Dè thachras don bhodhaig agus don inntinn agad às dèidh dhut pàisde a bhith agad? Ionnsaich sinn mun ùine às dèidh breith chloinne!

Tha thu dìreach air pàisde ùr a thoirt a-steach don t-saoghal! Nach e rud mòr, sona a tha sin? Ach às dèidh dhut pàisde a bhith agad, bidh do bhodhaig agus d’ inntinn a’ dol tro iomadh atharrachadh. Is e seo a chanas sinn ris an ùine às dèidh breith chloinne, no an ùine às dèidh breith chloinne. Tha e cudromach dhut a bhith fiosraichte mu dheidhinn seo.

Dè a th' ann an iar-bhreith? Gu sìmplidh...

Gu sìmplidh, ’s e an ùine às dèidh breith chloinne an ùine às dèidh breith chloinne. Thathas gu tric a’ meas gur e seo a’ chiad sia gu ochd seachdainean, nuair a bhios do bhodhaig air ais sa mhòr-chuid chun staid anns an robh i ro-thorrachas. Ach, faodaidh na comharraidhean agus na h-atharrachaidhean a thachras aig an àm seo mairsinn nas fhaide na ochd seachdainean uaireannan.

Rè na h-ùine seo, bidh mòran atharrachaidhean ann do bhodhaig agus do bheatha. Tha cuid de na h-atharrachaidhean corporra - mar eisimpleir, bidh do bhroilleach a’ sèideadh le bainne, agus tòisichidh do bhànag a’ sileadh fala. Tha cuid eile air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail . Tha breith pàisde na dhùbhlan mòr, an dà chuid gu corporra agus gu inntinn. An uairsin, faodaidh a bhith a’ toirt cùram don leanabh ùr agad agus ag atharrachadh chun bheatha ùir seo a bhith na obair uamhasach.

Thoir aire do mar a tha thu a’ faireachdainn às dèidh dhut pàisde a bhith agad. Na dìochuimhnich innse don dotair agad ma tha thu a’ faireachdainn dad neònach no eadar-dhealaichte. Dìreach air sgàth ‘s gu bheil pàisde agad chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut stad a bhith a’ gabhail cùram de do shlàinte, tha e glè chudromach. Fhad ‘s a tha thu a’ gabhail cùram de do phàisde, feuch ri smaoineachadh air do chòrr agus do shlàinte.

Bheir an dotair agad cinn-latha dhut airson sgrùdaidhean às dèidh breith chloinne. Dèan cinnteach gun tèid thu thuca. ’S ann aig an àm seo as urrainn don dotair sùil a chumail air mar a tha thu a’ faighinn seachad air agus mar a tha thu a’ dèanamh. Faodaidh iad cuideachd cuideachadh le bhith ag aithneachadh duilgheadasan sam bith tràth. ’S e deagh chothrom a tha seo ceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad fhaighneachd agus bruidhinn gu h-onarach mu do shlànachadh.

Dè thachras don bhodhaig agad? (Clàr-ama ath-bheothachaidh às dèidh breith chloinne)

Tha an ùine ath-bheothachaidh agad, dìreach mar an torrachas agad, sònraichte dhutsa. Chan eil an aon chlàr-ama aig a h-uile duine. Ach, tha cuid de rudan coitcheann ann as urrainn dhut a bhith an dùil riutha.

Anns a’ chiad beagan uairean a thìde agus làithean às dèidh do phàisde a bhith air a bhreith, faodaidh tu a bhith an dùil ri:

• Feumaidh do bhroinn crìonadh air ais chun a meud àbhaisteach. Faodaidh seo cràdh agus bleith faighne adhbhrachadh. Aig amannan is dòcha gun dèan do dhotair suathadh air do bhroinn air do stamag gus a cuideachadh le crìonadh nas luaithe.
• Atharrachaidhean mòra ann an hormonaichean. Faodaidh seo lasraichean teth, atharrachaidhean mood, agus ceann goirt adhbhrachadh.
• Sèididh cìche. Tha do chìochan a’ dèanamh bainne. Fiù mura h-eil thu a’ biathadh air a’ bhroilleach, faodaidh do chìochan at gu pianail.
• Pian perineal.Ma tha breith-chloinne àbhaisteach agad, tha e àbhaisteach beagan pian a bhith agad san àite eadar a’ bhànag agus an anus (perineum). Bidh timcheall air 70% de bhoireannaich a’ faighinn eòlas air ìre de reubadh faighne rè breith-chloinne. Dhaibhsan a fhuair earrann-C, bidh an t-àite far an deach an lannsaireachd a dhèanamh nas pianail airson beagan làithean.
• At mar thoradh air lionn a bharrachd. Mar as trice, is e seo dòigh a’ chuirp air faighinn cuidhteas an lionn a bhios a’ cruinneachadh rè torrachas. Bu chòir don at seo a dhol sìos taobh a-staigh seachdain. Ach, ma tha pian sa chiste no duilgheadas le anail an cois an at, dh’ fhaodadh gur e comharradh air rudeigin nas cunnartaiche a th’ ann.
• Sgìths. Faodaidh breith-chloinne agus cùram do phàisde toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas sgìth na bha thu a-riamh roimhe. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn sgìth airson beagan làithean no seachdainean às deidh dhut pàisde a bhith agad. Bidh thu a’ faireachdainn nas fheàrr ma dh’ fheuchas tu ri uiread de fois fhaighinn ’s as urrainn dhut.

An robh fios agad gu bheil trì ìrean ann an iar-bhreith?

Bidh dotairean a’ roinn na h-ùine às dèidh breith chloinne ann an trì prìomh ìrean: an ìre gheur, an ìre fo-gheur, agus an ìre dàil.

• Ìre gheur: Is e seo a’ chiad 6 gu 12 uairean às dèidh breith chloinne. Is ann aig an ìre seo a tha cumhaichean mar eclampsia, fuil às dèidh breith chloinne, agus cuid de dh’èiginn mheidigeach nas dualtaiche tachairt. Rè na h-ùine seo, bidh an sgioba mheidigeach agad a’ cumail sùil air do bhruthadh-fala, ìre cridhe, agus meud fala, a bharrachd air a bhith a’ coimhead airson at neo-àbhaisteach sam bith.
• Ìre fo-gheur: Bidh an ìre seo a’ tòiseachadh mu 24 uair an dèidh breith chloinne agus mairidh i mu dhà gu sia seachdainean. Tha do bhodhaig fhathast ag atharrachadh, ach tha cunnart èiginn mheidigeach ìosal. Rè na h-ùine seo, tha dragh air dotairean mu chomharran leithid cardiomyopathy, trom-inntinn às dèidh breith chloinne, agus neo-sheasmhachd urinary.
• Ìre dàil: Mairidh an ìre seo bho shia seachdainean gu timcheall air sia mìosan an dèidh breith chloinne. Bidh atharrachaidhean rè na h-ùine seo a’ tachairt gu math slaodach. Is e am prìomh rud gu bheil na fèithean agus na figheagan agad a’ tilleadh chun staid anns an robh iad ron torrachas. Rè na h-ìre seo, faodaidh dotairean suidheachaidhean leithid mì-ghnìomhachd làr pelvic, gnè pianail, agus prolapse uterine a làimhseachadh.

Dè na comharraidhean cumanta a th’ ann an dèidh breith pàisde?

Às dèidh breith chloinne, bidh tòrr atharrachaidhean agad. Tha mòran dhiubh sin nan atharrachaidhean nàdarra air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail. Faodaidh na comharraidhean seo a bhith corporra, tòcail, no measgachadh den dà chuid.

Comharraidhean Corporra

Bidh comharraidhean corporra às dèidh breith chloinne a’ toirt buaidh air do bhodhaig – mar a tha e ag obair, a’ coimhead agus a’ faireachdainn. Seo cuid de na comharraidhean corporra as cumanta:

• Pian agus goirteas anns a’ perineum (an sgìre eadar a’ bhànag agus an anus): Bidh an sgìre seo a’ sìneadh agus uaireannan a’ reubadh rè breith-chloinne àbhaisteach. Airson beagan sheachdainean às dèidh breith-chloinne, is dòcha gum bi am perineum gu lèir goirt, ata, agus tairgse don suathadh. Faodaidh suidhe air cluasag, an sgìre a nighe le uisge blàth, agus pada slàintealachd fuar a chleachdadh cuideachadh leis a’ mhì-chofhurtachd seo.
• Sgaoileadh faighne: Às dèidh dhut pàisde a bhith agad (fiù 's ma bhios gearradh Cesareach agad), bidh fuil a' tighinn bhon bhànag agad. Canar lochia ris an seo. Bidh e a’ tòiseachadh dearg, mean air mhean a’ tionndadh donn, agus mu dheireadh a’ stad mar shgaoileadh donn aotrom. Faodaidh am pròiseas seo gu lèir timcheall air sia seachdainean a thoirt. Cuimhnich, nuair a bhios fuil agad bhon bhànag às dèidh dhut pàisde a bhith agad, cleachd pada slàintealachd a-mhàin (na cleachd tampons).
• In-ghabhail uterine: Is e seo an teirm mheidigeach airson do bhroinn a’ crìonadh air ais chun na meud a bh’ aice ro-thorrachas. Faodaidh am pròiseas seo gu lèir timcheall air sia seachdainean a thoirt, ach tòisichidh e dìreach às deidh do phàisde a bhith air a bhreith. Nuair a thachras seo, is dòcha gum bi pianta no cràdh às deidh breith ort. Mar as trice bidh na cràdh a’ crìonadh taobh a-staigh beagan làithean, ach is dòcha gum bi e nas cruaidhe nuair a bhios tu a’ toirt cìche don leanabh agad.
• Cìochan làn bainne agus cìochan goirt: Airson co-dhiù beagan làithean, agus nas fhaide ma tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach, is dòcha gum bi do chìochan ata is goirt. Is dòcha gum feum cuid de dhaoine cuideachadh bho chomhairliche lactachaidh gus cuideachadh le comharraidhean pianail bainne-cìche, leithid cìochan sgàinte.
• Fallas: Bidh mòran atharrachaidhean a’ tachairt air na hormonaichean agad dìreach às dèidh dhut pàisde a bhith agad. Mar sin, tha e àbhaisteach tòrr fallas a dhèanamh, gu h-àraidh air an oidhche. Tha seo na chomharradh àbhaisteach agus bu chòir dha a dhol à bith ann an timcheall air seachdain no dhà.
• Cuing: Tha duilgheadas le gluasad caolan às dèidh breith pàisde na chomharradh cumanta às dèidh breith chloinne. Ma fhuair thu epidural , faodaidh e do ghluasadan caolan a dhèanamh nas slaodaiche agus a dhèanamh duilich gluasad caolan fhaighinn. Aig amannan, faodaidh eagal a bhith ort a bhith a’ teannachadh rè gluasad caolan adhbhrachadh cuing cuideachd. Tha cuid de dhotairean a’ moladh bogadairean stòl a ghabhail às dèidh breith pàisde. Tha hemorrhoids cumanta cuideachd aig an àm seo.
• Ath-bheothachadh bho earrann Cesaraich: Ma tha claisean ort bho earrann Cesaraich, bheir e timcheall air deich latha airson a’ chraiceann slànachadh. Faodaidh claisean nas doimhne a chuirear air an taobh a-staigh timcheall air dà sheachdain deug a thoirt gus slànachadh gu tur. Coimhead airson comharran gabhaltachd, leithid pus a’ drèanadh bhon lot agus fiabhras.
• Call fuilt: Tha call fuilt cumanta cuideachd às dèidh breith chloinne, agus gu tric bidh e mar thoradh air atharrachaidhean hormona.

Comharraidhean Tòcail

Is e comharraidhean às dèidh breith rud sam bith a bheir buaidh air do shunnd, cuideam, no mar a tha thu a’ faireachdainn mu do bhodhaig anns na seachdainean agus na mìosan às deidh dhut pàisde a bhith agad.

• Tinneas-cinnidh pàisde: Is e faireachdainnean bròin agus caoineadh leantainneach a th’ ann an tinneas-cinnidh pàisde às dèidh pàisde a bhith agad. Ged a dh’ fhaodadh na faireachdainnean ùra seo iongnadh a dhèanamh ort, mar as trice falbhaidh iad ann am beagan sheachdainean.
• Trom-inntinn às dèidh breith chloinne: 'S e staid trom-inntinn a tha seo a dh'adhbhraicheas bròn agus eu-dòchas mòr anns na seachdainean agus na mìosan às dèidh breith chloinne. Eu-coltach ris an trom-inntinn às dèidh breith chloinne, chan eil seo dìreach a' falbh. Gu tric bidh e air a làimhseachadh le cungaidh-leigheis no leigheas giùlain.
• Imcheist às dèidh breith-chloinne: Is e imcheist às dèidh breith-chloinne an t-iomagain ro mhòr a thachras às dèidh pàisde a bhith agad. Faodaidh comharraidhean corporra a bhith còmhla ris cuideachd leithid insomnia agus ìre cridhe nas àirde. Bidh trom-inntinn às dèidh breith-chloinne agus imcheist às dèidh breith-chloinne gu tric a’ tachairt còmhla. Faodar seo a làimhseachadh le cungaidh-leigheis no leigheas giùlain cuideachd.
• Call cuideim agus ìomhaigh bodhaig: Chaidh do bhodhaig tro iomadh atharrachadh rè torrachas agus breith chloinne. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn iomagaineach mu chraiceann a tha a’ slaodadh, comharran sìnte, agus cuideam a bharrachd timcheall do chroman no do stamag. Gabh fois agus thoir ùine dhut fhèin airson faighinn seachad air. Tha e coltach gum bi thu air 10 gu 20 not a chall mus fhàg thu an t-ospadal. Cuir fòcas air biadhan beathachail ithe agus aire a thoirt dhut fhèin. Cuimhnich, tha do bhodhaig dìreach air a dhol tro atharrachadh mòr.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt aig an àm seo? (Rudan air am bu chòir dhut a bhith mothachail)

Faodaidh cuid de thinneasan slàinte tòiseachadh às dèidh dhut do phàisde a bhreith. Bidh an sgioba mheidigeach agad gad sgrùdadh anns na h-uairean agus na làithean às dèidh do phàisde a bhith air a bhreith gus sùil a chumail airson na tinneasan dona seo. Tha cuid de chomharran àbhaisteach às dèidh dhut do phàisde a bhreith, ach dh’ fhaodadh cuid eile a bhith nan comharra air duilgheadas.

Seo cuid de na cumhaichean as miosa a dh’ fhaodadh tachairt às dèidh breith chloinne:

• Fuil-ruith às dèidh breith-chloinne
• Preeclampsia às dèidh breith-chloinne
• Clot fala ann am vein dhomhainn (thrombosis vein dhomhainn - DVT)
• Embolism sgamhain (clot fala anns na sgamhain)
• Tinneasan slàinte inntinn leithid fearg às dèidh breith no saidhgeòlas às dèidh breith
• Sepsis (galar a sgaoileas air feadh a’ chuirp)

Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do shlàinte às dèidh dhut pàisde a bhith agad èisteachd ri do bhodhaig.Mura h-eil rudeigin a’ faireachdainn ceart, faic an dotair agad. Na bi feitheamh gus an tèid sgrùdadh às dèidh breith chloinne a dhèanamh le ceistean no draghan. Tha do shlànachadh agus do shlàinte iomlan cudromach do na dotairean cuideachd.

Ciamar a bhios tu a’ gabhail cùram dhìot fhèin an dèidh dhut pàisde a bhith agad?

Is e an rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin às dèidh dhut pàisde a bhith agad ùine a ghabhail airson fois a ghabhail agus slànachadh. Is dòcha nach eil seo cho furasta ‘s a tha e a’ fuaimeachadh, ach ma gheibh thu fois gu leòr bheir sin ùine don bhodhaig agus don inntinn agad slànachadh. Iarr cuideachadh nuair a dh’ fheumas tu e. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh a bhith a’ cuingealachadh an àireamh de luchd-tadhail a bhios agad, ag iarraidh cuideachadh le bhith a’ coimhead às dèidh pàisde, no ag iarraidh cuideachadh le gnìomhan taighe, leithid còcaireachd.

A bharrachd air fois a ghabhail, seo beagan dhòighean eile as urrainn dhut aire a thoirt dhut fhèin anns na seachdainean às dèidh dhut pàisde a bhith agad:

• Beathachadh: Òl gu leòr uisge agus feuch ri biadhan fallain ithe leithid pròtain caol, measan, glasraich agus gràinean slàn. Faodaidh òl gu leòr uisge cuideachadh le cuing cuideachd.
• A’ gabhail cùram den perineum agad: Ma bha breith faighneach agad, is dòcha gum bi beagan pian ort airson beagan sheachdainean. Is dòcha gun tug an dotair agad beagan mholaidhean dhut gus do chuideachadh le bhith a’ gabhail cùram den perineum agad aig an taigh. Faodaidh cleachdadh botal Peri le uisge blàth às deidh dhut an taigh-beag a chleachdadh, agus cleachdadh padaichean calltainn buidseach (padaichean air am bogadh ann am fuasgladh luibhean sònraichte) do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr den perineum agad.
• A’ cuingealachadh gnìomhachd chorporra: Fiù mura h-eil thu airson tilleadh chun an cumadh a bh’ agad ro-thorrachas, na dèan cabhag gus eacarsaich a dhèanamh no faighinn ann an cumadh. Innsidh an dotair agad dhut cuin a tha e sàbhailte dhut eacarsaich a dhèanamh. Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine tòiseachadh air coiseachd agus eacarsaichean aotrom a dhèanamh taobh a-staigh beagan làithean às deidh dhaibh pàisde a bhith aca. Is dòcha gum feum an fheadhainn a fhuair earrann Cesareach feitheamh beagan nas fhaide. Nuair a bhios tu comasach air eacarsaich a dhèanamh, tòisich gu slaodach gus nach dèan thu dochann ort fhèin gun fhiosta.
• Taic slàinte inntinn: Na biodh eagal ort iarraidh airson cuideachadh, agus bi foighidneach le do fhaireachdainnean. Faodaidh an ùine às dèidh breith a bhith dùbhlanach ann an iomadh dòigh. Ma tha thu a’ faireachdainn brònach, fo uallach, iomagaineach, no fo chuideam, bruidhinn ri caraid, do chompanach, no do dhotair mu dheidhinn. Tha mòran ghoireasan rim faighinn gus taic a thoirt dhut.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn? (Thoir an aire do na comharraidhean seo!)

Dh’fhaodadh cuid de chomharran às dèidh breith chloinne a bhith nan comharra air duilgheadas. Cha bu chòir dhut dearmad a dhèanamh air na comharraidhean agad no a bhith nàireach bruidhinn mu mar a tha an ath-bheothachadh agad a’ dol. Ma tha dragh sam bith ort mu do shlànachadh no mar a tha thu a’ faireachdainn, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn.

Seo cuid de na feartan air am bu chòir dhut coimhead:

• Fuil trom bhon bhànag. Mar as trice tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ bogadh pada gach uair a thìde airson grunn uairean a thìde. No, fuil a bhios ag àrdachadh seach a’ lùghdachadh latha às dèidh latha.
• A’ cur a-mach grunn chlotan fala mòra. Mar as trice bidh clot fala mòr nas motha na bonn. Tha e ceart gu leòr aon chlot fala mòr a chur a-mach, ach faodaidh mòran a chur a-mach a bhith na chomharradh air duilgheadas.
• Fiabhras os cionn 101 ceum Fahrenheit (38 ceum Celsius).
• Pian ùr no pian a tha air a mheudachadh. Tha thu airson gum fàs e nas fheàrr thar ùine, chan ann nas miosa.
• Sgaoileadh faighne le droch fhàileadh.
• Pian anns na casan no na h-adhbrannan, gu h-àraidh le at.
• Pus no sgaoileadh le fuil bhon lot às dèidh gearradh Cesareach.
• Meadhrachadh no atharrachaidhean ann an lèirsinn.
• Ceann goirt trom agus leantainneach.
• Pian sa chiste no duilgheadas le anail.

Ma tha smuaintean agad mu bhith a’ dèanamh cron ort fhèin no air do phàisde, cuir fòn gu seirbheis mheidigeach èiginn sa bhad (m.e. 1990 Suwaseriya) no cuir fòn gu loidhne-cuideachaidh slàinte inntinn nàiseanta àireamh 1926.

An rud as cudromaiche ri chumail nad inntinn (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

’S e àm atharrachaidh is atharrachaidh a th’ anns an ùine às dèidh breith chloinne. Chan eil mòran còmhraidh mu dheidhinn gu tric, agus mar sin is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn aonaranach agus mì-ullaichte. Ach cuimhnich, chan eil thu nad aonar! Ged a dh’ fhaodadh gum bi e coltach gur e torrachas a gheibh a’ mhòr-chuid den aire, tha an ùine às dèidh breith chloinne dìreach cho cudromach. Tha thu ag ionnsachadh dèiligeadh ri mòran atharrachaidhean, gu corporra agus gu inntinn, agus tha thu cuideachd a’ feuchainn ri atharrachadh a rèir beatha le pàisde ùr.

Tha cuid de chomharran às dèidh breith chloinne ri dùil agus chan eil dad ann airson dragh a ghabhail mu dheidhinn. Ach, faodaidh cuid eile a bhith nan comharran gu bheil rudeigin eile a’ dol. Mar a bhios tu ag atharrachadh ris a’ bheatha ùr seo , bi coibhneil riut fhèin, thoir prìomhachas do do shunnd cho mòr ‘s as urrainn dhut, agus iarr taic bhon dotair agad ma tha feum air. Fiù mura h-eil thu a’ faireachdainn gu math, tha e cudromach a bhith an làthair aig na sgrùdaidhean agad às dèidh breith chloinne. Leigidh seo leat ceistean fhaighneachd agus do dhotair a chuideachadh gus duilgheadasan sam bith a dh’ fhaodadh èirigh aithneachadh.

Cùram às dèidh breith chloinne , ùine às dèidh breith chloinne, faighinn seachad às dèidh breith chloinne, slàinte màthaireil, às dèidh breith pàisde, atharrachaidhean hormonail, slàinte inntinn