A bheil eagal air clann ro stoirmean? (Stress Stoirme) Cuidichidh sinn iad!

Tha an aimsir air feadh an t-saoghail gu math neònach na làithean seo, nach eil? Tha barrachd stoirmean tàirneanaich obann, doineannan-gaoithe cruaidhe, agus tornadoes ann na bha a-riamh roimhe. Mar sin aig àm mar seo, nuair a chì sinn na naidheachdan air an telebhisean, rèidio, meadhanan sòisealta, agus nuair a bhuaileas stoirm, faodaidh e a bhith beagan duilich dha na cloinn bheaga againn dèiligeadh ris. Is dòcha gu bheil eagal agus dragh orra. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an t-eagal agus an cuideam ann an inntinnean ar cloinne a lughdachadh agus an cumail socair aig àm mar seo.

Ciamar a dh’ullaicheas tu do phàiste beag mus tig stoirm?

Ma tha stoirmean tàirneanaich san sgìre agaibh aig amannan sònraichte den bhliadhna, leithid stoirmean tàirneanaich samhraidh no doineannan-gaoithe, tha e cudromach bruidhinn ri ur clann mun deidhinn ro-làimh. Mìnich dè a th’ ann an stoirm agus dè as urrainn dhi a dhèanamh ann an dòigh a tha iomchaidh don aois agus furasta a thuigsinn. Ceart gu leòr, mar sin chì sinn mar as urrainn dhuinn a dhèanamh.

Mar eisimpleir, smaoinich air:

• A thaobh doineannan-gaoithe: Dè an diofar a tha eadar 'falmhachadh' (a' ciallachadh a bhith a' fàgail an dachaigh agad nuair a tha an stoirm a' tighinn agus a' falbh gu àite sàbhailte, is dòcha fasgadh stoirme leis an riaghaltas) agus 'fasgadh a ghabhail san àite' (a' ciallachadh fuireach gu sàbhailte aig an taigh rè na stoirme).
• A thaobh tornadoes: Mìnich an diofar eadar faire tornado (a’ ciallachadh gum faodadh tornado a bhith a’ tighinn don sgìre agad) agus rabhadh tornado (a’ ciallachadh gu bheil tornado mu thràth san sgìre agad).
• Mu Stoirmean-tàirneanaich: Coltach ri Tornadoes, mìnich an diofar eadar faire stoirm-tàirneanaich throm agus rabhadh stoirm-tàirneanaich throm. Faodaidh clann a bhith fo eagal le dealanach is tàirneanach, gu h-àraidh ma chluinneas iad e faisg air làimh. Ach innis dhaibh gum faod iad fuireach sàbhailte le bhith a’ fuireach a-staigh. Ma tha clachan-meallain agus gaothan làidir comasach, innis dhaibh ro-làimh dè an coltas a th’ air agus dè an seòrsa fuaimean a th’ air.

Nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri clann òga, smaoinich air san dòigh seo. Tha fuireach a-staigh aig àm stoirm coltach ris an dòigh anns a bheil beathaichean fiadhaich mar fheòragan is eòin a’ fuireach nan tuill is nan neadan. Dh’fhaodadh tu rudeigin mar seo a ràdh, “Seall, a mhic, fuirichidh sinn sàbhailte nar taigh dìreach mar a bhios an fheòrag bheag sin a’ fuireach na thaigh fhèin.” Dìreach mar a bhios na beathaichean sin a’ tional biadh airson amannan mar seo, faodaidh do phàiste biadh as fheàrr leotha ithe no dèideag as fheàrr leotha cluich leis aig àm stoirm.

Innis dha do chlann dè tha thu a’ dèanamh gus fuireach sàbhailte. Mìnich, “Nuair a bhios sinn a-staigh aig àm stoirm, chan eil sinn a’ dol faisg air dorsan, uinneagan no solais-mhullaich, oir faodaidh iad briseadh anns a’ ghaoith.” Ma tha “seòmar sàbhailte” aig an taigh agad as urrainn dhut a dhol thuige aig àm stoirm, leithid làr ìseal no seòmar às aonais uinneagan, comharraich e dha do phàiste agus abair, “Seo far am bi sinn aig àm stoirm. Tha e glè shàbhailte an seo.”

Ma tha coltas gu bheil eagal air do chlann, faighnich dhaibh mu dheidhinn agus brosnaich iad gus bruidhinn mu na tha air an inntinn. Faodaidh e a bhith na fhaochadh mòr dhaibh na h-eagalan aca a cho-roinn leat. Tha dìreach a bhith ag ràdh gu bheil thu gan èisteachd a’ cur teachdaireachd mhòr. An do thuig thu?

Ciamar a chumas tu clann socair rè stoirm?

Faodaidh stoirmean tàirneanaich is doineannan mairsinn greis. Mar sin faodaidh na rudan seo do chlann a chumail socair gus an socraich a h-uile càil sìos. A-nis thoir sùil air na rudan seo:

• Feuch ri crìochan a chur air na chì is a chluinneas do chlann mun stoirm. Faodaidh sgeulachdan is dealbhan mun stoirm air làraichean-lìn, meadhanan sòisealta, Tbh agus rèidio an cur eadhon nas eagalaiche. Ma chì thu do chlann ga coimhead, coimhead air còmhla agus leig leotha ceistean fhaighneachd. Ach ma tha an naidheachd gu math eagallach, faodaidh tu dìreach fòcas a chuir air agus do chlann a stiùireadh gu rudeigin eile. Faodaidh tu rudeigin mar, " Hey , a mhic, an urrainn dhuinn cartùn fhaicinn a-nis?" a ràdh.
• Gabh draghan do phàiste dha-rìribh. Faodaidh fantasasan chloinne an eagal a dhèanamh nas miosa. Leig fios dhaibh gu bheil thu a’ tuigsinn an cuid faireachdainnean. Aig an aon àm, bruidhinn mu na dh’ fhaodadh tachairt agus mar a tha do theaghlach deiseil airson a h-uile duine a chumail sàbhailte. Abair rudan mar, “Tha, a mhic, tha mi a’ tuigsinn gu bheil eagal ort. Ach tha sinn uile san seo còmhla, agus mar sin chan eil dad ann airson a bhith fo eagal.”
• Cuideachd, thoir an aire do mar a bhios tu gad ghiùlan fhèin. Bidh clann a’ coimhead suas ri am pàrantan , chì iad do shunnd, mar a bhios tu ag ath-fhreagairt. Mar sin, suidhich deagh eisimpleir, feuch ri fuireach socair thu fhèin. Ma dh’fhàsas tu iomagaineach, bidh na clann eadhon nas eagallaiche.
• Thoir dhaibh gnìomh beag. Lorg gnìomhan beaga a tha iomchaidh don aois aca airson do phàiste a dhèanamh gus ullachadh airson stoirm. Dh’ fhaodadh seo a bhith rudeigin mar bhith a’ cumail lòchran ann an àite furasta a lorg san t-seòmar aca, a’ lìonadh an amar-ionnlaid le uisge (mìnich gum faodar an t-uisge seo a chleachdadh airson rudan mar an taigh-beag a shruthladh ma tha feum air), no peata a chumail socair. Dh’ fhaodadh fear beag a dèideagan a chuir air falbh no aire a thoirt do fhual a’ chait. Nuair a tha iad os cionn gnìomh, bidh clann a’ faireachdainn gu bheil smachd aca.
• Molaibh gnìomhan a chuireas fois air an inntinn.Ma tha coltas iomagaineach air do phàiste, cum iad faisg ort fhèin no faisg air peata. Faodaidh tu cuideachd moladh dhaibh sgrìobhadh mu na faireachdainnean aca, dealbhan a tharraing, no èisteachd ri òrain. Cùm lòchran deiseil gus an urrainn dhaibh leabhraichean a leughadh, geamannan a chluich, tòimhseachain a dhèanamh, no obair-làimhe a dhèanamh ma thèid na solais a-mach.
• Feuch ri eacarsaichean anail a dhèanamh. Teagaisg do chlann mar a bheir iad beagan ‘anail bhon bhroinn’: Anail a-steach tron ​​t-sròin agad, a’ leigeil le do bhroinn leudachadh mar bhalùn nuair a bhios e làn. An uairsin anail a-mach tron ​​t-sròin agad, a’ leigeil le do bhroinn fàs rèidh a-rithist. Faodaidh seo a dhèanamh beagan thursan do chuideachadh le bhith a’ socrachadh sìos.

Ciamar a bheir thu comhfhurtachd do phàiste às dèidh stoirm?

Ma tha stoirm a’ tighinn don sgìre agad, faodaidh e bhith beagan dùbhlanach bruidhinn ri do chlann mu dheidhinn. Feuch na molaidhean seo:

• Innis an fhìrinn. Innis an fhìrinn mu na thachair, ach na bi a’ dol a-steach do mhion-fhiosrachadh nach bi ùidh aig do phàiste annta. Cùm ris na bunaitean. Mìnich rudan a rèir an aois agus an inbheachd. Gu sìmplidh, bruidhinn ann an cànan a thuigeas iad.
• Faighnich ceistean. Mura h-eil clann a’ bruidhinn mun stoirm, faodaidh ceistean fhaighneachd an cuideachadh gus a bhith an sàs. Faodaidh tu ceistean fhaighneachd mar, “Dè bha thu a’ faireachdainn nuair a thàinig an stoirm?” Dh’ fhaodadh gun toir e greis orra innse dè tha air an inntinn, mar sin bi foighidneach agus èist.
• Thoir taic do fhaireachdainnean do phàiste. Na dèan dì-meas air na tha clann a’ faireachdainn. Ma dh’innseas iad dhut gu bheil iad troimh-chèile no fo eagal, ath-aithris na thuirt iad: “Tha, tha mi a’ tuigsinn gu bheil thu gu math troimh-chèile mu dheidhinn seo.” Leigidh seo fios dhaibh gu bheil thu ag èisteachd riutha agus gu bheil thu gan tuigsinn. Dèan cinnteach dhaibh gu bheil an stoirm seachad agus gu bheil iad sàbhailte a-nis.
• Dèan seo na chothrom airson ionnsachadh. Ma tha do chlann beagan nas sine, cuidich iad gus an saidheans air cùl na stoirme a thuigsinn. An uairsin chì iad e mar rudeigin brìoghmhor. Faodaidh seo cuideachd an t-eagal a lughdachadh mu stoirmean san àm ri teachd. Rach air-loidhne còmhla agus ionnsaich mu stoirmean, no faigh leabhraichean sìde bhon leabharlann. Faodaidh clann bruidhinn mu dheidhinn seo leis an tidsear saidheans aca cuideachd.

Ciamar a gheibh thu air ais gu beatha àbhaisteach às dèidh stoirm?

Faodaidh e beagan ùine a thoirt gus faighinn seachad air stoirm, gu h-àraidh ma tha milleadh air a dhèanamh air an dachaigh no an nàbachd agad. Seo cuid de rudan a dh’ fhaodadh cuideachadh:

• Till air ais gu cleachdaidhean àbhaisteach. Bidh cumail ri cleachdaidhean cunbhalach, leithid àm bìdh is àm leabaidh, a’ cuideachadh clann a bhith a’ faireachdainn àbhaisteach. Bheir seo faireachdainn tèarainteachd dhaibh.
• Seall do chloinn cò tha a’ cuideachadh.Comharraich daoine sa choimhearsnachd agad a tha a’ cuideachadh, leithid oifigearan poileis, luchd-smàlaidh, luchd-obrach goireis, nàbaidhean, agus eadhon coigrich. Abair rudan mar, “Seall cho cruaidh ’s a tha na daoine sin ag obair gus ar faighinn air ais air ar casan.”
• Cuidich daoine eile. Ma tha e sàbhailte, lorg dòighean anns an urrainn dhut fhèin agus do phàiste daoine eile sa choimhearsnachd agad a chuideachadh às dèidh na stoirme. Faodaidh seo clann a neartachadh agus an cumail trang. Mar eisimpleir, faodaidh rudeigin cho beag ri bhith a’ cuideachadh nàbaidh gus an gàrradh aca a ghlanadh diofar mòr a dhèanamh.

Dè eile a dh’fheumas fios a bhith againn?

Ma tha atharrachaidhean ann an giùlan do phàiste (leithid gun a bhith a’ cadal no ag ithe gu math, gun a bhith airson a bhith timcheall air daoine, no a bhith iomagaineach fad na h-ùine), cuir fios chun dotair aca no solaraiche cùram slàinte giùlain. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ riaghladh iomagain do phàiste agus gan cuideachadh a’ faireachdainn nas fheàrr mu dheidhinn fhèin.

Chan eil dad ceàrr air iarraidh cuideachaidh aig àm mar seo. Tha e a’ sealltainn cho mòr sa tha cùram agad air do phàiste.

Ma tha duilgheadas aig do phàiste ionnsachadh no fòcas a chumail às dèidh na stoirme, faodaidh tu bruidhinn ri comhairlichean sgoile, luchd-obrach agus tidsearan . Faodaidh iad dèanamh cinnteach gu bheil do phàiste a’ faighinn an taic a dh’ fheumas iad san sgoil.

An rud as cudromaiche ri chumail nar n-inntinn

Smaoinich, chan e a-mhàin gu bheil stoirm mhòr na h-uallach air na pàistean beaga, ach oirnn fhìn cuideachd. Ach leis a’ ghràdh, an aire agus an ullachadh sìmplidh againn, is urrainn dhuinn an t-eagal a lughdachadh nar clann. Is e èisteachd ris na faireachdainnean aca, an tuigsinn, agus a bhith còmhla riutha an rud as cudromaiche. Cuimhnich, thig agus falbhaidh stoirmean, ach tha neart agus aonachd ar teaghlaich nas luachmhoire na rud sam bith eile. Ma tha ceistean sam bith eile agad mu dheidhinn seo, na biodh eagal ort faighneachd do dhotair no eòlaiche san raon seo. Chan eil thu nad aonar!

` Cuideachd stoirme, slàinte inntinn chloinne , ullachadh airson stoirmean, clann a shocrachadh, mòr-thubaistean sìde, comhairle phàrantachd, iomagain