Cò a th’ ann an eòlaiche-inntinn? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh!

Uaireannan bidh ar n-inntinnean fo thrioblaid le aon rud no rud eile, nach eil? Tha cuid de dhuilgheadasan duilich fhuasgladh leinn fhìn. Sin nuair a dh’ fheumas sinn cuideachadh bho eòlaiche-inntinn. Ach cò an t-eòlaiche-inntinn seo? Dè a bhios iad a’ dèanamh? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo uile an-diugh.

Cò a th’ ann an eòlaiche-inntinn?

Gu sìmplidh, is e eòlaiche-inntinn cuideigin a tha air giùlan, smuaintean agus faireachdainnean daonna a sgrùdadh gu domhainn. Tha ceum adhartach aca sa chuspair. Tha an trèanadh proifeasanta agus na sgilean clionaigeach a dh’ fheumar aig a’ mhòr-chuid de eòlaichean-inntinn gus do shlàinte inntinn a mheasadh agus a làimhseachadh.

Ciamar a bhios iad gad làimhseachadh? Gu h-àraidh tro leigheas-còmhraidh (ris an canar cuideachd ‘Leigheas-inntinn’ no ‘Leigheas-còmhraidh’) agus measadh is deuchainnean saidhgeòlach. Bidh iad gad chuideachadh gus dèiligeadh nas èifeachdaiche agus nas toilichte ris na duilgheadasan a tha romhad nad bheatha, na duilgheadasan a th’ agad le dàimhean, agus diofar thinneasan slàinte inntinn.

Mar sin cò an ‘Eòlaiche-inntinn Clionaigeach’ seo?

’S e meur sònraichte de eòlas-inntinn a th’ ann an eòlas-inntinn clionaigeach. Anns an raon seo, tha eòlas farsaing is domhainn aig eòlaiche-inntinn clionaigeach air eòlas-inntinn agus raointean co-cheangailte eile.

Bidh iad a’ cuideachadh dhaoine de gach aois, bho chloinn òga gu inbhich, bho dhiofar chùl-raointean cultarail, agus eadhon an fheadhainn le tinneasan slàinte inntinn nas cunnartaiche . Tha trèanadh sònraichte aig eòlaiche-inntinn clionaigeach gus cùram saidhgeòlach is giùlain coileanta a thoirt do dhaoine fa leth agus do theaghlaichean. Mar as trice bidh iad ag obair ann an:

• Sgoiltean
• Ospadalan agus clionaigean
• Ionadan comhairleachaidh
• Buidhnean coimhearsnachd

Dè an diofar a tha eadar eòlaiche-inntinn comhairleachaidh agus eòlaiche-inntinn clionaigeach?

Ged a tha mòran choimeasan eadar an dà dhreuchd seo, tha beagan eadar-dhealachaidhean ann. Is e am prìomh rud gu bheil eòlaiche-inntinn clionaigeach a’ cur barrachd fòcas air saidhge-eòlas-inntinn. Gu sìmplidh, ’s e sgrùdadh domhainn a th’ ann air tinneasan inntinn agus an nàdar.

Air an làimh eile, bidh Eòlaiche-inntinn Comhairleachaidh a’ cuideachadh dhaoine gus dèiligeadh ris na cuideaman tòcail, sòisealta agus uaireannan corporra nam beatha.

Ann am faclan eile, bidh eòlaiche-inntinn clionaigeach a’ cuideachadh le duilgheadasan slàinte inntinn nas iom-fhillte no nas miosa na eòlaiche-inntinn coitcheann no eòlaiche-inntinn comhairleachaidh. Ach, tha cuid de eòlaichean ag ràdh nach eil feum air ainmean eadar-dhealaichte a bhith air an dithis, leis gu bheil an obair glè choltach.

A bheil eòlaiche-inntinn clionaigeach na dhotair?

Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. A dh’aindeoin am facal “clionaigeach” san ainm aca, chan e dotair a th’ ann an eòlaiche-inntinn clionaigeach. Tha seo a’ ciallachadh nach urrainn dhaibh deuchainnean fala, deuchainnean ìomhaighean leithid X-ghathan no sganaidhean MRI òrdachadh mar as trice. Chan urrainn dhaibh cungaidhean òrdachadh mar as trice nas motha.

Tha ceum dotaireachd aig eòlaiche-inntinn clionaigeach – PhD (Dotair Feallsanachd) no PsyD (Dotair Saidhgeòlais) – ach chan eil dotaireachd meidigeach aca (leithid MD no DO).

Dè an diofar a tha eadar eòlaiche-inntinn agus eòlaiche-inntinn?

Seo far a bheil mòran dhaoine steigte. Tuigidh sinn e gu sìmplidh.

Is e dotair meidigeach a th’ ann an eòlaiche-inntinn. ’S e sin, dotair. Faodaidh e no i tinneasan inntinn a dhearbhadh agus a làimhseachadh. Nas cudromaiche, faodaidh eòlaiche-inntinn cungaidhean òrdachadh agus leigheasan meidigeach eile a thoirt seachad (mar eisimpleir, cuid de leigheasan meidigeach sònraichte).

Air an làimh eile, tha ceum Dotaireachd (PhD no PsyD) aig Eòlaiche-inntinn. Tha eòlas agus fiosrachadh farsaing aca ann an rannsachadh saidhgeòlach no cleachdadh clionaigeach. Bidh eòlaichean-inntinn a’ làimhseachadh thinneasan slàinte inntinn sa mhòr-chuid tro leigheas-còmhraidh (Leigheas-inntinn no Leigheas-còmhraidh). Mar as trice chan urrainn do Eòlaiche-inntinn cungaidh-leigheis òrdachadh.

Mar as trice bidh eòlaichean-inntinn a’ làimhseachadh thinneasan slàinte inntinn nas iom-fhillte na eòlaichean-inntinn, gu h-àraidh an fheadhainn a dh’ fheumas cungaidh-leigheis no eadar-theachdan meidigeach eile .

Ann am faclan eile, is e eòlas-inntinn sgrùdadh na h-inntinn, faireachdainnean agus giùlain. Is e eòlas-inntinn an raon leigheis a bhios a’ lorg agus a’ làimhseachadh thinneasan inntinn.

Dè an diofar a tha eadar eòlaiche-inntinn agus comhairliche?

Is e comhairliche (ris an canar leasaiche uaireannan) cuideigin aig a bheil ceum maighstireachd ann an raon co-cheangailte ri slàinte inntinn, leithid eòlas-inntinn, eòlas-inntinn comhairleachaidh, no comhairleachadh pòsaidh no teaghlaich. Tha comhairliche teisteanasach gus slàinte inntinn neach a mheasadh agus dòighean-obrach leigheasach a chleachdadh, leithid leigheas-còmhraidh.

Ach, tha ceum dotaireachd (PhD no PsyD) aig eòlaiche-inntinn agus tha eòlas nas doimhne agus nas fharsainge aige ann an rannsachadh saidhgeòlach no cleachdadh clionaigeach. Gu sìmplidh, tha teisteanasan foghlaim agus trèanadh eòlaiche-inntinn aig ìre nas àirde na comhairliche.

Dè a bhios eòlaiche-inntinn a’ dèanamh?

Bidh eòlaichean-inntinn a’ cuideachadh raon farsaing de dhaoine.Faodaidh iad cuideachd grunn chùisean giùlain is slàinte inntinn a làimhseachadh, a bharrachd air cuideachadh le cùisean beatha làitheil agus duilgheadasan dàimh.

Smaoinich air seo: Bidh cuid a’ dol gu eòlaiche-inntinn airson duilgheadasan fad-ùine leithid trom-inntinn, iomagain, no fèin-mhisneachd ìosal . Bidh cuid eile a’ dol gu eòlaiche-inntinn airson cuideachadh le duilgheadas geàrr-ùine. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil iad a’ strì le obair ùr, no is dòcha gu bheil iad a’ strì le ball den teaghlach, caraid, no neach gaoil.

Bidh eòlaichean-inntinn gu tric an sàs ann an cùram dhaoine le tinneasan corporra eile. Mar eisimpleir, bidh iad a’ cuideachadh dhaoine le insomnia, pian leantainneach, eas-òrdughan ithe, no tinneasan leantainneach leithid tinneas an t-siùcair no aillse gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh aca agus beatha nas làidire a bhith aca gu inntinn .

Faodaidh eòlaichean-inntinn measgachadh de dheuchainnean agus mheasaidhean a dhèanamh. Faodaidh iad sin cuideachadh le bhith a’ lorg tinneas inntinn no barrachd ionnsachadh mu mar a tha neach a’ smaoineachadh, a’ faireachdainn agus ag obair. Faodaidh na deuchainnean seo sùil a thoirt air rudan mar:

• Sgilean inntleachdail.
• Neartan agus laigsean inntinneil (reusanachadh agus smaoineachadh).
• Roghainnean dreuchdail (i.e. dè an seòrsa obrach as toil leat agus a tha freagarrach dhut - ‘Roghainn dreuchdail’).
• Feartan pearsantachd.

Bidh eòlaichean-inntinn a’ cleachdadh measgachadh de leigheasan stèidhichte air fianais gus beatha dhaoine a leasachadh. Is e leigheas-còmhraidh (ris an canar cuideachd leigheas-inntinn no leigheas-còmhraidh) an seòrsa làimhseachaidh as cumanta a bhios iad a’ cleachdadh. Tha seo a’ toirt a-steach bruidhinn mu na faireachdainnean, na smuaintean agus na giùlan agad, gan tuigsinn, agus dàimh earbsach a thogail eadar thu fhèin agus an t-eòlaiche-inntinn gus do chuideachadh le bhith a’ dèanamh nan atharrachaidhean a dh’ fheumas tu gus gluasad air adhart nad bheatha.

Seo cuid de na leigheasan a thathas a’ cleachdadh gu cumanta:

• Leigheas Inntinn-ghiùlain (`Leigheas Inntinn-ghiùlain - CBT`)
• Leigheas Giùlain Dheal-chainnteach (DBT)
• Leigheas Eadar-phearsanta
• Leigheas Daonnachd
• Leigheas-inntinn-dhinimigeach

Faodaidh na leigheasan seo a bhith airson daoine fa leth, càraidean, no teaghlaichean. Obraichidh an t-eòlaiche-inntinn agad còmhla riut gus an làimhseachadh a tha freagarrach do na feumalachdan agus na h-amasan agad a thaghadh.

Tha cuid de dhaoine den bheachd gur e measgachadh de leigheas-còmhraidh agus cungaidh-leigheis as fheàrr airson an slàinte inntinn. Ma tha sin fìor dhutsa, obraichidh an t-eòlaiche-inntinn agad leis an dotair teaghlaich no an t-eòlaiche-inntinn agad gus plana làimhseachaidh coileanta a chruthachadh dhut.

An urrainn do eòlaiche-inntinn cungaidh-leigheis òrdachadh?

Tha seo cuideachd na chùis chudromach. San fharsaingeachd, chan urrainn do eòlaiche-inntinn ann an Sri Lanka cungaidh-leigheis òrdachadh.

Ach, ann an cuid de dhùthchannan air feadh an t-saoghail, mar eisimpleir, ann an grunn stàitean anns na Stàitean Aonaichte (leithid New Mexico, Louisiana, Illinois, Iowa, agus Idaho), tha cead laghail aig eòlaichean-inntinn le teisteanas a fhuair trèanadh sònraichte a bharrachd liosta chuingealaichte de chungaidh-leigheis òrdachadh gus cuideachadh le tinneasan inntinn sònraichte leithid trom-inntinn agus iomagain. Ach, bu chòir a thoirt fa-near nach eil cead aig eòlaichean-inntinn cungaidhean òrdachadh ann an Sri Lanka an-dràsta. Airson sin, feumaidh tu eòlaiche-inntinn fhaicinn.

Dè an seòrsa rudan as urrainn dhut cuideachadh fhaighinn bho eòlaiche-inntinn?

Faodaidh an t-eòlaiche-inntinn agad grunn thinneasan slàinte inntinn is giùlain a làimhseachadh, a bharrachd air do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri diofar thachartasan beatha a tha fo uallach. Faodaidh na duilgheadasan sin a bhith geàrr-ùine no fad-ùine . Mar eisimpleir, is dòcha gum faigh thu cuideachadh bho eòlaiche-inntinn airson rudan mar:

• Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir agus eas-òrdughan cleachdaidh stuthan eile.
• Cùisean feirge.
• Imcheist.
• Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig.
• A’ dèiligeadh ri tinneas a chaidh a dhearbhadh às ùr no a’ fuireach le tinneas fad-ùine leithid tinneas an t-siùcair no airtreitis.
• Trom-inntinn.
• Eas-òrdughan ithe (m.e., ag ithe cus no ro bheag).
• Duilgheadasan teaghlaich is dàimhean (me, duilgheadasan le pàrantan, cèile, clann).
• Eas-òrdugh gambling.
• Eas-òrdugh cruinneachaidh.
• 'S e bròn agus call ('Grief and loss') an t-eòlas a th' air bàs neach gaoil no call rudeigin luachmhor.
• Duilgheadasan leithid lùghdachadh ann an èifeachdas agus call ùidh ann an obair no obair sgoile.
• Reamhrachd agus duilgheadasan slàinte inntinn co-cheangailte riutha.
• Pian fad-ùine gun adhbhar corporra.
• 'S e eas-òrdugh cuideam iar-thràmach (PTSD) eas-òrdugh inntinn a thachras às dèidh tachartas duilich.
• Bidh trom-inntinn às dèidh breith chloinne a’ tachairt ann an cuid de mhàthraichean às dèidh breith chloinne.
• Eas-òrdughan cadail.
• Riaghladh cuideam.
• Dìth misneachd annad fhèin, nàire.
• Fòbaidhean (eagal neo-àbhaisteach mu dhiofar rudan no shuidheachaidhean).
• Cuidich le bhith a’ cur às do dhroch chleachdaidhean (me, bìdeadh ìnean tric, smocadh, msaa.).
• A’ fulang le eòlasan uamhasach dona (trauma).

Ged a dh’ fhaodadh e a bhith duilich uaireannan iarraidh airson cuideachadh airson duilgheadasan inntinn is giùlain, tha e riatanach sin a dhèanamh. Tha duilgheadasan slàinte inntinn gu math cumanta. Tha do shlàinte inntinn is faireachail dìreach cho cudromach ri do shlàinte chorporra.

Ciamar a bhith nad eòlaiche-inntinn?

Chan e turas furasta a th’ ann a bhith nad eòlaiche-inntinn. Feumaidh e tòrr dìcheall agus ùine. Mar as trice, feumaidh tu na ceumannan seo a chrìochnachadh:

• An toiseach, feumaidh tu ceum ceithir-bliadhna (“ceum Baidsealair”) fhaighinn bho oilthigh.
• Às dèidh sin, feumaidh tu ionnsachadh airson ceum iar-cheumnach (‘sgoil cheumnaiche’) airson timcheall air ceithir gu sia bliadhna. Is e seo a tha a’ leantainn gu ‘ceum dotaireachd’ – is e sin, ceum ‘PhD - Dotair Feallsanachd’ ann an raon saidhgeòlais no ceum ‘PsyD - Dotair Saidhgeòlais’.
• Rè do cheum iar-cheumnach, feumaidh tu inntearnas làn-ùine aon-bhliadhna a chrìochnachadh.
• A bharrachd air sin, feumaidh tu deuchainn aig ìre nàiseanta agus deuchainnean a bharrachd a thoirt seachad a rèir laghan is riaghailtean na dùthcha/stàit far a bheil thu airson seirbheis a dhèanamh.

Ann am mòran dhùthchannan, feumaidh eòlaiche-inntinn timcheall air bliadhna de chleachdadh fo stiùireadh fo eòlaiche-inntinn teisteanasach a chrìochnachadh mus faigh e cead. Bidh mòran an uairsin a’ leantainn air adhart le comainn iar-dhotaireil gus speisealachd a leasachadh anns an raon saidhgeòlais a thagh iad.

Feumaidh eòlaichean-inntinn le cead fuireach fiosraichte mu leasachaidhean ùra san raon aca, rannsachadh ùr, agus leigheasan ùra. Sin as coireach gu bheil iad a’ gabhail pàirt ann am prògraman foghlaim leantainneach (‘Foghlam Leantainneach’) - is e sin, seiminearan, rannsachadh, agus clasaichean a bharrachd - gach bliadhna tron ​​dreuchd aca.

Dè cho fada ’s a bheir e gus a bhith nad eòlaiche-inntinn?

Mar as trice, faodaidh e àite sam bith bho 8 gu 12 bliadhna no barrachd a thoirt gus a bhith nad eòlaiche-inntinn le teisteanas. Tha seo an urra ri dè cho luath ‘s a chuireas tu crìoch air do cheum baidsealair no dotaireachd. Faodaidh an ùine seo atharrachadh, oir feumaidh tu cuideachd inntearnas làn-ùine a chrìochnachadh, a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, agus is dòcha bliadhna eile de chleachdadh fo stiùireadh, a rèir na sgìre anns a bheil thu an dòchas a bhith ag obair.

Dè na fo-speisealachdan a th’ ann an eòlas-inntinn?

’S e cuspair farsaing a th’ ann an eòlas-inntinn. Tha mòran fo-speisealachdan ann cuideachd. ’S e sin, faodaidh eòlaichean-inntinn raon sònraichte a sgrùdadh nas doimhne agus a bhith nan eòlaichean san raon sin. Seo eisimpleirean:

• Saidhgeòlas cloinne - Mu leasachadh inntinn agus duilgheadasan chloinne.
• Eòlas-inntinn clionaigeach - breithneachadh agus làimhseachadh tinneas inntinn.
• Saidhgeòlas comhairleachaidh - a’ cuideachadh dhaoine gus dèiligeadh ri duilgheadasan agus cuideam beatha.
• Saidheans na h-eanchainn agus eòlas-inntinn - mu mar a bhios daoine a’ smaoineachadh, ag ionnsachadh, agus a’ cuimhneachadh.
• Saidhgeòlas leasachaidh - Mu mar a bhios daoine ag atharrachadh fad am beatha.
• Saidhgeòlas deuchainneach - Sgrùdadh bhun-bheachdan saidhgeòlach tro rannsachadh.
• Saidhgeòlas fòireansach agus seirbheis phoblach - Cleachdadh saidhgeòlais ann an lagh agus eucoir.
• Saidhgeòlas slàinte - Mar a bheir slàinte inntinn buaidh air slàinte corporra.
• Saidhgeòlas ath-ghnàthachaidh - a’ cuideachadh dhaoine a tha ciorramach no tinn gus faighinn seachad air.
• Saidhgeòlas spòrs is coileanaidh - a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh coileanadh lùth-chleasaichean agus chàich.

Mu dheireadh, cuimhnich air seo.

Dh’fhaodadh e bhith duilich aideachadh agus iarraidh cuideachaidh nuair a tha duilgheadas slàinte inntinn, cuideam no cùis tòcail agad. Ach tha sin riatanach airson do shunnd inntinn agus do thoileachas nad bheatha. Faodaidh eòlaiche-inntinn do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn nan rudan a tha gad chasg bho bhith a’ fuireach beatha làn, fhallain, agus an neart a thoirt dhut gus faighinn thairis orra agus aghaidh a thoirt orra.

Tha iad nan eòlaichean san raon aca. Tha tuigse mhath aca air an rannsachadh agus na leigheasan as ùire a dh’ fhaodadh do chuideachadh. Obraichidh an t-eòlaiche-inntinn agad còmhla riut gus plana làimhseachaidh a chruthachadh a tha ceart dhutsa. Mar sin, na biodh eagal ort, na bi leisg, bruidhinn mu na tha nad inntinn, agus iarr cuideachadh. Chan eil thu nad aonar.

` Eòlaiche-inntinn, Slàinte Inntinn, Comhairleachadh, Leigheas-inntinn, Leigheas-còmhraidh, Eòlaiche-inntinn