An-diugh, tha aplacaid air a’ fòn againn airson cha mhòr a h-uile càil nar beatha. Mar sin an robh fios agad gu bheil aplacaidean mar seo ann a chuidicheas tu aig an àm as brèagha nad bheatha, torrachas? Faodaidh iad sin a bhith glè fheumail do mhàthair ri teachd. Bho bhith a’ feuchainn ri bhith trom gu bhith a’ tomhas giorrachaidhean nuair a thèid an leanabh a bhreith, bidh na h-aplacaidean seo a’ cuideachadh. Chan e a-mhàin sin, faodaidh iad cuideachd do chuideachadh le bhith a’ taghadh ainm airson an leanaibh agus a’ togail dhealbhan brèagha den bhroinn agad a tha a’ fàs. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo nas mionaidiche an-diugh.
Dè na buannachdan a gheibh thu bho na h-aplacaidean torrachais seo?
Gu sìmplidh, ’s e rud math a th’ ann am pailteas aplacaidean mar seo airson torrachas. Tha eadhon dotairean ag ràdh gu bheil na h-aplacaidean seo a’ toirt cumhachd do bhoireannaich a bhith nas mothachail air an slàinte, a bhith nas mothachail air na cuirp aca, agus barrachd ionnsachadh mu dheidhinn fhèin. Bidh iad cuideachd gan cuideachadh gus ceangal a dhèanamh ris an leanabh gun bhreith aca agus a’ toirt fois inntinn dhaibh tron
torrachas aca .
Ach is e an rud as cudromaiche a dh’fheumas sinn uile a chuimhneachadh nach eil gin de na h-aplacaidean seo nan àite comhairle an dotair agad. Mura h-eil thu cinnteach mun fhiosrachadh a tha aplacaid a’ toirt seachad, tha e glic bruidhinn ris an dotair agad agus comhairle iarraidh mus cleachd thu e.
A bheil thu an dùil ri leanabh? Cuideachadh le bhith a’ lorg do làithean torrach
Is e a’ chiad cheum ann a bhith nad mhàthair pàisde a bhreith. Mar sin tha aplacaidean tracadh
torachais ann a chuidicheas tu leis a’ chùis seo. Bidh na h-aplacaidean seo ag iarraidh fiosrachadh cudromach dhut mu do chearcall menstrual mìosail. Mar eisimpleir, bidh iad ag iarraidh ort atharrachaidhean a chlàradh anns a’ mhucus ceirbheacsach agad agus teòthachd bunaiteach do chuirp. Gu sìmplidh, nuair a bhios
an ovulation a’ tighinn dlùth, bidh do mhucus ceirbheacsach soilleir agus sleamhainn. Cuideachd, bidh teòthachd bunaiteach do chuirp, a thèid a thoirt nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, ag èirigh beagan às deidh ovulation. Le bhith a’ sgrùdadh an fhiosrachaidh seo, faodaidh an aplacaid innse dhut dè na làithean a tha nas dualtaiche a bhith trom.
Cuin a tha an leanabh ri thighinn? Biodh fios agad air an latha ceart
Meal do naidheachd! Às dèidh dhut deuchainn torrachas dearbhach fhaicinn, is e an ath rud a tha thu airson faighinn a-mach cuin a bhios e comasach dhut am fear beag sin a chumail nad ghàirdeanan. Tha aplacaidean ann a chuidicheas leis an seo. Le bhith a’ cur a-steach a’ chiad latha den ùine mu dheireadh agad, obraichidh an aplacaid a-mach dè an ceann-latha ris a bheil dùil agad. Faodaidh cuid de aplacaidean innse dhut cuideachd dè an ceann-latha a fhuair thu torrachas, dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith trom, agus cuin a thig an tritheamh làithreach agad gu crìch.
Cùm sùil air leasachadh do phàisde seachdain às dèidh seachdain
Fiù 's mus fàs do bhroinn mòr, mus mothaich thu a' chiad bhreaban aig do phàisde, tha do phàisde trang mu thràth. Tha e a' fàs latha às dèidh latha. Cuidichidh na h-aplacaidean seo thu gus sùil a chumail air an fhàs seo seachdain às dèidh seachdain, latha às dèidh latha. Bidh cuid de na h-aplacaidean a' dèanamh coimeas eadar meud do phàisde agus measan no glasraich. Tha e cho inntinneach rudan fhaicinn mar, "An t-seachdain seo, tha do phàisde cho mòr ri avocado." Bidh cuid de na h-aplacaidean eadhon a' cruthachadh ìomhaighean 3-mheudach gus beachd nas fheàrr a thoirt dhut air na tha do phàisde a' dèanamh nad bhroinn. Cuidichidh am fiosrachadh seo thu gus ceangal a dhèanamh ris an leanabh agad agus ceangal a dhèanamh riutha.
| Seòrsa Aplacaid | Prìomh Ghnìomh | Rudan ri chuimhneachadh |
|---|
| Tracadair Torachais | A’ comharrachadh nan làithean as torraiche stèidhichte air a’ chearcall menstrual. | Is e stiùireadh a-mhàin a tha seo. Dh’fhaodadh cùisean slàinte eile buaidh a thoirt air. |
| Àireamhair Ceann-latha Ri phàigheadh | A’ tomhas ceann-latha breith chloinne stèidhichte air an ùine menstrual mu dheireadh. | Dh’fhaodadh an ceann-latha atharrachadh a rèir nan sganaidhean a rinn an dotair. |
| Leasachadh Leanabh | A’ sealltainn fàs, meud agus atharrachaidhean an leanaibh seachdain an dèidh seachdain. | Tha e math airson ceangal a dhèanamh ri do phàiste. |
| Fallaineachd Ro-bhreith | A’ toirt seachad eacarsaichean sàbhailte agus comhairle a tha freagarrach airson torrachas. | Tha cead dotair riatanach . |
| Uaireadair Crìonadh | Thoir fa-near dè cho fada ‘s a tha am fiabhras air a bhith ann agus dè cho tric ‘s a thachras e. | Tha e gu math furasta fiosrachadh a thoirt don dotair. |
Fallaineachd Ro-bhreith
Tha mòran bhuannachdan ann a bhith gnìomhach tron torrachas, fhad ‘s a leigeas an dotair leat.
- Tha pian cùil air a lùghdachadh.
- Tha an cunnart bho bhith a’ leasachadh tinneas an t-siùcair rè torrachas air a lùghdachadh.
- Bidh sunnd inntinn a’ fàs nas fheàrr.
- Cadal math dhut.
- Tha e furasta faighinn air ais ann an cumadh às dèidh pàisde a bhith agad.
Mura h-eil thu cinnteach dè na h-eacarsaichean a tha sàbhailte agus comhfhurtail a dhèanamh rè torrachas, tha aplacaidean fallaineachd ro-bhreith ann a chuidicheas tu gus tòiseachadh. Faodaidh iad sin do chuideachadh gus tòiseachadh le eacarsaichean treòraichte. Bidh mòran aplacaidean a’ tabhann eacarsaichean sònraichte airson do thrimester. Tha seo a’ ciallachadh gun atharraich na h-eacarsaichean mar a thèid an torrachas agad air adhart. Ach,
gus a bhith air an taobh sàbhailte, bruidhinn ris an dotair agad mun aplacaid a tha thu a’ cleachdadh agus dèan cinnteach gu bheil na h-eacarsaichean sàbhailte. Cuideachd,
na dèan eacarsaichean sam bith a dh’ adhbhraicheas pian. Tha aplacaidean sònraichte ann airson athraichean cuideachd!
Ged nach bi iad a’ faireachdainn a h-uile gluasad den leanabh aca mar mhàthair, tha athraichean cuideachd airson ceangal a dhèanamh ris an leanabh aca agus taic a thoirt don chompanach aca. Tha aplacaidean sònraichte ann a chaidh a dhealbhadh dìreach airson athraichean. Tha iad sin a’ toirt a-steach cunntadh sìos chun latha a rugadh an leanabh, stiùiridhean làitheil, liosta-sgrùdaidh baga ospadail, timer gus gluasadan an leanaibh a thomhas, agus liosta ri dhèanamh.
Na cleachd aplacaidean mar seo!
’S e àm a th’ ann an torrachas far am faod thu a bhith a’ faireachdainn eagallach agus iomagaineach uaireannan. Aig àm mar seo, tha e àbhaisteach a bhith airson app a chleachdadh a leigeas leat èisteachd ri buille cridhe do phàisde aig an taigh.
Ach tha dotairean ag ràdh gur e an rud as fheàrr rudan mar sin a sheachnadh. Leis gum faod eadhon dotair le trèanadh a bhith duilich uaireannan buille cridhe pàisde a lorg, gu h-àraidh anns na ciad mhìosan den torrachas. Mar sin ma dh’ fheuchas tu ri fhaighinn aig an taigh agus nach urrainn dhut, faodaidh tu a bhith gu math fo eagal agus draghail gun adhbhar.
Bidh cuid de dh’àiteachan a’ dèanamh nan seòrsaichean sganaidhean seo “airson spòrs” gus gnè an leanaibh fhaighinn a-mach agus dealbh a thogail. Tha eadhon comann meidigeach a’ moladh an seachnadh. Leis, faodaidh sganadh a thèid a dhèanamh ann an àite mar seo faireachdainn
meallta de thèarainteachd a thoirt dhut. Rud eile, ma thig e am follais gu bheil rudeigin ceàrr air an leanabh, cha gheibh thu am fiosrachadh cudromach agus an cùram ceart a gheibheadh dotair an sin.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha aplacaidean fòn co-cheangailte ri torrachas nan inneal math airson do theagasg agus do chumhachdachadh, ach chan eil iad a-riamh an àite comhairle an dotair agad.
- Dèan cinnteach gum faigh thu cead an dotair agad mus tòisich thu air prògram eacarsaich ùr tro app.
- Seachain aplacaidean agus sganaidhean neo-mheidigeach a tha ag ràdh gun leig iad leat buille cridhe do phàisde a sgrùdadh aig an taigh. Faodaidh iad sin eagal agus cunnart neo-riatanach adhbhrachadh.
- Cùm na h-aplacaidean seo ri làimh, ach bu chòir gur e an dotair agad am prìomh chomhairliche meidigeach as earbsaiche agad. Bruidhinn ris no rithe mu dhraghan sam bith.
torrachas, aplacaidean torrachais, pàisde, slàinte, aplacaidean fòn, eacarsaichean torrachais, fallaineachd ro-bhreith, slàinte boireannaich, slàinte màthaireil
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris