A Mhamaidh, ciamar a tha do chorp is d’ inntinn an dèidh dhut pàisde a bhith agad? Ionnsaichidh sinn mu dheidhinn seo! (Ath-bheothachadh às dèidh Breith-breith)

Às dèidh dhut pàisde a bhith agad, còmhla ris an toileachas as motha nad bheatha, thig atharrachadh mòr, nach eil? Leis an toileachas ùr seo, bidh do bhodhaig agus d’ inntinn a’ tòiseachadh a’ faireachdainn atharrachaidhean beaga eadar-dhealaichte. Tha seo gu math àbhaisteach. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mu na dh’ fhaodadh tu a bhith an dùil às dèidh breith chloinne, is e sin, rè na h -ùine às dèidh breith chloinne, mar a bhios sinn a’ dèiligeadh ris, agus mar a bhios sinn a’ faighinn seachad air.

Dè na h-atharrachaidhean corporra a th’ ann?

Às dèidh dhut pàisde a bhith agad, tòisichidh do bhodhaig ag atharrachadh. Dh’ fhaodadh cuid dhiubh sin a bhith beagan mì-chofhurtail dhut, ach cuimhnich, tha a’ mhòr-chuid de na rudan seo sealach.

• Pian agus at anns a’ bhroilleach : Nuair a thòisicheas am bainne a’ tighinn a-steach, faodaidh do bhroilleach a bhith làn agus ata gu pianail airson beagan làithean. Aig amannan faodaidh do chinn-chìche a bhith goirt cuideachd. Canar ‘(Engorgement)’ ris an seo.
• Pian timcheall na vagina: Ma bhios an sgìre eadar a’ vagina agus an anus, ris an canar am “perineum”, a’ reubadh rè breith chloinne, no ma nì an dotair gearradh beag san sgìre sin, ris an canar “episiotomy”, is dòcha gum bi e duilich suidhe no coiseachd airson beagan làithean leis na claisean. Dh’ fhaodadh e cuideachd pian a dhèanamh nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ sreothartaich. Dh’ fhaodadh am vagina a bhith beagan goirt cuideachd.
• Cuing no cuing: Is dòcha nach bi e comasach dhut gluasad caolan a bhith agad airson beagan làithean an dèidh dhut pàisde a bhith agad. Ma tha hemorrhoids ort, is dòcha gum bi e goirt gluasad caolan a bhith agad leis gu bheil na fèithean san àite sin goirt gus an tèid na claisean bhon episiotomy a shlànachadh.
• Lasachaidhean Teth is Fuar: Faodaidh teòthachd do chuirp èirigh is sìos gu h-obann fhad ‘s a bhios do bhodhaig ag atharrachadh gu atharrachaidhean ann an hormonaichean agus sruth fala. Tha e coltach gu bheil an teirmostat taobh a-staigh do bhodhaig ga thionndadh suas is sìos.
• Hemorrhoids: Is e seo rudeigin a thachras do mhòr-chuid dhaoine, ach do chuid eile is e rudeigin a thig mar iongnadh a th’ ann. Is e seo at anns na soithichean fala timcheall air an rectum no an anus.
• Neo-sheasmhachd fual no neo-sheasmhachd fecal: Mar a bhios na fèithean agad a’ teannachadh às deidh breith, is dòcha gun leig thu fual a-mach nuair a bhios tu a’ gàireachdainn, a’ casadaich no a’ togail rudeigin. Aig amannan, is dòcha gum bi duilgheadas agad cuideachd smachd a chumail air do bhroinn, gu sònraichte ma bha eachdraidh neo-sheasmhachd agad airson ùine mhòr mus do rugadh tu tron ​​​​​​bhànag.
• Pian às dèidh làimhe: Cumaidh do bhroinn a’ crìonadh airson beagan làithean às dèidh dhut do phàisde a bhreith. Faodaidh seo a bhith coltach ri pianta mìosail. Dh’ fhaodadh gum bi fuil ort nuair a bhios tu a’ toirt cìche don leanabh agad.Tha seo air a faireachdainn nas motha nuair a thathar a’ gabhail cungaidh-leigheis gus cuideam a lughdachadh.
• Sgaoileadh faighne (Lochia): An toiseach, bidh sgaoileadh faighne agad a tha dath fala, nas truime na do mhìosachan àbhaisteach, agus is dòcha gu bheil clotan fala ann. Mean air mhean tionndaidhidh e geal no buidhe agus stadaidh e às deidh beagan sheachdainean. Canar lochia ris an seo.
• Call cuideim: Às dèidh dhut pàisde a bhith agad, caillidh tu mu 12 gu 13 notaichean, a’ gabhail a-steach cuideam an leanaibh, a’ phlacenta, agus an lionn amniotach. An uairsin, taobh a-staigh a’ chiad seachdain, lùghdaichidh an t-uisge bodhaig agad cuideachd. Ach faodaidh e grunn mhìosan a thoirt, is dòcha eadhon bliadhna, gus faighinn air ais chun cuideam a bh’ agad ro-thorrachas. Mar sin na gabh dragh, ceart gu leòr?

Nam biodh earrann Cesareach (C-earrann) agad...

Ma bha earrann Cesarean (C-earrann) agad, bheir e beagan nas fhaide faighinn seachad air. Tha seo air sgàth gur e lannsaireachd bhoilg a th’ ann a bheir ùine mhòr airson slànachadh. Bidh am pian nas dèine airson a’ chiad beagan làithean às deidh an lannsaireachd, ach bu chòir dha lùghdachadh mean air mhean. Innsidh an dotair agad dhut dè a bu chòir dhut a bhith faiceallach às deidh an lannsaireachd. Mar eisimpleir, feumaidh tu stad a chuir air gnìomhachdan cruaidh, togail cuideaman , agus dràibheadh ​​​​​​airson greis . Innsidh an dotair agad dhut cuideachd mar a nì thu amar, mar a thòisicheas tu air eacarsaichean beaga gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn seachad air gu sgiobalta agus casg a chuir air constipation.

Dè na h-atharrachaidhean tòcail a th’ ann?

Bidh an corp agus an inntinn a’ fulang atharrachaidhean aig an àm seo. Tha e glè chudromach a bhith mothachail air na rudan sin cuideachd.

Dè a th' ann an "Baby Blues"?

Dh’fhaodadh mòran mhàthraichean ùra a bhith a’ faireachdainn iriosal, brònach, deòireach, no iomagaineach anns a’ chiad beagan làithean às dèidh dhaibh pàisde a bhith aca. Canar “deòir nam pàisdean” ris an seo. Tha seo gu math cumanta. Faodaidh e tachairt air sgàth atharrachaidhean corporra (atharrachaidhean hormona, sgìths, breith-chloinne ris nach robh dùil) agus an t-atharrachadh tòcail fhad ’s a bhios tu ag atharrachadh ris an leanabh ùr agad agus na dleastanasan ùra. Mar as trice bidh an “deòir nam pàisdean” a’ falbh taobh a-staigh seachdain no dhà.

Trom-inntinn às dèidh Breith (PPD)

Tha seo na staid nas cunnartaiche agus nas maireannaiche na an ‘leanabh blues’. Faodaidh e atharrachaidhean mood, eagal, ciont agus bròn leantainneach adhbhrachadh. Faodaidh trom-inntinn às dèidh breith (PPD) tachairt suas ri bliadhna às dèidh leanabh a bhith agad. Tha daoine aig a bheil trom-inntinn roimhe, an fheadhainn aig a bheil mòran dhuilgheadasan nam beatha, agus an fheadhainn aig a bheil eachdraidh teaghlaich de trom-inntinn nas dualtaiche a leasachadh. Ma tha thu a’ faireachdainn mar seo, na bi diùid agus bruidhinn ri dotair.

Am beatha ghnèitheasach eadar thusa agus do dhuine...

Tha thusa agus an duine agad a’ dèanamh gnè aig an àm seo.Tha dà dhòigh ann air smaoineachadh mu dhlùth-chàirdeas. Is dòcha gu bheil thu deiseil airson tilleadh chun dòigh anns an robh thu mus do rugadh an leanabh. Ach is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn tinn, agus mar sin chan fheum thu ach beagan cadail fhaighinn. Mar as trice bidh dotairean a’ moladh gun seachain thu gnè airson beagan sheachdainean gus faighinn seachad air.

Am Pròiseas Slànachaidh

Dìreach mar a bheir e mìosan airson do bhodhaig pàisde a thoirt a-steach don t-saoghal, bheir e ùine cuideachd airson tilleadh gu àbhaisteach. Ma bha gearradh Cesareach agad, faodaidh e eadhon nas fhaide a thoirt, oir bheir e nas fhaide slànachadh às deidh lannsaireachd. Ma dh'fheumadh tu gearradh Cesareach gun phlanadh fhaighinn, faodaidh e a bhith cuideachd a’ drèanadh gu tòcail.

Cuimhnich, tha ùine ath-bheothachaidh gach màthar eadar-dhealaichte. Leig leat fhèin slànachadh aig do astar fhèin.

Bu chòir dhut smaoineachadh cuideachd air dòighean dealbhaidh teaghlaich (Smachd Breith).

Faodaidh tu a bhith trom a-rithist mus tèid a’ chiad ùine às dèidh breith chloinne agad. Tha seo nas dualtaiche ma tha thu a’ toirt bainne-cìche don leanabh agad a-mhàin, mura h-eil an ùine agad air tòiseachadh fhathast, no ma tha do leanabh nas òige na 6 mìosan a dh'aois, ach tha e fhathast comasach.

Ma tha thu airson do dhìon fhèin bho bhith trom a-rithist, bruidhinn ris an dotair agad mu na roghainnean a tha rim faighinn dhut. Dh’fhaodadh iad sin a bhith a’ toirt a-steach dòighean bacaidh leithid condoms no diaphragms, IUD, pills, badan, inneal implantable, no stealladh.

Tha na rudan seo cudromach do mhàthair a tha a’ toirt cìche (Comhairle mu bhith a’ toirt cìche)

Feumaidh tu cadal gu leòr fhaighinn, pailteas uisge, agus deagh bhiadh , gu h-àraidh ma tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach. Is e an dòigh as fhasa glainne uisge òl às deidh don leanabh agad òl. Co-dhiù gus an tig am bainne a-steach, lughdaich caffeine (mar chofaidh is tì). Faodaidh iad sin barrachd fual a dhèanamh air do phàisde agus dìth uisge a thoirt dha, agus faodaidh seo uaireannan toirt air do phàisde dùsgadh agus a bhith iomagaineach.

Ma tha duilgheadasan sam bith agad le bhith a’ toirt cìche, bruidhinn ris an dotair, bean-ghlùine no eòlaiche lactachaidh agad. Faodaidh eòlaiche lactachaidh aig a’ chlinic no an ospadal agad do chuideachadh le ceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad.

• Ducts Bainne dùinte: Faodar ductan bainne dùinte a leigheas le massage broilleach, bainne-cìche tric, amaran blàth mus tèid bainne-cìche a thoirt seachad, agus compresses tais blàth tron ​​latha.
• Ma tha galar-broilleach ort (mastitis): Ma tha fiabhras, crith ort, no ma tha do bhroilleach goirt no dearg, is dòcha gu bheil galar ort (mastitis), a dh’ fhaodadh gum bi feum air antibiotics. Ma thachras seo , cuir fios chun dotair agad sa bhad.Ach lean ort a’ toirt bainne-cìche bhon dà bhroilleach no pump, agus òl gu leòr uisge.

Beagan mholaidhean feumail eile

Mar a nì thu cùram airson claisean episiotomy

Lean ort a’ gabhail amar-suidhe, an toiseach le uisge fuar agus an uair sin le uisge teth, airson a’ chiad beagan làithean. Brùth do mhuinealan ri chèile nuair a shuidheas tu, rud a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh a’ phian bho na claisean. Is dòcha gum bi e nas comhfhurtail suidhe air cluasag na suidhe ann an suidheachadh cruaidh. Cleachd botal squirt de dh’uisge blàth gus an sgìre a shruthladh nuair a thèid thu don taigh-beag; cleachd e gu slaodach. Às deidh gluasad caolan, sguab bho aghaidh gu cùl gus casg a chuir air galar. Lùghdaich at le pacaidean deighe no padaichean calltainn buidseach fuarach. Faodaidh spraeadh anesthetic ionadail cuideachadh cuideachd. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis anti-inflammatory mar ibuprofen gus cuideachadh le pian agus at.

Ciamar a thòisicheas tu air eacarsaich?

Tòisich air eacarsaich cho luath ‘s a bheir an dotair cead dhut. Cuidichidh e thu gus an neart agus an corp a bh’ agad ro-thorrachas fhaighinn air ais, do lùth agus do shunnd a mheudachadh, agus do gheur-leanmhainn a lughdachadh. Tòisich beag agus mean air mhean àrdaich do ghnìomhachd. Tha coiseachd agus snàmh nan deagh eacarsaichean.

Dè a dhèanamh airson hemorrhoids agus constipation?

Faodaidh amaran-suidhe blàth is pacaidean fuar eile cuideachadh le hemorrhoids. Faodaidh suidhe air cluasag dònaid èadhair cuideachadh cuideachd. Faighnich don dotair agad mu bhogadair stòl. Na cleachd laxatives, suppositories , no enemas às aonais cead an dotair agad. Òl gu leòr uisge, ith measan is glasraich a tha àrd ann am fibre, agus dèan eacarsaich às deidh don dotair agad cead a thoirt dhut.

Mus tòisich thu air gnè a-rithist ...

Feumaidh do bhodhaig ùine airson slànachadh. Mar as trice bidh dotairean a’ moladh gnè a sheachnadh airson 4-6 seachdainean gus an cunnart gabhaltachd, barrachd bleeding, agus ath-fhosgladh lotan a tha a’ slànachadh a lughdachadh. Tòisich gu slaodach. Tòisich le rudan mar suathadh is suathadh. Is dòcha gun mothaich thu gu bheil an lubrication faighne agad air a lughdachadh (is e atharrachadh hormona a tha seo, mar as trice sealach), agus mar sin is dòcha gun cuidich lubrication stèidhichte air uisge. Feuch ri suidheachaidhean a lorg a tha comhfhurtail agus a lughdaicheas cuideam air raointean goirt. Ma tha thu a’ faireachdainn pian no iomagain sam bith rè gnè, innis don chompanach agad - faodaidh bruidhinn mu dheidhinn do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas lugha de iomagain agus a’ faireachdainn nas misneachaile mu bhith a’ tòiseachadh beatha ghnèitheasach a-rithist.

Call smachd air fual/fecal (neo-sheasmhachd)

Mar a thilleas do bhodhaig chun staid anns an robh i ro-thorrachas, bidh duilgheadasan leithid aodion neo-thoileach fual no stòl a’ lùghdachadh mean air mhean. Dèan eacarsaichean Kegel gus cuideachadh leis a’ phròiseas seo. Bidh iad sin a’ neartachadh fèithean làr a’ pheilbh. Lorg na fèithean ceart agus smaoinich gu bheil thu a’ feuchainn ri stad a chuir air fualachadh . Teannaich na fèithean sin airson beagan dhiog agus an uairsin gabh fois (faic an dotair agad a bheil thu a’ dèanamh seo ceart). Cuir ort pada slàintealachd airson dìon, agus innis don dotair agad mu chall smachd sam bith a th’ agad.

A’ faighinn cobhair bho dhaoine eile

Tha e duilich dhut a h-uile càil a dhèanamh leat fhèin na làithean seo. Mar sin na bi leisg iarraidh air do dhuine, do charaidean no do theaghlach cuideachadh. Smaoinich air na dh’fhaodadh tu a ràdh riutha nan iarradh cuideigin ort an cuideachadh.

• Iarr air caraid no càirdean rudeigin a thoirt thugad bhon bhùth.
• Iarr orra tighinn a chumail an leanaibh fhad ’s a bhios tu a’ gabhail amar no a’ dol air cuairt.
• No iarr orra biadh ullachadh agus a thoirt thugad.
• Ma ghabhas e dèanamh, fastaich neach òg no seirbheis glanaidh gus an taigh a ghlanadh.

Cuin a bu chòir dhomh fios a chur chun an dotair?

Bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad sa bhad ma tha gin de na draghan seo ort mu do shlàinte às dèidh do bheatha:

• Ma tha fiabhras ort de 100.4°F (38°C) no nas àirde.
• Ma tha thu a’ fliuchadh barrachd air aon napcain slàintealachd san uair, ma tha thu a’ leigeil a-mach clotan fala mòra (nas motha na cairteal), no ma tha an fhuil agad trom.
• Ma bha earrann cesarean no episiotomy agad agus gu bheil an làrach gearraidh gu math dearg, ata, no a’ sruthadh pus.
• Ma tha pian, at no laigse ùr agad nad chasan.
• Ma tha cìochan agad a tha a’ faireachdainn teth, dearg no goirt ri suathadh, no ma tha sgàineadh no bleith anns a’ chiste no an craiceann dorcha timcheall air a’ chiste (areola).
• Ma tha droch fhàileadh air an t-sgaoileadh faighneach agad.
• Ma tha e a’ goirteachadh nuair a bhios tu a’ fualachadh , ma dh’ fheumas tu fualachadh gu h-obann, no mura h-urrainn dhut smachd a chumail air d’ fhualachadh .
• Ma bhios am pian timcheall na vagina a’ dol am meud.
• Ma tha pian stamag ùr no dona ort.
• Ma tha casadaich, pian sa bhroilleach, mì-rian no cuir a-mach ort.
• Ma tha ceann goirt no atharrachaidhean lèirsinn ort.
• Ma tha thu a’ faireachdainn trom-inntinn, ma tha thu a’ faighinn seallaidhean-brèige, ma tha smuaintean agad mu fhèin-mharbhadh, no ma tha smuaintean agad mu bhith a’ dèanamh cron air do phàisde. Tha iad sin nan comharran rabhaidh glè dhona, mar sin faigh comhairle meidigeach sa bhad.

Mu dheireadh, feumaidh mi innse dhut... (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

A Mhamaidh, faodaidh an ùine ath-bheothachaidh às dèidh pàisde a bhith beagan duilich. Tha rudan ùra ann ris am feum thu fàs cleachdte. Ach cuimhnich, bidh na rudan seo nas fhasa. Nas luaithe na tha thu a’ smaoineachadh, bidh e comasach dhut fòcas a chuir air a bhith toilichte leis an leanabh ùr agad. Tha thu làidir, is urrainn dhut seo a dhèanamh!

Ath - bheothachadh às dèidh breith chloinne, cùram às dèidh breith chloinne, màthair is pàisde, gearradh Cesareach, bainne-cìche, trom-inntinn às dèidh breith chloinne, trom-inntinn às dèidh breith chloinne