Is e aon rud a dh’ fhaodadh milleadh a dhèanamh air toileachas fios a bhith agad gu bheil thu gu bhith nad mhàthair tinneas na maidne, no masladh is cuir a-mach . Faodaidh fàilidhean sònraichte, mar fhàileadh an fhrigeradair nuair a dh’fhosglas tu e, no sealladh biadh as fheàrr leat, do dhèanamh masladh, nach eil? Aig amannan faodaidh e a bhith cho dona is nach eil ùine agad eadhon a dhol don taigh-beag.
Ach chan eil thu nad aonar. Bidh mu 90 a-mach à 100 boireannach a tha trom le leanabh a’ faighinn eòlas air a’ chumha seo gu ìre àraidh. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, tha e na dheagh chomharra gu bheil an leanabh a’ fàs gu fallain. Mar as trice bidh na comharraidhean seo a’ falbh ron cheathramh mìos. Ach, airson cuid de dhaoine, faodaidh e mairsinn nas fhaide, eadhon tron torrachas .
Carson a tha an 'Tinneas Madainn' seo a' tachairt?
Ged nach eil dotairean 100% cinnteach dè dìreach a tha ag adhbhrachadh seo, is e am prìomh theòiridh ris a bheil gabhail gur e an hormone torrachais gonadotropin chorionic daonna ( hCG ) a tha ga adhbhrachadh. Tha an hormone hCG seo air a thoirt gu buil sa bhodhaig anns a’ chiad trì mìosan den torrachas (a’ chiad tritheamh). Cuideachd, ged a chanar ‘Tinneas na Maidne’ ris, is dòcha gu bheil fios agad bho eòlas gum faod an tinneas seo tachairt aig àm sam bith den latha.
Uaireannan faodaidh an tinneas-mòr seo a bhith na fhaochadh. Bidh e a’ dearbhadh na faireachdainn, “O… tha pàisde a’ fàs nam bhroinn.” Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh cunnart beagan nas àirde a bhith aig daoine aig a bheil nas lugha de thinneas sa mhadainn bho bhreith anabaich. Tha seo air sgàth gu bheil ìrean hormona hCG ìosal mar as trice rè breith anabaich. Ach chan eil seo cumanta dha na h-uile, mar sin na gabh cus eagal.
Dòighean sìmplidh airson smachd a chumail air nausea
Is e an rud as duilghe mun seo nach eil aon fhreagairt ann a chanas, “Seo am fuasgladh.” Leis gu bheil a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus tha a h-uile torrachas eadar-dhealaichte. Is dòcha nach obraich na tha ag obair do charaid dhutsa. Mar sin tha e nas cudromaiche èisteachd ris na tha do bhodhaig ag innse dhut na na tha daoine eile ag ràdh.
Faodaidh an tinneas a bhith nas miosa air stamag falamh. Is e seo am prìomh phrionnsabal a dh’fheumas sinn a chuimhneachadh.
Tha an clàr gu h-ìosal a’ toirt beachd dhut air dè as urrainn dhut a dhèanamh airson seo.
| Comhairle | Dè a nì thu |
|---|---|
| Biadh | An àite trì biadhan mòra ithe, bracaist, lòn, agus dìnnear, ith biadhan nas lugha tron latha. Ith biadhan beaga gach 2-3 uairean. |
| A’ dùsgadh sa mhadainn | Cùm rudeigin mar chriomagan ri taobh do leapa. Ith aon no dhà mus èirich thu às an leabaidh, feith beagan mhionaidean, agus an uairsin èirich. |
| Taghadh de shoithichean | Tha biadhan stalcach a tha furasta an cnàmhadh leithid aran, rus agus nùdail math. Faodaidh greimean-bìdh làn phròtain leithid ìm cnò-bhainne agus càise cuideachadh cuideachd. Fuirich air falbh bho bhiadhan spìosrach, olach, agus glasraich a dh’ adhbhraicheas gas leithid càl. |
| Gu leòr lionntan | Tha e cudromach gu leòr lionntan òl oir faodaidh cuir a-mach dìth uisge adhbhrachadh. Bu chòir dhut co-dhiù 8 glainneachan uisge òl gach latha. Ma tha duilgheadas agad uisge òl, feuch leann ginger, tì le blas mar liomaid, mint, peach, no watermelon. |
| Vitamain | Ma tha thu a’ faireachdainn tinn nuair a bhios tu a’ gabhail do bhiotamain ro-bhreith sa mhadainn, feuch ri a ghabhail mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche. |
Faochadh bho ginger agus bhiotamain B6?
- Sinnsair: 'S e leigheas traidiseanta a th' ann an sinnsair airson nausea. Faodaidh òl teaspoon de shinnsair gràtaichte ann an cupa uisge teth faochadh a thoirt dhut.
- Bhiotamain B6: Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod a bhith a’ gabhail 25 milleagram (25mg) de bhiotamain B6 trì tursan san latha cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air mì-chofhurtachd meadhanach gu dona.
- Criosan-dùirn acupressure : Bithear a’ cleachdadh nan criosan-dùirn seo gus tinneas-mara a làimhseachadh agus thathas a’ creidsinn gu bheil iad a’ brosnachadh puing cuideim air mullach na dùirn, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh mì-chofhurtachd. Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil seo cuideachail.
Nas cudromaiche: Mus tòisich thu a’ cleachdadh bhiotamain, luibh no stuth-leasachaidh sam bith eile, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach. Tha e cudromach dèanamh cinnteach an toiseach nach eil na comharraidhean agad mar thoradh air suidheachadh eile.
Cuin a bu chòir dhuinn smaoineachadh gu dona air seo?
Mura cuidich gin de na rudan sin, agus ma tha an tinneas ort cho dona is nach urrainn dhut gnìomhan làitheil a dhèanamh, faodaidh an dotair agad drogaichean an-aghaidh tinneas ort òrdachadh a tha sàbhailte airson an cleachdadh rè torrachas.
Glè ainneamh, mu aon às gach 100 neach, faodaidh an suidheachadh seo a bhith gu math dona. Canar Hyperemesis Gravidarum ris. Anns a’ chùis seo, faodaidh a’ bhodhaig a bhith dìth uisge air sgàth cus cuir a-mach agus mì-chothromachadh adhbhrachadh ann an co-dhèanamh ceimigeach a’ chuirp.
Faigh aire mheidigeach sa bhad anns na cùisean a leanas:
- Mura h-urrainn dhut biadh no deoch sam bith a chumail sìos airson 24 uair a thìde.
- Ma tha cuideam do chuirp a’ lùghdachadh.
- Ma tha thu a’ faireachdainn gu math sgìth no ceann goirt.
- Ma tha an ìre de dh’fual a bhios tu a’ dèanamh air lùghdachadh gu mòr agus ma tha dath dorcha air a bhith air d’ fhual.
Na feith gus am fàs e gu math dona, a’ smaoineachadh, “Tha seo àbhaisteach rè torrachas.” Is e aon rud a th’ ann an masladh àbhaisteach, agus is e rud eile a th’ ann an masladh do-ruigsinneach. Ann an leithid de chùis, faic dotair sa bhad no rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail.
Faodaidh an suidheachadh seo a bhith cho dona is gum feum cuid de dhaoine a bhith san ospadal agus lionntan agus saline fhaighinn tro na fèithean. Chan eil e math don mhàthair. Ach cuimhnich, thig crìoch air seo uile mu dheireadh. Nuair a bhios pàisde fallain, gràdhach nad ghàirdeanan, dìochuimhnichidh tu a h-uile pian a dh’fhuiling thu.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e tinneas-maidne gu math cumanta a th' ann rè torrachas. 'S e comharradh air torrachas fallain a th' ann gu tric.
- Tha a h-uile duine agus a h-uile torrachas eadar-dhealaichte, mar sin lorg na tha ag obair airson do bhodhaig, seach na tha ag obair do chàch.
- Na ith air stamag falamh. Ith biadh beag tron latha. Òl gu leòr lionntan gus dìth uisge a sheachnadh.
- Na gabh cungaidhean-leighis no stuthan-leasachaidh sam bith, a’ gabhail a-steach vitimín B6, às aonais comhairle dotair.
- Mura h-urrainn dhut dad ithe no òl airson 24 uairean, ma chailleas tu cuideam, no ma tha thu a’ faireachdainn gu math sgìth, faic dotair sa bhad.
- Cuimhnich gur e suidheachadh sealach a tha seo. Bi foighidneach agus feith ri na toraidhean brèagha aig a’ cheann thall.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris