A bheil thu a’ faireachdainn bròn do-ruigsinneach nuair a dhiùltas cuideigin thu? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn Dysphoria Mothachail air Diùltadh (RSD)!

Tha sinn uile airson gum bi cuideigin nar beatha a’ diùltadh, nach eil? Dh’ fhaodadh e bhith ann an dàimh romansach, càirdeas, no eadhon aig an obair. Nuair a thachras sin, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach, feargach no diombach. Ach mar as trice is urrainn dhuinn smachd a chumail air na faireachdainnean sin agus an riaghladh airson greis agus tilleadh gu àbhaisteach.

Ach smaoinich, dè ma dh’adhbhraicheas diùltadh uiread de phian tòcail dhut is nach urrainn dhut eadhon a ghiùlan, cho mòr is nach urrainn dhut eadhon smaoineachadh air na faireachdainnean sin a smachdachadh? Is dòcha gu bheil na tha dotairean a’ gairm “ dysphoria mothachail air diùltadh” (RSD) agad. Tha rannsachadh air sealltainn ma tha Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hiper-ghnìomhachd (ADHD) agad, gu bheil thu nas dualtaiche RSD a leasachadh.

Dè dìreach a tha an RSD seo?

Chan e suidheachadh oifigeil aithnichte a th’ ann an RSD le liosta de chomharran. ’S e sin, chan eilear ga mheas mar staid mheidigeach air leth. Ach, bidh dotairean agus eòlaichean-inntinn a’ cleachdadh an teirm gus cunntas a thoirt air na freagairtean tòcail àibheiseach ri diùltadh a tha gu tric co-cheangailte ri cumhaichean giùlain oifigeil aithnichte leithid ADHD.

Tha am facal "dysphoria" a' tighinn bhon chànan Ghreugais. Tha e a' ciallachadh "pian no mì-chofhurtachd mòr." Tha e glè dhoirbh do dhaoine a tha a' fulang le RSD dèiligeadh ri diùltadh. Gu dearbh, tha e duilich dhaibh am faireachdainn a mhìneachadh ann am faclan. Bidh iad tric a' cleachdadh fhaclan mar "do-fhulangach" agus "sgriosail." Air sgàth seo, bidh cuid de dhaoine a' seachnadh eadar-obrachadh sòisealta air eagal diùltadh.

Dè an ceangal a tha eadar an suidheachadh seo agus ADHD?

Chan eil rannsachadh fhathast soilleir mu cò a gheibh RSD agus mar a tha e co-cheangailte ri ADHD, leis gu bheil e doirbh diùltadh a thomhas. Ach tha eòlaichean den bheachd gu bheil daoine le ADHD nas dualtaiche comharraidhean RSD a nochdadh air sgàth atharrachaidhean sònraichte ann an structar an eanchainn.

Tha lobe aghaidh beagan eadar-dhealaichte aig neach le ADHD san eanchainn, a bhios a’ cumail smachd air rudan mar aire, cànan, sgilean sòisealta, smachd air mì-rian, breithneachadh, agus fuasgladh cheistean. Mar thoradh air an sin, is dòcha gun caill thu cuid de chomharran sòisealta, gum bi duilgheadas agad a bhith ag obair le buidheann, no nach bi e comasach dhut aire a thoirt do mhion-fhiosrachadh.

Air sgàth seo, nuair a chanas daoine eile rudeigin mu do ghiùlan , no rudeigin do-shoilleir, faodaidh tu a mhìneachadh gu ceàrr mar chàineadh, magadh no diùltadh .

Dh’fhaodadh gum bi RSD co-cheangailte ri tinneasan inntinn agus eas-òrdughan mood eile cuideachd, ach tha feum air barrachd rannsachaidh gus seo a thuigsinn gu h-iomlan.

Dè na feartan cumanta a th’ aig RSD?

Ged nach e galar oifigeil a th’ ann an RSD , is dòcha gum bi na comharraidhean a leanas aig daoine leis a’ chumha seo. Feuch sinn a bheil iad sin a’ faireachdainn eòlach dhut.

Aig amannan, faodaidh eagal mu dhì-chead no diùltadh bho chàch toirt ort gnìomhan agus dleastanasan sònraichte a sheachnadh no tarraing air ais bho eadar-obrachadh sòisealta gu tur. Faodaidh seo buaidh mhòr a thoirt air càileachd do bheatha.

Dè a tha ag adhbhrachadh RSD?

Chan eil eòlaichean fhathast a’ tuigsinn gu h-iomlan dè a tha ag adhbhrachadh seo, ach tha cuid den bheachd gu bheil ceangal aig structar na h-eanchainn agad ris.

’S e an amygdala agus an cortex ro-aghaidheach na pàirtean den eanchainn a bhios a’ giullachd diùltadh, fàilligeadh, aithneachadh faireachdainnean, agus teachdaireachdan àicheil. Tha iad suidhichte air beulaibh na h-eanchainn. Mar as trice, mar a bhios sinn ag aois, bidh na pàirtean seo a’ fàs nas fheàrr air faireachdainnean a smachdachadh agus a chur air dòigh.

Ach ann an daoine le tinneasan inntinn no giùlain sònraichte, chan urrainn don eanchainn na comharran sin a riaghladh gu ceart. An àite sin, bidh an eanchainn a’ mìneachadh faireachdainnean àicheil mar rudeigin a tha ro phianail agus uamhasach airson a làimhseachadh. Is e seo a chanas eòlaichean ri “ dì-riaghladh tòcail ”.

A bharrachd air structar na h-eanchainn, tha cuid de eòlaichean den bheachd gum faodadh buaidh ginteil a bhith ann, gu h-àraidh leis gu bheil ADHD, an suidheachadh as dlùithe a tha co-cheangailte ri RSD, air a thoirt seachad bho ghinealach gu ginealach.

Ciamar a thèid an suidheachadh seo a dhearbhadh agus a làimhseachadh?

Leis nach e suidheachadh meidigeach oifigeil a th’ ann an RSD agus gu bheil rannsachadh air a chuingealachadh, is dòcha nach eil mòran fios aig an dotair no an comhairliche agad mu dheidhinn, no faodaidh e a mheasgachadh le tinneas inntinn eile.

Ach ma tha ADHD no tinneas inntinn eile air a dhearbhadh ort mu thràth, is dòcha gum bi an dotair agad comasach air a’ phàtran giùlain cugallachd diùltadh seo aithneachadh.

Chan eil leigheas no làimhseachadh sònraichte ann airson RSD. Ach, faodaidh cuid de chungaidh-leigheis agus leigheasan a thathas a’ cleachdadh airson ADHD agus tinneasan inntinn eile cuideachadh le bhith a’ riaghladh nan freagairtean tòcail cruaidh sin.

Làimhseachadh dhrogaichean

• Agonists gabhadair Alpha-2: Bidh drogaichean mar `guanfacine (Intuniv)` agus `clonidine (Kapvay)` a’ leasachadh comas na h-eanchainn comharran tòcail fhaighinn agus a phròiseasadh.
• Leigheasan brosnachaidh: Bidh drogaichean mar amphetamine (Adderall) agus methylphenidate (Ritalin) a’ brosnachadh nan teachdairean ceimigeach (neurotransmitters) a bhios a’ giùlan chomharran eadar ceallan eanchainn. Bidh seo a’ cuideachadh na h-eanchainn gus na teachdaireachdan a gheibh i a phròiseasadh nas fheàrr.
• Luchd-bacadh monoamine oxidase (MAOIs): Mar as trice bidh iad sin air an òrdachadh airson trom-inntinn. Chaidh a lorg cuideachd gu bheil iad a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cugallachd ri diùltadh. Ach, cha bu chòir na cungaidhean seo a ghabhail le cungaidhean ADHD eile no le biadhan sònraichte (me, càise aosta, feòil). Faodaidh seo bruthadh-fala cunnartach àrd adhbhrachadh.

Leigheas

A bharrachd air cungaidh-leigheis, faodaidh leigheasan leithid Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) agus leigheas-còmhraidh a bhith glè chuideachail. Bidh na leigheasan sin gad chuideachadh gus tuigse fhaighinn air na freagairtean tòcail agad fhèin.

Cuidichidh an leigheas seo thu cuideachd le bhith a’ leasachadh deagh chleachdaidhean, leithid èisteachd ris an neach eile, iarraidh soilleireachadh nuair nach eil cùisean soilleir, agus ùine a ghabhail airson smaoineachadh an àite freagairt sa bhad. Thar ùine, bidh e comasach dhut na h-innealan agus na dòighean a dh’ fheumas tu a leasachadh gus na faireachdainnean agad a riaghladh ann an diofar shuidheachaidhean sòisealta.

Brath Sònraichte: Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a’ smaoineachadh air cron a dhèanamh orra fhèin, rachaibh sa bhad chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge. Tha e glè chudromach comhairle mheidigeach iarraidh.