Bruidhinnidh sinn mu na h-atharrachaidhean seo nad bhodhaig (Inbheachd)? Gu h-àraidh airson ar nighean aig a bheil autism!

A nighean, tha thu mean air mhean a’ fàs nad leanabh mòr. Mar a bhios tu a’ fàs suas, bidh mòran atharrachaidhean a’ tachairt taobh a-staigh agus taobh a-muigh do chuirp. Is e seo a chanas sinn ri inbheachd gu meidigeach. Leis na h-atharrachaidhean ùra seo, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan neònach agus fo eagal uaireannan. Tha sin gu math àbhaisteach, gu h-àraidh leis gum faod e a bhith beagan duilich do nighean mar thusa aig a bheil autism fàs cleachdte ri rudan ùra. Ach na gabh dragh, tha seo uile air sgàth gu bheil thu a’ fàs suas fallain.

Mar sin dè a th’ anns an inbheachd seo?

Gu sìmplidh, ’s e inbheachd an t-àm nuair a bhios do bhodhaig ag atharrachadh mean air mhean bho bhith na nighean bhig gu bhith na boireannach òg. Bidh balaich cuideachd a’ fàs nan fir aig an àm seo. Chan eil na h-atharrachaidhean seo a’ tachairt thar oidhche, bidh iad a’ tachairt mean air mhean.

Thuirt mi gu bheil e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan eagallach nuair a dh’atharraicheas cùisean. Mar sin, ma tha fios agad dè tha dol a thachairt an ath rud, faodaidh tu a bhith beagan nas socraiche . Ma tha ceistean sam bith agad, ma tha dad nad inntinn, bu chòir dhut bruidhinn ri do mhàthair, d’ athair, do dhotair, no inbheach eile anns a bheil earbsa agad. Faodaidh iad do chuideachadh.

Dè na h-atharrachaidhean a tha a’ tachairt air taobh a-muigh mo chuirp?

Rè na h-ùine seo, bidh grunn atharrachaidhean ann an coltas do chuirp cuideachd. Seallaidh sinn dè a th’ annta.

Tha thu a’ fàs nas àirde mean air mhean.

A bheil cuimhne agad nuair a dh’fhàs d’ aodach ro ghoirid nuair a bha thu nad phàiste? Sin a thachras a-nis. Bidh thu a’ tòiseachadh a’ fàs nas àirde. Is dòcha gu bheil thu nas àirde na do charaidean, no is dòcha gu bheil iadsan nas àirde na thusa. Tha e ag atharrachadh bho dhuine gu duine , mar sin na gabh dragh mu dheidhinn. Tha e air sgàth gu bheil do chnàmhan a’ fàs nas fhaide. Tha seo na rud math oir tha e a’ sealltainn gu bheil thu a’ fàs gu fallain.

Bidh an craiceann a’ fàs olach, nochdaidh acne.

Is e rud eile gum faodadh craiceann d’aghaidh tòiseachadh a’ fàs beagan olach. Còmhla ri sin , dh’fhaodadh gum faigh thu pimples beaga . Is e an adhbhar airson seo gu bheil hormonaichean a’ tòiseachadh ag obair taobh a-staigh do bhodhaig. Air sgàth nan hormonaichean sin, bidh na fàireagan a bhios a’ dèanamh ola nad chraiceann a’ tòiseachadh a’ dèanamh beagan a bharrachd ola. Mar sin, bidh an ola sin a’ cruinneachadh agus nochdaidh pimples.

Mar nighean le autism, is dòcha gum bi an olachd ùr seo air do chraiceann, faireachdainn acne, beagan neònach, agus eadhon mì-chofhurtail. Tha sin àbhaisteach. Faodaidh tu smachd a chumail air seo le bhith a’ nighe d’aghaidh dà uair san latha le siabann tlàth, agus le bhith a’ cumail do chùisean cluasag glan agus air an nighe gu cunbhalach.Nuair a gheibh thu pimples, ’s fheàrr gun a bhith gan spreadhadh, ceart? Faodaidh sin leantainn gu bleithichean nas motha.

Tha cìochan a’ fàs.

Rè na h-ùine seo, tòisichidh do chìochan a’ fàs. An toiseach, is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn mar chnap beag, ach an uairsin fàsaidh iad mean air mhean. Chan eil cìochan a h-uile duine a’ leasachadh san aon dòigh no chun na h-aon mheud . Dìreach mar a tha aghaidhean is àirdean eadar-dhealaichte againn uile, chan eil meud stèidhichte ann a tha ag ràdh ‘an ìre seo’. Tha seo àbhaisteach cuideachd fhad ‘s a bhios tu a’ fàs gu bhith nad bhoireannach. Is dòcha gum feum thu bra, no bra, a chaitheamh fhad ‘s a bhios do chìochan a’ fàs nas motha. Bruidhinn ri do mhàthair mu dheidhinn.

Tha falt ùr a’ fàs air mo chorp.

A bharrachd air falt do chinn, tòisichidh falt ùr a’ fàs ann am pàirtean eile de do bhodhaig. Bidh am falt seo a’ fàs sa mhòr-chuid fo do achlais, air do chasan, agus anns na pàirtean prìobhaideach a tha còmhdaichte leis an aodach-fo-aodaich agad. Tha seo cuideachd mar thoradh air buaidh hormonaichean. Chan eil dad ann airson a bhith nàireach no fo eagal mu bhith a’ fàs falt mar seo. Bidh e a’ tachairt do gach neach aig àm air choreigin.

Mar nighean le autism, faodaidh an dòigh anns a bheil am falt ùr seo a’ faireachdainn a bhith beagan neònach, agus faodaidh e eadhon a bhith a’ faireachdainn mar gum biodh e ga sgrìobadh. Faodaidh aodach iomchaidh, sgaoilte cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an mì-chofhurtachd seo.

Fallas, fàileadh fallas.

Tòisichidh tu a’ fallas nas motha na an àbhaist aig an àm seo, gu h-àraidh fo na h-achlais. Cuideachd, is dòcha gu bheil fàileadh beag air an fallas sin. Tha seo air sgàth gu bheil na fàireagan fallas agad nas gnìomhaiche aig an àm seo. Bidh am fàileadh a’ tighinn nuair a bhios an fallas a’ tighinn còmhla ris a’ bacteria air ar craiceann. Faodar seo a smachdachadh le bhith a’ nighe do chuirp gach latha, a’ caitheamh aodach glan, agus a’ cleachdadh deodorant ma tha sin riatanach.

A bheil atharrachaidhean sam bith taobh a-staigh a’ chuirp? Tha, tha an menstruation a’ tòiseachadh!

A bharrachd air na h-atharrachaidhean a tha a’ tachairt air taobh a-muigh do chuirp, tha atharrachadh glè chudromach a’ tachairt air an taobh a-staigh cuideachd. ’S ann an uairsin a thòisicheas tu air a’ mhìosachan . Canar “a’ mhìosachan fhaighinn” ris an seo cuideachd.

Dè a th' anns a' mhìosachadh seo?

Gu sìmplidh, tha organ taobh a-staigh do bhodhaig ris an canar an uterus . Sin far a bheil pàisde air a bhreith. Gach mìos, bidh an uterus ag ullachadh airson pàisde fhaighinn. Bidh lìnigeadh a-staigh an uterus a’ tiughad beagan. Ach, mura tèid pàisde a bhreith, bidh an lìnigeadh tiugh sin a’ rùsgadh mean air mhean agus a’ tighinn a-mach às do bhànag còmhla ri fuil. Sin a chanas sinn ri menstruation. Mar as trice mairidh seo timcheall air 3 gu 7 latha.

“O, tha smuaintean mu fhuil-shlintean eagallach!” is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh. Ach chan e tinneas a tha seo no rud sam bith air am bu chòir eagal a bhith ort.Tha seo a’ ciallachadh gu bheil do bhodhaig ag obair gu fallain, agus gu bheil do bhodhaig ag ullachadh airson fàs suas agus a bhith nad mhàthair latha san àm ri teachd.

Dè nì thu nuair a thòisicheas menstruation?

Nuair a thòisicheas an menstruation, bidh sinn a’ cleachdadh padaichean slàintealachd gus casg a chuir air an fhuil bho bhith a’ faighinn air ar n-aodach. Faodaidh tu iad sin a chur nad fho-aodach. Nuair a bhios iad fliuch, tha sin a’ ciallachadh gum feum thu an atharrachadh a h-uile beagan uairean a thìde. Tha e glè chudromach fuireach glan aig an àm seo.

Dh’fhaodadh pada slàintealachd a bhith beagan mì-chofhurtail do nighean le autism. Tha diofar sheòrsaichean padaichean ann le bogachd eadar-dhealaichte. Faodaidh tu am fear a tha freagarrach dhut a thaghadh le bhith a’ bruidhinn ri do mhàthair. Cuideachd, leis gur e rudeigin ùr a tha seo, bheir e beagan ùine fàs cleachdte ris. Tha sin ceart gu leòr.

Aig amannan, rè do mhìosa, is dòcha gum bi beagan cràdh mìosail ort. Aig amannan mar sin, is dòcha gum faigh thu faochadh le bhith a’ cur botal uisge teth ort no le bhith ag òl rudeigin teth. Bruidhinn ri do mhàthair mu dheidhinn seo, bheir i barrachd comhairle dhut.

Atharrachaidhean mood: Ciamar a tha thu a’ faireachdainn aig an àm seo?

Dìreach mar a bhios do bhodhaig ag atharrachadh, is dòcha gum bi atharrachaidhean beaga nad inntinn agus nad fhaireachdainnean aig an àm seo cuideachd. Is e na hormonaichean air an do bhruidhinn mi na bu thràithe an t-adhbhar airson seo.

• Uaireannan is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn brònach, feargach no glè thoilichte . Canar atharrachaidhean mood ris an seo.
• Is dòcha gu bheil ùidh agad a-nis ann an rudan nach robh ùidh agad annta roimhe.
• Dh’ fhaodadh e bhith nan rudan mar a bhith a’ faireachdainn beagan nàire no a bhith airson a bhith nad aonar.

Tha seo uile àbhaisteach. Na biodh eagal ort mu do fhaireachdainnean. Tha e cudromach bruidhinn mu do fhaireachdainnean ri do mhàthair, d’ athair, no cuideigin anns a bheil earbsa agad. Cuidichidh iad thu le bhith a’ dèiligeadh ris na faireachdainnean seo. Faodaidh autism a dhèanamh duilich dhut do fhaireachdainnean a thuigsinn agus an cur an cèill do chàch. Ach feuch ri an ràdh ann am faclan beaga.

Ciamar a choimheadas tu às do dhèidh fhèin? Glanachd agus slàinte

Tha e glè chudromach gun toir thu deagh aire dhut fhèin aig an àm seo.

• Amar gach latha: Tha amar gach latha math airson fàileadh fallas a lughdachadh agus do chraiceann a chumail glan.
• Atharraich fo-aodach gach latha.
• Nigh d’aghaidh: Nigh d’aghaidh le siabann tlàth dà uair san latha gus craiceann olach agus acne a smachdachadh.
• Rè na mìosachain: Atharraich padaichean slàintealachd gu tric agus cùm glan.
• Ith gu math, cadal gu math: Leis na h-atharrachaidhean seo nad bhodhaig, tha e riatanach gum bi deagh bhiadh agad agus cadal gu leòr.

Cò leis a tha thu a’ bruidhinn mu na rudan seo?

Cuimhnich, chan eil thu a’ dol tro na rudan seo leat fhèin. Tha daoine ann ris am faod thu bruidhinn mu dhuilgheadas sam bith, uair sam bith:

• Do mhàthair is d’ athair: ’S iadsan do neart as motha.
• Dotair no banaltram: Tha tuigse mhath aca air atharrachaidhean agus duilgheadasan slàinte do bhodhaig.
• Tidsear no inbheach eile san teaghlach anns a bheil earbsa agad.

Chan eil ceist sam bith na ceist "amaideach". Na biodh eagal ort rud sam bith a tha nad inntinn fhaighneachd, ge bith dè cho beag 's a tha e. Mìnichidh iad e ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Mu dheireadh, beagan rudan ri chumail nad inntinn:

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn mòran a-nis, nach eil? Tha na h-atharrachaidhean seo nad bhodhaig (inbheachd) nan ceum gu math nàdarrach, fallain nad thuras fàs suas.

• Na biodh eagal ort mu atharrachadh: Bidh a h-uile duine a’ dol tron ​​ùine seo. Mar nighean le autism, is dòcha gum feum thu beagan a bharrachd ùine agus taic gus fàs cleachdte ri rudan ùra, agus tha sin àbhaisteach.
• Tha do bhodhaig luachmhor dhut: làimhsich e le gaol agus cùm e glan.
• Faighnich ceistean: Mura tuig thu rudeigin no ma tha eagal ort, bi cinnteach gun iarr thu air inbheach earbsach.
• Tha thu gu math sònraichte: leis na h-atharrachaidhean seo, bidh tu nad bhoireannach òg eadhon nas làidire agus nas iongantaiche.

Leis a h-uile seo, tha mi a’ guidhe gach neart dhut gluasad a dh’ionnsaigh àm ri teachd brèagha, fallain!

Inbheachd, Menstruation, Slàinte Nigheanan, Autism agus Inbheachd, Atharrachaidhean Corporra, Hormonaichean, Slàinteachas , Inbheachd, Menstruation, Autism, Slàinte Nigheanan