Fàilte! Tha thu air clach-mhìle gu math sònraichte a ruighinn nad thorrachas : seachdain 35. Tha e dha-rìribh inntinneach smaoineachadh gum bi do phàiste beag nad ghàirdeanan ann am beagan sheachdainean goirid, ceart? Tha coltas ann gu bheil thu a’ faireachdainn measgachadh de thoileachas agus dùil. Rè na seachdain seo, bidh atharrachaidhean mòra a’ dol air adhart leis an leanabh agad agus leis a’ bhodhaig agad. Leig dhuinn a bhriseadh sìos gu sìmplidh, dìreach dhutsa.
Dè cho mòr 's a tha do phàiste bheag aig 35 seachdainean, agus dè tha ùr?
Tha do phàisde an-dràsta ann an ùine far a bheil iad a’ cur cuideam gu luath! Dh’fhaodadh iad àite sam bith eadar 220g agus 340g (mu 8 gu 12 unnsa) a chur orra gach seachdain. Nach eil sin iongantach? Aig an ìre seo, tha geir ga thasgadh air feadh a’ chuirp, gu h-àraidh timcheall air na guailnean. Tha an sreath geir seo deatamach oir cuidichidh e do phàisde gus teòthachd a’ chuirp aca a riaghladh aon uair ‘s gu bheil iad air am breith.
A bheil cuimhne agad air a’ chòmhdach dìon geal, uachdarach sin air craiceann do phàisde? Canar vernix caseosa ris. Tha an còmhdach vernix seo a’ fàs nas tiugh an t-seachdain seo , a’ dìon craiceann mìne do phàisde bho bhith air a bhogachadh leis an lionn amniotach . A bharrachd air an sin, tha am falt mìn, clòimheach ris an canar lanugo a’ rùsgadh sa mhòr-chuid , ged a dh’ fhaodadh tu beagan fhaicinn fhathast air na guailnean no an druim.
Leis gu bheil do phàisde air fàs cho mòr, tha an t-àite taobh a-staigh do bhroinn a’ fàs gu math cuingealaichte. Tha e glè choltach ri bhith a’ faicinn duine mòr ann an seòmar beag. Air sgàth seo, is dòcha gum mothaich thu nas lugha de ghluasadan, ach na gabh dragh - tha coltas ann gum bi na breaban a bhios tu a’ faireachdainn nas làidire agus nas dian leis gu bheil do phàisde nas motha, nas làidire, agus nas lugha de rùm aige airson gluasad.
Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, ron t-seachdain seo, bidh do phàisde a’ socrachadh ann an suidheachadh ceann-an-toiseach , ag ullachadh airson breith. Anns an t-suidheachadh seo, bidh a cheann a’ gabhail fois an aghaidh do chnàimh pubic, agus is e sin an suidheachadh as fheàrr airson saothair. Bruidhnidh do dhotair mu dheidhinn seo riut aig àm do sgrùdaidh.
Tha eanchainn do phàisde fhathast a’ leasachadh aig astar luath. Tha na sgamhanan aca cuideachd a’ fàs tòrr nas aibidh, ged a dh’ fheumas iad beagan a bharrachd ùine fhathast gus a bhith gu tur deiseil. Sin as coireach gu bheil sinn an-còmhnaidh a’ cur cuideam air cho cudromach ‘s a tha e do phàisde a chumail sa bhroinn gus an tèid an ceann-latha breith a ruighinn, mas urrainnear.
Dè na h-atharrachaidhean a dh’ fhaodadh tu mothachadh an t-seachdain seo?
Mar a bhios do phàisde a’ fàs, bidh do bhodhaig a’ faireachdainn nam buaidhean. Dh’fhaodadh gum bi na leanas agad:
- Sgìths tric: Tha seo gu tur àbhaisteach nuair a ruigeas tu ìre mu dheireadh an torrachais. Faodaidh giùlan cuideam a bharrachd agus dèiligeadh ri eas-òrdughan cadail do fhàgail a’ faireachdainn sgìth gu nàdarrach.
- Gainnead analach: Leis gu bheil do phàisde mòr, bidh iad a’ brùthadh an aghaidh do sgairt-fhiaclan . Tha seo a’ lughdachadh an àite a tha ri fhaighinn airson do sgamhanan leudachadh gu h-iomlan, agus ga dhèanamh duilich uaireannan d’ anail a ghlacadh.
- A’ fualadh gu tric: Tha seo a’ tachairt leis gu bheil ceann do phàisde ìosal, a’ cur cuideam air do ghrùthan . Is dòcha gum bi beagan aodion ort nuair a bhios tu a’ gàireachdainn no a’ casadaich – na gabh dragh, tha e cumanta.
- Pian cùil : Mar a bhios do bhroinn a’ fàs, bidh meadhan do ghreim-thalmhainn ag atharrachadh, agus bidh atharrachaidhean hormonail a’ leigeil às do cho-phàirtean, agus faodaidh seo uile cur ri mì-chofhurtachd cùil.
- Casan ataichte:Is dòcha gun mothaich thu at anns na h-adhbrannan agus na casan agad, gu h-àraidh a dh’ionnsaigh na h-oidhche, air sgàth gleidheadh lionntan agus cuideam do bhroinn a tha a’ sìor fhàs air na soithichean fala agad.
- Cùmhnantan Braxton Hicks: Canar “cùmhnantan cleachdaidh” riutha sin gu tric. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn do bhroinn a’ teannachadh agus an uairsin a’ leigeil ma sgaoil. Eu-coltach ri fìor shaothair, chan eil iad sin cho dian, neo-riaghailteach, agus bidh iad tric a’ seargadh nuair a dh’atharraicheas tu suidheachadh.
- Losgadh-cridhe agus ais-shruthadh searbhagach: Mar a bhios do phàisde a’ brùthadh air do stamag, faodaidh e adhbhrachadh gum bi searbhagan stamag ag èirigh.
- Duilgheadas cadail: Eadar suidheachadh comhfhurtail a lorg le bolg mòr agus an fheum air fual a dhèanamh, faodaidh e bhith dùbhlanach cadal slàn fhaighinn.
Tha e nàdarrach gum bi d’ inntinn a’ ruith le faireachdainnean. An toileachas, an neo-fhoighidinn airson do phàiste bheag ruighinn, an t-eagal ron saothair, no eadhon iomagain mu na dleastanasan ùra agad - tha iad sin uile gu tur àbhaisteach. Gu cinnteach chan eil thu nad aonar; bidh mòran mhàthraichean a’ faireachdainn an aon mheasgachadh de fhaireachdainnean aig an àm seo.
Rudan cudromach ri chumail nad inntinn an t-seachdain seo
Le dìreach beagan làithean ri dhol, cuir fòcas air na prìomh raointean seo:
- Coinneamhan an dotair: Is dòcha gum faic thu an dotair agad a h-uile dà sheachdain, no is dòcha eadhon gach seachdain. Nì iad sgrùdadh air do chuideam, bruthadh-fala , èistidh iad ri buille cridhe an leanaibh, agus cumaidh iad sùil air an t-suidheachadh agus am meud.
- Sgrìonadh GBS: Eadar seachdainean 35 agus 37, thèid sgrìonadh a dhèanamh ort airson Streptococcus Buidheann B (GBS) . Ged nach eil e cronail dhut mar as trice, faodaidh e cunnart beag a thoirt don leanabh aig àm breith. Ma gheibh thu deuchainn dheimhinneach, faodaidh an sgioba cùram slàinte agad antibiotics a thoirt dhut aig àm saothair gus do phàisde a dhìon.
- Poca ospadail: Mura h-eil thu air a phacaigeadh fhathast, dèan e a-nis. Cuir a-steach aodach, stuthan toileat, agus na sgrìobhainnean meidigeach cudromach agad uile.
- Plana breith: Thoir sùil air do phlana breith agus bruidhinn mu dheidhinn le do chompanach.
- A’ comharrachadh saothair: Dèan cinnteach gu bheil thu a’ tuigsinn an eadar-dhealachaidh eadar Braxton Hicks agus fìor shaothair. Bidh fìor chrìonadh saothair a’ fàs nas làidire mean air mhean, a’ tachairt aig amannan nas giorra, agus tha iad cunbhalach.
- A’ cumail sùil air gluasadan (cunntadh breaban): Ma tha an dotair agad air stiùireadh a thoirt seachad mu bhith a’ cumail sùil air breaban pàisde, bi faiceallach. Ma mhothaicheas tu lùghdachadh mòr ann an gluasad, cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte no na seirbheisean èiginn agad sa bhad.
- Tàmh agus beathachadh: Lean ort a’ toirt prìomhachas do chòrr agus do bhiadh fallain gus na h-ìrean lùtha agad a chumail suas.
- Ullachadh na sgoil-àraich: Dèan cinnteach gu bheil an crib, an t-aodach, agus na napcainnean deiseil gus cuideam aig a’ mhionaid mu dheireadh a sheachnadh.
Cuimhnich: Tha gach torrachas gun samhail. Dh’ fhaodadh gum bi an t-eòlas agad eadar-dhealaichte bho eòlas feadhainn eile, agus tha sin ceart gu leòr. Na biodh eagal ort ceistean sam bith fhaighneachd don dotair agad no draghan sam bith a tha ort a chur an cèill.
Molaidhean airson fuireach comhfhurtail
Tha e àbhaisteach beagan mì-chofhurtachd corporra a bhith agad le bolg mòr, ach dh’ fhaodadh na molaidhean sìmplidh seo beagan faochadh a thoirt dhut:
- Cadal air do thaobh chlì: Bidh an suidheachadh seo a’ leasachadh sruth fala don leanabh agad le bhith a’ lughdachadh cuideam air na prìomh shoithichean fala agad. Faodaidh cluasag a chur eadar do ghlùinean taic a tha a dhìth ort a thoirt don dhruim agad cuideachd.
- A’ riaghladh losgadh-cridhe: An àite biadh mòr, feuch ri cuibhreannan nas lugha, nas trice ithe. Cuir crìoch air biadh spìosrach is geireach, agus cùm do cheann beagan àrd fhad ‘s a bhios tu a’ gabhail fois.
- Eacarsaich socair: Ma tha an dotair agad ga cheadachadh, faodaidh gnìomhachdan aotrom mar coiseachd no snàmh do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn lùthmhor agus faodaidh iad eadhon do bhodhaig ullachadh airson saothair.
- Aodach taice:Faodaidh crios taic màthaireil a chleachdadh pian cùil a lughdachadh agus comhfhurtachd a bharrachd a thoirt don bhroinn agad a tha a’ fàs.
- Lorg dòighean air fois a ghabhail: Faodaidh meòrachadh, èisteachd ri ceòl socair, no amar blàth a ghabhail (cùm an teòthachd meadhanach!) faochadh inntinn is corporra a thoirt seachad.
Cuin a chuireas tu fios chun dotair agad sa bhad
Ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort, na bi feitheamh - cuir fios chun dotair agad sa bhad no rach chun t-seòmar èiginn as fhaisge ort.
- Lùghdachadh no dìth mòr ann an gluasadan do phàisde.
- Fuil faighneach (dearg soilleir).
- Bidh an t-uisge agad a’ briseadh (sruthadh obann de lionn no aodion cunbhalach).
- Comharraidhean saothair ro-luath (crìonadh a’ tachairt barrachd air ceithir tursan san uair a tha cunbhalach agus a’ sìor fhàs ann an dian).
- Ceann goirt trom no leantainneach.
- Sealladh doilleir no a’ faicinn spotan/spreadhaidhean solais.
- Pian dian ann an taobh àrd deas do bhroinn.
- At obann, dona nad aghaidh, do làmhan no do chasan. (Faodaidh iad sin a bhith nan comharran air tinneas dona ris an canar Preeclampsia ).
- Fiabhras no crith.
Is e fuireach socair agus comhairle mheidigeach iarraidh gu sgiobalta an ceum as cudromaiche anns na suidheachaidhean sin.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
Tha thu anns na h-ìrean deireannach de do thuras torrachais. Tha caibideil ùr, bhrèagha nad bheatha dìreach air an oir.
- Tha do phàisde a’ fàs gu luath an t-seachdain seo, a’ cur cuideam air agus ag ullachadh airson beatha taobh a-muigh a’ bhroinn.
- Dh’fhaodadh gum bi diofar atharrachaidhean corporra is tòcail agad; tha a’ mhòr-chuid dhiubh sin gu tur àbhaisteach.
- Cùm na coinneamhan ro-bhreith agad agus lean stiùireadh an dotair agad gu dlùth.
- Cum fiosraichte mu shoidhnichean rabhaidh agus faigh comhairle mheidigeach uair sam bith a tha thu draghail.
- Gabh fois gu math, ith gu fallain, agus fuirich deimhinneach.
’S ann airson do phàisde luachmhor a nì thu a h-uile rud. Tha thu nad mhàthair làidir, comasach. Tha na tha a dhìth ort gus an turas seo a chrìochnachadh gu soirbheachail! Bidh a h-uile rud ceart gu leòr.
Ma tha ceistean no draghan sam bith agaibh, na bi leisg fios a chur chun dotair agaibh. Tha a h-uile duine an seo aig Nirogi Lanka a’ guidhe gach soirbheachas dhuibh!
👩🏽⚕️ Ceistean Bitheanta (FAQ)
💬 A dhotair, tha mi 35 seachdainean trom agus tha e a’ faireachdainn mar gu bheil an leanabh a’ gluasad nas lugha. A bheil seo àbhaisteach?
'S e, tha seo àbhaisteach. Tha do phàisde air fàs gu mòr, agus tha an t-àite sa bhroinn gann - glè choltach ri duine mòr ann an seòmar beag. Ged a dh’ fhaodadh na gluasadan a bhith a’ faireachdainn eadar-dhealaichte bho bha iad roimhe, bu chòir dha na breaban a bhith fhathast a’ faireachdainn làidir. Na gabh dragh; mar as trice tha e na chomharradh gu bheil do phàisde a’ dèanamh gu math.
💬 Dè an suidheachadh anns a bheil mo phàisde an t-seachdain seo, agus an toir sin buaidh air saothair?
Ro sheachdain 35, bidh a’ mhòr-chuid de leanaban air gluasad gu suidheachadh ceann-sìos mar ullachadh airson breith. Is e seo an suidheachadh air leth freagarrach airson breith chloinne. Nì sinn sgrùdadh air seo aig an ath choinneimh agad, mar sin na gabh dragh mu dheidhinn.
Faclan-luirg: Torrachas, 35 Seachdain, Leasachadh Fetal, Slàinte Màtharail, Ullachadh Breith, Seachdainean Torrachais, Breith-chloinne
