neach-smocaidh, ’s e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh stad a chur air. Cuideachd, faodaidh a bhith timcheall air daoine eile a bhios a’ smocadh (smocadh dàrna-làimh) cron a dhèanamh air na sgamhanan agad. Ma tha duilgheadas agad stad a chur air, faigh cuideachadh bho dhotair no prògram a chuidicheas tu gus stad a chur air. Chan eil e ro fhadalach a-riamh tòiseachadh!
• Dìon thu fhèin bho thruailleadh adhair: Cuir ort masg nuair a thèid thu gu àiteachan le tòrr duslach, sgaoladh charbadan, msaa. Cùm an èadhar glan taobh a-staigh an dachaigh agad. Cùm uinneagan is dorsan fosgailte airson deagh fhionnarachadh. Bi faiceallach mu na ceimigean a bhios tu a’ cleachdadh aig an taigh (stuthan glanaidh, spraeirean).
• Eacarsaich gu cunbhalach: Nuair a bhios sinn ag eacarsaich, feumaidh ar sgamhanan obrachadh nas cruaidhe. Bidh e a’ neartachadh nan sgamhanan agus a’ meudachadh an comas. Tha eadhon coiseachd airson 30 mionaid gach latha gu leòr.
• Cleachdaidhean slàinteachais mhath: nigh do làmhan gu tric le siabann is uisge. Còmhdaich do bheul is do shròn le clò-sròin no le d’uilinn nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ sreothartaich. Ma tha fuachd ort, bi faiceallach nach cuir thu galair air daoine eile.
• Faigh banachdach: Faodaidh banachdach fhaighinn , leithid banachdach a’ chnatain mhòir, banachdach niùmonia (ma tha an dotair agad ga mholadh), agus banachdach COVID-19, do dhìon bho chuid de ghalaran analach.
• Daithead cothromach: Ith barrachd mheasan, ghlasraich is ghlasraich. Tha na antioxidants anns na biadhan seo math airson ar cuirp gu lèir, a’ gabhail a-steach ar sgamhanan.
• Eacarsaichean anail dhomhainn: Aig amannan, faodaidh anail dhomhainn a ghabhail agus an cumail airson greis mus anail thu a-mach gnìomhachd nan sgamhanan a leasachadh. Faodaidh seo cuideachd cuideachadh le bhith a’ socrachadh na h-inntinn.

Smaoinich dè an cuideachadh a dh’ fhaodas na rudan beaga seo a thoirt do na sgamhanan agad!

Ma tha na comharraidhean seo ort, faic dotair sa bhad.

Uaireannan bidh ar cuirp a’ toirt comharran dhuinn gu bheil rudeigin ceàrr. Chan eil e math dearmad a dhèanamh orra aig amannan mar seo. Ma tha gin de na comharraidhean seo agad co-cheangailte ri do sgamhanan, tha e glic comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad.

• Duilgheadas le anail no gann an anail: Gu h-àraidh ma tha seo ùr, a’ fàs nas miosa, no ma tha e duilich anail a tharraing eadhon nuair a tha thu nad sheasamh.
• Casad maireannach:Casadaich a mhaireas barrachd air dà no trì seachdainean, gu h-àraidh ma tha fuil no fleim tiugh, dathte còmhla ris.
• Pian ciste: Pian nuair a bhios tu ag anail, a’ casadaich, no dìreach pian ciste.
• Sèideadh: Fuaim fead a’ tighinn bhon chiste.
• Galaran tric sa bhroilleach: Ma bhios galairean tric sa bhroilleach ort taobh a-staigh beagan mhìosan agus ma dh’fhàsas e duilich anail a tharraing.
• Call cuideim agus sgìths gun mhìneachadh: Ma chailleas tu cuideam gun adhbhar, còmhla ris na comharraidhean analach a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.

"Bi mothachail air na comharran a bheir do bhodhaig dhut. Ma tha thu a’ faireachdainn rud sam bith eadar-dhealaichte no neònach, na bi a’ cur dàil ann a bhith a’ sireadh comhairle meidigeach. Tha cuid de ghalaran nas fhasa an làimhseachadh agus faodar an leigheas nas luaithe ma thèid an comharrachadh tràth."

Goirid, na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Tha sinn air bruidhinn mòran mun t-siostam analach againn an-diugh, nach eil? Mar sin, seo na rudan as cudromaiche a dh’ fheumas tu a chuimhneachadh bhon sgeulachd seo:

• Tha an siostam analach againn na shiostam iongantach, riatanach a chumas sinn beò.
• Nuair a thuigeas sinn mar a tha e ag obair, tuigidh sinn cho luachmhor 's a tha e.
• Tha dòigh-beatha fhallain a’ cur gu mòr ri dìon ar sgamhanan. Tha e gu sònraichte cudromach smocadh a sheachnadh .
• Na leig seachad comharran rabhaidh airson adhbhar sam bith. Faodar mòran ghalaran sgamhain a làimhseachadh gu soirbheachail le bhith a’ sireadh comhairle meidigeach sa bhad.
• Tha gach anail a bheir sinn luachmhor. Mar sin, leig dhuinn ar sgamhanan a dhìon le gaol!

Tha mi an dòchas gun robh am fiosrachadh seo feumail dhut. Bruidhnidh sinn mu rudeigin nas cudromaiche mar seo latha eile. Thoir an aire dhut fhèin!

Sgamhanan, Siostam analach, Anail, Sgamhanan, Siostam analach, Sgamhanan fallain, Asma, COPD, Niùmonia